വേഗത്തിലും രുചിയുള്ള യവം എങ്ങനെ പാചകം

ബാർളി കഞ്ഞി റഷ്യക്കാർ ഇടയിൽ വളരെ പ്രശസ്തമായ അല്ല, എന്നാൽ കാരണം അവളുടെ പാചക ഒരു അപര്യാപ്തമായ നമ്പറിലേക്ക്, ഏറ്റവും സാധ്യത സംഭവിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ വിഭവം സാമ്പത്തിക ഏറ്റവും ലളിതവും ആക്സസ് ഒന്നാണ്. ഞങ്ങൾ കഞ്ഞി ഒരുക്കും എങ്ങനെ സംസാരിക്കുന്നതിന്, നമുക്ക് സഹായം ആവശ്യമാണ് ഗുണം പ്രോപ്പർട്ടികൾ യവം. അറിയുന്നില്ല ചെയ്തവരാരോ, ഞങ്ങൾ യവം ധാന്യങ്ങൾ യവം വിളിക്കുന്നു എന്നു വിവരം. ലഭ്യമായ എതിപെടാത്ത ചിത്രങ്ങൾ സൗജന്യമായി വിതരണം. യവം മനുഷ്യാവകാശ ആരോഗ്യ പല ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ആസിഡുകൾ അമിനോ. കൊളാജൻ ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു ഒപ്പം വൃദ്ധരായ പ്രക്രിയ രെതര്ദിന്ഗ് ആ സമ്പത്തു - എതിരെ ല്യ്സിനെ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു പെര്ലൊവ്ക.

ഒരു രുചികരമായ യവം ഒരുക്കുവാൻ എങ്ങനെ താല്പര്യം പല വീട്ടമ്മമാർ. ഈ ധാന്യങ്ങൾ പല മാർഗങ്ങളും പാചക ഉണ്ട്. എന്നാൽ, വ്യത്യസ്ത ആളുകൾ വ്യത്യസ്ത ഇംഗിതം ഉണ്ട്. പാൽ - ഉദാഹരണത്തിന്, യവം കഞ്ഞി, വെള്ളം വേവിച്ചു, മറ്റൊരു പോലെ ലഭിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും, ഫിനിഷ്ഡ് ധാന്യ ഫലം, ചെടികളും മറ്റേതെങ്കിലും ചേരുവകൾ കഷണങ്ങൾ ചേർത്തു. അവരുടെ കണക്കുകൾ കാണുന്ന സ്ത്രീകൾ, പലപ്പോഴും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന യവം ഭക്ഷണത്തിൽ. അതു നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കുറവ് സാധ്യമായ സമയം ശരീരഭാരം അനുവദിക്കുന്നു. അതേ സമയം ശരീരം വിസ്തൃതിയിൽ അല്ല ആവശ്യമെങ്കിൽ പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കും തുടരുന്നു.

എത്ര വേഗത്തിലും രുചിയുള്ള യവം ഞങ്ങളെ പാചകം പറയുക. കഞ്ഞി ചെയ്യുക ച്രുംബ്ല്യ് പുറത്താക്കപ്പെടുകയും, രുചികരമായ, ധാന്യങ്ങൾ രാത്രി മുമ്പ് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ലഹരി വേണം. രാവിലെ സജീവമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ മാത്രം ഏതെങ്കിലും കൊഴുപ്പ് പാൽ, അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ വെള്ളം ധാന്യ നിറയ്ക്കാൻ ആവശ്യമാണ്. മുത്ത് യവം എങ്ങനെ പാചകം? ഇത്, ഒരു തിളപ്പിക്കുക അതു കൊണ്ടുവരാൻ, പാൻ ഇതിൽ പാൽ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം ധാന്യങ്ങൾ വെച്ചു ചൂട് (പാൽ ഉപയോഗിച്ചു, എന്നാൽ ഒരു വെള്ളം ബാത്ത്) മേൽ പാകം വരെ പിന്നീട് പാചകം അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന പോലെ, ഇവിടെ സങ്കീർണ്ണമായ ഒന്നും ഇല്ല.

നിങ്ങൾ സമയം വളരെ പരിമിതമാണ് എങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ പാചകം അറിയാനാകും മുല്തിവര്ക യവം. അത് ചായയ്ക്ക് തിരിഞ്ഞു പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന്, പാലുപോലെ പാചക വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ (ദ്രാവക ലിറ്റർ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഗ്ലാസ് ധാന്യങ്ങൾ) അത് മുക്കിവയ്ക്കുക മുമ്പ് 9 മണിക്കൂർ അത്യാവശ്യമാണ്. വാൽവ് വഴി വെള്ളം തെറിക്കുന്ന ഒഴിവാക്കാൻ പാൻ എന്ന റിം ഉള്ളിൽ എണ്ണ നടത്താൻ ശുപാർശ.

തുടക്കത്തിൽ, ഞങ്ങൾ നന്നായി മൃഗപൃഷ്ഠം കഴുകുക വേണം. ആഴമുള്ള പ്ലേറ്റ് വെള്ളം സുതാര്യമായ വരെ ഈ, വീണ്ടും വീണ്ടും ചെയ്യണം. ഇപ്പോൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഒരു പാത്രം മുല്തിവരൊഛ്നുയു കഴുകി മുത്ത് യവം shift. മതിയായ വെള്ളം നിലനിർത്തുക. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, അത് ഇതിനകം ഉപ്പ് സാധ്യമാണ് (പക്ഷേ അത് കെടന്നൊറങ്ങുന്ന ചെയ്യരുത്). ഓപ്പറേഷൻ മുല്തിവര്കി മോഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക "താനിന്നു." ടൈമർ സജ്ജമാക്കുക. തിരഞ്ഞെടുത്ത മോഡ് പൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ അത് യൂണിറ്റ് തിരിഞ്ഞു കാത്തിരിക്കേണ്ട തുടരുന്നു.

അതിനുശേഷം കണ്ടെയ്നർ കഞ്ഞി മാറിയില്ല ഒപ്പം തകിടിൽ ഭാഗങ്ങൾ അത് വിഘടിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ രസം വെണ്ണ യവം സിറപ്പ് ചേർക്കാൻ കഴിയും. ഇത് രുചി ഒരു കാര്യം ആണ്. ആരോ ഫലം കരുക്കൾ യവം കഴിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന. നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന പോലെ, നിങ്ങൾ ഒരു രുചികരമായ സുഗന്ധസസ്യങ്ങളും ഗ്രുഎല് പാചകം പരിശ്രമം, സമയം അൽപ്പം ചെയ്യേണ്ടത്. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞു യവം പാചകം പ്ലേറ്റ് ചെയ്തത്, മാത്രമല്ല മുല്തിവര്ക മാത്രമല്ല. നിങ്ങളുടെ ഉച്ചഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ അത്താഴം ആസ്വദിക്കുക!