വഴുതന തെമ്പുര. നാം ആരോഗ്യമുള്ള രുചിയുള്ള ഭക്ഷണം ഒരുക്കും

വഴുതന നിന്ന് വിഭവങ്ങൾ പലപ്പോഴും പട്ടികയിൽ കാണാൻ കഴിയും. അവർ ശരിയായ ഒരുക്കം സേവ് നിരവധി ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ, ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്. സമ്പന്നമായ എന്താണ് വഴുതന? ആനുകൂല്യങ്ങൾ അവരുടെ ഉപയോഗം മഹാനായ. ആദ്യം അവർ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ. രണ്ടാമതായി, ഹൃദയം പേശി ന് ഗുണം പ്രഭാവം ഏത് വലിയ അളവിൽ പൊട്ടാസ്യം, അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആ എല്ലാ ശ്രേഷ്ഠതയും അല്ല. ഈ പച്ചക്കറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എന്ന് വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു മുഴുവൻ ലിസ്റ്റ് ഉണ്ട്. കൂടാതെ, വഴുതന ഒരു അത്ഭുതകരമായ രുചി ഉണ്ട്.

ബാറ്ററി ലെ വഴുതന - ഈ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ വിഭവങ്ങൾ ഒന്നാണ്. അതിന്റെ തയ്യാറാക്കാൻ ഒരു ഇടത്തരം വഴുതന ആവശ്യകത, ചീസ് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള 50 ഗ്രാം, ഒരു മുട്ട, പാൽ 50 മില്ലീ, മാവു, വെളുത്തുള്ളി (രണ്ടു ഗ്രാമ്പൂ), കുരുമുളക്, ഉപ്പ് എന്നിവ സസ്യ എണ്ണ കാൽകപ്പ്.

ഒന്നാമതായി നാം വഴുതന തൊലി ഇടത്തരം കനം (ഏകദേശം 5 മില്ലിമീറ്റർ) ഇടുകയോ മുറിച്ച് സംസ്കരിക്കുകയും. അപ്പോൾ ഉപ്പ് അവരെ തളിക്കേണം ഒരു സമയത്ത് പുറപ്പെടും. അതേസമയം, അത് ബാറ്ററി ഒരുക്കുവാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ചീസ് ഗ്രതെര് മൂന്നിൽ രണ്ടു ഭാഗവും തടവുക. മുട്ട പതപ്പിച്ചു, അത് ഒരു അമർത്തിപ്പിടിക്കുന്നതിലൂടെ ഒടുവില്, പാൽ, ചീസ്, മാവു, കുരുമുളക്, വെളുത്തുള്ളി ചേർക്കുക. എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ഇട്ടാണ് ഒഴിവാക്കാൻ നന്നായി ചേർത്ത്. അടുത്തത്, ഒരു നിലനിന്നത് ചട്ടിയിൽ batter പ്രചാരത്തിനും ലെ വഴുതന ഓരോ ഡോസും മുക്കി. പ്രീ അത് സസ്യ എണ്ണ ഒഴിച്ചു. നിങ്ങൾ ഇരുഭാഗത്തും കഷണങ്ങൾ അരച്ചെടുക്കുക വേണം. വഴുതന തെമ്പുര ഏകദേശം തയ്യാറാണ്. അവസാന ടച്ച് ഞങ്ങൾ വറുത്ത വഴുതന തളിക്കേണം ഏത് ചീസ്, ബജ്റയും ചെയ്യും. ഈ വിഭവം ആരാധിക്കുകയും പുളിച്ച വെണ്ണ, വെളുത്തുള്ളി, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ആയിരിക്കണം.

ബാറ്ററി ലെ വഴുതന ഏതെങ്കിലും ചീര ചേർത്ത് നൽകാം. ഈ പച്ചക്കറി ബേസിൽ നന്മ പോകുന്നു. ഇത് ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച് batter ചേർക്കുക വേണം.

വഴുതന ശീതകാലം ഒരുക്കും കഴിയും. ഈ പച്ചക്കറി മൂന്നു കിലോ, ഉള്ളി, കുരുമുളക് ഒരു കിലോഗ്രാം, തക്കാളി ജ്യൂസ് പകുതി കിലോഗ്രാം, സസ്യ എണ്ണ 200 ഗ്രാം, പഞ്ചസാര അതേ തുക, വിനാഗിരി 150 ഗ്രാം ഉപ്പ് 50 ഗ്രാം എടുത്തു ആവശ്യപ്പെടുന്നു.

സാങ്കേതികവിദ്യ ലളിതമാണ് - പോലും പിച്ച ഹോസ്റ്റസ് കഴിയും വഴുതന പാചകം തക്കാളി സോസ് ലെ. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, അവർ വിഭാഗങ്ങളായി അല്ലെങ്കിൽ കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച് ആവശ്യമാണ്. അതുപോലെ, ഞങ്ങൾ ഉള്ളി, കുരുമുളക് മുന്നോട്ടുപോകും. മുറിക്കൽ ഓപ്ഷനുകൾ വ്യത്യസ്ത (സമചതുര, ശുഭ്ര, സർക്കിളുകൾ) ആകാം. ഒരു ചട്ടിയിൽ തയ്യാറാക്കിയ പച്ചക്കറി ഇടുക. അവളുടെ ഒഴുകിയെത്തുന്ന തക്കാളി ജ്യൂസ് വെണ്ണ. 15 മിനിറ്റ് ഈ മിശ്രിതം പാകം. പിന്നെ, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര ചേർക്കുക. മറ്റൊരു 20 മിനിറ്റ് ശേഷം, പാചകം വിനാഗിരി പകരും. റെഡി വഴുതന സമരം പ്രചാരത്തിനും ബാങ്കുകൾ, മുൻകൂട്ടി തയ്യാറായിരിക്കണം ഏത്. ബാങ്കുകൾ ചുരുട്ടിക്കളയുന്ന പൂർണവും കൂളിംഗ് ശേഷം ഒരു തണുത്ത സ്ഥലത്തു ലിഡ് നീക്കം.

എഗ്ഗ്പ്ലംത്സ് ചെയ്യാൻ പാചകം ശേഷം യാതൊരു ഉപ്പുവെള്ളവും ഉണ്ടായിരുന്നു അവർ ഉപ്പ് പ്രീ തളിക്കുക ആയിരിക്കും കുറച്ചു സമയം ഉറപ്പിക്കുക. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ പ്രാക്ടീസ് അടുത്ത വിവർത്തനം ചെയ്യാൻ കഴിയും പാചകക്കുറിപ്പ്. ബാറ്ററി വിവിധ പാചക പ്രകാരം നൽകാം. ചിലപ്പോൾ അത് ഒരു ചെറിയ ബിയർ അല്ലെങ്കിൽ മിനറൽ വാട്ടർ ചേർക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഇത് കൂടുതൽ എ ലഭ്യമാക്കുന്നു. പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ, എന്തെങ്കിലും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ സസ്യവും ഉപയോഗിക്കാം. അവർ വിഭവം യഥാർത്ഥ രസം തരും. ബാറ്ററി ൽ വഴുതന ലഘുഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ പ്രധാന വിഭവം പുറമേ ആഹാരം ആണ്.