സ്വയം-ഹൈപ്പനോസിസിന്റെ സാങ്കേതിക എങ്ങനെ ഒരു വിവശത പോകുവാൻ

നമ്മുടെ മനസ്സുകളെ - ഞങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ അല്ലെങ്കിൽ നിമിഷം ഓർക്കുക മാത്രമാണ് അല്ല. പൊതുവേ ബോധത്തെ - നമ്മുടെ അതിരറ്റ വ്യക്തിത്വത്തിൻറെ മഞ്ഞുമലയുടെ അഗ്രം മാത്രമാണ്. ഇന്ന്, ജനം കൂടുതലായി നിങ്ങളുടെ അബോധാവസ്ഥയിൽ വിഭവങ്ങൾ എങ്ങനെ ആക്സസ്സും അളക്കാൻ എന്തെങ്കിലും തൊടുവാൻ ചിന്തിക്കുക. നിരവധി ആളുകൾ വിവിധ വഴികൾ തിരയുന്ന , ഒരു വിവശതയിൽ നൽകുക എങ്ങനെ ഒരു വിവശത സംസ്ഥാന വ്യക്തി തന്റെ ഉപബോധമനസ്സ് കൂടെ നിറവേറ്റുന്നു ഉള്ളതിനാലാണ്. സംസ്ഥാന, ആദ്യം നിന്ന് നേരിട്ട്, നിങ്ങൾ ഫലം ലഭിക്കണമെങ്കിൽ, വീണ്ടും വീണ്ടും ശ്രമിക്കുക കൂടുതൽ പ്രാക്ടീസ് വിവശതയിൽ നേടാൻ അപൂർവ എന്ന് മുന്നറിയിപ്പ് വേണം.

ഇളവ് - സ്വയം ഹൈപ്പനോസിസിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ

നിങ്ങൾ ഒരു വിവശത നിലയിലേക്ക് നൽകുക മുമ്പ്, നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ശരീരം വിശ്രമിക്കാൻ വേണം. നമ്മുടെ ശാരീരിക ഉറയിൽ തുടർച്ചയായി സിഗ്നലുകൾ അതുവഴി ശാരീരിക ലോകം സമ്പർക്കം പരിപാലിക്കുക, ബാഹ്യ പരിസ്ഥിതി നിന്ന് ലഭിക്കുന്നു. ആന്തരീക ലോകത്തിലെ സ്വയം ഇഴുകി ചെറുതാക്കുക വേണം ശരീരം ഇടപെടൽ ബാഹ്യ പരിസ്ഥിതിയുമായി. കോപം മാനേജ്മെന്റ് വ്യായാമങ്ങൾ ഉത്തമം ഫിറ്റ്. ആദ്യം, നീ എവിടെ ആരും മണിക്കൂർ കാര്യത്തിൽ ഇടപെടാൻ ഒരു സ്ഥലം കണ്ടെത്താൻ. സ്വയം ഒരു കസേര ചാരിക്കൊണ്ടിരുന്നു സ്ഥാപിക്കുക (കിടക്കമേൽ കിടക്കുന്ന നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയും) നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ മൂടുക. പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളുടെ ശരീരം റിലാക്സ്. അത് ആയിരുന്നു, അല്ല പോലെ നീ, തോന്നൽ കാണും ശരീരം എന്നു. അങ്ങനെ, ഞങ്ങൾ ശാരീരിക ലോകത്തോട് ഒരു ബാധ്യത നിന്ന് മനസ്സ് സ്വതന്ത്രമാക്കാൻ.

