പച്ചക്കറി എണ്ണ സാലഡ്. സലാഡുകൾ, പച്ചക്കറി എണ്ണ ധരിച്ച: പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

പാചകം ൽ, രുചി, സൌരഭ്യവാസനയായി, രചന ൽ വ്യത്യാസമുള്ള, സസ്യ എണ്ണ ഒരു ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവർ എല്ലാ ചില ഗുണം ഗുണങ്ങളാണ്. വലിയ അപ്ലിക്കേഷൻ വിഭവങ്ങൾ, സസ്യ എണ്ണയിൽ പ്രത്യേകിച്ചും സലാഡുകൾ പലതരം ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കിയ ഏത് സൂര്യകാന്തി, ഒലിവ്, ലഭിച്ചു. ഇന്ന് അവരുടെ തയ്യാറാക്കാൻ രുചികരവും പാചക ചേരുവകൾ ഒരു കൂട്ടം വ്യത്യാസമുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ, പലതരം ഉൾപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഒരു സാധാരണ സവിശേഷത ഉണ്ടു. സലാഡുകൾ, പച്ചക്കറി എണ്ണ ധരിച്ച - അത്, രുചികരമായ എളുപ്പവും ഉപയോഗപ്പെടുന്നു. അവർ മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും രണ്ടു ഉപയോഗിക്കണം കഴിയും. ഞങ്ങൾ തുല്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ അവധി ദിവസങ്ങളിലും രണ്ട് പാചക കൊണ്ട് പച്ചക്കറി എണ്ണ സലാഡുകൾ, പരിഗണിക്കുക താഴെ.

പച്ചക്കറി എണ്ണ പച്ചക്കറി സലാഡ്

ഇതിലേക്കായി വർണ്ണാഭമായ സാലഡ് അതുപോലെ ഫാസ്റ്റ് ഒരു ചില സമയത്ത് ഇറച്ചി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കാൻ താങ്ങാൻ കഴിയില്ല കൂട്ടരെ, പച്ചക്കറി സ്നേഹികൾക്ക് ആസ്വദിക്കാൻ പോകുന്ന.

നിങ്ങൾ വേണമെങ്കിൽ:

• 2 വെള്ളരിക്ക (പുതിയ);
• 2 തക്കാളി (പുതിയ);
• 6 പീസുകൾ. യുവ റാഡിഷ്;
• 2 ചണത്തണ്ടുകളുടെ യുവ വെളുത്തുള്ളി (ഓപ്ഷണൽ);
• ചതകുപ്പ, ഛിവെസ്, തോട്ടം ചീരയും (ഒരു ബണ്ടിൽ);
• ബല്സമിച് വിനാഗിരി ;
• ഉപ്പ്;
• ഒലിവ് എണ്ണ.

പച്ചക്കറി സസ്യവും, അലക്കി PAT ഉണങ്ങിയ. സർക്കിളുകൾ - സെമിചിര്ച്ലെസ്, മുള്ളങ്കി അരിഞ്ഞത് വെള്ളരി തക്കാളി. ചീരയും മെച്ചപ്പെട്ട കണ്ണീർ കൈകൾ (ലോഹ ബ്ലേഡ് സമ്പർക്കം വിറ്റാമിനുകൾ നഷ്ടം ഒഴിവാക്കാൻ) ആണ്. പച്ച ഉള്ളി, ചതകുപ്പ, വെളുത്തുള്ളി ചണത്തണ്ടുകളുടെ മൂപ്പിക്കുക. , രുചി വിനാഗിരി എണ്ണ ഉപ്പ് സീസൺ സീസണിൽ ഒരു സലാഡ് പാത്രത്തിൽ എല്ലാ ചേരുവകൾ മിക്സ്. ഒരുക്കം ശേഷം ഉടനെ ആരാധിക്കുക.

വഴുതന കൊണ്ട് സാലഡ്

"പച്ചക്കറി എണ്ണ ലളിതമായ സലാഡുകൾ" ഒരു പരമ്പര മറ്റൊരു വിഭവം, ഏത് ആരാഞ്ഞത് വഴുതന എന്ന ഹൈലൈറ്റ്.

