എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ ബീൻസ് പാചകം

പയർ പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടമാണ്. ആ മാംസ്യഭുക്കുകൾക്ക് അനിവാര്യമായും ആഹാരത്തിൽ പയർ തുടങ്ങിയ പല ആഹാരങ്ങൾ ഭാഗമാണ് എന്തുകൊണ്ട് ആണ്. പാചകം, പല രുചികരമായ പോഷകാഹാരം ഭക്ഷണം, എവിടെ പ്രധാന ചേരുവകൾ ഒരു ബീൻസ്, പീസ് മറ്റു കുടുംബാംഗങ്ങളോടും ആണ് ഉണ്ട്. അത് വേഗം ബീൻസ്, വിശാലമായ ബീൻസ് ആൻഡ് പീസ് പാചകം വെറും എങ്ങനെയെന്നത്?

മുത്തശ്ശിയുടെ ഒരു വഴി ഉണ്ട് - ഒറ്റരാത്രി ബീൻസ് മുക്കിവയ്ക്കുക. എന്നാൽ രാവിലെ അത് വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും പാചകം ചെയ്യും. കൂടാതെ, ബീൻസ് വെള്ളത്തിൽ ഒവെരെക്സപൊസെ പക്ഷം .കാർബോ കഴിയും. ബീൻസ് മുക്കിവയ്ക്കുക ഇതിൽ വെള്ളം മാറ്റാൻ ഓരോ രണ്ടു മൂന്നു മണിക്കൂർ: എബൌട്ട് കുതിർത്തത് മൂർത്തീഭാവമാണു് താഴെ. ഈ രീതി അത് ശക്തമായി തുടിക്കുന്ന മുതൽ, വല്ലപ്പോഴും വെള്ളം ചേർത്ത് വേണം. അതു ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ അതിൽ dunk ചെയ്തു വെള്ളം ബീൻസ് പാചകം ചെയ്തിട്ടില്ല. അത്തരം ഒരു പ്രക്രിയ പ്രോഗ്രാമുകളാണ് പാചക കാപ്പിക്കുരു അയുക്തികവും സമയം.

മുക്കിവയ്ക്കുക - പുഴുങ്ങി ബീൻസ് അതിവേഗ മാർഗം അല്ല. നന്നായി, ആ സ്വർണ്ണത്തലമുടിയുള്ള തല ഇപ്പോഴും ഫാസ്റ്റ് പാചകം ബീൻസ് മറ്റ് പയർ നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ വരും.

എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ ബീൻസ് പാചകം: ആദ്യ വഴി

അത് വഴി പ്രീ-തരംതിരിക്കലും ഒരു ചട്ടിയിൽ ക്ലീൻ അപ്പ് ഉറങ്ങുകയായിരുന്നു ബീൻസ് വീഴും, മിനിറ്റ് മുപ്പതു-നാല്പതു അങ്ങനെ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചു. ഈ സമയം ശേഷം, വെള്ളം വറ്റിച്ചു ആണ്, ഉപ്പ് ചേർക്കുക, സൂര്യകാന്തി എണ്ണ (അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തിരിക്കുന്നു മറ്റ് പച്ചക്കറി കാര്യം) രണ്ടോ മൂന്നോ സ്പൂൺ. വീണ്ടും ഫിൽ അത് തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം, മുഴുവൻ ബീൻസ് അടച്ചതിനാൽ അങ്ങനെ വളരെ. തീ (ചെറിയ) വെച്ചു അതു വെള്ളം ചട്ടിയിൽ മതി കാര്യം. ഒരു ദ്രാവകം തിളച്ചു, എന്നാൽ അല്പം ചേർക്കാൻ സാധ്യമാണ് എങ്കിൽ.

എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ ബീൻസ് പാചകം: രണ്ടാം വഴി

ഓരോ അടുക്കള ഉപകരണങ്ങൾ ഉപകരണങ്ങളിലും ഇന്ന് ലഭ്യമാണ് ഉപയോഗിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു മർദ്ദം കുക്കർ, ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവൻ, അഎരൊഗ്രില്ല് ഉപയോഗപ്രദമായ മറ്റ് ആവശ്യമെങ്കിൽ ഓരോ ഹോസ്റ്റസ് വീട്ടുപകരണങ്ങൾ, അത്യന്തം നമ്മുടെ ജീവിതം സുഗമമാക്കുന്നതിന്. കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾക്ക് ബീൻസ് പാചകം ഇത്തരം ഉപകരണങ്ങളിൽ അവരോടു, അതുപോലെ വേൾഡ് വൈഡ് വെബ് നിന്നുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ കണ്ടേക്കാം.

