ക്ര്യാസ്നയാര് മികച്ച വ്യായാമത്തിന് സൗകര്യങ്ങൾ. ഉപയോക്തൃ അവലോകനങ്ങൾ

സൗന്ദര്യം മറ്റുമായി നിയമാനുസൃത ലൈംഗിക പരിഹാരം സ്വന്തം കാഴ്ചയിൽ അപൂർണ്ണതകളെ. ആന്റി-സെല്ലുലൈറ്റ് മസാജ്, അക്യുപങ്ചർ, പാചകവാതക-മസാജ് ബോഡി മഞ്ജൂ ഓറഞ്ച് പീൽ വോള്യം ഏതാനും സെന്റിമീറ്റർ ആശ്വാസം ലഭിക്കും സഹായിക്കും.

ഇടയിലും ആ നടപടിക്രമങ്ങൾ ആവശ്യം, അതിനാൽ ആകൃതി സൂക്ഷിക്കുക ഒരേയൊരു വഴി - ഒരു കളിയിൽ. ഈ എവിടെ പൊതുവേ ബീച്ച് സീസണിൽ ഒരുക്കങ്ങൾ, അവസാനിക്കുമ്പോൾ പാടില്ല റഷ്യ, തെക്കൻ പ്രദേശങ്ങൾ സ്ഥിരതാമസക്കാരായ പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമാണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, ക്ര്യാസ്നയാര് മുറികൾ "കടുത്ത" പുരുഷ പേരുകൾ വ്യായാമം. "കരടി", "ഹീറോ", "സ്പാർട്ട" - ഈ മറ്റു പല ഹാളുകളും നമ്മുടെ അവലോകനം വായിച്ചു.

എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ

അതിനാൽ നിങ്ങൾ ജിമ്മിൽ ഒരു സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ വാങ്ങാൻ തീരുമാനിച്ചു ഞങ്ങൾ. ഇന്ന്, എല്ലാ പ്രധാന നഗരം ക്ലബ്ബുകൾ ഒരു വലിയ എണ്ണം. ഞങ്ങളുടെ നുറുങ്ങുകൾ തന്നെ മനുഷ്യന്റെ സഹായിക്കും:

1. സ്ഥലം. ഹോം അടുത്തുള്ള മുറികളും വരെ ശ്രദ്ധ. ഇത് നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ വഴി ഒരു മണിക്കൂർ ചിലവഴിച്ച് വ്യായാമത്തിന് വി ശേഷം വിഷമിക്കേണ്ട ചെയ്യും.
2. അവലോകനങ്ങൾ. ഇത് പരീക്ഷിച്ചു സാജന് ആവശ്യം ഇല്ല. (കോച്ച്), മറിച്ച്, അത് ഒരു നെഗറ്റീവ് അനുഭവം ഉണ്ട് ഇതിനകം കായിക ഉൾപ്പെട്ട ഒരുപക്ഷേ ആരെങ്കിലും ക്ലബ്ബിന്റെ വളരെ തൃപ്തിപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ - സുഹൃത്തുക്കളും പരിചയക്കാരും ചെറിയ സർവേ ഇടയിൽ ചിലവഴിക്കുക.
3. പര്യവേഷണം. ഒരു ടൂർ സന്തോഷമുണ്ട് ഏറ്റവും ജിമ്മുകൾ അഡ്മിനിസ്ട്രേറ്റർമാർ. മുറികളോടു ലോക്കറുകൾ നടുന്ന, ചാറ്റൽ, വായു സിസ്റ്റം, അതുപോലെ മുറി, സ്പോർട്സ് ഉപകരണങ്ങൾ സ്ഥിതി വൃത്തി സാന്നിദ്ധ്യം ശ്രദ്ധിക്കുക. രാത്രി (പീക്ക് സമയത്ത്) അത് ജോലിക്ക് ശേഷം കാരണം, പല പരിശീലനം വന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രചാരണം ആയിരിക്കും.

കൂടെ ഒരു കോച്ച് ഇല്ലാതെ?