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:

• 3 ഇടത്തരം പുതിയ തക്കാളി;
• 1 വഴുതന ഇടത്തരം വലിപ്പം;
• 1 പുതിയ വെള്ളരിക്ക;
• ായിരിക്കും ശമ്മുവോടു;
• പച്ച ഉള്ളി ഒരു ചെറിയ കൂട്ടം;
• 1 വയലറ്റ് ബൾബ് ഉള്ളി;
• 10 ഒലീവ് (കുഴികളും);
• 1 പപ്രിക;
• ഉപ്പ്;
• കുരുമുളക്;
• 1 നാരങ്ങ നിന്ന് ഒടുവില് നീര്;
• ഏതെങ്കിലും സസ്യ എണ്ണ.

(ഉരുളിയിൽ പാൻ ലഭ്യമാണ്) കരഞ്ഞാൽ ന് വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള വഴുതന ഫ്രൈ വലിയ സർക്കിളുകൾ, തണുത്ത ചെയ്യട്ടെ. ജുലിഎംനെ വെള്ളരിക്കാ - - സെമിചിര്ച്ലെസ് തക്കാളി കഷണങ്ങൾ, കുരുമുളക് മുറിച്ച്. വളരെ നന്നായി ഒരു കത്തി ഉപയോഗിച്ച് ഗ്രീൻ ഉള്ളി, സത്യാവസ്ഥ അത്രനന്നല്ല. ഒരു സാലഡ് പാത്രത്തിൽ തയ്യാറാക്കിയ പച്ചക്കറികളും പച്ചിലകൾ സ്ഥാപിക്കുക ഒലീവ് (മുഴുവൻ), ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഇളക്കുക ചേർക്കുക. നിറയുന്നത് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, നാരങ്ങ നീര് എണ്ണ ഇളക്കുക. മേശയുടെ സാലഡ് ആരാധിക്കുക 10-20 മിനിറ്റ് പിന്നീട് കഴിയും (അത് ചെറിയ ചേരുവയുണ്ട് ഉണ്ട്).

ഫെത ചീസ് കൂടെ സാലഡ് ആൻഡ് ആകാംഷയോടെ

ഈ സാലഡ് സീഫുഡ് മാത്രമല്ല ആരാധകര്ക്ക് റ്റതാക്കും ചെയ്യും. കൂടാതെ, പ്രത്യേകിച്ചും പുതിയ സലാഡുകൾ ദിവെര്സിഫിഎസ്, ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണം അലങ്കരിക്കാൻ ചെയ്യും. സസ്യ എണ്ണ അവർ മയോന്നൈസ് വളരെ ഭാരം ആരോഗ്യകരമായ ആകുന്നു.

ആവശ്യമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ:

• ചെറിയ തൊലി ചെമ്മീൻ 200 ഗ്രാം;
• 2 ഇടത്തരം തക്കാളി;
• ചീസ് 80 ഗ്രാം;
• 3 മുട്ട (തിളപ്പിച്ച്);
• 1 ഉള്ളി (കഴിയുന്നതും ചുവപ്പ്);
• ചീരയും;
• സസ്യ എണ്ണ (ധാന്യം എണ്ണ, ഒലിവെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ);
• പ്രൊവെൻഗൽ ചീര, കുരുമുളക്, ഉപ്പ്.

ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ 3 മിനിറ്റ് ചെമ്മീൻ വേവിക്കുക (കറുത്ത പെപ്പെര്ചൊര്ംസ് ചേർക്കുക), തണുത്ത ചെയ്യട്ടെ. പിഴ സ്ട്രിപ്പുകൾ കടന്നു - പകുതി വളയങ്ങൾ, ചീരയും - വേവിച്ച മുട്ട, ചീസ് തക്കാളി, ചെറിയ സമചതുര മുറിച്ച്, സവാള മാംസംപോലെയും. എല്ലാ തയ്യാറാക്കിയ ഘടകങ്ങളും, ആഴത്തിലുള്ള സാലഡ് പാത്രത്തിൽ കണക്ട് രുചി വെണ്ണ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുടെ, സീസൺ ചേർക്കുക.

