ടിന്നിലടച്ച ട്യൂണ കുക്കുമ്പർ കൂടെ സാലഡ്. ലളിതമായ പാചക

കൂടെ സാലഡ് ടിന്നിലടച്ച ട്യൂണ കുക്കുമ്പർ - ഭക്ഷണം ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ തുക നിന്നുതന്നെ തയ്യാറാക്കണം കഴിയുന്ന വളരെ രുചിയുള്ള വിഭവം. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഏതാനും ലളിതമായ പാചക, അനുയോജ്യമായ ആഘോഷ പട്ടികയുടെ, സാധാരണ കുടുംബം ഭക്ഷണം വേണ്ടി മനസിലാക്കാൻ.

മുൻനിശ്ചയിച്ച ട്യൂണ കുക്കുമ്പർ (മുട്ട) കൂടെ സാലഡ്

അതു ഫോട്ടോയും സംതൃപ്തിയും വിഭവം നിങ്ങളുടെ അതിഥികളെ ആസ്വദിക്കാൻ ഉറപ്പു ആണ്. അത് തയ്യാറെടുക്കുന്നു വളരെ ലളിതമാണ്:

• , സ്വന്തം ജ്യൂസ് ടിന്നിലടച്ച ട്യൂണ ഭരണിയിലെ തുറക്കുക ദ്രാവക ഊറ്റി ഒരു നാൽക്കവല കൊണ്ട് തുരുത്തി ഉള്ളടക്കം മാഷ്.
• ഒരു വലിയ പുതിയ വെള്ളരിക്ക എന്നിവ സമചതുര അരിഞ്ഞത് പുഴുങ്ങിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്.
• പകുതി ഉള്ളി മാംസംപോലെയും ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം അതിനെ കരിച്ചുകളയും.
• മൂന്ന് മുട്ടയും സമചതുര മുറിച്ച്.
• എല്ലാ ചേരുവകൾ, അവരെ ചേർക്കുകയും ചെയ്യുക ഗ്രീൻ പീസ്, ടിന്നിലടച്ച മയോന്നൈസ് ഭവനങ്ങളിൽ ഉപ്പു സീസൺ.

മുൻനിശ്ചയിച്ച ട്യൂണ കുക്കുമ്പർ (മുട്ട) കൂടെ സാലഡ് അത്ലറ്റുകൾക്ക് തികഞ്ഞ ആണ് നിലവിൽ അവർക്കാണ് കർശനമായ ഭക്ഷണ പാലിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ പാചകക്കുറിപ്പ് കുറച്ച് മാറ്റങ്ങൾ ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്: ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നിന്ന് ഒഴിവാക്കിയിട്ടുണ്ട്, മുട്ട യൊല്ക്സ് മയോന്നൈസ്, ഒപ്പം ഇന്ധനം അൽപം ഉപയോഗിക്കുക ഒലീവ് ഓയിൽ , നാരങ്ങ നീര്.

ട്യൂണ സാലഡ് സാൻഡ്വിച്ച്

നിങ്ങൾ ഹൃദ്യവും ആരോഗ്യകരമായ ഉച്ചഭക്ഷണം സ്വയം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ വേവിക്കുക ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു സുഖമുണ്ട് ഡാറ്റ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ടിന്നിലടച്ച ട്യൂണ കുക്കുമ്പർ കൂടെ സാലഡ് പ്രവൃത്തി സ്കൂളിലോ ലഘുഭക്ഷണം ഒരു തികഞ്ഞ അടിത്തറ കഴിയും. റെഡി കെട്ടാന് താങ്കള്ക്കു വീട്ടിൽ നിന്ന് തീരെ നേടുകയും ചെയ്യണമെങ്കിൽ ഒരു പിക്നിക് അല്ലെങ്കിൽ നടക്കാൻ എടുക്കാം.

• ആരംഭിക്കുന്നതിന്, സോസ് ഒരുക്കും: കടുക് ഒരു സ്പൂൺ, എണ്ണ രണ്ടു വലിയ കലശം, ചില നാരങ്ങ നീര്, കോട്ടേജ് ചീസ് രണ്ട് ടേബിൾ സ്പൂൺ (പകരം, നിങ്ങൾക്ക് കൈക്കൊള്ളാവുന്ന ഇളക്കുക ക്രീം ചീസ്). ഉപ്പും കുരുമുളകും തയ്യാറാക്കിയ സോസ് ചേർക്കാൻ മറക്കരുത്. ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അല്പം ചേർക്കാൻ കഴിയും കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ തൈര് അല്ലെങ്കിൽ ഭവനങ്ങളിൽ മയോന്നൈസ്.
• സാലഡ് വേണ്ടി: സെലറി ഒരു (പച്ച) മാംസംപോലെയും, രണ്ടു വെള്ളരിക്കാ, അല്പം ഉള്ളി, ഒരു കാരറ്റ് താമ്രജാലം, നന്നായി രണ്ടു മുട്ട മാംസംപോലെയും ഒപ്പം ചപെര്സ് ചേർക്കുക.
• ഒരു നാൽക്കവല ഫിഷ് മാഷ് സോസ്, തയ്യാറാക്കിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ അരിഞ്ഞത് ായിരിക്കും ചതകുപ്പ സംയോജിപ്പിക്കൂ.
• ടോസ്റ്റ് ആൻഡ് സാലഡ് രണ്ടാം സ്ലൈസ് മുകളിൽ ക്ലോസ് തയ്യാറാണോ റൊട്ടി കഷണം ഒരു കട്ടിയുള്ള പാളി പ്രചരിപ്പിക്കുക.

