പാചകം റെഡ് ബീൻസ്

ചുവന്ന ബീൻസ് അംതൊത്സിഅനിതൊവ് ഉള്ളടക്കം പച്ചക്കറികൾ, മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ ഏജിംഗ് വേഗത ശക്തമായ ഷേപ്പ് സഹവാസം ഒരു പ്രമുഖ സ്ഥാനമാണ്. കൂടാതെ, ഇവയുടെ സംഭാവന ഉപകരണങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും കാൻസർ വികസനം തടയുന്നു എന്നാൽ അവർ ചൂട് ചികിത്സ ബീൻസ് ഒരു ഭാഗം ലയിച്ച്.

പാചകം ൽ, ചുവന്ന കാപ്പിക്കുരു പതിവായി ഫൈബർ, വിറ്റാമിനുകൾ, ഇരുമ്പ്, പ്രോട്ടീൻ, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ ഒരു സ്രോതസ്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. അത് അതിന്റെ ഘടന ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് ഒലിഒസഹരിദ്യ് നീക്കംചെയ്യുകയും കശലായ ആൻഡ് ശരീരവണ്ണം ലേക്ക് നയിക്കാൻ വര്ഗ്ഗം ശുപാർശ പാചകം മുമ്പുള്ള. ഒന്നര മണിക്കൂർ സമയത്ത് പയർ വേവിക്കുക.

ഇത് എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം ബീൻ കായ്കൾ പക്വതയില്ലാത്ത പോലെ പറിച്ചു എപ്പോൾ പഴുത്ത് വിത്തുകൾ. , അതുവരെ മസാലകൾ വെള്ളത്തിൽ പാകം അത് മൃദുവായ വരെ ഫ്രെഷ് വരണ്ട ചുവന്ന ബീൻസ്. അതിനുശേഷം, വെള്ളം വറ്റിച്ചു, കൂടാതെ പൂർത്തിയായി വിഭവം വെണ്ണ, സത്യാവസ്ഥ കൂടെ വിളമ്പുന്നു.

, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും വേവിച്ച പച്ചക്കറി മാഷ് പുളിച്ച ക്രീം ഫിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സാലഡ് ആയി "വിനൈഗ്രെത്തെ" സോസ് സേവചെയ്തു.

ബീൻസ് പോലുള്ള അപ്പെതിജെര്സ്, ചൂടുള്ള വിഭവങ്ങൾ, പേസ്ട്രി വിവിധ വിഭവങ്ങൾ പാചകം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിനു വേണ്ടി, തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ സ്ഥാപിച്ചിട്ടില്ല ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ട് രണ്ട് മിനിറ്റ് തിളപ്പിച്ച് തുടർന്ന് ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം, മൂടി ഒരു മണിക്കൂർ നിൽക്കാൻ അനുവദിച്ചു.

ഞങ്ങളെ ചുവന്ന ബീൻസ് ഉപയോഗിക്കുന്ന നിരവധി പാചക വിശദമായി പരിഗണിക്കാം.

൧.ജകുസ്ക "വിനൈഗ്രെത്തെ".

ചേരുവകൾ: ബീൻസ് ഒരു കപ്പ്, സൌഎര്ക്രൌത് ഇരുനൂറു ഗ്രാം, രണ്ടു ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഒരു ഉള്ളി, രണ്ടു ക്യാരറ്റ്, ബെഎത്സ്, സത്യാവസ്ഥ, ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, സസ്യ എണ്ണ.

ബീൻസ്, പാകം കാബേജ്, പെട്ടെന്ന് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, അരിഞ്ഞ ഉള്ളി, പെട്ടെന്ന് ബെഎത്സ്, കാരറ്റ് ഇളക്കുക, അരിഞ്ഞ ചീര, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ വേണം. എല്ലാം സസ്യ എണ്ണ ചേർക്കുക, നന്നായി സമ്മിശ്ര ആണ്.

2. പരിപ്പ് കൊണ്ട് ലഘു ബീൻസ്.

ചേരുവകൾ: ബീൻസ് മുന്നൂറു ഗ്രാം, രണ്ടു ഉള്ളി, വാൽനട്ട് അര കപ്പ്, വിനാഗിരി അര സ്പൂൺ, ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, സസ്യങ്ങളിൽ വഴറ്റിയെടുക്കുക.

