മൊലൊകൊഛയ് ഡയറ്റ്: പാചക, അവലോകനങ്ങൾ

വികസനം പരിശീലനം, ദിവസം നോമ്പ്, -സെല്ലുലൈറ്റ് വിരുദ്ധ കൊഴുപ്പ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുമായി മസാജ് ഭക്ഷണത്തിന്റെ - ന്യായമായ ലൈംഗിക ബാലൻസ് ൽ നാളായുള്ള കണക്കുകൾ നിമിത്തം ഏതെങ്കിലും കഷ്ടപ്പാടും ഒരുങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

മൊലൊകൊഛയ് തിരയപ്പെട്ട - നാം ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ രീതികളിൽ ഒന്ന് നിങ്ങളെ അറിയിക്കും. അവലോകനങ്ങൾ, ഫലങ്ങൾ, പാചക ഉപയോഗപ്രദവുമായ നുറുങ്ങുകൾ, നമ്മുടെ അവലോകനം വായിച്ചു.

നര്ത്തകി, ഇന്ത്യ, ടോക്ക് ഷോ

ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും ചായ പാലും പ്രയോജനങ്ങൾ അറിയാൻ, എന്നാൽ രണ്ടു ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എങ്ങനെ ഒരുമിച്ച് ജോലി? ഇല്ല, മനോഹരം ടീ പാർട്ടി അല്ല, അളന്നു. ചില നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് നോമ്പ് രാവും മൊലൊകൊഛെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

പാനീയം രൂപം ഏകദേശം ഐതിഹ്യങ്ങളും ശരിക്കും ഒരു ആണ്. പോലും വാർദ്ധക്യത്തിൽ ഐക്യത്തിന്റെയും കൃപ നഷ്ടപ്പെട്ടു എന്നത് -നു നര്ത്തകി - ചില ആശയം മാർഗരറ്റ് ബ്ലിനൊവ്സ്കീ വകയാണ് വിശ്വസിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവ അമേരിക്കക്കാരെയും അവതാരകയുമാണ് ഓപ്ര വിൻഫ്രി എല്ലാ ക്രെഡിറ്റ് ആരോപിക്കും. ഇത് ആദ്യം മൊലൊകൊഛയ് സ്ലിമ്മിംഗ് മുന്നോട്ടുവച്ച, ഇതിനകം മനസ്സിലാക്കാൻ വളരെ പ്രയാസമാണ്.

എങ്ങനെ ഈ പാനീയം ശരിക്കും പുരാതന ഇന്ത്യയിൽ വളരെ നന്നായി അറിയാമായിരുന്നു ഇല്ല. ആദ്യം, പാൽ വിവിധ സുഗന്ധവർഗ്ഗവും അമ്മമ്മയെ, തുടർന്ന് ഗ്രീൻ ടീ ചേർത്തു.

പ്രവർത്തനം തത്വം

പ്രത്യേക കഴിവ് കാരണം കഫീൻ ഫലപ്രദമായിരിക്കും ചെയ്യാൻ ആവശ്യമില്ലാത്ത മൊലൊകൊഛയ് സ്ലിമ്മിംഗ് പാചകക്കുറിപ്പ്. വലിയ അളവിൽ ഈ സമ്പത്തു ടീ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അധിക കിലോഗ്രാം നഷ്ടം ഉയരുകയും. പാൽ, അതാകട്ടെ ദോഷകരമായ കഫീൻ നെഉത്രലിജെസ്, പട്ടിണി തോന്നൽ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

പല പെൺകുട്ടികളും സ്ത്രീകളും മൊലൊകൊഛയ് ശരീരഭാരം മികച്ച വഴികൾ എന്നാണ്. എന്നാൽ അതിന്റെ മാന്ത്രിക സംബന്ധിച്ച സംവാദം ആവശ്യമില്ല. ആദ്യ പാനീയം അധിക വെള്ളം ശരീരം പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഒരു മാസം പെരുമാറ്റം ഡിസ്ചാർജ് ദിവസം എങ്കിൽ നിരവധി തവണ ചില ഗസ്ത്രൊനൊമിച് ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ, ഭാരം കൊഴുപ്പു കുറയ്ക്കുകയും കുറയും. നിർഭാഗ്യവശാൽ, എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമായ മൊലൊകൊഛയ് സ്ലിമ്മിംഗ് ആണ്.

ആനുകൂല്യങ്ങളും അപ്രകാരം

ന്യായമായ ലൈംഗിക ഇടയിൽ പ്രശസ്തമായ കുടിക്കുകയും "സ്ലിമ്മിംഗ്" കാരണം. ഭാരം മൊലൊകൊഛയ് ഞരമ്പുകൾ ജനിക്കേണ്ടത് കുറയ്ക്കാൻ പുറമേ, തിണർപ്പു കുറയ്ക്കാൻ, ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ എയ്ഡ്സ്, മുടി, തൊലി, നഖങ്ങൾ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, കൂടാതെ ദോഷകരമായ പദാർത്ഥങ്ങളും നിന്ന് ശരീരം മായ്ക്കുന്നു.