പെട്ടെന്നുള്ള പാചകം ബീൻസ് മൂന്നാം വഴി

എപ്പോഴാണ് ഈ ദുരിതം സോഡ പ്രയോഗിക്കുന്നു. മാത്രം അത് ഒരു നുള്ള് ഒരു കത്തി അറ്റം സ്വീകരിക്കേണ്ട അത്യാവശ്യമാണ്. റീനിയോ അതിൽ നിന്നു ബീൻസ് ആൻഡ് കഞ്ഞി പാചകം ചെയ്തിട്ടില്ല കഴിയും സോഡ തുക അതിനെ രക്തദാനം. സോഡ വെള്ളം ധാരാളം ചേർത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ബീൻസ് വെറും ആഗമനം കൂടാതെ വീഴും.

നാലാം പാതയിലേക്ക്: എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ ബീൻസ് പാചകം

ലെഗുമിനൊഉസ് ബീൻസ് പാചക ഈ രീതി ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം പകർന്ന ഒരു തിളക്കുന്നതു കൊണ്ടുവന്നു. പിന്നെ വെള്ളം തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് വീണ്ടും വേഗം വറ്റിച്ചു ആണ്, പയർ പൂർണ്ണമായി പാകം വരെ ഇതിനകം പാകം. ഈ രീതി പകുതിയിൽ പാചക സമയം മുറിച്ചു നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ ബീൻസ് പാചകം: ഒരു അഞ്ചാം വഴി, അല്പം പ്രോഗ്രാമുകളാണ്, എന്നാൽ ഫാസ്റ്റ്

ഇത് നാലാം സമാനമാണ് എന്നാൽ ബീൻസ് അട്ജസ്റ്മെന്റില് കഴിയില്ല വരെ തണുത്ത വെള്ളവും നിരവധി തവണ ആവർത്തിക്കുന്നുണ്ട് എന്ന് വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കഴുകി ബീൻസ് ബീൻസ് ചെറുതായി മൂടിപ്പോയി ഒരു കലത്തിൽ സ്ഥാപിച്ച് വെള്ളം പകരും ചെയ്യുന്നു (ചൂടുള്ള അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത എന്ന്). ഒരു തിളപ്പിക്കുക അത് കൊണ്ടുവരുന്നതാണ്, മാരിനേറ്റ് അഞ്ചോ പത്തു മിനിറ്റ് തരും, വീണ്ടും തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിച്ചു. അങ്ങനെ ഏതാനും തവണ: 5-10 മിനിറ്റ് തിളച്ച - 5-10 മിനിറ്റ് തിളച്ച പരുവിന്റെ വീണ്ടും - തണുത്ത വെള്ളം ദൊലിവ്. ഈ രീതി രഹസ്യം, ബീൻസ് രജ്വരിവയസ് എന്നതാണ് ദ്രാവക ആഗിരണം. വാട്ടർ ചെറിയ മാറുന്നു അതിനാൽ നിരന്തരം അത് നിയോഗം വേണം.

പ്രധാന കാര്യം - പാചകം ബീൻസ് അല്ല പാചകം തുടക്കത്തിൽ ഉപ്പു എല്ലാ രീതികൾ, അതിന്റെ സവിശേഷത ഉപ്പ് വെള്ളം നീണ്ട ബീൻസ് ലെ ഖര തുടരുന്നു വസ്തുത കാരണം. ഇത് പാചകം അവസാനം ഉപ്പ് നല്ലതു.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, തുടങ്ങിയവ സലാഡുകൾ ൽ ഗര്നിശെസ് ഘടകമാണ്, ഉപയോഗിക്കുന്നു പോലുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ പോഷകാഹാരം ബീൻസ് അസംസ്കൃത രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ല. ക്രൂഡ് ബീൻ ലഹരി നയിച്ചേക്കാം വസ്തുക്കളുടെ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് അത് പാകം തീർച്ചയായും. എന്നാൽ പോഷിപ്പിക്കുന്ന ബീൻ സൂപ്പ് ISM രീതിയിൽ, ചില സലാഡുകൾ അതിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കണം കഴിയും! പ്രത്യേകിച്ച് നോമ്പുകാലത്ത് കാലത്തു ആവശ്യം ബീൻസ് ലെ. അത് ശേഷം - നിറച്ച സിങ്ക്, ഫോസ്ഫറസ്, ചെമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, പ്രോട്ടീൻ ആണ്. പലരും ഒരു നിസ്തുല ഉൽപ്പന്ന - തികച്ചും പട്ടിണി, ബീൻസ് തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്ന.