ടെൻഡർ വരെ തിളപ്പിച്ച് ചുവന്ന ബീൻസ് (അത് എവിടെ വേവിച്ച ദ്രാവകം,, നിന്നല്ല വരുന്നത്), മാറിവരുന്നു, അത് വറുത്ത സവാള, അരിഞ്ഞ, ദ്രാവക ഒരു ചെറിയ തുക ചേർത്തു. വിഭവം മല്ലി എന്നിവ "മടിയും-സുനെലി» ഒരു ചെറിയ എണ്ണം ചേർക്കുക, വിനാഗിരി, ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ രുചിവരുത്തിയതും ആണ്, എല്ലാം ചേർത്ത് ഒരു വലിയ തളികയിൽ പരന്നുകിടക്കുന്നു.

3. ബീൻ സൂപ്പ്.

ചേരുവകൾ: ബീൻസ് പകുതി കപ്പ്, രണ്ടു ഉള്ളി, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് അമ്പതു ഗ്രാം, മാവു അര സ്പൂൺ, ചുവന്ന ചൂട് കുരുമുളക് രണ്ട് ഗ്രാം, വെണ്ണ രണ്ട് ടേബിൾ സ്പൂൺ, തണുത്ത വെള്ളം രണ്ടു ലിറ്റർ, സത്യാവസ്ഥ മൂന്നു ഗ്രാം.

ബീൻസ് വെള്ളം നിറക്കുക ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് നിൽക്കാൻ അനുവദിച്ചു. അപ്പോൾ ഉപ്പ് ഒരു സ്പൂൺ അവിടെ ചേർക്കുകയും അര മണിക്കൂർ വേവിക്കുക അടക്കം ചെയ്തു. അതേസമയം, കുരുമുളക് മാവു അവസാനം ചേർക്കുന്നത്, ഉള്ളി അരച്ചെടുക്കുക. സൂപ്പ് തന്റെ ഷിഫ്റ്റ് പരിപ്പ്, ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ അരിഞ്ഞ് മറ്റൊരു ഇരുപതു മിനിറ്റ് വേവിക്കുക തുടരാൻ ലേഖനത്തിന്റെ. സൂപ്പ് ഗോളം പകർന്ന സസ്യവും തളിക്കേണം.

4. ലൊബിഅനി (ജോർജ്ജിയൻ ഭക്ഷണവിഭവങ്ങൾ).

ചേരുവകൾ: യീസ്റ്റ് മാവ്, ബീൻസ് ഇരുനൂറു ഗ്രാം, വഴറ്റിയെടുക്കുക, ഒരു ബൾബ്, ഖ്മെലി സുനെലി, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഉരുളിയിൽ കറന്നു.

കുഴെച്ചതുമുതൽ പിന്നെ, കട്ടികുറഞ്ഞ പുറത്തിറക്കി ആണ് (പോലുള്ള ബീൻസ്, ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, വറുത്ത ഉള്ളി) കേന്ദ്രത്തിൽ സമോസയുമെല്ലാം ഇട്ടു, കേന്ദ്രം വായ്ത്തലയാൽ ഉറപ്പിക്കുന്നു, വെണ്ണ, കവർ പാൻ ഫ്രൈ വലിപ്പം ഒരു റോളിംഗ് കുറ്റി ഉപയോഗിച്ച് പുറത്തിറക്കി. ഒരു വശത്ത് വീണയുടെ ചെയ്യുമ്പോൾ, കേക്ക് കീഴ്മേൽ ആണ്.

അങ്ങനെ, ഇപ്പോൾ എല്ലാ സ്ത്രീ ഒരു ലഘുഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യ കോഴ്സ് പോലെ ബീൻസ് പാചകം അറിയുന്നു. പല പ്രോപ്പർട്ടികളിൽ, ഈ പച്ചക്കറി ഒരു നല്ല രസം ഉണ്ട്, അതിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കി വിഭവങ്ങൾ പോഷിപ്പിക്കുന്ന സുഗന്ധമുള്ള ആയിരിക്കും. ഏതായാലും, എല്ലാവർക്കും അവരുടെ രൂപയുടെ അഭിനന്ദിക്കുന്നതാണ്.