എന്നാൽ കേവല ആനുകൂല്യങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത് അല്ല, അത്തരം ഒരു ഹൃദയഹാരിയായ ലിസ്റ്റ്. വിതരണ മൊലൊകൊഛയ് ഏതെങ്കിലും നിയന്ത്രണം പോലെ ശ്രദ്ധയോടെ ഉപയോഗിക്കാവൂ. ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ്:

- പാൽ അല്ലെങ്കിൽ കഫീൻ എന്ന അസഹിഷ്ണുത;

- വൃക്ക പിത്തസഞ്ചി;

- രോഗങ്ങൾ;

- താഴ്ന്ന.

ഇത് വിദഗ്ധരുടെ ശുപാർശകൾ പിന്തുടരുകയും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശരീരത്തിന്റെ നിരീക്ഷിക്കാൻ പ്രധാനമാണ്. നോമ്പിന്റെ അസ്വാസ്ഥ്യമെന്ന്, ഭീരുത്വം, തലവേദന മാനസികാവസ്ഥയും ചാഞ്ചാട്ടം ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു കയറിയിരിക്കുന്ന ആളുകൾ ഉണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, തിരുത്തൽ മറ്റൊരു രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

പാചക

ഞങ്ങളുടെ അവലോകനത്തിന്റെ അടുത്ത ഭാഗം മൊലൊകൊഛയ് സ്ലിമ്മിംഗ് കുടിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു എല്ലാവരോടും പ്രതിഷ്ഠ.

പാചകരീതി ക്ലാസിക് മാത്രം രണ്ട് ചേരുവകൾ നൽകുന്നു: നൊന്ഫത് പാൽ (1.5%) ഇല ടീ (പച്ച അല്ലെങ്കിൽ കറുത്ത). ഒരു ലിറ്റർ പാലിൽ തണുത്ത ചെറുതായി, ഒരു ചട്ടിയിൽ തിളപ്പിച്ച് തേയില സ്പൂൺ മൂന്നു ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക വേണം. പോട്ട് കവർ, പിന്നെ, 15-20 മിനിറ്റ് നടക്കണം പായിക്കരുത്.

പാകം ബാച്ച് പാകത്തിന് വേണം. മൊലൊകൊഛയ, രണ്ടും ചൂടുള്ള കുളിരിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ.

ഇംഗ്ലീഷിൽ ഓപ്ഷൻ

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മൊലൊകൊഛയ് പാചകം ഇല്ല സമയം? "അലസമായ" ബീവറേജ് വേണ്ടി പാചകരീതി വളരെ ലളിതവും രണ്ടു പൂർത്തിയാക്കി ബീവറേജ് ധനത്തോട് ൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

1: പ്രെഹെഅത് പാൽ, ടീ ചേരുവയുണ്ട് വെവ്വേറെ തുടർന്ന് 1 എന്ന അനുപാതത്തിലും ഒരുമിച്ചു അവരെ ചേരാൻ. സുഗന്ധങ്ങൾ ഓഫ് മൊലൊകൊഛയ മുറികൾ, നിങ്ങൾ തേൻ, വാനില, കറുവാപ്പട്ട, പുതിന, മെലിസയുടെയും ഉപയോഗിക്കാം.

ഇത് പച്ച പെടുന്ന ആർ മൊലൊകൊഛയ് സ്ലിമ്മിംഗ് ഉപയോഗിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും ഉപദേശിക്കാൻ രസകരമായ ആണ്. കറുത്ത ടീ പാചകക്കുറിപ്പ് തന്നെ നല്ല ചെയ്യും. പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരുടെ പോലും ബെറി ഫലം സുഗന്ധങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത്, ഒരു ചെറിയ പരീക്ഷണം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു - പിന്നെ കുറവ് വേഗത്തിൽ ക്ഷീണിച്ചു കുടിക്കുകയും, ഉപവാസവും ദിവസം വഹിക്കും എളുപ്പം ആയിരിക്കും.

നാം നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുക

പരമാവധി ആനുകൂല്യം ഇനി കൂടുതൽ രണ്ടു തവണ ആഴ്ചയിൽ കൈവശം ശുപാർശ ചെയ്ത, ദിവസം കൈകാര്യം ഉള്ളിൽ (ക്ലാസിക് പാചകക്കുറിപ്പ്) സ്ലിമ്മിംഗ് മൊലൊകൊഛയ് ചെയ്യും.

അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ:

1. ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂർ ഒരു ഓഹരിയിൽ പാനീയമാണ് കുടിക്കുക.
2. നിർജലീകരണം ഒഴിവാക്കാൻ ഭരണകൂടം കുടിവെള്ളം കുറിച്ച് മറക്കരുത്.
3. ദിവസം വോളിയം ഒരുക്കിയിരിക്കുന്ന 20:00 വരെ കുടിക്കാൻ നല്ലതു. ഗ്രീൻ ടീ ടോണുകൾ, അങ്ങനെ അത് സാധ്യമാണ് ഉറക്കമില്ലായ്മ ആണ്.
4. കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാൽ (പരമാവധി 1.5%) തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ മൊലൊകൊഛെ, നോമ്പ് ദിവസം ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് കുറയ്ക്കുമെന്നായിരുന്നു ക്രമീകരിക്കും വേണം. ഫാസ്റ്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക ഗുണം സ്നാക്ക്സ്, രാത്രി ഭക്ഷണം ചെയ്യരുത്, വെള്ളം ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് രണ്ടു ലിറ്റർ കുടിക്കുകയും - ഈ ലളിതമായ ഫലങ്ങൾ സഹായിക്കും ഭാരം പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ ചെയ്യും.

ഭക്ഷണത്തിൽ

ന്യായമായ ലൈംഗികതയുടെ ധീരന്മാർ മാത്രം ദിവസം സര്വവും ഒരു പാനീയം അവരുടെ പരിചയക്കാർ നിയന്ത്രിയ്ക്കുന്നില്ല. ആദ്യ ഓപ്ഷൻ കുറവ് അങ്ങേയറ്റത്തെ വിശാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ആണ്. നിങ്ങൾക്ക് മൊലൊകൊഛയ് കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട് - പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരേ തുടരുന്നു.

സാമ്പിൾ മെനു:

1. രാവിലെ മൊലൊകൊഛയ ആരംഭിക്കുന്നത്. പ്രാതലിന്, ഊഷ്മള പാനീയം മാത്രം പാനപാത്രം കുടിക്കുകയും.
2. ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾ ശേഷം ചീസ് തേൻ, ഓംലെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ടോസ്റ്റ് കൂടി വെള്ളത്തിൽ അരകപ്പ് ഭക്ഷിക്കും.
3. അര മണിക്കൂർ അത്താഴം മുമ്പ്, ഗ്ലാസ് മൊലൊകൊഛയ കുറിച്ച് മറക്കരുത്.
4. ഉച്ചഭക്ഷണം: വേവിച്ച ഇറച്ചി, മത്സ്യം, പച്ചക്കറി സൂപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ പച്ചക്കറി സാലഡ് ഒരു അല്പം.
5. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് വീണ്ടും മൊലൊകൊഛയ് ഒരുക്കുന്ന.
6. അത്താഴം: സൂര്യ പച്ചക്കറികൾ.

ഭക്ഷണത്തിൽ ശേഷം നിങ്ങൾ തന്നെ പൊടുന്നനെ പഴയ ഭക്ഷണത്തിൽ മടങ്ങി പാടില്ല. മാവു, കൊഴുപ്പ് സുഗന്ധ അളവ് കുറയ്ക്കുക - പിന്നീട് നഷ്ടപ്പെട്ടു ഭാരം പോലും തിരികെ വരികയും എന്ന് പറഞ്ഞു. നിങ്ങൾ കേവലം മൊലൊകൊഛയ് ശരിയായ പോഷകാഹാരം സംയോജിപ്പിച്ച് കാരണം അത്തരം ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ, ജീവിതത്തിന്റെ നിങ്ങളുടെ വഴി കഴിയും.

അടിയന്തര സഹായം

ഓരോ പെൺകുട്ടി അല്ല മൊലൊകൊഛെമ് നിലനിർത്താൻ മൂന്നു ദിവസത്തെ ഭക്ഷണത്തിൽ. താഴത്തെ വരി പാനീയം മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ, ആരും ഭക്ഷണം ഇനി നൽകുന്നു. അസാധാരണമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു ആപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുക്കുമ്പർ രൂപത്തിൽ സ്നാക്ക്സ് അനുവദിച്ചു.

സാധാരണഗതിയിൽ, വിവാഹത്തിന് മുമ്പ്, ന്യായമായ ലൈംഗികതയുടെ ജന്മദിനമോ ന്യൂ ഇയർ കോർപ്പറേറ്റ് പ്രതിനിധികൾ മികച്ച രൂപം ആഗ്രഹിക്കുന്നു - നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് പ്രകാരം എന്നാൽ ഈ കേസുകളിൽ മൂന്നു ദിവസത്തെ ഭക്ഷണത്തിൽ നീതീകരണം കഴിയും.