ശ്വസിക്കുന്ന വിദ്യകൾ

പ്രെറ്റി ഹാർഡ് ഒരു വിവശത മരുക്കമില്ലാത്ത വ്യക്തി അകത്തു ചെല്ലുന്ന എന്നതിനാൽ, ശ്വാസതടസം വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് ട്യൂൺ ചെയ്യാൻ. വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയാത്തതിൽ, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം കാണുന്നത് ആരംഭിച്ചു. മറ്റ് ചിന്തകൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ഹോൾഡ് പാടില്ല. നെഞ്ച് ഉയരുകയും മറിഞ്ഞ് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സ്വസ്ഥമായി ഓരോ .അതോ, കാണുക. സ്വയം, കഷ്ടം-ഓ-ഓ-ഓ സംസാരിക്കുന്നത് ഇംസ്പിരതൊര്യ് Haa-AA-മീറ്റർ വിട്ടത്: നിങ്ങൾ മന്ത്രം "സോ" ഉപയോഗിക്കാം. ശ്വാസം ഒരു സ്വാഭാവിക താളം വരുന്നത് പോലെ സമയാസമയങ്ങളിൽ, മന്ത്രം വിധിക്കേണം നിർത്താനാകും. ഈ ഒരു വിവശത സംസ്ഥാന നേരെ ആദ്യപടി. പ്രത്യേക, സഹായത്തോടെ ഒരു വിവശത നൽകുക എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ വിശദീകരിക്കുന്ന ഉണ്ട് (ഹൊലൊത്രൊപിച് ശ്വസനം, ശ്വസനം രെബിര്ഥിന്ഗ് തുടങ്ങിയവ. ഡി), എന്നാൽ ഈ രീതികൾ ഒരു വിദഗ്ദ്ധനെ നടക്കും വേണം.

ചിത്രങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

നമ്മുടെ ശ്രദ്ധ - ഉപബോധമനസ്സ് കൂടെ സൃഷ്ടിയുടെ ശക്തമായ സ്രോതസ്സ്. പ്രത്യേകിച്ചും ചിത്രങ്ങൾ എങ്ങനെ ഒരു വിവശത പോകാൻ തുടക്കക്കാർ പഠിപ്പിക്കാം വാ. അതിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന വിവിധ വ്യായാമങ്ങൾ ഉണ്ട് ഈ സംസ്ഥാന.

• വിമാന. ഒരിക്കൽ നമ്മുടെ ശരീരം പൂർണ്ണമായും ധമിനികൾക്ക് ശാന്തമായ ശ്വസനം ആണ്, അത് ഞങ്ങൾ പറക്കുന്ന പോലെ പ്രാതിനിധ്യം കഴിയും. നാം വെറും മാനസികമായി സ്വയം എവിടെയോ ഹോവർ കാണുകയും ഈ വികാരങ്ങൾ മൂലമാണ് ഫ്ലൈറ്റ് അവസ്ഥ തോന്നി ശ്രമിക്കണം.
• കോണിപ്പടിയിലൂടെ ഇറങ്ങിപ്പോകുക. നിങ്ങൾ പടവുകളിൽ എവിടെയോ ഇറങ്ങുന്നവർ സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇറക്കം, മതിൽ "ടച്ച്" തോന്നി, സ്റ്റേജ് "കാണാൻ" ശ്രമിക്കുക.
• ഫാൾ. എവിടെയാണ് എവിടെയോ ഇരുന്ന് സ്ഥലത്തു നിന്നു വീഴും സങ്കൽപ്പിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഭാവന പിന്തുടരുക. നിങ്ങളുടെ അബോധാവസ്ഥയിൽ നയിയ്ക്കുന്ന ലളിതമായി, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചിത്രങ്ങൾ വിളിക്കും ചെയ്യരുത്. ഒടുക്കം ഇറങ്ങിച്ചെന്നു ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ പടിയിൽ പോകുന്ന എങ്കിൽ, നോക്കി. ഈ സ്ഥലം നടന്നു കഴിയുന്നത്ര അനുഭവം ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഒരു വിവശത പോകുന്നതിനു മുമ്പ്, അത് പുറത്ത് കടക്കാൻ എങ്ങനെ അത്യാവശ്യമാണ്. ഭാവനകൊണ്ട് ഇറങ്ങി അവിടെ അവിടെ പോയി. അപ്പോൾ ശരീരം ബന്ധപ്പെട്ട് പുനഃസ്ഥാപിക്കുക. , കൈകാലുകൾ ഈ ശാരീരിക വികാര കേന്ദ്രീകരിക്കുക വിരൽ നീക്കാൻ, മാത്രം നിങ്ങളുടെ കണ്ണു തുറന്നു.