ഗ്രാമ്പൂവോടുകൂടിയ ഒരു സാലഡ് എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം

ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് പോംലോ, ഓറഞ്ച് എന്നിവയുടെ ഒരു സങ്കരമാണ്. ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, കാത്സ്യം, സിങ്ക്, ഫോസ്ഫറസ്, വിറ്റാമിനുകൾ സി, ബി എന്നിവയാണ് അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്: കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുക, കൂടുതൽ കൊഴുപ്പ് തീർക്കുക, മെറ്റബോളിസത്തെ ചെറുക്കുക, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും താഴ്ന്ന കൊളസ്ട്രോളും കുറയ്ക്കാം. പുതിയ ഗ്രേപ്ഫ്രാറെന് ഒരു സവിശേഷ രുചി ഉണ്ടെങ്കിലും അതിൽ നിന്ന് യഥാർത്ഥ രുചികരമായ വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയും.

ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായത് ഗ്രേപ്ഫ്രീറ്റും ചിക്കൻ സാലഡും ആണ്. അതിന്റെ തയ്യാറാക്കലിനായി വേവിച്ച ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകൾ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ചുമാറ്റി പച്ചമരുന്ന് സുലഭമായി ചേർക്കണം. ഈ സമയത്ത്, ഒലീവ് ഓയിൽ, നാരങ്ങ നീര്, സോയ സോസ്, ചില്ലി കുരുമുളക് എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഒരു ഡ്രസ്സിംഗ് തയ്യാറാക്കുക . എല്ലാ ചേരുവകളും യൂണിഫോം വരെ നന്നായി മിക്സഡ് ചെയ്യണം.

റെഡിമെയ്ഡ് ചേരുവകൾ തൊലികളഞ്ഞത്, മുളക് പൊട്ടിച്ചെടുക്കുക. എല്ലാം മിക്സ് ചെയ്യണം, പൂരിപ്പിക്കുക, മേശപ്പുറത്ത് നൽകാം. ഗ്രേഡ്ഫ്രൂട്ട് കൂടെ ചിക്കൻ തികച്ചും തക്കാളി ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം, പച്ച ഉള്ളി, ചീരയും ഇല മറ്റ് സസ്യങ്ങളെ കൂടിച്ചേർന്ന്.

മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവം തോന്നിയാൽ ഈ ഫലം ശൈത്യകാലത്ത് പ്രത്യേകിച്ച് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഗ്രേപ്പ്ഫ്രൂട്ടിനൊപ്പം ഫ്രൂട്ട് സലാഡ് കുട്ടിയും അമ്മയും വളരെ ലളിതമായി വിറ്റാമിൻ പ്രഭാതഭക്ഷണം നൽകും, സന്തോഷം കൊണ്ടുവരും, നല്ല ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകും. ഒരു സാലഡ് ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ രണ്ട് മുന്തിരിവള്ളികളെ എടുത്ത് വെളുത്ത ചിത്രങ്ങളിൽ നിന്ന് പല്ല് തേച്ച് നന്നായി വെട്ടിയിട്ടു വേണം, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസും പുതിയ ആപ്പിൾ, പഴം എന്നിവയും ചേർക്കുക. പഞ്ചസാര ടോപ്പ് ഏതെങ്കിലും ജ്യൂസ് പകരും. ഭാഗങ്ങളിൽ മിശ്രിതമായി പൊരുത്തപ്പെടുത്തുകയും ഡിസ്അസംബ്ലിംഗ് ചെയ്യുക.

ഗ്രേ-ഫ്രൂട്ട്, ക്രാൻബെററുകളുള്ള ഒരു യഥാർത്ഥ സാലഡ് എല്ലാ സ്ത്രീകളെയും പ്രസാദിപ്പിക്കും. അത് ശീതകാലത്തും വസന്തത്തിന്റെ തുടക്കത്തിലും അനിവാര്യമാണ്, അത് ശക്തിയും, സന്തോഷവും, സന്തോഷവും വീണ്ടെടുക്കുന്നു. ഒട്ടേറെ ഗ്രേഡ്ഫ്രൂട്ട് പഴങ്ങൾ കഷണങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഒരു ഓറഞ്ച് വർണ്ണത്തിലുള്ള നീര് അമൃതിന്റെയും ജ്യൂസ് ചേർക്കുക. കായ Propeeps തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ചൂടുണ്ടാക്കുന്നതിൽ ചൂട് പകരും, പക്ഷേ ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരുവാൻ, അതു തണുത്ത വെച്ചു. എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും ഇളക്കുക, രാവിലെ വരെ ഫ്രിഡ്ജ് ചെയ്യുക. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ സാലഡ് ലഭിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരു കഷണം വാഴപ്പഴം ചേർക്കുകയാണെങ്കിൽ.