ലഘുഭക്ഷണ തയ്യാറാണ്. ഇത് കണ്ടെയ്നറിൽ കെട്ടാന് വെച്ചു പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുക അവശേഷിക്കുന്നു.

ട്യൂണ കുക്കുമ്പർ മുൻനിശ്ചയിച്ച പാളികൾ കൊണ്ട് സാലഡ്

സർപ്രൈസ് ആഘോഷ വിഭവം അവരുടെ സുഹൃത്തുക്കളും ബന്ധുക്കളും. ഞങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും ലളിതമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വസ്തുത ഇതാണെങ്കിലും രുചി സ്നാക്ക്സ് ആരെയും നിസ്സംഗത വിടുകയില്ല. എങ്ങനെ ടിന്നിലടച്ച ട്യൂണ കുക്കുമ്പർ ഒരു സലാഡ് ഒരുക്കുവാൻ?

• പാകം രണ്ട് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു ഇടത്തരം കാരറ്റ് വരെ പാകം. മൂന്നു മുട്ട പാകം.
• ഒരു നാൽക്കവല കൊണ്ട് ടിന്നിലടച്ച മത്സ്യം മാഷ് ഒരു തുരുത്തി തുറക്കുക.
• രണ്ടു വെള്ളരിക്കാ, ചീസ്, കാരറ്റ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് 150 ഗ്രാം താമ്രജാലം. മുട്ടകൾ നന്നായി ഒരു കത്തി ഉപയോഗിച്ച് മാംസംപോലെയും.
• താഴെ പറയുന്നു ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇടുക. ആദ്യ പാളി - പകുതി മുട്ട, പിന്നെ ട്യൂണ, വെള്ളരി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്, ചീസ്. കുറഞ്ഞത് മൂപ്പിക്കുക മുട്ട രണ്ടാം ഭാഗം വെച്ചു. ഓരോ പാളി അഛനറിയാന് മയോന്നൈസ് should, അപ്പർ അലങ്കരിക്കുന്നതിന് അരിഞ്ഞ ചീര, ഒലീവും.

മണിക്കൂറുകൾ സേവിക്കാൻ മുമ്പ് ടിന്നിലടച്ച ട്യൂണ കുക്കുമ്പർ കൂടെ രെഫ്രിഗെരതെ സാലഡ് മറക്കരുത്.

മുട്ട തര്ത്ലെത് ൽ ടിന്നിലടച്ച മത്സ്യം സാലഡ്

ഈ യഥാർത്ഥ ലഘുഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ അതിഥികളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തും - ഒരു ഉത്സവ വൈകുന്നേരം നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുകയായിരുന്നു നന്നായി അർഹിക്കുന്ന അഭിനന്ദങ്ങൾ ഒരു കേൾക്കാൻ ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ. ട്യൂണ കുക്കുമ്പർ തന്നെ നല്ല ടിന്നിലടച്ച കൊണ്ട് സാലഡ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ പരമ്പരാഗത രീതിയിൽ പട്ടിക അത് അപേക്ഷിക്കാം.

ആഘോഷ ഭക്ഷണം ഒരുക്കുവാൻ ആവശ്യം:

• ടിന്നിലടച്ച മീൻ (ബാങ്ക്), ചോറ് അര കപ്പ്, ഉള്ളി (ഒരു ചെറിയ തല ഒരു പാദത്തിൽ), വലിയ പുതിയ വെള്ളരിക്ക എന്നിവ മയോന്നൈസ് ഇളക്കുക.
• തര്ത്ലെത്സ് ഒരുക്കും, പത്തു ചെറിയ സിലിചൊനെ മുഫ്ഫിന് ഘടനയോടു എടുത്തു എണ്ണ അവരെ വഴിമാറിനടപ്പ്. ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഒരു മുട്ട പൊട്ടി ഫോമുകൾ ഒരു ഇത് സ്ഥാപിക്കാൻ - ഉറപ്പു കേന്ദ്രത്തിൽ മഞ്ഞക്കരു എന്നു ശ്രമിക്കുക. അതേ പ്രവർത്തനം മറ്റ് ഒമ്പത് മുട്ടയിൽ ചെയ്തു, തുടർന്ന് ഒരു ദമ്പതികൾ അവരെ വേവിക്കുക.
• അസാധാരണമായ തര്ത്ലെത്സ് തയ്യാറാകുമ്പോൾ, അവരെ പ്രവണതയാണ്, ഘടനയോടു നിന്ന് സ്വതന്ത്ര ഒരു നടുവിൽ നീക്കം (യൊല്ക്സ് മാംസംപോലെയും ഒപ്പം സാലഡ് ചേർക്കുക കഴിയും).
• തയ്യാറാക്കിയ ഫൗണ്ടേഷൻ അതിൽ സ്റ്റഫ്, അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ ലഘുഭക്ഷണം പച്ചിലകൾ കുക്കുമ്പർ കഷണങ്ങൾ ഇട്ടു.