"ഐ ഓഫ് റിവൈവൽ": റീജിനേഷൻ വേണ്ടി വ്യായാമങ്ങൾ

കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ട്, ഓറിയന്റൽ മാസ്റ്ററുടെ രഹസ്യങ്ങൾ, യുവാക്കളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന രഹസ്യങ്ങൾ, ജീവനെ നിലനിർത്താനുള്ള നിരവധി രഹസ്യങ്ങൾ എന്നിവ നമുക്ക് വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് . ബുദ്ധമത സന്ന്യാസികളുടെ സന്യാസികൾ ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി അവരുടെ ഉടമസ്ഥതയ്ക്കും കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെട്ടവയുമാണ്. അനേകം ആളുകൾ പ്രകൃതിയെ എങ്ങനെ, "സ്രോതസ്സിൻറെ ശബ്ദം" കേൾക്കാൻ പലരും മറന്നുപോയിരുന്നു, അതാകട്ടെ അനേകം രോഗങ്ങളുടെ വികസനത്തിന് വഴിവെച്ചു, അതിനാൽ എല്ലാ മനുഷ്യവർഗത്തിൻറെയും ശ്രദ്ധയിൽ പങ്കുചേർന്നു.

മനുഷ്യശരീരത്തെ ഐക്യപ്പെടുത്തുന്നതിനും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ലളിതമായ സാങ്കേതിക വിദ്യകളും സാങ്കേതിക വിദ്യകളും അവരുടെ യഥാർത്ഥ ഫലപ്രാപ്തിയും പ്രകടമായ ഫലങ്ങളും കാരണം പരക്കെ അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടു. ടിബറ്റൻ സന്യാസികളുടെ അനുഭവം, "ഐ ഓഫ് റിവൈവൽ" സങ്കലനം (ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ) എന്ന് ചുരുക്കിപ്പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രസക്തമാണ്.

കണ്ടുപിടിത്തത്തിന്റെ ചരിത്രം

പുരാതനകാലം മുതൽ ടിബറ്റൻ യജമാനന്മാർ അവരുടെ ദീർഘായുസും, ജീവത്വാധിഷ്ഠിത ഊർജ്ജവും നിലനിർത്തലാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ദീർഘകാലത്തേയ്ക്ക് അവരുടെ രഹസ്യങ്ങൾ തിരശ്ശീലയിൽ തുടർന്നു. കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, പീറ്റർ കെൽഡർ എന്ന പുസ്തകത്തിൽ (അക്കാലത്തെ അജ്ഞാതർ) "രഹസ്യങ്ങളുടെ പുനരധിവാസം" (അവയ്ക്ക് വ്യായാമങ്ങളും വിവരണങ്ങളും) രഹസ്യ സ്വഭാവങ്ങളുടെ ഭാഗമായി കണ്ടെത്തിയവയായിരുന്നു.

ബ്രിട്ടീഷ് സൈന്യത്തിന്റെ വിരമിച്ച കേണൽ സർ ഹെന്റി ബ്രാഡ്ഫോർഡ് യാത്രയ്ക്കിടെ ടിബറ്റിന്റെ അസാധാരണമായ പർവതങ്ങളിലേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുന്ന ഒരു കലയുടെ കഥയിൽ ഈ കലാസൃഷ്ടി അവതരിപ്പിക്കുന്നു. അവിടെ യുവാക്കളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള രഹസ്യം അല്ലെങ്കിൽ "പിന്നിലേയ്ക്ക് തിരിക്കുക". "ഉണർച്ചയിലെ കണ്ണ്" (ലളിതമായിരുന്നെങ്കിലും, തനതായവയായി കണക്കാക്കിയിരുന്നെങ്കിലും) പ്രായമായ ഒരാൾക്ക് ഒരു പ്രതിഫലനമായിരുന്നു. ദീർഘനാളത്തെ രഹസ്യം അന്വേഷിച്ച പലരിൽ നിന്നും സർ ഹെൻറി തെരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടു. ദൂതന്റെ മസ്തകസൗന്ദര്യത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോയി.

വാര്ത്തകളുടെ സാങ്കേതികത

ഈ സങ്കീർണ്ണ നാമത്തിന്റെ പേര് എന്താണ്, നമുക്ക് "കണ്ണ്", "ഉണർവ്വ്" എന്നീ വാക്കുകൾ എന്തിന് തിരഞ്ഞെടുക്കാം എന്ന് നോക്കാം. ടിബറ്റൻ വ്യായാമങ്ങൾ ശരീരത്തെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ഇതിന്റെ ഫലമായി ചുഴലിക്കാറ്റ് ഒഴുകുന്നത് പൂർണ്ണ ശക്തിയോടെ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും, വ്യക്തിയുടെ "മൂന്നാം കണ്ണ്" (തലയ്ക്കു മുകളിലാണ് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്) തുറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ശരീരം ഊർജ്ജ മുട്ടയെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു, അതിൽ പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ (മുട്ടുകൾ, മുട്ടുകൾ, കാൽഭാഗം, നെഞ്ച്, തല) ഭ്രമണ കേന്ദ്രങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഊർജ്ജം (പന്ന) കാലിൽ നിന്ന് കാലുകൾ വഴി തലയിൽ നിന്ന് സ്പീഡിലേക്ക് ഒഴുകിയാൽ അത് അത്തരം കഴിവുകൾ ഇൻക്യുഷൻ, സ്വയം ചികിത്സ, പുനർനവീകരണം മുതലായവയായി തുറക്കുന്നു.

