കാരറ്റ് പച്ച റാഡിഷ് സാലഡ്. ഉപയോഗപ്രദമായ സലാഡുകൾ: പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

പുതിയ പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച വേനൽക്കാല സലാഡുകൾ, സ്നാക്ക്സ് വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോമെറ്റുകളും പ്രകൃതിദത്ത ഉറവിടങ്ങളാണ്. ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അത്തരം വിഭവങ്ങൾ ലളിതമായ പാചക പങ്കിടാനും കാരറ്റ് പച്ച റാഡിഷ് ഒരു സാലഡ് എങ്ങനെ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ആരെങ്കിലും സാവധാനത്തിൽ സലാഡുകൾ വിരൽ ചൂണ്ടുന്നു , ഒരാൾ പുളിച്ച ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ മയോന്നൈസ് മുഖേന അവരുടെ ഉപ്പയെ മൃദുവാക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ചില മിഠായികൾ വേവിച്ച ഗോമാംസം അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറികളിലേക്ക് ചിക്കൻ ചേർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇപ്രകാരം, പച്ച റാഡിഷ് നിന്ന് വിഭവങ്ങൾ നിന്റെ മേശയിൽ നിരന്തരം അതിഥികൾ കഴിയും. ഓരോ തവണയും അവർ ഒരു പുതിയ കോണിൽ നിന്ന് അവരുടെ അഭിരുചികളെ തുറക്കും.

വെള്ളരിക്ക, കാരറ്റ് പച്ച റാഡിഷ് സാലഡ്

പുതിയതും വേവിച്ച പച്ചക്കറികളും ഉപയോഗയോഗ്യമായ സലാഡുകൾ കഴിയുന്നത്ര വേവിക്കണം. ഈ പാചകം നിങ്ങളുടെ സാധാരണ മെനുവിൽ വൈവിധ്യവത്കരിക്കാൻ സഹായിക്കും, ഒരുപക്ഷെ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒന്ന് ആകും. കാരറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് പച്ച റാഡിഷ് സാലഡ് താഴെ തയ്യാറാക്കി:

1. ഒരു വലിയ പച്ച റാഡിഷ് വാഷ്, പീൽ, തുടർന്ന് നല്ല grater ന് താമ്രജാലം.
2. അതുപോലെ, ശരാശരി ക്യാരറ്റ് അതേ ചെയ്യുക.
3. നേർത്ത വളയങ്ങളോടെ ഒരു പച്ചക്കറി കട്ടറോടു കൂടിയ രണ്ടു പുതിയ വെള്ളരി മുറിച്ചശേഷം നേർത്ത വൈക്കോൽ കൊണ്ട് പൊടിക്കുക.
4. ഒരു കത്തി ഉപയോഗിച്ച് ചതകുപ്പ ഡിൽ.
5. എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ്, ഉപ്പ്, പുളിച്ച ക്രീം മയോന്നൈസ് ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.

കാരറ്റ് ആൻഡ് മയോന്നൈസ് കൂടെ റാഡിഷ്

മനോഹരമായ വെളിച്ചം നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഈ ലൈറ്റ് വിഭവം ആകർഷിക്കും. മയോന്നൈസ് ഈ പാചകത്തിൽ സാന്നിധ്യം കാരണം വ്യർഥത വ്യാകുലപ്പെടരുത്, അതു സ്ലിമ്മിംഗ് വളരെ ഭയങ്കരമല്ലാത്തതിനാൽ, അതു സാധാരണ പോലെ. ഈ രുചികരമായ സോസ് തുക വ്യവസ്ഥകൾ കവിയുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക അല്ലെങ്കിൽ മെച്ചപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിന്ന് സ്വയം തയ്യാറാക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് അറിയുക. അങ്ങനെ, കാരറ്റ് ആൻഡ് മയോന്നൈസ് പച്ച റാഡിഷ് ഒരു സാലഡ് ഒരുക്കുവാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്:

1. ഒരു വലിയ കാരറ്റ്, രണ്ട് ഇടത്തരം പച്ച മുള്ളങ്കി പീൽ.
2. ഒരു വലിയ grater പച്ചക്കറികൾ താമ്രജാലം.
3. ഉപ്പുവെള്ള സാലഡ്, മയോന്നൈസ് ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി ഇളക്കുക.