ഈ പ്രധാന പ്രശ്നം ചെലവഴിച്ച തുക ബാധിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പാഠങ്ങൾ ഗുണമേന്മ മാത്രമല്ല. ഒട്ടുമിക്ക വ്യായാമം ക്ര്യാസ്നയാര് ഹാളുകളും ആഗ്രഹിച്ച ഫലം നേടാൻ സഹായിക്കുന്ന വ്യക്തിപരമായ പരിശീലകരുടെ മാത്രമാണ്.

ഇപ്പോൾ ടിപ്പുകൾ വീഡിയോകളും പരിശീലന പദ്ധതി വിശദാംശങ്ങളോടെ ഒരു വലിയ സംഖ്യ, ആവശ്യമായ ലോഡ് മറ്റ് വിശദാംശങ്ങൾ കണ്ടെത്താം. ഈ നുറുങ്ങുകൾ മനസ്സിലായിരിക്കുന്നു പല പുതുമുഖങ്ങളെ, അതുവഴി അപകടം സ്വയം അപകടത്തിൽ പെടുത്തുകയും, പ്രൊഫഷണൽ സേവനങ്ങൾ വിസമ്മതിക്കുന്നു.

അതിശയിക്കാനില്ല ഈ അത്ലറ്റുകൾ ഉപദേഷ്ടാക്കളായി നേതൃത്വത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന. അതെ, അത് അധിക പണം രൂപയുടെ പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ആക്കി, വെറും കാറ്റിൽ ത്രോ. ഗുരുക്കന്മാർ ചുമതലകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

- പരിശീലന പരിപാടികൾ തുടർന്നുള്ള ക്രമീകരണം അപ്പ് ഡ്രോയിംഗ്;

- നിയന്ത്രണം വ്യായാമം;

- ധാർമ്മികമായ പിന്തുണ.

"പഴയ സ്കൂൾ" എന്ന ശൈലിയിൽ

പ്രവൃത്തിദിവസം നിവാസികൾ ഇന്ന് വ്യവസായ കായിക ഇല്ലാതെ സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. പൈലറ്റ്സ്, നൃത്തം, ഉപകരണങ്ങൾ, ഘട്ടം എയ്റോബിക്സ്, യോഗ, കൂടുതൽ - ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നമ്മെ തിരക്ക് നിന്നും രക്ഷപ്പെടാൻ അവന്റെ ശരീരത്തിന് സമയം അനുവദിക്കും.

ക്ലബുകൾ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും തുറക്കുക, പക്ഷേ ഉചിതമായ അങ്ങനെ ലളിതമായ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ചിലപ്പോൾ ജിജ്ഞാസ നിന്നു സന്ദർശിച്ചു കായിക സൗകര്യങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, പെൺകുട്ടികൾ സ്വപ്നങ്ങൾ ദൈവപുരുഷനെ സ്വയം അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യാശ കാണിക്കാൻ പോകുന്നു. മുത്തശ്ശി വളരെ ശ്രദ്ധ മെനക്കെടുന്നില്ല, അവർ കൂടുതലായി, "ചാരുകസേര 'തെളിയിക്കപ്പെട്ട തിരഞ്ഞെടുത്തു മാത്രം" ഹാർഡ്വെയർ "അസോസിയേറ്റ് അവിടെ എവിടെ.

ആ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് "സ്പാർട്ട" (ക്ര്യാസ്നയാര്) ആണ്. ജിം ഉൾ സ്ഥിതി. ചൊംമുനര്ദ്സ്, ഡി. 69. ഒരു ചെറിയ മുറി (അങ്കണം), നിങ്ങൾ ശക്തി പരിശീലനം ഉപകരണങ്ങളും പ്രതിമാസം 1000 റൂബിൾസ് ഒരു സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ ആവശ്യമായ.

സമാനമായ വില ഓഫറുകളും അറബിയുടെ "സാംസൺ" (ക്ര്യാസ്നയാര്). ആദ്യ ക്ലബ് 1988-ൽ തുറന്നു, ഇന്ന് ക്ര്യാസ്നയാര് പ്രദേശമായ 100 ശാഖകളുണ്ട്.

താഴത്തെ നിലയിൽ മറ്റൊരു ജിം ഇല്ല - (. ക്ര്യാസ്നയാര്, കൊരെനൊവ്സ്കയ ൧൫/൧) "മാക്സിമസ്". പ്രവർത്തനം മോഡ്:

- തിങ്കൾ - വെള്ളി 09:00 - 22:00

- ഞായറാഴ്ച 09:00 - 15:00.