പച്ചക്കറി എണ്ണ സാലഡ് "മെക്സിക്കൻ"

മറ്റൊരു ചെമ്മീൻ സാലഡ്, അതിന്റെ ഘടകങ്ങൾ അസാധാരണമായ സംയോജനം മൂലം ഉൾകൊള്ളുന്ന പ്രത്യേക മസാലകൾ രുചി.

ചേരുവകൾ:

• ബാങ്ക് ധാന്യം;
• 3 വാഴപ്പഴം;
• 2 തക്കാളി;
• 1 മധുരവും പച്ച കുരുമുളക്;
• ചോറ് 150 ഗ്രാം;
• ചെറുപയർ ഉപ്പിട്ട ചെയുക 50 ഗ്രാം;
• ഉന്ച്ലെഅനെദ് ചെമ്മീൻ 150 ഗ്രാം;
• ായിരിക്കും (നിരവധി ശാഖകൾ);
• 2 ടീസ്പൂൺ. L. ധാന്യം നിന്ന് ദ്രാവകം;
• ഏതെങ്കിലും പച്ചക്കറി എണ്ണ 100 മില്ലി;
• മല്ലി (1 ചെറിയ ബണ്ടിൽ);
• നിലത്തു ചുവന്ന മുളക്;
• ഉപ്പ്;
• 1 നാരങ്ങ.

ചെമ്മീൻ തിളപ്പിക്കുക 3 തണുത്ത ഷെൽ നിന്നും സൗജന്യമായി ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ മിനിറ്റ്. കുരുമുളക് വിത്തുകൾ പീൽ കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച് നിന്ന് സ്വതന്ത്ര ചുടേണം. തക്കാളി പീൽ (പ്രീ ചർമ്മങ്ങളും) സ്ലൈസ്. തൊലി വാഴപ്പഴം കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച്. വഴറ്റിയെടുക്കുക ആൻഡ് ായിരിക്കും പകുതി ബീം നന്നായി മാംസംപോലെയും. ഒരു ചൊലംദെര് ഉപയോഗിച്ച് ധാന്യം ചോർച്ച ലിക്വിഡ് കൂടി. സാലഡ് പാത്രത്തിൽ കമാനം ഡ്രസ്സിംഗ് മിക്സ് എല്ലാ തയ്യാറാക്കിയ ചേരുവകൾ സ്ഥാപിക്കുക, ചോറ്,. വഴറ്റിയെടുക്കുക ഇല തകർന്ന ചെയുക ആൻഡ് അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ തളിക്കേണം. ധാന്യം നിന്ന് ലിക്വിഡ് ഫിൽ വിപ്പ്, ഒരു നാരങ്ങ അമർത്തി നീര്, എണ്ണ തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി.

ചിക്കൻ, അപ്പവും ചീസ് കൂടെ സാലഡ്

ഏവർക്കും പ്രിയപ്പെട്ട 'കൈസരുടെ "അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്ന സസ്യ എണ്ണ സാലഡ് രുചി, രചന, എന്നാൽ കുറവ് പോഷക അവരുടെ ഭാരം കാണുന്ന എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമായ. അതു പച്ചക്കറി എണ്ണ സലാഡ്, ഇറച്ചി ഉപയോഗം മിക്കപ്പോഴും ഒരു പാചക ഒരു പ്രത്യേക വിഭവം ആയി കഴിക്കും എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം.

ചേരുവകൾ:

• പാകം ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ ടർക്കി കനവും 150 ഗ്രാം;
• 2-3 ഒരു അപ്പം വാങ്ങി;
• ക്രൂഡ് (എല്ലാ ഖര) 30 ഗ്രാം;
• 1 ഇടത്തരം തക്കാളി;
• 2 വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ;
• 4 ഇല ചൈനീസ് കാബേജ് അല്ലെങ്കിൽ ചീരയും ;
• പുതിയ വെള്ളരിക്കാ (100 ഗ്രാം);
• 1-2 മണിക്കൂർ. എൽ സസ്യ എണ്ണ.

