എങ്ങനെ ബീൻസ് പാചകം?

എന്റെ ഒരു സുഹൃത്ത് ജീവന്റെ ഒരു ആരോഗ്യകരമായ വഴി മാത്രമേ ആരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ തിന്നുന്നു. ഞാൻ നോക്കൂ ഓരോ സമയം, ഞാൻ അതേ ചോദ്യം തന്നെ ചോദിക്കുകയാണ്: പോലെ ജീവിക്കാൻ ശരിക്കും സാധ്യമാണ്: ഇല്ല, ദുഃഖവെള്ളി, ബർഗറുകൾ ആൻഡ് രുചികരമായ ദോശ? ഇത് കുറഞ്ഞത് അവൾ അത് ചെയ്തു, മാറുകയാണെങ്കിൽ.

ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലൊന്നാണ്, എന്റെ ജ്ഞാനികൾ സുഹൃത്ത് ബീൻ പറഞ്ഞു. ഈ പ്രത്യേക പ്രതിനിധി പയർ ആ തോന്നുന്നില്ല? വളരെ സമർഥമായ - എന്നാൽ, ഇന്റർനെറ്റിൽ കുഴിച്ച്, ഞാൻ രസകരമായ വിവരങ്ങൾ ഒരു, എന്റെ സുഹൃത്ത് പ്രകാരം കണ്ടെത്തി. ഞാൻ എന്തു പറയാം.

ബീൻസ് ഉപയോഗപ്രദവും വ്യക്തി മാത്രം ബീൻസ് തിന്നും അനുവദിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ ഒരു അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, സാധാരണയായി ശരീരം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം ലഭിക്കും പോലെ നിത്യേന പ്രവർത്തിക്കാൻ. അംഗീകരിക്കുക, ഈ വസ്തുത കാപ്പിക്കുരു വളരെ അമൂല്യവുമായ ചെയ്യുന്നു. പാചകം, ഒരു കാലം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഏതാനും രുചികരമായ ബീൻസ് പാചകം ആർ കാരണം കഴിയും, ബീൻസ് എന്ന 'സംഗീത-സുഗന്ധദ്രവ്യ "പ്രോപ്പർട്ടികൾ പരക്കെ അറിയപ്പെടുന്ന നമ്മിൽ പലരും, പയർ ഈ പ്രതിനിധി കുറിച്ച് സംശയിക്കും. അനുചിതമായ ഒരുക്കം ഫലമായി - എന്നാൽ ഇത് എല്ലാം പുറത്തു ഓഫാകും.

ബീൻസ് പാചകം: മുകളിൽ ശേഷം താഴെ ഏയ്?

തീർച്ചയായും, എങ്ങനെ മാത്രമല്ല ഭക്ഷണം രുചി ശൂന്യമായിരിക്കുന്നു അങ്ങനെ പാചകം, മാത്രമല്ല അതിന്റെ ഗുണം ഘടകങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ?

പാചകം ചെയ്യാൻ കാപ്പിക്കുരു സെലക്ഷൻ ഒരുക്കങ്ങളും: എങ്ങനെ ബീൻസ് പാചകം

• വ്യത്യസ്ത പാചകം സമയത്ത് ഇടകലർത്തി കഴിയില്ല ബീൻസ് തരത്തിലുള്ള, ഭക്ഷണം രുചി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇല്ല, മറിച്ച് അത് നശിപ്പിക്കാൻ. വ്യത്യസ്ത പാചകം പ്രാവശ്യം ആവശ്യമായ ഓരോന്നും ഏകദേശം 20 വ്യത്യസ്ത കാപ്പിക്കുരു തരം, ഉണ്ട്.
• ബീൻസ് പാചകം മുമ്പ് അവശിഷ്ടങ്ങൾ നീക്കം ഇതെരതെ (തൊണ്ട്, കാപ്പിക്കുരു പൊതൊഛെംനുയു പരാന്നഭോജികൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫോം രൂപം നഷ്ടപ്പെട്ട ഒന്ന്) തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക വേണം.
• പയർ പ്രതിനിധി കുതിർക്കാൻ പാചക സമയം ചുരുങ്ങി മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല പ്രക്രിയകളും പ്രയാസം ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ വിഷവാതകം കാരണമായ ഒലിഗൊസച്ഛരിദെസ്, ഇല്ലാതായതോടെ സമ്മാനിക്കുന്നു. എബൌട്ട്, കഴുകി കുറഞ്ഞത് 8 മണിക്കൂർ (ഉദാ, തലേന്നത്തെ) വേണ്ടി തങ്ങിനിൽക്കുന്നതാക്കുകയും ബീൻസ്, തുടർന്ന് വീണ്ടും കഴുകിക്കളയാം. 1 2 - ബീൻസ് ആൻഡ് കുതിർക്കാൻ വെള്ളം അനുപാതം.