ഒരു ലളിതമായ രുചികരമായ സാലഡ് തയ്യാർ. നിങ്ങൾക്ക് അത് ലഘുഭക്ഷണമായി മേശപ്പുറത്ത് കഴിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ പക്ഷി അല്ലെങ്കിൽ മാംസം ഒരു സൈഡ് വിഭവമായി ഉപയോഗിക്കാം.

"റഷ്യൻ" സാലഡ്

റാഡിഷ്, ക്യാരറ്റ്, ആപ്പിൾ, കാബേജ്, മസാലകൾ ഡ്രസിംഗ് എന്നിവയാണ് ആരോഗ്യമുള്ള വിഭവങ്ങൾ ഓരോ പ്രിയക്കാരനും അഭിനന്ദിക്കുക. ഈ അത്ഭുതകരമായ ലഘുഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

1. ഒരു പ്രത്യേക കത്തി ഉപയോഗിച്ച് പുതിയ കാബേജിൽ ഒരു കാൽ കത്തിയെടുത്ത് നന്നായി കഴുകിയ ശേഷം നന്നായി കഴുകുക.
2. ഒരു നല്ല grat ഒരു വലിയ കാരറ്റ് ഒരു പച്ച റാഡിഷ് പീൽ താമ്രജാലം.
3. ഒരു പച്ച ആപ്പിൾ എടുത്തു , പീൽ വിത്തുകൾ നിന്ന് പീൽ, പിന്നെ താമ്രജാലം.
4. പൂവിടുമ്പോൾ, അര ടീസ്പൂൺ വിനാഗിരി, ഒരു സ്പൂൺ ഓഫ് ഒലിവ് ഓയിൽ, ഉപ്പ്, ചുവപ്പ്, കുരുമുളക് രുചി
5. തയ്യാറായ എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും ഇളക്കി ഉടനെ മേശപ്പുറം സേവിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞുങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമാകുന്ന സാലഡുകളെല്ലാം നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നുണ്ടാകും, നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കായി ഒരുങ്ങുകയാണെങ്കിൽ.

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് റാഡിഷ് സാലഡ്

ഈ ഹൃദ്യമായ പച്ചക്കറി സാലഡ് ആഘോഷ ഉദ്യാനത്തിന് വിളമ്പുകയും അതിന്റെ ഗംഭീരവികാരങ്ങളെ അതിശയിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

1. രണ്ടു വലിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു യൂണിഫോം തിളയ്ക്കും, തണുത്ത, വൃത്തിയുള്ളതും ചെറിയ സമചതുര മുറിച്ച്.
2. രണ്ട് മുട്ടകൾ പാകം ചെയ്ത് കത്തികൊണ്ട് മുളകും.
3. രണ്ടു പുതിയ ക്യാരറ്റ്, രണ്ട് പച്ച മുള്ളങ്കി പീൽ തക്കാളി പീൽ.
4. തൊലിയിൽ നിന്ന് ഒരു ബൾബ് നീക്കം ചെയ്യുക.
5. ആദ്യകാല ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (അതു ഉപ്പ് മറക്കരുത്), പിന്നെ മയോന്നൈസ്, റാഡിഷ്, വറ്റല് ചീസ്, സവാള, മുട്ട (വീണ്ടും ഉപ്പ് മയോന്നൈസ്), കാരറ്റ്, ചീസ് അവസാനം, അലങ്കാര വേണ്ടി ടിന്നിലടച്ച പീസ്: താഴെ താലത്തിൽ സാലഡ് ഇടുക.