നം, തക്കാളി, വെള്ളരിക്ക സ്ലൈസ് മധ്യ-വലിപ്പത്തിലുള്ള സമചതുര. ഇരുഭാഗത്തും അപ്പം, വെളുത്തുള്ളി ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി പൊട്ടുന്നു തടവുക. കാബേജ് കണ്ണീർ കൈ ഇലകൾ, ചീസ് താമ്രജാലം. തയ്യാറാക്കിയത്, ഘടകങ്ങൾ കണക്ട് ഉപ്പ് പച്ചക്കറി എണ്ണ ഒഴിച്ചു.

എണ്ണ, കരൾ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ്

ഒരുക്കുവാൻ വളരെ ലളിതമായ, എന്നാൽ ഗവിക്ക് വിഭവം. നിങ്ങൾ ഒരു സാലഡ് ഒരുക്കുവാൻ ഇറച്ചി ഗ്രിംദെര് വഴി ഒഴിവാക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നല്ല കരൾ നെറുകയിൽ ലഭിക്കും.

നിങ്ങൾ വേണ്ടിവരും:

• 500 ഗ്രാം കരൾ (മെച്ചപ്പെട്ട ബീഫ്);
• 2 വലിയ കാരറ്റ്;
• 2 ബൾബ് ഉള്ളി;
• കുരുമുളക്, ഉപ്പ്;
• സൂര്യകാന്തി എണ്ണ.

, കരൾ പാകംചെയ്തു, തണുത്ത ചെയ്യട്ടെ മധ്യ-വലിപ്പത്തിലുള്ള സമചതുര മുറിച്ച്. നന്നായി, ഒരു നാടൻ ഗ്രതെര് ഉപയോഗിച്ച്, സവാള, കാരറ്റ് താമ്രജാലം മാംസംപോലെയും സസ്യ എണ്ണ ഒന്നിച്ചു അരച്ചെടുക്കുക തുടർന്ന് 15 മിനിറ്റ് ഇരിന്നു, തണുത്ത ചെയ്യട്ടെ. , ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, കരൾ, ഉള്ളി, കാരറ്റ്, സീസൺ ബന്ധിപ്പിക്കുക രുചി സസ്യ എണ്ണ ചേർക്കുക.

മത്തി ആപ്പിൾ സാലഡ്

സാലഡ് പ്രേമികളെ സാലഡ് ആസ്വദിക്കും. പ്രത്യേക ടച്ച് അവൻ അച്ചാറിനും ചുകന്ന ആപ്പിൾ പുറമെ നൽകുന്നു.

പാചകം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ:

• 1 ബീറ്റ്റൂട്ട് (പാകം) ;
• 1 കാരറ്റ് (തിളപ്പിച്ച്);
• 1 ഉള്ളി ബൾബ്;
• 2 വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ്;
• 1 അച്ചാർ;
• ഉപ്പ് മത്തി (മേൽചുറ്റുപടിയും) 100 ഗ്രാം;
• 1 മരിനതെദ് ആപ്പിൾ;
• ഉപ്പ്;
• സസ്യ എണ്ണ.

എല്ലാ പച്ചക്കറികളും മധ്യ-വലിപ്പത്തിലുള്ള സമചതുര അരിഞ്ഞത് ആപ്പിൾ, മത്തി - കഷണങ്ങൾ. എല്ലാ തയ്യാറാക്കിയ ചേരുവകൾ ബന്ധിപ്പിക്കുക ആവശ്യമെങ്കിൽ ഉപ്പ് ചേർക്കുക. പൂരിപ്പിക്കൽ ഉപയോഗം സസ്യ എണ്ണ എന്ന.

ഹാം ബീൻസ് കൂടെ സാലഡ്

രുചികരവും ഒരു പ്രത്യേക വിഭവം തന്നിരിക്കുന്നു കഴിയുന്ന പോഷകാഹാരം സാലഡ്.

ചേരുവകൾ പട്ടിക:

• ഹാം 50 ഗ്രാം;
• 30 ഗ്രാം കാരറ്റ്;
• സ്വന്തം ജ്യൂസ് ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ് 150 ഗ്രാം;
• രുചി ചീര;
• 1 ഉള്ളി ബൾബ്;
• 10 ഗ്രാം അദ്ജ്ഹിക;
• ഉപ്പ്;
• സസ്യ എണ്ണ 30 മില്ലി.

