നിറം: കലോറിയും പുതിയ പഴങ്ങളും മുൻനിശ്ചയിച്ച

അത്ഭുതകരമായ സരസഫലങ്ങൾ - നിറം. കലോറിയും ഈ "മനോഹരമായ" ഉൽപ്പന്നം പുതിയ ഉപയോഗിച്ച അല്ലെങ്കിൽ ഥെര്മല്ല്യ് പ്രോസസ് എന്ന് അനുസരിച്ച് വ്യത്യസ്ത ആകാം, മറ്റ് ചേരുവകൾ വിഭവങ്ങൾ ഘടന അല്ലെങ്കിൽ ഔഷധമൂല്യം ഉണ്ടെന്നത് ചേർക്കുന്നതും ഇല്ലാതെ പൂർണ്ണമായും സ്വാഭാവിക രസം ഉണ്ട്. ഈ ലേഖനത്തിൽ സരസഫലങ്ങൾ ഊർജ്ജം മൂല്യം ചോദ്യം, ഭക്ഷമം കാര്യത്തിൽ പ്രത്യേകിച്ച് പ്രധാനപ്പെട്ട ആണ്.

എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്രദമായ നിറം?

അതു സരസഫലങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എല്ലാ പദാർത്ഥങ്ങളും ലിസ്റ്റ് കഴിയുന്നതല്ല. മിക്കവാറും എല്ലാ ജീവകങ്ങളും പല അംശവും മൂലകങ്ങളുടെ, അവരുടെ ഇടയിൽ. ഉപയോഗിച്ച് ഈ സ്ട്രോബെറി പരക്കെ മൊത്തത്തിൽ രോഗപ്രതിരോധശേഷിയുണ്ടെന്നും ശരീരം, അതുപോലെ രോഗങ്ങൾ ഒരു എണ്ണം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഏറ്റവും പലപ്പോഴും, ഒരു ഛൊലെരെതിച് ആൻഡ് ശൈലിയാണ് ഉപയോഗിച്ചവർ വനിതാ രോഗങ്ങൾ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് പ്രമേഹ ചികിത്സ. ജാഗ്രത കാരണം പുളിച്ച രുചി നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ അലർജി ദഹനേന്ദ്രിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഈ ചെറി ചുവപ്പ് ഉൾപ്പെടുത്താൻ നല്ലത്.

നിറം: കലോറി പുതിയ ഉൽപ്പന്നം

ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ ഭക്ഷണം വനം സൗന്ദര്യം, അതിന്റെ യഥാർത്ഥ രുചി ആസ്വദിക്കുന്ന. ഈ ഡെസേർട്ടിന് ഒരു നൂറു ഗ്രാം മാത്രം 32 കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പക്ഷെ എല്ലാവരും നിറം എന്ന ആകർഷകമായ പകരം പുളിച്ച രുചി ആണ്. അതുകൊണ്ട് പലപ്പോഴും സ്വെഎതെനെദ് ഒരു അതുല്യമായ രസം മറ്റ് വിഭവങ്ങൾ ഒരുക്കും - ജെല്ലി, മൗസ്, ചൊംപൊതെ അല്ലെങ്കിൽ ജാം.

നിറം: അതു പുറത്തു കലോറി ജാം. മതിക്കുന്ന വേണ്ടി പാചകരീതി

പൂർത്തിയായി വിഷാദരോഗവും നൂറു ഗ്രാം 113 കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ മൂല്യം പഞ്ചസാര അനുപാതം ആൻഡ് സരസഫലങ്ങൾ ഒക്കുന്നില്ല ഉൾകൊള്ളുന്ന ക്ലാസിക്കൽ കുറിപ്പടി, സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നിറം, രെഅഷെംബ്ലെ തീരത്തെ പൂങ്കുലത്തണ്ടിൽ ശുദ്ധിയുള്ളവനെന്നു. അപ്പോൾ വേഗം സരസഫലങ്ങൾ സമഗ്രത വിട്ടുവീഴ്ച അല്ല അങ്ങനെ, വെള്ളം പ്രവർത്തിക്കുന്ന കീഴിൽ കഴുകിക്കളയാം. ദ്രാവകം നക്കി, ഒരു സൌചെപന് അവരെ നീക്കാൻ പഞ്ചസാര പകരും. പടലമുള്ള ബഹുജന ജ്യൂസ് വീശുന്ന വേണ്ടി ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വിട്ടേക്കുക. രാവിലെയുള്ള നുരയെ നീക്കം, തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരാൻ ഇരിന്നു. ഏഴ് മിനിറ്റ് പാകം. ഈ പ്രക്രിയ രണ്ട് തവണ പൂർണ്ണമായ തണുപ്പിക്കൽ ശേഷം ആവർത്തിക്കുക. ജാം മൂന്നാം ഘട്ടത്തിൽ അവസാനം അണുവിമുക്ത ജാറുകൾ ആൻഡ് ചുരുൾ ഒഴുകിയെത്തുന്ന. തയ്യാറാണ് മുഴുവൻ ചംദിഎദ് സരസഫലങ്ങൾ ഒരു അത്ഭുതകരമായ മധുരപലഹാരം!