നിങ്ങൾ കണ്ണാടിയിൽ ചെതുമ്പലും ന് ആവശ്യമുള്ള ഫലം കാണുന്നു, അത് അതിന്റെ പരിചരണം ന് ശ്രമങ്ങൾ ശ്രദ്ധ അത്യാവശ്യമാണ്. നുറുങ്ങ്: ഒരു ഒരിക്കൽ ആഴ്ചയിൽ ഊഴമില്ല മൊലൊകൊഛെ ന് ഇടയ്ക്കിടെ അത്താഴം ഈ "മാജിക്" പാനീയം പകരം ചെലവഴിക്കുകയും.

ന്റെ ഫലങ്ങൾ കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം

മൊലൊകൊഛയ വ്യക്തമായ നേട്ടം ഘടകങ്ങൾ അവരുടെ ലഭ്യത ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ആണ്. പാനീയം ശരീരഭാരം സ്വപ്നം പെൺകുട്ടികളും സ്ത്രീകളും ആകർഷിക്കുന്ന അതുകൊണ്ടാണ്.

മകളുണ്ട് ഡിസ്ചാർജ് പ്രതിദിനം രണ്ട് കിലോഗ്രാം നഷ്ടം വാഗ്ദാനം മൂന്ന് ദിവസം ഡയറ്റ്, നാല് കിലോഗ്രാം വിട പറയുന്നു. തീർച്ചയായും, ഈ കണക്കുകൾ നിങ്ങൾ ഒരു ഉറപ്പുമില്ല. വ്യക്തിഗത സ്വഭാവം വരുമ്പോൾ, ഉടനെ നെഗറ്റീവ് അവലോകനങ്ങൾ ദൃശ്യമാകും.

ഉദാഹരണത്തിന്, ചില സ്ത്രീകൾ ഇടവിടാതെ കഷ്ടം, എന്നാൽ രാവിലെ "തൂക്കുകട്ട" കാണുക - 500 ഗ്രാം. ചിലപ്പോൾ, സ്വന്തം ആരോഗ്യം മാത്രം 1.5 കിലോഗ്രാം ചിലവു മുക്തി നേടാനുള്ള പരാജയപ്പെട്ടാൽ - കാരണം ടീ ഉൾഭാഗത്ത് മർദ്ദം, തലവേദന, ക്ഷീണം ആണ്.

ന്യായമായ ലൈംഗിക ഒരു ചെറിയ ശതമാനം ഒരു "ക്രൂരമായ" വിശപ്പ് ഇല്ല - എതിർ പ്രതികരണം കൃത്യമായി മൊലൊകൊഛയ് സ്ലിമ്മിംഗ് ആണ്. പാചകരീതി അവലോകനങ്ങൾ മാറ്റാൻ പാടില്ല, വെറും ശരീരം അമിത ഭാരം കൈകാര്യം വിധത്തിൽ കാണുന്നു ഇല്ല.

മേൽപ്പറഞ്ഞ കേസുകൾ ഉണ്ടായിട്ടും, പെൺകുട്ടികളും സ്ത്രീകളും ഭൂരിഭാഗം, രൂപയുടെ എല്ലാ മരണവെപ്രാളം സഹിച്ചു മൊലൊകൊഛെ നോമ്പ് ദിവസം പ്രകാരം.

നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് പ്രകാരം

ടീ പാൽ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് ഉത്സാഹിയായ പല നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് കുടിക്കുകയും. മുഖ്യമായും, ഈ വെള്ളം നഷ്ടം, കൊഴുപ്പ് അനുവദിക്കുന്നില്ല എന്നതു തന്നെയാണ്. ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ശരീരം വീണ്ടും വോള്യം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സാധിക്കും.

ദുരുപയോഗം മൊലൊകൊഛെമ് പുറമേ നിർബന്ധമില്ല - അത് ശരീരത്തിലെ, ക്ഷീണം എന്നിവ തലവേദന ഒരു മാന്ദ്യം ഭീഷണി. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിനെ ശൈലിയാണ് പ്രാബല്യത്തിൽ അഭാവം - ചായ പാലും പാനീയങ്ങൾ ന് ദിവസം നോമ്പ് ദരിദ്രരെ സഹിഷ്ണുതയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ.

കൂടാതെ, ചില സ്വതന്ത്ര പഠനങ്ങൾ പാൽ ചായ ചേർക്കുമ്പോൾ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻ ഒരു നല്ല വഴിയാണ് ചില ഷേപ്പ് ആൻഡ് ഗ്രഹ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു എന്ന് കണ്ടെത്താൻ.