വാൽനട്ട് കൂടെ പൈൻ പരിപ്പ് ഒരു സലാഡ് അല്ലെങ്കിൽ സാലഡ് തയ്യാറാക്കുക

വിത്തുകൾ ദേവദാരു പൈൻസ് സൈബീരിയൻ വരെ 68% കൊഴുപ്പ്, വളരെ ഫോസ്ഫറസ് പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, അതുപോലെ മറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പൈൻ പരിപ്പ് ഭാരം പ്രശ്നങ്ങൾ ക്ഷയിച്ചിരിക്കുന്നു, വിറ്റാമിൻ കുറവ്, അതുപോലെ രോഗശമനം ഒപ്പം പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി. നിങ്ങൾ ഒരു ഗുണമേൻമ (രാജകൊട്ടാരത്തിലാണ് അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗസ് ആക്രമണം) പരിപ്പ് ഒരിക്കലും. പൈൻ പരിപ്പ്, മിനറൽ പദാർത്ഥത്തിന്റെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം പല സലാഡുകൾ, പോഷകാഹാര രോഗശാന്തിയും ഗുണങ്ങളാണ്.

ചികിത്സ പോഷകാഹാര ഉപയോഗിക്കുന്ന കേർണലുകൾ മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല ഷെൽ (വിവിധ ഔഷധ കഷായം വേണ്ടി), അതിശയമുള്ളൂ (അണുകേന്ദ്രങ്ങളുടെ രസീത് ശേഷം ൽ ദേവദാരു എണ്ണ) ഉം തൊണ്ടുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഔഷധ ബത്ത് തയ്യാറാക്കുവാൻ, വിവിധ ൽ ചെയ്യുന്നു പൈൻ പരിപ്പ് കൊണ്ട് സലാഡുകൾ ന്യൂക്ലിയസ് വെച്ചു. നിങ്ങൾ വളരെ രുചിയുള്ള സലാഡ് 4 സെര്വിന്ഗ്സ് ഒരുക്കും കഴിയും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ചേർത്ത് ഭ്രാന്തന്മാർ:

• പൈൻ പരിപ്പ് 3 ടേബിൾ.
• ഒലിവ് എണ്ണ 2 ടേബിൾ.
• നാരങ്ങ നീര് 1 സ്പൂൺ, എപ്പോഴും പുതിയ.
• ഭക്ഷ്യ ഉപ്പ് പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക്.
• 2 ഷീറ്റുകൾ ബെൽജിയൻ എൻഡൈവ് (ഛിചൊര്യ്) നന്നായി വെട്ടി ചെയ്തു.
• 180 ഗ്രാം അറൂഗ്യുള, പൊട്ടി ആയുധങ്ങൾ (കട്ടിയുള്ള നിരസിക്കപ്പെടും കാണ്ഡം).
• ചെറി തക്കാളി, പകുതി വെട്ടി.
• 1/4 കപ്പ് പര്മെസന് ചീസ് ചീകിയത്.

ഒരു ചെറിയ ഫ്രൈ ൽ മിതമായ ചൂട് ന് സ്വർണ്ണ തവിട്ട് പൈൻ പരിപ്പ് വരെ 4 മിനിറ്റ് പാൻ. ഇടയ്ക്കിടെ പാൻ കുലുക്കുക. അവർ തണുത്തു എന്ന് അങ്ങനെ ഒരു തളികയിൽ പൈൻ പരിപ്പ് ഷിഫ്റ്റ്. വലിയ പാത്രത്തിൽ നാരങ്ങ നീര്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, കമുകും എണ്ണ സംയോജിപ്പിച്ച്. എൻഡൈവ് അറൂഗ്യുള,, ചീസ് സ്പ്രെഡ് മുകളിൽ പര്മെസന് ചീകിയത് ചേർക്കുക, തക്കാളി അലങ്കരിക്കാൻ ഇളക്കുക. അറൂഗ്യുള കൂടെ സാലഡ് ഛിചൊര്യ് (എൻഡൈവ് പുറമേ വിളിക്കുന്നു) തയ്യാറാണ്! ഉടനെ ആരാധിക്കുക.

കുട്ടികളും പ്രായമായ വരെ പൈൻ പരിപ്പ് കൊണ്ട് ഉപയോഗപ്രദവും ആവശ്യമായ സലാഡുകൾ. ഈ പരിപ്പ് ചശെവ്സ് പോലെ അപൂർവ എക്സോട്ടിക് മറ്റ് അല്ല. അവരെ ഏതെങ്കിലും സാലഡ് ആകാം തളിക്കേണം, ആനുകൂല്യങ്ങൾ തന്നെ. ഉദാഹരണത്തിന്, 6-8 ചുര്രംത്സ് കൂടെ സാലഡ് എന്ന സെര്വിന്ഗ്സ് ആവശ്യമാണ്:

• 2 ടേബിൾ ഉണക്കിയ സരസഫലങ്ങൾ ചുര്രംത്സ്.
• 7 സ്പൂൺ സ്പൂൺ വെളുത്ത ബല്സമിച് വിനാഗിരി.
• 1 ഒരു സ്പൂൺ സ്പൂൺ അരി വിനാഗിരി ഉംസെഅസൊനെദ്.
• തേൻ 1 സ്പൂൺ.
• ഒലിവ് എണ്ണ 1 സ്പൂൺ.
• ഉപ്പ് 1 ടീ സ്പൂൺ.
• ടസ്കാൻ കാബേജ് 400 ഗ്രാം, കാണ്ഡം ഒപ്പം നീക്കം നാടൻ സിരകൾ, നന്നായി ഇല മുറിച്ചു.
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ആടിക്കൊണ്ടിരുന്നു പൈൻ പരിപ്പ് വീണയുടെ.
• പര്മെസന് ചീസ് ചീകിയത്.

ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ ഉണക്കമുന്തിരി പരന്നിരിക്കുന്നു 5 ടേബിൾ സ്പൂൺ ബല്സമിച് വിനാഗിരി ചേർക്കുക. ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വിടുക. ചുര്രംത്സ് ഓരോനോട്ടവും ദ്രാവകം. വലിയ പാത്രത്തിൽ ബാക്കി 2 ടേബിൾ സംയോജിപ്പിച്ച് ബല്സമിച് വിനാഗിരി അരി വിനാഗിരി, തേൻ, വെണ്ണ, ഉപ്പ്. , കാബേജ്, ചുര്രംത്സ് പൈൻ പരിപ്പ് ചേർക്കുക ഇളക്കി ഒരു സാലഡ് പാത്രത്തിൽ shift, ഒരു ലിഡ് മൂടി. ഊഷ്മാവിൽ 20 മിനിറ്റ് പിച്ക്ലിന്ഗ് വേണ്ടി പുറപ്പെട്ട് കാലാകാലങ്ങളിൽ ഇളക്കി. ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, രുചി രസം. വറ്റല് ചീസ് തളിക്കേണം. സാലഡ് തയ്യാർ!

പൈൻ പരിപ്പ് കൊണ്ട് സലാഡുകൾ അവോക്കാഡോ ചേർക്കാൻ കഴിയും. ഗർഭിണികൾക്കും ഉൾപ്പെടെ കുടുംബം മുഴുവൻ ഫോട്ടോയും ആരോഗ്യകരമായ സാലഡ്, ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്നും നൽകാം:

• 2 ഇടത്തരം തക്കാളി അരിഞ്ഞത്.
• ചീരയും 1 തല നന്നായി എന്നു കൊളിഫ്ലെവെര്.
• ചുവന്ന ചീരയും ഇല, കീറി കൈകൾ.
• 1 വലിയ ഗവേഴണം, കനാലും വെട്ടി.
• 1/3 കപ്പ് നേർത്ത വറുത്ത് പൈൻ പരിപ്പ്.
• കാൽ കപ്പ് മൊജ്ജരെല്ല ചീസ് ബജ്റയും.
• വൈറ്റ് വൈൻ വിനാഗിരി 4 ടേബിൾ.
• ഒലിവ് എണ്ണ 3 ടേബിൾ.
• 1 അര സ്പൂൺ ഡിസാന് കടുക്.
• സാൾട്ട് ആൻഡ് രുചി കുരുമുളക്.

സോസ് (വിനാഗിരി, എണ്ണ, കടുക്, കുരുമുളക്, ഉപ്പ്) വേണ്ടി ഘടകങ്ങളും ബ്ലെൻഡറിൽ വയ്ക്കുന്നു നന്നായി സമ്മിശ്ര. ചൂട് ഫ്രിഡ്ജിൽ ഇടുക. സാലഡ് ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കി തണുത്തു സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കുക. സാലഡ് പൈൻ പരിപ്പ് ഉടനെ സേവിച്ചു.

അത്താഴ അസുഖവും കൂടെ ഉചിതമായ സാലഡ് ആയിരിക്കും. ഏതെങ്കിലും ഉടമ അറിയപ്പെടുന്ന പല പാചക സലാഡുകൾ. ഈ നിങ്ങൾ ആവശ്യമാണ് അറൂഗ്യുള സലാഡ് റോമൻ ഒരു വിഭവം പാചകം എളുപ്പമാണ്:

• 2 കപ്പ് അറൂഗ്യുള ഇല, കഴുകി കീറി കൈകൾ.
• തല ചീരയും (റോമൻ ചീരയും) ജാലിക കട്ട് 2.
• 4 സാലഡ് ഇല.
• 1 കപ്പ് വാൽനട്ട് വീണയുടെ ത്യജിച്ചു ഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു, ബഹുമുഖ.
• ബല്സമിച് വിനാഗിരി 3 ടേബിൾ.
• ഒലിവ് എണ്ണ അര കപ്പ്.
• സ്പൂൺ അര ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്.
• കുരുമുളക് (നാടൻ പൊടിക്കുക) 1 ടീ സ്പൂൺ.
• അത് വൈക്കോൽ 1 കപ്പ് നീല ചീസ് സാലഡ്.

ചീരയും ഒരു താലത്തിൽ പരന്നിരിക്കുന്നു ഇലകൾ. , അറൂഗ്യുള റോമൻ ചീരയും ഇളക്കുക ഇല ഈ മിശ്രിതം വിരിച്ചു പൂർണ്ണമായും വിഭവം അടിയിൽ അടയ്ക്കുക. ടോപ്പ് ഇരുമുന്നണികൾക്കും വെച്ചു പരിപ്പ്. പതുക്കെ ഒലിവ് എണ്ണ ചേർക്കുക ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ കയറി വിനാഗിരി ഒഴിച്ചു പതപ്പിച്ചു. ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, സോസ് രസം, പിന്നെ അപ്പക്കഷണം നീല ചീസ് ചേർത്തു. സോസ്, ചീസ് ഇരുമുന്നണികൾക്കും സാലഡ് പകരും.