ചപെലിന് ഫ്രൈഡ് - ലളിതവും സ്വാദിഷ്ടമായ

കാലഘട്ടത്തിലെ ചിഹ്നങ്ങൾ തീർന്നിരിക്കുന്നു എന്നു വിഭവങ്ങൾ, സമയം നിലനിൽക്കുന്ന പാട് കൊടുത്തും അഭേദ്യമാംവിധം ചില സംഭവങ്ങൾ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു ഉണ്ട്. കഴിഞ്ഞ ഈ വിഭവം, അസോസിയേഷൻ. രുചി ഓർക്കുക നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും യുവ ആയിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ മുന്നിൽ എല്ലാം എന്നു അറിയാൻ അങ്ങനെ മധുരവും. ഈ വിഭവങ്ങൾ നിന്ന് ഒരേ സമയം ദുഃഖവും സന്തോഷവും പ്രസരണം. ചപെലിന് ഫ്രൈഡ് കഴിഞ്ഞ ഒരു പലരിലും അല്ല --എതൊ, തലമുറകൾ വിഭവം തമ്മിലുള്ള ലിങ്ക് ആണ്.

എല്ലാവരും മീൻ ഉയർന്ന അളവ് പോഷക മൂല്യം, മാംസം അധമനല്ല ആണ് ചിലപ്പോൾ അതിന്റെ പ്രോട്ടീൻ വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ദിഗെസ്തിബിലിത്യ് കാരണം, ഞാന് അറിഞ്ഞു അറിയുന്നു. ഇത് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ശരീരത്തിന് ഗുണം അവ പല സുപ്രധാന പ്രക്രിയകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. വിറ്റാമിനുകൾ എ, ഡി, ബി ഗ്രൂപ്പ്, പല മിച്രൊ- ആൻഡ് മച്രൊഎലെമെംത്സ് (അയഡിൻ ഫ്ലൂറൈഡ്, സെലിനിയം, ഫോസ്ഫറസ്, കാൽസ്യം), അമിനോ ആസിഡുകൾ. കൂടാതെ മണത്തു ചപെലിന് കുടുംബം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നോർമലൈസ് നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ അതു നിർബന്ധമായും സാന്നിദ്ധ്യം വിശദീകരിക്കുന്ന പ്രത്യേകിച്ച് അത്തരം ഒരു അസുഖം ആളുകൾ, പ്രമേഹം പോലുള്ള.