എങ്ങനെ ബീൻസ് പാചകം: പാചകം, പാചകം സമയം

കഴുകി ബീൻസ് വെള്ളം (ബീൻസ് കിലോ വെള്ളം രണ്ടര ലിറ്റർ വേണമെങ്കിൽ ശതമാനം), താലത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരാൻ, ഒരു മണിക്കൂർ ഒരു പാദത്തിൽ വെള്ളം വറ്റിച്ചു ചേർക്കുക. പിന്നീട് ബീൻസ് കഴുകിക്കളയാം വെള്ളത്തിൽ ഫിൽ, തീ ഇട്ടു. വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് കഴിഞ്ഞാൽ, തീ ചെറുതാക്കിയ വേണം സൌചെപന് ഉള്ളടക്കങ്ങളെക്കുറിച്ച് രണ്ടു മണിക്കൂർ പാകം ചെയ്യാൻ. പാൻ ഒരു ലിഡ് മൂടി വേണം.

കലയല്ല: എങ്ങനെ ബീൻസ് പാചകം

• വിഭവം പാകം, നിങ്ങൾ സസ്യ എണ്ണ ഒരു ദമ്പതികൾ ടേബിൾസ്പൂൺ ചേർക്കാൻ കഴിയും കൂടുതൽ ആശംസിക്കാം
• പൈപ്പ് വെള്ളം പരിശുദ്ധരായ ഉപയോഗിക്കാൻ നന്നല്ല ബീൻസ് തയ്യാറാക്കുക.
• പാൻ ഉള്ളടക്കം ഒരുക്കം സമയത്ത് ഇടപെടാൻ ആവശ്യമില്ല.
• ഒരു ചൊലംദെര് ഫിനിഷ് ഇട്ടു ബീൻസ്.
• പാചകം അവസാനം കാപ്പിക്കുരു വിഭവം ഉപ്പിട്ട, എന്നാൽ ഉലുവയും ബീൻസ് ഒരുക്കുവാൻ പ്ലാൻ ചെയ്താൽ ഒരു പച്ചക്കറി പാലിലും ശേഷം നോക്കും.
• ഇതിലേക്കായി നിശ്ചലമാക്കിയ ബീൻസ് അതിലെ വെള്ളവും പാചകക്കാരൻ എറിയപ്പെട്ടാൽ ഫ്രോസൺ ഭക്ഷണമാക്കാൻ ചെയ്യാൻ ആവശ്യമില്ല.
• ഉംദെര്ചൊഒകെദ് ബീൻസ് ശരീരത്തിന് അപകടകരവുമാണ്, അതിനാൽ പാചകം അവസാനം - ഒരു കാണ്ടാമൃഗങ്ങളായിരിക്കണം, എന്നാൽ വ്യവസ്ഥ!

നിങ്ങൾ ബീൻസ് പാചകം അവിടെ സമയം വര്ഗ്ഗം ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ തവണ ഉണ്ട്. മുകളിൽ നിന്ന് മനസ്സിലാക്കിയിരുന്നതുപോലെ, കുതിർത്തത് പ്രക്രിയ പാചക സമയം കുറയ്ക്കുന്നു. അത് എങ്ങനെ, സമയം അമർത്തി എങ്കിൽ എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ ബീൻസ്, സമയം സമ്മർദ്ദം വേവിക്കുക? ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കനാലും കഴുകി ബീൻസ് കലത്തിൽ അതിന് ഉറപ്പ് ത്യജിച്ചു ബീൻസ് മൂടി വരെ വെള്ളം ഇത്തരം ഒരു അളവ് ഒഴിച്ചു ചെയ്യുന്നു. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന ബീൻസ് നിന്നുമുള്ള വെള്ളം സൂക്ഷിക്കാൻ മാത്രം മതി - വെള്ളം തിളച്ചു, നിങ്ങൾ തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിച്ചു വേണം. ഈ പ്രക്രിയ (തണുത്ത വെള്ളം ചേർത്ത്, അത് വീണ്ടും പാകം ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കുക) കാലം ബീൻസ് തയ്യാറാകില്ല പോലെ ആവർത്തിച്ചു വേണം. ഈ തവണ പാചകം കുറയ്ക്കുന്നു വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ആ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം ബീൻസ് പാചകം കുതിർക്കാൻ ഇല്ലാതെ.