എഴുതുവാൻ ഒന്നും

ജിം "കരടി" (ക്ര്യാസ്നയാര്, സ്ട്യാവ്ര്പോല് Str., ഡി 204), ഗ്രൂപ്പ് ക്ലാസുകൾ വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രശംസിക്കും കഴിയില്ല. ഇവിടെ മാത്രം കഠിനാധ്വാനം സമർത്ഥരായി സമർപ്പിത ആളുകൾ വന്നു.

അതിഥികൾ രണ്ടു മുറികൾ (അവരിൽ ഒരു കാർഡിയോ പ്രദേശം സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു) തുറന്നു വേണ്ടി മാറ്റുന്നതിൽ മുറികളും മഴയും ഉണ്ട്. ഒരു മാസം സബ്സ്ക്രൈബ് 1,800 റൂബിൾസ് ചെലവ് - സന്ദർശിച്ചുവെന്നറിയാൻ "മരവിപ്പിക്കാൻ" നൽകിയ, അല്ല പരിമിതമാണ്. 10 പാഠങ്ങൾ കൂടുതൽ മിതമായ നിരക്കിൽ അടയ്ക്കേണ്ട ഒരു വ്യക്തിഗത വർക്ക്ഔട്ട് അനുബന്ധമാണ് വേണ്ടി, 400 റൂബിൾസ് ആണ്.

സന്ദർശകർക്ക് സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ കുറവാണ്, വിലങ്ങുതടിയായി ശുദ്ധിയുള്ള മുറി, അതുപോലെ ഉപകരണങ്ങൾ നല്ല അവസ്ഥ പ്രശസ്ത. അടിസ്ഥാന പ്രോഗ്രാം ആദ്യം സന്ദർശനം നല്കല് ആൻഡ് ആമുഖ പരിശീലനം.

"കരടി" വിളിച്ചു മറ്റൊരു ഒരു ജിം "കരടി" (ക്ര്യാസ്നയാര്, സെന്റ്. ലേബർ പരിശുദ്ധൻ, 14) പറയാവുന്നതാണ്. സ്വകാര്യ പരിശീലനം, താങ്ങാവുന്ന വില (പ്രതിമാസം 1200 റൂബിൾസ്, ഒറ്റത്തവണ സന്ദർശനം - 200 റൂബിൾസ്), അതുപോലെ ഓക്സിജൻ പ്രോട്ടീൻ ഇളകിമറിഞ്ഞു തയാറാക്കണം.

ജിം "അരീന"

ക്ര്യാസ്നയാര്, ഉൾ. ബുദ്യൊംംയ്, 2 - സ്പോർട്സ് ക്ലബ്ബിന്റെ പൗരന്മാർക്ക് "അരീന" ഇടയിൽ പ്രശസ്തമായ അഭിസംബോധന. പരിചയ ഗുരുക്കന്മാർ, വ്യക്തിഗത, സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം, പ്രൊഫഷണൽ ഉപകരണം ഒരു സ്വതന്ത്ര സന്ദർശനം മോഡ് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഹാൾ ടിക്കറ്റ് വില "അരീന" നിരവധി അവസ്ഥ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഒന്നാമതായി, മാത്രം ഒരു പരിശീലനം (പുരുഷന്മാർ 300 റൂബിൾസ്, സ്ത്രീകൾക്ക് 240 റൂബിൾസ്) അല്ലെങ്കിൽ കോച്ച് (700 റൂബിൾസ്) സന്ദർശിക്കാൻ അവസരം ഇല്ല.

18:00 - രണ്ടാമതായി, "വിദ്യാർത്ഥികൾ" ഉം "വിദ്യാർത്ഥികൾ" പ്രിഫറൻഷ്യൽ വിഭാഗം, എന്നാൽ ഒരു സന്ദർശനം പരിമിതമായ നൽകുന്നു.

