പരിഭ്രമത്തിൽ സ്വാദിഷ്ഠമായ പ്രാതൽ. എല്ലാ ദിവസവും പ്രഭാത: പാചക

നീ എന്തു അറിയുന്നു ഒരു രുചികരമായ പ്രാതൽ കുടുംബാംഗങ്ങളുടെ വേവിക്കുക കഴിയും തിരക്കിൽ? ഇല്ല? അപ്പോൾ സമർപ്പിച്ച ലേഖനം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

പൊതു വിവരങ്ങൾ

പരിഭ്രമത്തിൽ രുചികരവും പ്രാതൽ വ്യത്യസ്ത ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് നൽകാം. പ്രധാന കാര്യം അവർ വിമര്ശിച്ചത് പോഷകാഹാരം എന്നതാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വെറും അങ്ങനെ വൈകി ഉച്ചയ്ക്ക് വരെ വീണ്ടും പന്തിയിൽ ഇരുന്നു ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

അതുകൊണ്ട്, പ്രാതലിന് കഴിക്കാൻ? ചട്ടം പോലെ, ഈ പാചകം ഒരു ഓംലെറ്റ്, മുട്ട, രൂപമാറ്റം ധാന്യ കെട്ടാന് പലതരം. ഇന്ന് ഞങ്ങൾ കുടുംബം മുഴുവനും വേഗത്തിലും പോഷക പ്രഭാതഭക്ഷണം എങ്ങനെ കാണിച്ചുതരാം.

രുചികരമായ അപ്പം ഓംലെറ്റ് തയ്യാറാക്കുക

മിക്ക ആളുകളും സാധാരണ രൂപമാറ്റം മുട്ടയിൽ തിരക്കിൽ ഒരു രുചികരമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം അസ്സോസിയേറ്റ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ പുതുമാംസം രുചിയുള്ള ബ്രെഡ് ചേർത്ത് ഈ വിഭവം കൂടുതൽ യഥാർത്ഥ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

അതിനാൽ, ഞങ്ങൾ (2 സെര്വിന്ഗ്സ് വേണ്ടി) ആവശ്യമാണ്:

• പുതിയ വലിയ മുട്ട - 2 പീസുകൾ.
• വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള പുതിയ റൊട്ടി - 2 സെ.മീ കനം ഇടുകയോ ഒരു ദമ്പതികൾ;
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക് - സ്ഛെപൊതൊഛ്കെ ലേക്ക്;
• പുതിയ ചീര, പുതിയ പച്ച ഉള്ളി ഉൾപ്പെടെ - ഇഷ്ടപ്രകാരം ചേർക്കുക;
• വെണ്ണ - ഒരു ചെറിയ സ്പൂൺ.

ചേരുവകൾ തയ്യാറെടുക്കുന്നു

രാവിലെ എന്താണ് കഴിക്കാൻ? തീർച്ചയായും മുട്ട! ഈ വിഭവം നടത്താൻ എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും പ്രീ-കാണണം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, കട്ടിയുള്ള കഷണങ്ങൾ ഒരു പുതിയ അപ്പം മുറിച്ചു, തുടർന്ന് ആ അതിനാൽ നിങ്ങൾ കട്ടിയുള്ള ചുവരുകളും ബാഗെൽ ഒരു തരം രൂപപ്പെട്ടതെന്ന് അവരിൽ നിന്ന് മാംസം നീക്കം. അത് ഒരു പ്രത്യേക കഴുകുക പച്ചിലകൾ ആവശ്യമാണ് ഒപ്പം നന്നായി അത് മാംസംപോലെയും.

സ്റ്റൌ ന് വറചട്ടി

ഫലത്തിൽ എല്ലാ രുചികരമായ പ്രാതൽ വേഗത്തിൽ പരമ്പരാഗത ചട്ടിയിൽ തയ്യാറാക്കിയ. ഒരു പ്ലേറ്റ് അല്പം ചൂട് ഇട്ടു വേണം. കൂടാതെ, ചൂടുള്ള ബൗൾ വെണ്ണ ഉരുക്കി, തുടർന്ന് അപ്പം ഇടുകയോ ഇടുവാൻ വേണം. അവരുടെ താഴെ ബ്രൊവ്നെദ് ശേഷം, അവർ ഉടനെ മേൽ ചെയ്യണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഓരോ അവധി ഒരു മുട്ടയുടെ തകർക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്, തുടർന്ന് ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, പുതിയ ചീര എല്ലാ രസം.

അത്തരം ഒരു പ്രാതൽ ൽ ഏകദേശം 3 മിനിറ്റ് ഒരു ഫാസ്റ്റ് ചൂട് വേണ്ടി തയ്യാറായിരിക്കണം. ശേഷം, നീണ്ട പോലെ അടച്ചു ലിഡ് കീഴിൽ നിൽക്കാൻ ആവശ്യമാണ്.

