സെലറി കൂടെ സലാഡുകൾ: പാചക

സെലറി - ഏകദേശം 18 കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം,, ആരോഗ്യ ഉൽപ്പന്നം അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ജീവകങ്ങളും ധാതുക്കളും സമ്പുഷ്ടമാണ് വളരെ കുറഞ്ഞ കലോറിയും ഉള്ളടക്കം പ്രശ്നമുണ്ട്. ഈ ചെടിയുടെ റൂട്ട് പലപ്പോഴും വേവിച്ച അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടു, മടല് കെട്ടുപോകും കഴിയും, ഇല, അസംസ്കൃത രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു പച്ചിലകൾ പോലെ.

സെലറി അത്ഭുതകരമാം അത് വെളിച്ചത്തിലും രുചികരമായ സലാഡുകൾ ഈ പ്ലാന്റ് കാണാൻ സാധിച്ചേക്കും അതിനാലാണ് പച്ചക്കറി പലതരം, ഉൾപ്പെടെ മറ്റ് നിരവധി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, കൂടിച്ചേർന്ന് ആണ്. അത് മാത്രം ശരീരഭാരം സഹായിക്കാം കാരണം, ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു ഘടകമായി ഉൽപ്പന്നമാണ്, മറിച്ച് എല്ലാ വിലപ്പെട്ട അംശവും അംഗങ്ങളുള്ള ശരീരം നൽകും. വളരെ രുചിയുള്ള സെലറി കൂടെ സാലഡ് നേടി. ഏറ്റവും ജനകീയ സ്വാദിഷ്ടമായ നോക്കാം, വ്യത്യസ്ത പാചക ഉണ്ട്.

സെലറി കുക്കുമ്പർ കൂടെ സാലഡ്

ഒരു അത്ഭുതകരമായ ലഘുഭക്ഷണം നീക്കംചെയ്യുന്ന എളുപ്പത്തിൽ സാലഡ്. ഇത് പാചകം വേണ്ടത്:

• 3-4 സെലറി ചണത്തണ്ടുകളുടെ ;
• 2 വെള്ളരിക്ക;
• 5-6 മുള്ളങ്കി;
• ായിരിക്കും ശമ്മുവോടു;
• ഉള്ളി;
• സസ്യ എണ്ണ;
• ഉപ്പ്.

നിങ്ങൾ അലക്കി മുറിച്ചു വേണം എല്ലാ ചേരുവകൾ. മിക്സ്, ഉപ്പിട്ട, കമുകും എണ്ണ. ഇത് ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ മയോന്നൈസ് നിറയ്ക്കുന്നത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഈ കേസിൽ, സാലഡ് അങ്ങനെ എളുപ്പത്തിൽ കഴിയില്ല.

കൂടെ സലാഡുകൾ സെലറി: പാചക മീൻ

ഫിഷ് അങ്ങനെ നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് ഈ സലാഡുകൾ ഒരുക്കും ഉപദേശിക്കാനും, ഈ ഉൽപ്പന്നം കൊണ്ട് നന്നായി പോകുന്നു. അവർ വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ അതിനുപുറമേ ആരോഗ്യം സൃഷ്ടിക്കാൻ ഒരുമിച്ചു - ഫിഷ് അമിനോ ആസിഡുകൾ ഫോസ്ഫറസ് സമ്പന്നരും, കാൽസ്യം ജീവകങ്ങളും സെലറി ആണ്.

സെലറി സാലഡ് ടിന്നിലടച്ച മീൻ

ഇത് പാചകം വേണ്ടത്:

• സൌര്യ് മറ്റ് മത്സ്യം എണ്ണ;
• സെലറി ഇല (6-7 കഷണങ്ങൾ);
• മുട്ടകൾ 3-4 PC.
• ചീസ്;
• പുളിച്ച ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ മയോന്നൈസ്;
• ചതകുപ്പ, ബേസിൽ.

ഒരു നാൽക്കവല കൊണ്ട് മാഷ് പാകം ഹാർഡ്-തിളപ്പിച്ച് മുട്ട പുളിച്ച വെണ്ണ (മയോന്നൈസ്) ചേർക്കുക മുൻനിശ്ചയിച്ച ആവശ്യം. സെലറി ജാലിക മൂപ്പിക്കുക ഒരു പ്ലേറ്റ് വെച്ചു ഇലകൾ. അപ്പോൾ ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം മുട്ട മുകളിൽ മിശ്രിതം വിരിച്ചു. സാലഡ് മനോഹരവും ചങ്കില് നോക്കി ഉറപ്പാക്കാൻ, ഉറച്ചു ആഴത്തിലുള്ള പാത്രത്തിൽ ആക്കി സെലറി ഒരു പ്ലേറ്റ് ലേക്കായി വിപരീത കഴിയും. ബജ്റയും ഹാർഡ് ചീസ് അരിഞ്ഞ സസ്യങ്ങളെ തളിക്കേണം.

