ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ പാൽ ഇളക്കുക: ഫോട്ടോയും ആരോഗ്യമുള്ള!

പല പാൽ ഇഷ്ടമല്ല - ആ ഒരു കാര്യമാണ്. അത് ഐസ്ക്രീം ചേർക്കാൻ എന്താണ്? പുറമെ ഇത്തരം പാനീയം, ആരെയും മനസ്സില്ലാതിരിക്കും സാധ്യതയില്ല പാൽ പാചക നടുക്കുന്നു വൈവിധ്യപൂർണ്ണമായതിനാൽ, എല്ലാവർക്കും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പതിപ്പ് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

ആരാണ് ആദ്യ പാചകക്കുറിപ്പ് മിൽക്ക്ഷെയ്ക്ക് അജ്ഞാത കെട്ടിച്ചമച്ചു. ഞങ്ങൾ മാത്രം നിരോധന കാലത്ത് അമേരിക്കയിൽ കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിൽ 1920 ൽ എന്നു അറിയാതെ. അതിനുശേഷം, അതിന്റെ ഒരുക്കം പ്രക്രിയ ഏതാണ്ട് ലഭിച്ചത്. ഈ രുചികരമായ പാനീയം, ഏതാണ്ട് 100 വർഷം ചുരം വകവയ്ക്കാതെ, ഇപ്പോഴും പാൽ പ്രധാന ചേരുവകളിലൊന്ന് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

പ്രധാന റൂൾ ഓർക്കാൻ വേണമെങ്കിൽ ഒരു രുചികരമായ പാനീയം തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി: പാൽ തണുത്ത ആയിരിക്കണം. തണുത്തു പാലും ഐസ്ക്രീം ഒരു കട്ടിയുള്ള എയർ പാനീയം മാത്രം.

പാൽ ചോക്ലേറ്റ് ഇളക്കുക - മാത്രമല്ല രുചികരമായ, ഉപയോഗപ്രദമായ പാനീയം മാത്രമല്ല. പാൽ പ്രയോജനങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾക്ക് എല്ലാ അറിയപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ എല്ലാ കുട്ടികൾക്കും പാൽ കുടിക്കാൻ തയ്യാറാണ്. എന്നാൽ പുതിയ പഴങ്ങളും ചോക്ലേറ്റ് ബാർ കുഞ്ഞിനെ ഒരു സ്ഥലമാണ് കൊണ്ട് മിൽക്ക്ഷെയ്ക്ക് പ്രീതി കുടിക്കുന്നു. മൂന്നു വർഷം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ കുറവ്, അത് പകരം ചോക്ലേറ്റ് കൊക്കോ ഒരു തുള്ളി ചേർക്കാൻ നല്ലതു.

ഇത് എന്തുകൊണ്ട് പാർപ്പിച്ചു രൂപയുടെ മില്ക്ശകെസ് സഹായകരമായ. ഒന്നാമതായി, പാൽ പല്ലുകൾ അസ്ഥിയും നല്ല, കാൽസ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. രണ്ടാമതായി, മില്ക്ശകെസ് പോലുള്ള ദഹനവ്യവസ്ഥ, രക്തം രൂപീകരണം രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിനും ആവശ്യമായ ആയ സോഡിയം, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

പാൽ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ൽ കോക്ടെയ്ൽ ഒരു ഡസനിലധികം പാചക ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ എല്ലാ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ക്ലാസിക് മിൽക്ക്ഷെയ്ക്ക് ആണ്. വീട്ടിൽ എങ്ങനെ പാചകം?

പാൽ 1 ലിറ്റർ എടുത്തു വേണം 4 സെര്വിന്ഗ്സ്, അതു ശരിയാണല്ലോ. പാൽ ക്രീം 250 ഗ്രാം (കഴിയുന്നതും വെണ്ണ) ചേർക്കുകയും ഒരു കട്ടിയുള്ള നുരയെ വരെ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ എല്ലാ ആവശ്യമാണ്. കോക്ക്ടെയിൽ ആരാധിക്കുക ഒരുക്കം ശേഷം ഉടൻ വേണം. നിങ്ങൾ കട്ടിയുള്ള നടുക്കുന്നു ആഗ്രഹിക്കുന്നു എങ്കിൽ, പാൽ ചെറിയ എടുക്കുക. ആവശ്യമായ പാലിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ - മറിച്ച് കൂടുതൽ ദ്രാവക പാനീയം, വേണ്ടി. ബ്ലെൻഡർ തയ്യാറാണെന്നും മിൽക്ക്ഷെയ്ക്ക്!