കാരറ്റ് കൊറിയൻ സലാഡുകൾ പാചകത്തിന് ഒരു ഗ്രതെര് ഉപയോഗിച്ച് കനം സ്ട്രിപ്പുകൾ കടന്നു ഇതള്, ഉപ്പ് ചേർക്കുക, അത് പബുകളിൽ ചെയ്യട്ടെ. ഉള്ളി പകുതി വളയങ്ങളിൽ വെട്ടി, ഹാം - വീശുന്നുണ്ട്. ബീൻസ്, കാരറ്റ്, ഉള്ളി, ഹാം എന്നിവ മൂപ്പിക്കുക ായിരിക്കും ഇളക്കുക. എണ്ണ അദ്ജ്ഹിക സീസൺ സലാഡ്. ഇതിലേക്കായി കാരറ്റ് കൊറിയൻ പകരം കഴിയും.

ബീൻസ് ആൻഡ് ഞണ്ട് വടിയുമായി സാലഡ്

ഈ വിഭവം എളുപ്പത്തിൽ സസ്യ എണ്ണ ക്രിസ്മസ് സാലഡ് വിവിധങ്ങളായി കഴിഞ്ഞില്ല. ഇത് ഞണ്ട് സലാഡുകൾ സ്നേഹിക്കുന്നവർക്കും പ്രീതിപ്പെടുത്താൻ ഒരു അസാധാരണ രുചി ഉറപ്പു ഉണ്ട്.

ആവശ്യമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ:

• സുരിമി അല്ലെങ്കിൽ ഞണ്ട് ഇറച്ചി 200 ഗ്രാം;
• ബാങ്ക് ചുവന്ന ബീൻസ് എന്ന;
• വെളുത്തുള്ളി (ഗ്രാമ്പൂ ദമ്പതികൾ);
• 1 ചുവന്ന ഉള്ളി (ഇടത്തരം);
• 1 പപ്രിക;
• ചതകുപ്പ ആൻഡ് ായിരിക്കും;
• 2 ടീസ്പൂൺ. L. ഒരു നാരങ്ങ നിന്ന് ഒടുവില് നീര്;
• 1 H. എൽ വിനാഗിരി;
• 2 ടീസ്പൂൺ. L. ഒലിവ് എണ്ണ;
• ഉപ്പ്.

ചെറിയ സമചതുര - നേർത്ത പകുതി-വളയം, കുരുമുളക്, ഞണ്ട് വിറകു കയറി ഉള്ളി കട്ട്. സസ്യങ്ങളും വെളുത്തുള്ളി നന്നായി മാംസംപോലെയും. ബന്ധിപ്പിക്കുക ബീൻസ് എല്ലാ തയ്യാറാക്കിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇളക്കുക. പൂരിപ്പിക്കാൻ, നാരങ്ങ നീര്, എണ്ണ, വിനാഗിരി ഉപയോഗിക്കുക.

സഹായകരമായ സൂചനകൾ

ആദ്യത്തെ അമർത്തിയാൽ സലാഡുകൾ സസ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുക, അത് ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ നിലവാരം ഉൽപ്പന്നമാണ്. സൂര്യകാന്തി എണ്ണ സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗ്, എന്നവണ്ണം ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് വിഭവം ഒരു പ്രത്യേക രസം രുചി നൽകാൻ കഴിയും എന്ന് പോലെ ഊതിക്കഴിക്കുന്നതുപോലെ.

സലാഡുകൾ പച്ചക്കറികൾ, എണ്ണ നിറഞ്ഞു, വെയിലത്ത് ഒരേ റിക്ടർ ഏകദേശം ഇടുകയോ മുറിച്ച്. അല്ലെങ്കിൽ, ജാലിക മൂപ്പിക്കുക ചേരുവകൾ നന്നായി രുചി തടസ്സപ്പെടും. കൂടാതെ, ഇതേ മുകുളം പച്ചക്കറി എണ്ണ ഒരു ലളിതമായ സലാഡ് ഒരു രാജാവിനെ തോന്നാം അങ്ങനെ, ഒരു മനോഹരമായി ചങ്കില് രൂപം നൽകുന്നു.