എരിവുള്ളതും വർണ്ണപ്പകിട്ടാർന്നതുമാണ് ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട്, ചെമ്മീൻ എന്നിവ സലാഡ്. എക്സോട്ടിക് ഉൽപന്നങ്ങളുടെ സമ്മിശ്രണം രുചിയിലും, ധാരാളം വിരുന്നുകഴിയൽ കഴിഞ്ഞ് പ്രയോജനകരവുമാണ്. വൈഡ്, ഫ്ലാറ്റ് വിഭവങ്ങളിൽ സാലഡ് നല്ലതാണ്. താഴെ, നിങ്ങൾ പെക്കിംഗ് കാബേജ് ഏതാനും ഇലകൾ വേണം. വൈക്കോൽ കൊണ്ട് കാബേജ് ഒരു കഷണം വെട്ടി തിളപ്പിച്ച അരി, ഗ്രേ-ഫ്രൂട്ട് നേർത്ത ഇടുകയോ, ഫിലിം തൊലികളഞ്ഞത്, ഒപ്പം ഉള്ളി, തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് ചർമ്മം, അങ്ങനെ കൈപ്പും തോന്നി. എല്ലാ മിക്സ് ഒരു വിഭവം ഇട്ടു.

ചെമ്മീൻ തിളപ്പിച്ച്, ബ്രഷ് ചെയ്ത് കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക. സാലഡ് ചില ചേരുവകൾ ചേർക്കുക, മയോന്നൈസ് മറ്റ് ചേരുവകളും ഇളക്കുക. ബാക്കി സീഫുഡ് യഥാർഥത്തിൽ മുകളിൽ ഗ്രേഡ്ഫ്രൂട്ട് ഒരു സാലഡ് അലങ്കരിച്ച കഴിയും. ഒരു അസാധാരണമായ സ്വാദും കുട്ടികളുടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കും, ആരും ആരും നിസ്സംഗതയോടെ തുടരും.

ഒരു ഫാന്റസി വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് സലാഡുകൾ ഒലീവ് ഓയിൽ ഡ്രസ്സിംഗിനൊപ്പം ഞണ്ടുകളോ സ്കാപ്പിപ്പുകളോ ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കാം. നിങ്ങൾ ചീസ് ആൻഡ് പൈൻ പരിപ്പ്, അവോക്കാഡോ തക്കാളി, ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക്, പിയർ ചേർക്കാൻ കഴിയും. സാലഡ് ഒരു സോസ് പോലെ, സോയ സോസ് ഇളക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വീഞ്ഞു വിനാഗിരി, ഒലിവ് ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ തൈര്.

ചൂടുള്ള വേനൽക്കാലത്ത് അസാധാരണമായ സാലഡ് "ലേഡീസ് വിമ്മി" രുചി വരും. ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ്, സെലറി, ഗ്രേപ്ഫ്രീറ്റ്, സാലഡ്, വറുത്ത പൈൻ തുടങ്ങിയവയാണ് ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നത് . തൈര്, കടുക്, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗ് ഉന്മൂലനം ചെയ്യാറുണ്ട്. മനോഹരമായ വിഭജിച്ച സാലഡ് ബൌളുകളിലോ ആഴത്തിലുള്ള ഗ്ലാസ് ഗ്ലാസുകളിലോ ഈ വിഭവം ലഭിക്കും.

ഡ്രസിംഗിൻറെ വിവിധതരം തരം ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഓരോ രുചിയിലും സലാഡുകൾ ഒരുക്കുവാനും കഴിയും. വെളുത്ത വീഞ്ഞും മയോന്നൈസ് സോസും പുരുഷന്മാരെ ബഹുമാനിക്കും. തൈര്, മദ്യം, നാരങ്ങ നീര്, മധുരം, പുളിച്ച വെണ്ണ, ജ്യൂസ് എന്നിവകൊണ്ട് പഴങ്ങൾ സാലഡ് പോലുള്ള കുട്ടികൾ ഇഷ്ടപ്പെടും.