   ഈ സാലഡ് ഓരോ ഗേളിനും വെവ്വേറെ തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയും - ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പാചക റിംഗ് ഉപയോഗിക്കണം.

ശൈത്യകാലത്ത് പച്ചക്കറി സാലഡ്

നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെന്ന പോലെ, തണുത്ത സീസണിൽ, പുതിയ പച്ചിലകൾ വളരെ ചിലവേറിയതാണ്. അതുകൊണ്ടു, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ ലഭ്യമായ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയ ഒരു ലഘു ലഘുഭക്ഷണം ഉപയോഗിച്ചാണ് ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്. ഒരു വെളിച്ച സാലഡ് തയ്യാറാക്കാം. റാഡിഷ്, ക്യാരറ്റ്, കാബേജ് തികച്ചും സംയുക്തമാണ്.

1. നാൽക്കവല കാബേജ് ഒരു നേർത്ത ദീർഘകാല സ്ട്രിപ്പുകൾ വെട്ടിയിട്ടു.
2. ഒരു വലിയ ക്യാരറ്റ് കൊറിയൻ കാരറ്റ് വേണ്ടി തൊലി, ബജ്റയും.
3. ഒരു പച്ച റാഡിഷ് വൃത്തിയാക്കുക, എന്നിട്ട് അതിനെ "നൂഡിൽസിൽ" വെക്കും. ഈ ഉൽപ്പന്നം അടുത്തില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി ഒരു ഡൈക്കോൺ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റി വയ്ക്കാം.
4. സീസൺ മയോന്നൈസ് ഒരു കപ്പ് രണ്ടും തയ്യാറാക്കിയ വിഭവം, ഉപ്പ് സീസൺ നന്നായി ഇളക്കുക.

നിങ്ങൾ മേശയിൽ കാരറ്റ് പച്ച റാഡിഷ് ഒരു സാലഡ് മുമ്പിൽ മുമ്പ്, ഏകദേശം അര മണിക്കൂർ ഒരു തണുത്ത സ്ഥലത്തു brew ചെയ്യട്ടെ.

സാലഡ് "ചീസ്"

ഒരു പച്ച റാഡിഷ് നിന്ന് വിഭവങ്ങൾ ദൈനംദിന മാത്രമല്ല അലങ്കാര ആകാം, മാത്രമല്ല ഒരു ആഘോഷ മേശ. വിജയിക്കാൻ, പരിചിത ഘടകങ്ങളുടെ പുതിയ കൂട്ടുകെട്ടുകൾ ശ്രമിക്കുക:

1. ഒരു ചെറിയ grater ന് 200 ഗ്രാം ഹാർഡ് ചീസ്, ഒരു ചെറിയ റാഡിഷ് (100 ഗ്രാം) ഒരു തൊലി ക്യാരറ്റ് താമ്രജാലം.
2. ചേരുവകൾ, സീസൺ ഉപ്പ്, മയോന്നൈസ് എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുക (ഇത് സസ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റി സ്ഥാപിക്കാം).
3. പാകം വിത്ത്, വെളുത്തുള്ളി, പച്ചമുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കിയ വിഭവം അലങ്കരിക്കുക.

സാലഡ് "വൈറ്റമിൻ"

പുതിയ പച്ചക്കറികൾ ചേർന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശൈത്യകാലത്ത് ബ്ലൂ, സ്പ്രിംഗ് എഫിറ്റമിനോസിസ് എന്നിവയുമായി നേരിടാൻ സഹായിക്കും. ഗ്രീൻ റാഡിഷിൽ നിന്നുള്ള വിഭവങ്ങൾ ജലദോഷം ഒഴിവാക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പോഷകങ്ങളുടെ ഒരു അമൂല്യ സ്രോതമാണ്. താഴെ പ്രസ്താവിച്ചിരിക്കുന്ന സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പ് ഈ പ്രസ്താവനയുടെ ഒരു തെളിവായി വർത്തിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ തയ്യാറെടുപ്പിനായി നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുണ്ട്:

1. രണ്ട് പച്ച മുള്ളങ്കി വൃത്തിയാക്കി നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ അവരെ വെട്ടി.
2. പകുതി വളയങ്ങൾ - നേർത്ത വളയങ്ങൾ, രണ്ട് ഇടത്തരം ബൾബുകൾ മുറിച്ചു ഫ്രഷ് റാഡിഷ് (200 ഗ്രാം).
3. രണ്ട് വലിയ ക്യാരറ്റ് കഴുകുക, തരുവിൻ.
4. ഈ വിഭവത്തിന് വല്ലതും പിച്ചൻ സവാള ചേർത്ത് പകുതി വളയങ്ങളാക്കിയിരിക്കും.
5. ആരാണാവോ, ചതകുപ്പയോ കളയുക.
6. തയ്യാറാക്കിയ പച്ചക്കറികൾ, ഉപ്പ് എന്നിവ, സീസൺ, മുന്തിരിപ്പഴം, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവ ആസ്വദിക്കുക.

കൊറിയൻ രീതിയിൽ ഗ്രീൻ റാഡിഷ് സാലഡ്

ഏഷ്യൻ വിഭവങ്ങൾ, പ്രത്യേക സുഗന്ധങ്ങളാലും സൌരഭ്യങ്ങളാലും നിറഞ്ഞു, വളരെക്കാലം വിദേശീയതയിൽ ഇല്ലാതാകുകയും, സാധാരണ റഷ്യൻ സാധാരണക്കാരന്റെ പട്ടികയിൽ കാണപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. കൊറിയൻ രീതിയിൽ പച്ച മുള്ളങ്കി ഒരു സാലഡ് തയ്യാറാക്കുക ബുദ്ധിമുട്ടാണ്:

1. കൊറിയൻ കാരറ്റ് ഒരു grater ന്, റാഡിഷ് ഏതാനും കാരറ്റ് താമ്രജാലം.
2. ഒരു ഫ്രൈ പാൻ രണ്ടു ഉള്ളി ഫ്രൈ, പകുതി വളയങ്ങളിൽ മുറിച്ച്. അവസാനം, Paprika, അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി (രണ്ടു ദന്തങ്ങൾ) ഒരു ചെറിയ സോയ സോസ് ചേർക്കുക.
3. പുതിയ പച്ചക്കറികളുമായി വറുത്ത് ഇളക്കുക, തുടർന്ന് ഉപ്പ്, നിലത്തു കുരുമുളക്, മല്ലി എന്നിവ കൊണ്ട് സാലഡ് ഫലമായി സാലഡ് ചേർക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ഒരു കാരറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു റാഡിഷ് ഉപയോഗിച്ച് വിവിധങ്ങളായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും പുതിയ സുഗന്ധങ്ങളുമായി ഒത്തുചേരാനും കഴിയും. അതിനാൽ പരീക്ഷണങ്ങളും ധൈര്യശാലികളും വൈവിധ്യമാർന്ന വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല.

സാലഡ് «ഭക്ഷണക്രമം»

ഈ വിഭവം കർശനമായ ആഹാരത്തിൽ ഇരിക്കുന്നവർ മാത്രമല്ല, ഉപരിപ്ലവ സമയത്ത് വിശ്വാസിക്ക് നിർദേശിക്കുന്ന എല്ലാ നിയമങ്ങളും നിരീക്ഷിക്കും. ഈ സാലഡ് തയ്യാറാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, വളരെ രുചിയുള്ള ദഹനം വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ. നിങ്ങൾ ഇത് തയ്യാറാക്കണം:

1. എന്വേഷിക്കുന്ന, കാരറ്റ്, മുള്ളങ്കി എന്നിവ നമ്മുടെ സാലഡിന്റെ പ്രധാന ചേരുവകളാണ്. പച്ചക്കറി കഴുകണം, തൊലികളഞ്ഞത്, വറ്റിച്ചു (ബീറ്റ്റൂട്ട് നേരത്തെ വേവിച്ചു വേണം).
2. വെളുത്തുള്ളി ചില ഗ്രാമ്പൂ (ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്) അമർത്തുക വഴി പച്ചക്കറികളോടൊപ്പം ഇളക്കുക.
3. നിങ്ങളുടെ അണ്ണിൽ പച്ചക്കറി എണ്ണയും വിനാഗിരിയും ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് നിറയ്ക്കുക. തയ്യാറായ വിഭവം ഉപ്പ് മറക്കരുത് മറക്കരുത്.

സാലഡ് "സോളി"

നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്നതുപോലെ, കട്ടിയുള്ള ഫൈബർ, അതിനാൽ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്ന അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികൾ സമ്പന്നമാണ്. അവർ തികച്ചും മാംസം, കോഴി, മീൻ എന്നിവയുമായി ചേർന്നതാണ്. നിങ്ങൾ വേനൽക്കാലത്ത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഫാസ്റ്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കുക, ഒരു അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയ പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് സലാഡുകൾ, ലഘുഭക്ഷണം എന്നിവ തയ്യാറാക്കുക. ഈ ഉചിതമായ കാരണം പച്ച റാഡിഷ് അമൂല്യമായ സഹായിക്കും, വളരെ വിഭിന്ന കഴിയും പാചക. ഒരു യഥാർത്ഥ വിഭവം തയ്യാറാക്കുക, ഇത് നിങ്ങൾ നോമ്പ് അനുഗമിക്കുമ്പോൾ അത്ഭുതകരമായ അത്താഴമായിത്തീരാനിടയുണ്ട്:

1. ഒരു പച്ച റാഡിഷ് ഒരു വലിയ കാരറ്റ് പീൽ കഴുകി, തുടർന്ന് ഒരു കൊറിയൻ കാരറ്റ് താമ്രജാലം.
2. ഒരു വലിയ ഉള്ളി സ്ട്രിപ്പുകൾ അരിഞ്ഞത് വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ ഇകഴ്ത്തുകയോ.
3. ഉപ്പിട്ട വെള്ളം 300 ഗ്രാം തിളപ്പിക്കുക നാരുകൾ വേണ്ടി അഴിച്ചുവെച്ചു.
4. രണ്ടു മുട്ടകൾ അൽപം വെള്ളമൊഴിച്ച് അതിൽ നിന്നും നേർത്ത പാൻകേക്കുകളെ ചുടുകയും നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിച്ചുമാറ്റി.
5. രുചി മയോന്നൈസ്, കുരുമുളക്, ഉപ്പ് ഒരു നുള്ളു എല്ലാ തയ്യാറായ ചേരുവകൾ, സീസൺ ഇളക്കുക.
6. ആവശ്യമെങ്കിൽ, മൂപ്പിക്കുക സാലഡ് തക്കാളി ചീര തളിക്കേണം ഉള്ളി തൂവലുകൾ കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കുന്നു.

മാംസം, പച്ച റാഡിഷ് കൊണ്ട് സാലഡ് "Dushechka"

ഈ വിഭവം ഒരു കാഷ്വൽ അത്താഴത്തിനും ഉത്സവ പട്ടികക്കും യോജിച്ചതാണ്. ഫ്രെഷ് റാഡിഷ് നിങ്ങളുടെ സാലഡ് ഒരു സ്കർട്ട് രുചി നൽകും, വേവിച്ച മാംസം അത് പോഷകവും സുഹൃത്തുക്കളും ഉണ്ടാക്കും. ഈ യഥാർത്ഥ വിഭവം തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ആവശ്യമാണ്:

1. വേവിച്ച മാലിൻ (200 അല്ലെങ്കിൽ 300 ഗ്രാം) പാകം ചെയ്ത് സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിക്കുക.
2. ഒരു ബീറ്റ്റൂട്ട് വേവിച്ചു വൃത്തിയാക്കി വേണം. രണ്ടു pickled വെള്ളരിക്കാ, കാബേജ്, ഉള്ളി ഇതു ചെയ്യുക.
3. രണ്ട് പുതിയ ക്യാരറ്റ്, ഒരു തൊലി ആപ്പിൾ ഒരു പച്ച റാഡിഷ്, ഒരു വലിയ grater ന് താമ്രജാലം.
4. മാംസം, പുളിച്ച ക്രീം, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, സീസൺ എന്നിവ ചേർത്ത പച്ചക്കറികൾ ഉപയോഗിക്കുക. സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ്, പുതിയ സസ്യങ്ങളെ സാലഡ് തളിക്കേണം ആരാണാവോ ചില്ലികളെ അലങ്കരിക്കുന്നു.

സാലഡ് "Uralochka"

ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക് ഒരു താലത്തിൽ കൂടി കൊണ്ടുവരുന്നു, അതിൽ പ്രധാന ചേരുവ പച്ച റാഡിഷ് ആണ്. മാംസം കൊണ്ട് സലാഡുകൾ വേണ്ടി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ വേഗത്തിൽ ഒരു വെളിച്ചം ഉച്ചഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ ഡിന്നർ ഒരുക്കി നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ സമയം സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും. അതിനാൽ, ഈ കുറിപ്പിനായി ഒരു കുറിപ്പിനൊപ്പം നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കായി അത് ഒരുക്കുക.

1. ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് പന്നിയിറച്ചി പൾപ്പ് (200 ഗ്രാം), തയ്യാറാണ് വരെ അവരെ അരച്ചെടുക്കുക, തുടർന്ന് സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിച്ച്.
2. കൊറിയൻ കാരറ്റ് ഒരു നേർത്ത grater ഒരു ഇടത്തരം റാഡിഷ് ആൻഡ് പീൽ.
3. പുതിയ വെള്ളരിക്കാ ആൻഡ് കാരറ്റ് സ്ട്രിപ്പുകൾ അരിഞ്ഞത്.
4. ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, പുളിച്ച ക്രീം നാലു കലശം, സീസണിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, സീസൺ സംയോജിപ്പിച്ച്.
5. ഒരു കത്തി ഉപയോഗിച്ച് പെരുംജീരകം വരെ വിളമ്പി ഒരു താലത്തിൽ തളിക്കേണം.

ഉപസംഹാരം

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, പച്ച റാഡിഷ് നിന്ന് സലാഡുകൾ മുറികൾ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അവരുടെ ഒരുക്കം, നിങ്ങൾ പുതിയ, വേവിച്ച അല്ലെങ്കിൽ ടിന്നിലടച്ച പച്ചക്കറി, അതുപോലെ വിവിധ തരം ഇറച്ചി ഉപയോഗിക്കാം. വിഭവം ഒരു യഥാർത്ഥ രുചി നൽകാൻ, നിങ്ങൾ പുളിച്ച ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ മയോന്നൈസ്, അതുപോലെ നാരങ്ങ നീര് അല്ലെങ്കിൽ വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ അടിസ്ഥാനത്തിൽ തര്കാതിനിറം ഉപയോഗിച്ച് വസ്ത്രം കഴിയും. ഈ സലാളുകളിലെ കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ളടക്കം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. അതുകൊണ്ടു, nutritionists കഴിയുന്നത്ര പച്ചക്കറി സലാഡുകൾ കഴിക്കുന്നത് ശുപാർശ. ഈ ലേഖനത്തിൽ ഞങ്ങൾ ശേഖരിച്ചിട്ടുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ അടുക്കളയിൽ നിങ്ങളുടെ ജോലി സുഗമമാക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ സാധാരണ മെനുവിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.