പന്തിയിൽ ആരാധിക്കുക

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു രുചികരമായ പാചകം അറിയുന്ന വേഗത്തിൽ പ്രഭാത. ഗ്രാബ് ശേഷം മുട്ട മഞ്ഞയും അല്പം ഇടക്കിടക്ക്, മുട്ട പ്ലേറ്റ് സ്ഥാപിക്കുകയും ഉടനെ കോഫി അല്ലെങ്കിൽ ചായ സഹിതം, മേശ ബാധകമാകും വേണം തുടരും.

കഞ്ഞി - മികച്ച കുട്ടികൾക്ക് പ്രഭാത മുതിർന്നവർക്കും

സ്റ്റാൻഡേർഡ് പ്രഭാത മെനു നിർബന്ധമായും അരകപ്പ് ഉൾപ്പെടുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഈ എല്ലാ ദഹന അവയവങ്ങളുടെ നല്ലതാണ് ഒരു വളരെ പോഷകാഹാരം ഭക്ഷണം ആണ്. സ്വന്തം ഒരു പ്രാതൽ തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, നമുക്ക് ആവശ്യമായ:

• ശരാശരി പാൽ കൊഴുപ്പ് - 2/3 കപ്പ്;
• തണുത്തു വേവിച്ച വെള്ളം - അര കപ്പ്;
• അരകപ്പ് - 3 വലിയ തവികളും;
• ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര - ഉപയോഗിക്കാൻ രുചി;
• തേൻ, വാൽനട്ട്, ജാം, ഉണക്ക ഇത്യാദി. - പൂർത്തിയായി വിഭവം ഭക്ഷണം;
• വെണ്ണ - ഒരു ചെറിയ സ്പൂൺ.

പാചകം കഞ്ഞി

നിങ്ങളുടെ പ്രഭാത മെനു നിങ്ങൾ അരകപ്പ് ഉൾപ്പെടുത്തണമെങ്കിൽ, അത് ശരിയായി പാചകം പഠിക്കണം. ഇതിനു വേണ്ടി ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരും പാത്രത്തിൽ വെള്ളത്തിൽ പാൽ ഒഴിച്ചു പിന്നെ അത്യാവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, ദ്രാവക ൽ അരകപ്പ് ഒഴിച്ചു പതിവായി മണ്ണിളക്കി, ഒരു ചൂട് അവരെ പാചകം ആവശ്യമാണ്. പാചകം കഞ്ഞി സമയത്ത് രുചി പഞ്ചസാര, ഉപ്പ് ഉത്തമം.

എങ്ങനെ ഗാർഹിക ഭക്ഷണം?

ശേഷം ഓട്സ് അല്പം വീങ്ങുക ആൻഡ് കഞ്ഞി ചെറുതായി കനം, അത് രസം വെണ്ണ ആവശ്യമാണ് ഉഷ്ണത്തിൽ നീക്കം ഏകദേശം കാൽ മണിക്കൂർ കവർ എത്രയായിരിക്കും. കൂടാതെ, പ്രഭാതഭക്ഷണം ചേർത്ത് വേണം, വാൽനട്ട് ഉണക്കമുന്തിരിക്കുലയും ചേർക്കുക തുടർന്ന് ടേബിൾ, തേനും അല്ലെങ്കിൽ ജാം സഹിതം ആവശ്യമാണ്.

പൊര്രിദ്ഗെസ് വരെ സാൻഡ്വിച്ചുകൾ

Semolina, അരി, ഓട്സ്, ബാർലി ഇത്യാദി. - എല്ലാ ധാന്യങ്ങൾ ഹൃദ്യവും പോഷകാഹാരം പ്രഭാതഭക്ഷണം അനുയോജ്യമാണ്. അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ കൈകാര്യം തീരുമാനിച്ചെങ്കിൽ, ഓഫർ അധികമായി രുചികരമായ കെട്ടാന് ഉണ്ടാക്കുക. അവരുടെ തയ്യാറാക്കാൻ, ഞങ്ങൾ ആവശ്യം:

• 1 പിസി - വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള സാൻഡ്വിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ ഒരു അപ്പം.
• സോഫ്റ്റ് വെണ്ണ എണ്ണ - 60 ഗ്രാം;
• ഹാർഡ് ചീസ് - ഏകദേശം '60

പാചകരീതി രീതി

കഞ്ഞി വേണ്ടി രുചികരമായ കെട്ടാന് വരുത്താൻ 1.4 സെ.മീ. പുതിയ അപ്പം ചുട്ട കനം വെട്ടി, തുടർന്ന് സോഫ്റ്റ് വെണ്ണ ഒരു നേർത്ത പാളി അവരെ അങ്കി വേണം. കൂടാതെ, ഓരോ ഉൽപ്പന്നം ചീസ് ഒരു വിശാലമായ സ്ലൈസ് മൂടുന്ന ആവശ്യമാണ്.