നിറം: കലോറി ചൊംപൊതെ. ശൈത്യകാലത്ത് വന്ധ്യംകരണ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള രീതി വേണ്ടി പാചകരീതി

ഊർജ്ജ മൂല്യം പാനീയം പഞ്ചസാര ഉള്ളടക്കം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വന്ധ്യംകരണം - സരസഫലങ്ങൾ കൂടുതൽ ഭാഗങ്ങൾ, കൂടാതെ, അവരുടെ സ്വാഭാവിക രുചി നിലനിർത്താൻ ഒരു രീതി ഉണ്ട്. യാതൊരു ചെയ്തു പഴങ്ങൾ അപേക്ഷിച്ച് പോലും കുറച്ച് കലോറി അത്തരം ചൊംപൊതെ. ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു ലിറ്റർ, ചെറിയ കണ്ടെയ്നറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പാനീയമാണ് വഴിയൊരുക്കാനുള്ള. സരസഫലങ്ങൾ, രെഅഷെംബ്ലെ വെള്ളം പ്രവർത്തിക്കുന്ന കീഴിൽ കഴുകി ഒരു ചൊലംദെര് ൽ ഊറ്റി ചെയ്യട്ടെ. അപ്പോൾ "ചുമലിൽ" ഒരു തുരുത്തി ട്രാൻസ്ഫർ. വക്കൊളവും സരസഫലങ്ങൾ തണുത്ത വേവിച്ച വെള്ളം ഒഴിക്കുക, ടിൻ മൂടിയോടു മൂടി കുറഞ്ഞ എന്നാൽ വൈഡ് പാൻ ബസ്, പ്രീ മയമാണ് ഫ്ലോർ കാലിക്കോ തുണിയിൽ ഇട്ടു. കഴിഞ്ഞ നിലയിലേക്ക് വെള്ളം ട്രെയിൽ കൊണ്ട് വിഭവങ്ങൾ പൂരിപ്പിക്കുമ്പോൾ രണ്ട് സെന്റിമീറ്റർ ജാറുകൾ മുകളിൽ എത്തിയില്ല. തീ കുറഞ്ഞ തീവ്രത തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ശേഷം ക്രമേണ പാകം സാവധാനം "തറയില്" ശ്രദ്ധിക്കുക സമയം തുടങ്ങി. മുപ്പതു മിനിറ്റ് ലിറ്റർ ജാറുകൾ മതിയാകുമോ. പിന്നെ, ഗ്ലാസ് കണ്ടെയ്നർ, പാൻ നീക്കം ചുരുട്ടിക്കളയുന്ന. തലകീഴായി അത് തിരിയുക നിറഞ്ഞ ടിഷ്യു മുഫ്ഫ്ലെ.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന പോലെ, അതു ശീതകാലത്തു നിറം വേണ്ടി വന്നതു ചെയ്യാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഇവിടെ ചിത്രങ്ങള് പ്രത്യേക ഹരിതഗൃഹ കൃഷി സംഘടിപ്പിക്കാൻ എങ്ങനെ സമ്പന്നമായ കൊയ്ത്തു കഴിയും എങ്ങനെ. എന്നാൽ ലഭിക്കാൻ ഏറ്റവും രുചികരമായ സരസഫലങ്ങൾ അവരുടെ സ്വന്തം വീട്ടുമുറ്റത്തെ കഴിയും. പ്രധാന കാര്യം - അനുയോജ്യമായ സാങ്കേതിക നിരീക്ഷിക്കാൻ, ബാറിലോ ഇല്ല!