മൂന്നാമതായി, 8, 12 സെഷനുകളിൽ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ വാങ്ങി "സ്വതന്ത്ര സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ" കഴിയും. എല്ലാ വില "അരീന" ഔദ്യോഗിക സൈറ്റിൽ ലിസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നു.

കൂടാതെ, പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലകർ, ഒരു വ്യക്തിഗത ഭാരം നഷ്ടം പ്രോഗ്രാം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും അതുപോലെ ഭക്ഷണത്തിൽ, സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം ന് ഉപദേശം നൽകാൻ.

"അരീന" ൽ ഫിറ്റ്നസ് 2014 അവസാനത്തോടെ തുറന്നു, അതിനാൽ പുതിയ ഉപകരണങ്ങൾ സൗകര്യങ്ങളും ക്ലബ് കാർഡുകൾ ഉടമകളെ പ്രസാദം തുടരും. ഒരു ചെറിയ ഡ്രസ്സിംഗ് റൂമിൽ ഒരു കോച്ച് കൂടി പാഠങ്ങൾ ഉയർന്ന വില - പോരായ്മകൾ ഇടയിൽ.

"ഹെർക്കുലീസ്"

ക്ലബ് ഒരു പാദത്തിൽ നൂറ്റാണ്ടിൽ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത പ്രൊഫഷണൽ അത്ലറ്റുകളും ആരാധകർ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന വേണ്ടി. പവർലിഫ്റ്റിംഗ്, ബോഡി ഭുജവും കായിക - "ഹെർക്കുലീസ്" നേതൃത്വം തുടർന്ന് ഏത് മൂന്നു പ്രധാന പ്രദേശങ്ങൾ,.

ജിം (ക്ര്യാസ്നയാര്, ഉൾ. റെഡ് ഡോൺ, 27) പ്രധാനമായും മിതമായ നിരക്കിൽ അടുപ്പിക്കുന്നു. 1500 റൂബിൾസ് - ഒരു തവണ പരിശീലനം 200 റൂബിൾസ്, ഒരു മാസം ഒരു സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ ചെലവാകും. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ, ഒരു വർഷം ഒരു സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ വാങ്ങാൻ കഴിയും ചെലവ് 9000 റൂബിൾസ് ആണ്.

എത്ര ഫലപ്രദമായ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന് ഒരു "ചാരുകസേര" ആയിരിക്കും കണ്ടെത്തുക വളരെ ലളിതമാണ് - ഇതിനകം അവിടെ വന്നവർക്കും നോക്കൂ. ഹാൾ മതിലുകൾ, "ഹെർക്കുലീസ്" ഒരു മത്സരം തയാറെടുക്കുകയായിരുന്ന:

- ആന്ദ്രേ സുഖൊവ് - ബോഡി മത്സരം ഒന്നിലധികം വിജയി;

- ദെമെംതെവ് യുര്യ് - ലോകോത്തര അത്ലറ്റ്, പവർലിഫ്റ്റിംഗ് ൽ ഫിദിറാത്സിയാ ചാമ്പ്യന്മാരായ.

സന്ദർശകരുടെ അവലോകനങ്ങൾ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ഊർജ ഉപകരണം, ഒരു സൗഹൃദ അന്തരീക്ഷം സാന്നിദ്ധ്യം ശ്രദ്ധിക്കുക. മൂന്ന് വിശാലമായ മുറികൾ സിമുലേറ്ററുകൾ വരെ "ക്യൂവിംഗ്" എന്ന പ്രശ്നം ഉദിക്കുന്നില്ല എല്ലാവർക്കും ഉൾക്കൊള്ളിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

"ഹീറോ"

പരിശീലന പരിപാടികൾ, ഭക്ഷണം പുതുക്കി, തീർച്ചയായും, "ഇരുമ്പ്" കൂടെ പ്രവൃത്തി - എല്ലാ ന്യായമായ വില ഓഫറുകൾ ക്ലബ്ബ് "നൈറ്റ്", 10 22 മണിക്കൂർ മുതൽ ഓരോ ദിവസവും തുറന്നിരിക്കുന്ന.