ഇപ്പോൾ "ഉണർവിന്റെ കണ്ണി" എന്താണെന്നു നോക്കാം. ടിബറ്റൻ സന്യാസിമാരുടെ വ്യായാമങ്ങൾ താഴെപറയുന്നു.

1. ഘടികാരദിശയിലുള്ള ചലന ചലനങ്ങള് . അതേസമയം, സ്പിന്നിംഗിൽ നിന്ന് തലയെ തടയാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മുൻ നിശ്ചിത ബിന്ദു തെരഞ്ഞെടുക്കണം.
2. കാലുകൾ ഉയർത്തി. നിങ്ങളുടെ മുന്പിൽ നുണ പറയുകയും നിങ്ങളുടെ തലയെ ഉയർത്തുകയും വേണം. കൈകാലുകൾ തുമ്പിക്കൈയിലാണ്.
3. തല (നെഞ്ച്) മുന്നോട്ട് പിന്നോട്ട് മുന്നോട്ട്. ഇവിടെ നിങ്ങൾ (തൊട്ടി വീതി) മുട്ടുകണം വേണം. ഉന്മൂലനം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തല മറച്ച്, കൈകൾ നിങ്ങളുടെ കൈയ്യിൽ വയ്ക്കുക, നിങ്ങൾ കരച്ചിൽ വരുമ്പോൾ നെഞ്ചിലേക്ക് കുതിക്കുക.
4. വ്യായാമം "പാലം". ഇത് ചെയ്യാൻ, നിങ്ങൾ തറയിൽ (കാലുകൾ നേരെ), നിലത്ത് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വിശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉയർത്തി, തല ഉയർത്തി (താഴേക്ക്) വലിച്ചിഴക്കണം.
5. വ്യായാമം "പിരമിഡ്". ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, കാലുകൾക്കും കൈകൾക്കും തറയിൽ വിശ്രമിക്കുന്ന ഒരു സ്ഥാനത്ത് നിലകൊള്ളണം, മുഴുവൻ ശരീരവും ഒരു പർവ്വതം (പർവ്വതം) ഉണ്ടാക്കുന്നു. തറയിൽ മുങ്ങിക്കുന്ന് പ്രചോദനം ചെയ്യുമ്പോൾ തല ഉയർത്തിപ്പിടിച്ച് തല ഉയർത്തുന്നു. ഉന്മൂലനം ആരംഭ ഘട്ടത്തിൽ എടുത്തു.

അധിക വിവരം

"കണ്ണ് റിവൈവൽ" (മുകളിൽ പരിശോധിച്ച ഈ സമുച്ചയത്തിന്റെ വ്യായാമങ്ങൾ) ഇനിപ്പറയുന്ന രൂപത്തിൽ പ്രതിനിധീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിർവ്വചനത്തിന്റെ സവിശേഷതകളുണ്ട്:

• നിങ്ങൾ ഓരോ ചുമതലയുടെയും മൂന്ന് ആവർത്തനങ്ങളോടെ ആരംഭിക്കേണ്ടതാണ്, ഓരോ ആഴ്ചയിലും ഈ നമ്പർ 2 ആക്കിയിരിക്കണം.
• ഈ രീതി നടപ്പിലാക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ (മൂത്രത്തിൻറെയും മറ്റുള്ളവരുടെയും വർണന ക്ലൌഡ്) പ്രതിവിധിയാകുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങൾ (വിഷാദാവസ്ഥ നിർണയം) സംഭവിക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ക്രമേണ ആവർത്തിച്ചുള്ള എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
• നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലൂടെ മാത്രം ശ്വസിക്കണം.
• അനേകം ആവർത്തനങ്ങളോടെ, ജോലികൾ രണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങളായി തിരിക്കാം. നിർവ്വഹിക്കുന്നതിന് ഉചിതമായ സമയം സൂര്യാസ്തമയവും പുലരും.
• വ്യായാമം പതിവായി ചെയ്യണം.

ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ നഷ്ടപ്പെട്ട ഊർജ്ജം പുനഃസ്ഥാപിക്കും, ഉറക്കക്കുറവ്, പാവപ്പെട്ട വിശപ്പ്, തലവേദന, നാഡീവ്യൂഹം എന്നിവ പോലുള്ള പല പ്രശ്നങ്ങളും ഒഴിവാക്കും. കൂടാതെ, ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ശരീരം മൃദുലവും മൃദുലതയും ഉണ്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സമയം കുറച്ച് സമയം ചിലവഴിച്ചുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.