ഫിഷ് - ഒരു സത്ത് ഭക്ഷണം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അമിത ഭാരം അല്ലെങ്കിൽ ഫിറ്റ് സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഭാരം എങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ അതിൽ സമ്പന്നമായ വേണം. അതു ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും മാത്രം പുകകൊണ്ടു മത്സ്യം ഒഴികെയുള്ള, രൂപീകരണം കാരണം കൂടെ, വേവിച്ച, വറുത്ത, സ്റ്റീം അർബുദത്തിന് പദാർത്ഥങ്ങളും പാചകം പ്രക്രിയയിൽ. ചപെലിന് റോസ്റ്റ് ഒരു വിജയമായിരുന്നു അത്-തിരഞ്ഞെടുത്ത പ്രീ മനസിലാക്കാൻ അതു തന്നെ. ഏറ്റവും സാധാരണമായ മത്സ്യം ശീതീകരിച്ച വിറ്റു, അതുകൊണ്ട് ഇത് അവളുടെ രൂപം ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിലൂടെ രൂപയുടെ. അതു തൊലി സമഗ്രത ലംഘിക്കുന്ന കൂടാതെ, അതിക്രമം ഫ്ലോർ കൂടാതെ, പിച്ചവച്ചു സുതാര്യവും കറുത്ത, ഒരു ശീതീകരിച്ച മത്സ്യം സൂചിപ്പിക്കുന്ന വേണം,-രൂപഭേദം നോൺ ഒരു ആയിരിക്കണം. കേടുകൂടാതെയിരിക്കും സംഭരണ അവസ്ഥ ബന്ധപ്പെട്ട ലേബലിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക, അത് വിഭവം മാത്രമല്ല രുചി, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ബാധിക്കുന്നു. ഫിഷ്, മറ്റ് എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും പോലെ, വീണ്ടും ഫ്രീസ് ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. ഥവിന്ഗ് പ്രക്രിയ പോലുള്ള ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവൻ അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള വെള്ളം കീഴിൽ താപനം ഉയർന്ന താപനില, വരെ ഉടനടിയുള്ള എക്സ്പോഷർ അനുവദിക്കുന്നില്ല, ക്രമേണ വേണം. ഥവിന്ഗ് ഫ്രിഡ്ജ് ചുവടെ ഷെൽഫ് ന് 4-6 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് താപനില നയിക്കണമെന്നതു്. ഈ പ്രക്രിയ ഏകദേശം 8-10 മണിക്കൂർ, അതിനാൽ മുൻകൂട്ടി ശ്രദ്ധയോടെ വേണം. ചപെലിന് അതു വെള്ളം വരണ്ട അലക്സെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന കീഴിൽ കഴുകുക മതി, എവിസ്ചെരതിഒന് ആവശ്യമില്ലാത്ത ഒരു മത്സ്യം ആണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അത് ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും അക്ഷമയും അല്ല എങ്കിൽ, ഫിനിഷ്ഡ് രൂപത്തിൽ, പുളിച്ച അനുഭവിക്കേണ്ടതില്ല. എന്നാൽ വളരെ ലളിതമായ അത് വൃത്തിയാക്കാൻ: തല ചൂഴ്ന്നെടുത്ത് ഉള്ളിൽ തുടയ്ക്കുക. - 600-800 ഗ്രാം മാവു - 150 ഗ്രാം, 100-150 ഗ്രാം സസ്യ എണ്ണ, ഉപ്പ് ശീതീകരിച്ച ചപെലിന്: വറുത്ത ചപെലിന് ഒരു വിഭവം, താഴെ ചേരുവകൾ ഒരുക്കുവാൻ. പാചകം പ്രയാസകരമായ പ്രക്രിയ അല്ല, എന്നാൽ ഈ ഉന്പ്രെതെംതിഒഉസ് താലത്തിൽ ചില തന്ത്രങ്ങൾ ഉണ്ട്. രുചിയുള്ള ചപെലിന് അരച്ചെടുക്കുക എങ്ങനെ? ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, അത് ഉപ്പു ഇരുഭാഗത്തും ആയിരിക്കും മാവു തളിക്കേണം ആവശ്യമാണ്. കട്ടിയുള്ള (കഴിയുന്നതും ഇരുമ്പ്) ഉയർന്ന ചൂട് ചൂടാക്കുക ചട്ടിയിൽ സമയത്ത്, സസ്യ എണ്ണ ചേർക്കുക - 30 ഗ്രാം. വെള്ളം ഇത്തരം എണ്ണയിൽ കണങ്ങൾ എങ്കിൽ അത് ലോകപ്രശസ്ത വരുത്തേണ്ട വേണം വീഴുന്നു. വറചട്ടി കൊഴുപ്പ് ൽ ചപെലിന് ഒരു പാളി വിരിച്ചു. സൈഡ് ശതമാനം 3-5 മിനിറ്റ് ഉയർന്ന ചൂട് മേൽ ഫ്രൈ, പാൻ മൂടി മൂടും ഇല്ല. മാത്രം ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ പാചകം വറുത്ത ചപെലിന് മാനുഷം ചെയ്യും. മറ്റൊരു ചട്ടിയിൽ പൊൻ തവിട്ട് വരെ സസ്യ എണ്ണ അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള വളയങ്ങൾ ഫ്രൈ. , ദീർഘിപ്പിച്ച വറചട്ടി മീൻ മുഴുവൻ ബാച്ച് ഫ്ലന്ഗെസ് കൂടെ രൂപം അതിനെ മടക്കുക, (ഏറ്റവും പറയാതെ അല്ല ചപെലിന് കുറഞ്ഞത് 20%) ക്രീം 200 ഗ്രാം ചേർക്കുക ശേഷം, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, വറുത്ത സവാള തളിക്കേണം ക്രീം പാകം തുടങ്ങുന്നു വരെ തീ ഇട്ടു തീയുടെ ഓഫ് ആമേരിക്കൻ കുറച്ചു സമയം കഴിഞ്ഞ് ദണ്ഡനം. ക്രീം ഫ്രൈ ചപെലിന് അലങ്കാരങ്ങൾ തളിച്ചു നന്നായി ചതകുപ്പ ഹോട്ട് മുകളിൽ സേവചെയ്തു, ഒരു അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, അരി അല്ലെങ്കിൽ ആകാം ചുവന്ന ബീൻസ്, പച്ചക്കറി സാലഡ്.