1200 റൂബിൾസ് - ഒരു മാസം സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ (സെഷനുകളിൽ എണ്ണം പരിമിതപ്പെടുന്നില്ല) (10 16 മണിക്കൂർ മുതൽ) 1800 റൂബിൾസ് ദിവസം സന്ദർശനം വില. ഒരു തവണ സന്ദർശനം - 150 റൂബിൾസ്. ക്ലബ്ബ് ഒരു പ്രചാരണം ആരംഭിച്ചു ഓരോ രണ്ടു വാർഷിക സബ്സ്ക്രിപ്ഷനുകൾ ചിലവു സ്വന്തമാക്കിക്കൊണ്ട് 5000 റൂബിൾസ് (പകരം 7,000 റൂബിൾസ്) ആയിരിക്കും.

അടുത്തിടെ ജിം "ഹീറോ" (ക്ര്യാസ്നയാര്, ഉൾ. രഛ്മനിനൊഫ്ഫ്, 11) ക്ലാസുകൾ "ധ്രുവത്തിൽ ഡാൻസ്" ചേരണമെന്ന് ഒരു -നു യുവ പെൺകുട്ടികളും സ്ത്രീകളും പ്രദാനം. അതു കായികാഭാസം, ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ആൻഡ് നൃത്തം ഘടകങ്ങൾ കൂടിച്ചേർന്നുണ്ടായ നൃത്തം ഒരു തരം.

"ധ്രുവം ഡാൻസ്" പൈലൺ നടത്താൻ പലപ്പോഴും ഒരു ബാറുണ്ടോ ആശയക്കുഴപ്പത്തിൽ ആണ്. തീർച്ചയായും, ചില സെഷനുകൾ ശേഷം ദുഷ്കരമായ തന്ത്രങ്ങൾ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങും, എന്നാൽ കൃപയുടെ ഏറ്റെടുക്കൽ, പ്ലസ്തിചിത്യ് ആത്മവിശ്വാസം നിശ്ചയമാണ്. 2000 റൂബിൾസ് - പരിശീലനത്തിനുമായി രണ്ടുതവണ ആഴ്ചയിൽ, എട്ടു സെഷനുകളിൽ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ വിലയിൽ നടക്കാറുണ്ട്.

ക്ലബ്ബ് അതിഥികൾ കോച്ചുകളും അഡ്മിന് പൊരുത്തമുണ്ട് ജോലിയെന്ന്. രണ്ട് വിശാലമായ മുറികൾ, ശുദ്ധിയുള്ള ഒരു നല്ല വായു സിസ്റ്റം. സെപ്റ്റംബർ, "വിത്യജ്" നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള തുടക്കം മുതൽ.

"ഫോം"

കടുത്ത ൽ "പുരുഷന്മാർ ചാരുകസേര" ന്യായമായ സെക്സ് സാധാരണയായി നടന്നു ലജ്ജ ആകുന്നു. ഒരു ജിം പുറമേ, ഗ്രൂപ്പ് ക്ലാസുകൾ, പൂള് നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള പലതരം, അതുപോലെ ഒരു ബ്യൂട്ടി സലൂൺ കണ്ടെത്തും, ഇവിടെ - നാം കൂടുതൽ ആധുനിക ക്ലബ്ബുകൾ ശ്രദ്ധ നിർദേശിക്കുന്നത്.

"ക്ര്യാസ്നയാര് പരിശീലനം ഹാൾ" പോസിറ്റീവ് ഫീഡ്ബാക്ക് സിംഹം പങ്കും ലഭിക്കുന്നു സ്ഥാപനം "ഫോം". ക്ലബ്ബ് പ്രധാനമായും അതിഥികൾ, ലഭ്യമാക്കുന്ന സൗകര്യാർത്ഥം സൂക്ഷിക്കുന്നവൻ:

- സൗജന്യ പാർക്കിംഗ്;

- സുരക്ഷിതവും ലോക്കർ മുറിയിൽ ഒരു ലോക്കർ;

- മൂന്നു ടവലുകൾ ഒരു കൂട്ടം.

"ഫോം" ൽ മൂല്യം 10 000 170 000 റൂബിൾസ് നിന്നുള്ള റേഞ്ചും കരാറുകൾ ഫിറ്റ്നസ് പത്തു ലധികം തരത്തിലുള്ള വികസിപ്പിച്ചു.