ക്ലാസിക് പാൽ ബീവറേജ് കൊക്കോ, കാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ചോക്ലേറ്റ് ചേർക്കാൻ എങ്കിൽ അവൻ നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ ഉറപ്പാണ്. അത്തരം കോക്ടെയ്ൽ നന്നായി യോജിച്ച സ്ട്രോബെറി സിറപ്പ്, ബദാം അല്ലെങ്കിൽ ഹജെല്നുത്; അവർ അവനെ കൂടുതൽ ഒരത്ഭുതം രുചി തരും. പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി, ഫലം കോക്ടെയ്ൽ ചേർക്കുക. നിറം ഫ്ലൂ വൈറസ് യുദ്ധം സഹായിക്കുന്നു. ചെറി, ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന, രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുകയും വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം. ബില്ബെര്ര്യ് raspberries താപനില കുറയ്ക്കുന്നു ദർശനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

ക്ലാസിക് മിൽക്ക്ഷെയ്ക്ക് മിൽക്ക്ഷെയ്ക്ക് അടിസ്ഥാനമാക്കി വലിയ വ്യതിയാനങ്ങൾ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ തയ്യാറാക്കാനാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, വാഴപ്പഴം പോലെ ഈ അഭൌമ ഫലം ലഭ്യത സ്തോത്രം, നിങ്ങൾ, ആരോഗ്യകരമായ ഫോട്ടോയും മതി ഉയർന്ന കലോറി ഒരുക്കും കഴിയും വാഴ കോക്ടെയ്ൽ. പാൽ ഐസ്ക്രീം ചേർക്കുക, ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ അത് പൊടിക്കുന്നു, അത് വാഴ വൃത്തിയാക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്: നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം. ഈ ഒരു മിക്സർ ഉപയോഗിച്ച് തല്ലി. വാഴപ്പഴം കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, അതുപോലെ ആവശ്യമായ ഹൃദയം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പകരം നേന്ത്രപ്പഴം മറ്റേതെങ്കിലും ഫലം അല്ലെങ്കിൽ ബെറി ചേർക്കാൻ കഴിയും. വാഴ കോക്ടെയ്ൽ അല്പം ബ്രാണ്ടി കറുവപ്പട്ട ചേർക്കുക എങ്കിൽ, അത് ഒരു ഉറക്കം സഹായം രാത്രി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ.

പകരം ഫലം മിൽക്ക്ഷെയ്ക്ക് പാചകക്കാരൻ നീര്, എങ്കിൽ, അത് പ്രഭാത ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. അത്തരം കോക്ടെയ്ൽ വിറ്റാമിനുകൾ, പ്രോട്ടീൻ കൊണ്ട് സമ്പന്നമായ ആരും കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ജ്യൂസ് ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ൽ വിന്റർ ഉപയോഗപ്രദമായ മിൽക്ക്ഷെയ്ക്ക് സിട്രസ് പഴങ്ങൾ (നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച്, ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള), ഗ്രൂപ്പ് ബി എന്ന വിറ്റാമിനുകൾ കൊണ്ട് സമ്പന്നമായ വിറ്റാമിൻ സി പീച്ച് ഒരേ കോക്ടെയ്ൽ ഒരു അവിടെ മുതൽ

എങ്ങനെ പാൽ നടുക്കുന്നു തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ തമ്മിൽ പറ്റുമെങ്കില്, വിവിധ പഴങ്ങളും ഉള്ള, സരസഫലങ്ങൾ, മോര്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ (വാനില, കറുവാപ്പട്ട), നിങ്ങൾ വെബിൽ താൽപ്പര്യമുള്ള പാചക തിരയാൻ കഴിയും.

ഐസ് ക്രീം ഒരു മിൽക്ക്ഷെയ്ക്ക് വർഷം മുഴുവൻ കുടിക്കുകയും ആരോഗ്യമുള്ള നല്ല വികാരങ്ങൾ നിറയും!