പല വീട്ടമ്മമാർ സെലറി കൂടെ സലാഡുകൾ പാചകം ചെയ്യുന്നതിന്. ലളിതവും രുചികരമായ വിഭവങ്ങൾ പാചക പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ലഭിക്കും. മറ്റൊരു പരിഗണിക്കുക പ്രശസ്തമായ സാലഡ് മീൻ.

സെലറി ആൻഡ് ട്യൂണ കൂടെ സാലഡ്

തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, എടുത്തു:

• ചീരയും;
• ടിന്നിലടച്ച ട്യൂണ - 1 ബാങ്ക്;
• ഒലീവ് - 50 ഗ്രാം;
• സെലറി (കാണ്ഡം) - 100 ഗ്രാം;
• മത്തെങ്ങാ;
• തക്കാളി (ചെറി ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്);
• ഉപ്പ്, സസ്യ എണ്ണ, കുരുമുളക് ചേർക്കുക.

ആദ്യം, നിങ്ങൾ, ചീരയും കഴുകുക വരണ്ട ഒരു പ്ലേറ്റ് നന്നായി ഒരുക്കണമെന്നും ആവശ്യം. തക്കാളി പകുതി കഴുകി വെട്ടി ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പിന്നീട്, മത്തെങ്ങാ ആൻഡ് സെലറി മാംസംപോലെയും വേണം ഒലീവ് വളയങ്ങൾ ഭാഗിക്കാനാകും. നിങ്ങൾ പുതിയ ഒടുവില് നീര് ഏതാനും തുള്ളി ഫിഷ് തളിക്കേണം കഴിയും - ഈ ട്യൂണ ചില സ്വാർത്ഥതാത്പര്യങ്ങൾക്കുവേണ്ടി ചേർക്കും. അപ്പോൾ ചീര ന് കേന്ദ്രത്തിൽ ട്യൂണ ഇടുവാൻ, സെലറി ഒലീവും മിക്സഡ് വെച്ചു തക്കാളി ചുറ്റും ഇലകൾ. വെണ്ണ പാന്മസാല ഉപയോഗിക്കുന്നവര്ക്ക് ധരിച്ച, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ സസ്യവും തളിക്കേണം. സാലഡ് തയ്യാർ!

സെലറി ആൻഡ് ചിക്കൻ സാലഡ്

നിങ്ങൾ വേണ്ടിവരും:

• വേവിച്ച ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ്;
• സെലറി മടല് - 100 ഗ്രാം;
• തക്കാളി 3-4 കഷണങ്ങൾ;
• സാലഡ് ഇല ;
• ചെറിയ ഉള്ളി;
• ബല്സമിച് വിനാഗിരി;
• ഒലിവ് എണ്ണ;
• ായിരിക്കും;
• ഉപ്പ്.

നാരുകൾ, തക്കാളി, സെലറി ആൻഡ് ഡിസ്അസംബ്ലിംഗ് ആവശ്യമായ മുലപ്പാൽ ചുവന്നുള്ളി കട്ട്. പിന്നെ, എല്ലാ ചേരുവകൾ ഉണർത്തി ഏതാനും തുള്ളി കൊണ്ട് ധരിച്ച ബല്സമിച് വിനാഗിരി , എണ്ണ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ. ചീരയും ഇല പ്രചരിപ്പിക്കുക. വിഭവം തയ്യാർ!

മേശപ്പുറത്ത് എപ്പോഴും സെലറി കൂടെ സലാഡുകൾ പോലെ സ്വാഗതം ഇത്തരം അത്ഭുതകരമായ ഭക്ഷണം ആയിരിക്കും. അവരുടെ തയ്യാറാക്കാൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ അവരുടെ ലാളിത്യവും മുഖമുദ്ര. ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിച്ച് സലാഡുകൾ ലഘുവാക്യങ്ങളുടേയും രുചി മാറും. ഞങ്ങളുടെ പാചക പോലെ എന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു! നിങ്ങളുടെ രുചി എതിര്ക്കപ്പെടേണ്ടതു എന്നു ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുക!

ആസ്വദിക്കൂ ശുഭയാത്ര!