"ഫോം" ആയിക്കൊള്ളട്ടെ

ഇനി നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ ഒരു കഷണം സൃഷ്ടിക്കുക ക്ലബ്ബിന്റെ പ്രദേശമാണ് കാരണം, ഒരു പ്രശ്നം:

1. പ്രീമിയം ഉപകരണങ്ങൾ ഉളള ഒരു ജിം.
2. ഹാൾ ഫങ്ഷണൽ പരിശീലനം (200 ചതുരശ്ര. മീറ്റർ).
3. ആയോധന കല ഹാൾ.
4. ബോക്സിംഗ് ഹാൾ മോതിരവും.
5. സ്റ്റുഡിയോ പൈലറ്റ്സ്.
6. ടേബിൾ ടെന്നീസ് ഹാൾ.
7. ഹൃദയ ഉപകരണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
8. ഗ്രൂപ്പ് പരിശീലന ഹാൾ.
9. പൂൾ (25 മീറ്റർ) അക്വ ഒരു പ്രത്യേക പ്രദേശം.
10. കുട്ടികളുടെ നീന്തൽക്കുളം (5 മീറ്റർ).
11. സൌന.
12. മസ്സാജ് മുറി.
13. സൊളാറിയം.

പരിശോധന

ധാരാളം അതിഥികൾ കാരണം സ്രഷ്ടാവിന്റെ പ്രോഗ്രാം വിദഗ്ധ ആൻഡ്രൂ സ്തരൊവെരൊവ നടത്തിയ ഏത് ഫിറ്റ്നസ് ടെസ്റ്റ്, ക്ലബ്ബിന്റെ അനുകൂലമായി അവരുടെ തീരുമാനിക്കണം. നടപടിക്രമം ഉൾപ്പെടുന്നു:

- വിശകലനം അംഥ്രൊപൊമെത്രിച് ഡാറ്റ (ഭാരം, ഉയരം, മാനം ചെല്ലുലൊചുതനെഒഉസ് മടക്കുകളും അൽ.);

- റെ സിസ്റ്റം വിലയിരുത്തൽ;

- അവയവങ്ങൾ പരിശീലനവും പ്രോഗ്രാമുകളുടെ തുടർന്നുള്ള ക്രമീകരണം പ്രധാന സംവിധാനങ്ങളുടെ പഠനം;

- വ്യക്തിഗത ആഹാരക്രമം പോഷകാഹാരത്തിൻറെയും ഒരുക്കങ്ങളെ പ്രായോഗിക ഉപദേശങ്ങൾ;

ഫിറ്റ്നസ് പരിശോധന മാത്രമല്ല പരിശീലന സൈക്കിൾ മുമ്പിൽ, ശുപാർശ. പ്രോഗ്രാം സ്വാധീനത കണക്കാക്കുന്നതിനും കൃത്യ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ നിയോഗിച്ചിട്ടുള്ള പതിവായി സർവേകൾ.

പ്രശ്നം വില

ക്ര്യാസ്നയാര് പരിശീലന സൗകര്യങ്ങൾ നഗരത്തിൽ ത്തിൻറെ എല്ലാ മണ്ഡലങ്ങളിലും ഓപ്പറേറ്റ്. നിങ്ങൾ "ചാരുകസേര" വിലകുറവുള്ള അനുകൂലമായി തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുന്നതിന് ചെയ്താൽ, ഷവർ മറ്റ് സൗകര്യങ്ങളുടെ അഭാവവും തയ്യാറായിരിക്കണം. ഈ ക്ലബ്ബ് വീട്ടിൽ ആവശ്യപ്രകാരമായിരുന്നു വേണം.

സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ ചെലവ് കവിയരുത് 20 000 സാധ്യത കാരണം ആശ്വാസവും ഫിറ്റ്നസ് പ്രദേശങ്ങൾ ഒരു മുറികൾ ലവേഴ്സ്, "ശാഖ" ഉണ്ട്. അവസാനം, എല്ലാം തീർച്ചയായും, ആഗ്രഹം സ്വന്തം കണക്കുകൾ ൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ, വെറും കായികതാരങ്ങളെയും "ഹാംഗ് ഔട്ട്" സാമ്പത്തിക ശേഷി ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.