സോസേജ് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനുള്ള ഒരു രുചികരമായ സഹിക്കാനേ

എന്തു പ്രാതൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് ചെയ്യാൻ കഴിയും എല്ലാ ദിവസവും? തിരിച്ചറിയാൻ പറ്റാത്ത മുട്ട, ധാന്യ, കെട്ടാന് - ഈ വിഭവങ്ങൾ പാചക മുകളിൽ വിശദമായി വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ ഹൃദ്യവും സഹിക്കാനേ എങ്ങനെ നിങ്ങൾ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന. അവനെ ഞങ്ങൾ ആവശ്യം:

• പുതിയ മുട്ട - 2 പീസുകൾ.
• പാൽ - 1/3 കപ്പ്;
• കുരുമുളക്, ഉപ്പ് - സ്ഛെപൊതൊഛ്കെ ലേക്ക്;
• ഘനത്തിൽ പുതിയ ചീര - ഒരു വലിയ സ്പൂൺ;
• പാതിരാക്കൊലപാതകത്തിന്റെ തക്കാളി - 1 പിസി;.
• സോസേജ് അല്ലെങ്കിൽ സോസേജ് - 150 ഗ്രാം;
• വെണ്ണ - 50 ഗ്രാം

അടിസ്ഥാനം ഒരുക്കുന്ന പ്രക്രിയ

ഒരു സാമാന്യം പെട്ടെന്നുള്ള ഓംലെറ്റ് ആണ്. ആദ്യം ഞങ്ങൾ അടിസ്ഥാനം ഒരുക്കും വേണം. മുട്ടകൾ ഇറങ്ങി, പിന്നെ ഒരു പാത്രത്തിൽ തുരപ്പാൻ വേണം ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ചേർക്കുക ഒരു നാൽക്കവല ഉപയോഗിച്ച് പതപ്പിച്ചു. പൊലുക്രുജ്ഹൊഛ്കമി - സോസേജ്, അത് ആ നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ തക്കാളി മുറിച്ചു ആവശ്യമാണ്.

തളികയിൽ ഹീറ്റ് ചികിത്സ

ചേരുവകൾ ഒരുക്കുന്നതിൽ,, സ്റ്റൌ ന് പാൻ ഇട്ടു വേണം അതിൽ വെണ്ണ ഉരുക്കി, തുടർന്ന് മുട്ട-പാൽ പിണ്ഡം പകരും. സഹിക്കാനേ ബിറ്റ് ഗ്രാബ് ശേഷം, അതിന്റെ ഉപരിതലം പുതിയ ചീര തളിക്കേണം ആവശ്യമാണ്, അതുപോലെ കവർ സ്ട്രിപ്പുകൾ തക്കാളി ജൊഹനാസ്ബർഗ് പൊലുക്രുജ്ഹൊഛ്കമി ആണ്. അതിനുശേഷം, കാരണമാകുന്നു കേക്ക്, പകുതി ചുരുട്ടിപിടിക്കപ്പെട്ടവയുമായിരിക്കും വേണം കവർ കുറഞ്ഞ ചൂട് ഏകദേശം മൂന്നു മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ. ഈ സമയത്ത് വറുത്ത മുട്ടകൾ പൂർണ്ണമായും പാകം നന്നായി അതിന്റെ രൂപം നടത്തും.

എങ്ങനെ പ്രഭാത അപേക്ഷിക്കാൻ?

സോസേജ് ആൻഡ് തക്കാളിയും രുചികരമായ പോഷകാഹാരം സഹിക്കാനേ പാചകം, അത് പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒരു പ്ലേറ്റ് ഹോട്ട് നിലവിലെ പറ്റൂ. ഈ സമ്പന്നമായ വിഭവം പുറമേ ഒരു മൂർച്ചയുള്ള വേണ്ടേ പുതിയ റൊട്ടി കഷണം അപേക്ഷിക്കാൻ ശുപാർശ. ആസ്വദിക്കൂ ശുഭയാത്ര!

ചുരുക്കത്തില്

ലേഖനം നൽകിയ വസ്തുക്കൾ നിന്നും, വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും പ്രാതൽ ഒരു ഓംലെറ്റ് എങ്ങനെ കഴിയും, മുട്ട, ധാന്യ ആൻഡ് കെട്ടാന് രൂപമാറ്റം. ഡാറ്റ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം മടുത്തു എങ്കിൽ, അംഗങ്ങൾ അവരുടെ കുടുംബങ്ങൾ പാൻകേക്ക്, പാൻകേക്കുകളും, പാൻകേക്കുകളും, ഛെഎസെചകെസ്, ചീസ് ഗ്രതിന് അനുയോജ്യമാണിവിടം, അങ്ങനെ അങ്ങനെ. ഡി ഈ എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വേഗത്തിൽ തയ്യാറാക്കി ഒരു രുചിയുള്ള പ്രാതൽ തികച്ചും യോജിച്ചത് ചെയ്യുന്നു.