സെലറി സാലഡ്

സെലറി - ഭക്ഷണം നല്ല, വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം ഇങ്ങനെ കുറഞ്ഞ കലോറി ആകുന്നു. സെലറി ഒരു നൂറു ഗ്രാം മാത്രം 12 കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ അവർ പോലെ സെലറി കുറിച്ച് പറയുന്നു നെഗറ്റീവ് കലോറി ഉല്പന്നം. ഈ സെലറി ആഗിരണം ദഹനം ശരീരം അതിൽ നിന്നും മാറി കൂടുതൽ ഊർജ്ജം ചിലവഴിക്കുന്നത് എന്നാണ്. ഈ സെലറി അങ്ങനെ പ്രേക്ഷകരുടെ ഭാരം ഇടയിൽ പ്രശസ്തമായ എന്താണെന്ന്.

അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണം എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും സെലറി: റൂട്ട് ചുട്ടു അല്ലെങ്കിൽ തിളപ്പിച്ച് ഇല താളിക്കുക ആയി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഏറ്റവും പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നത്, മടല് പച്ചക്കറിയുടെ stew അല്ലെങ്കിൽ സെലറി ഒരു സാലഡ് ഉണ്ടാക്കാൻ.

അത് ആ സെലറി നവീകരിക്കുന്നതായി, ശരീരത്തിൽ ടോണിക്ക് പ്രഭാവം വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. അവൻ, പേശികളുടെ ടോൺ നൽകുന്നു ഞരമ്പുകൾ മൃദുലമാക്കുക വർദ്ധിപ്പിക്കും. കൂടാതെ ഇത് സെലറി വൃദ്ധരായ കുറയുകയാണെങ്കിൽ വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. പക്ഷെ, ഞങ്ങൾക്ക് സെലറി സഹായിക്കുന്നു മറക്കരുത് വേണം ശരീരം വെടിപ്പാക്കി. ഒരു പ്രത്യേക ഉണ്ട് ശുദ്ധീകരണം ഭക്ഷണക്രമം സെലറി ന്.

എന്തുകൊണ്ട് സെലറി കൂടെ സലാഡുകൾ എന്ന പാചക അങ്ങനെ പ്രശസ്തമായ അത്. അവരെ ഈ ലേഖനത്തിൽ ചർച്ച ചെയ്യും. ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പലതരം കൂടിച്ചേർന്ന് സലാഡുകൾ ൽ സെലറി. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രശസ്തമായ പഴം, പച്ചക്കറി, ചിലപ്പോൾ കോഴി. അതു ഉയർന്ന കലോറി കണക്കാക്കുന്നു അതായത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ.

സെലറി വളരെ ലളിതവും രുചികരമായ സാലഡ് ചിക്കൻ, മണി കുരുമുളക്, തക്കാളി, വെള്ളരിക്ക ചെയ്തു കൂടെ. പൂരിപ്പിക്കൽ പോലെ (നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന) മയോന്നൈസ് അല്ലെങ്കിൽ വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ എടുക്കാം. അതേസമയം, ആരോഗ്യ പ്രയോജനം കണക്കിലെടുത്ത്, അത് കൂടുതൽ ഒരേ സസ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്. കോഴി നിങ്ങൾ പ്രീ-തിളപ്പിക്കുക വേണം. പിന്നെ എല്ലാ ചേരുവകളും തുല്യ മുറപ്രകാരം നിലത്ത് മിക്സഡ് ആകുന്നു.

പോലെ പരീക്ഷ ആഗസ്ത്, പലപ്പോഴും ഫലം കൂടിച്ചേർന്ന് സലാഡുകൾ ൽ സെലറി. വെറും ഈ പരമ്പരയിലെ അടുത്ത സെലറി സാലഡ്. ഈ വിഭവം ആവശ്യമായ സെലറി, പൈനാപ്പിൾ, ആപ്പിൾ എന്നിവ വാൽനട്ട്, ഒപ്പം സോസ് മുട്ട, പുളിച്ച ക്രീം, സോയ സോസ്, എണ്ണ ആവശ്യം തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി.

പഴങ്ങളും സെലറി ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച്, ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചാന്തും ഉപയോഗിച്ച് അണ്ടിപ്പരിപ്പ് നിലത്തു. മാവു ലെ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് തടവുക ആവശ്യമില്ല, അല്പം ക്രഷ്. ഇപ്പോൾ സോസ് വേണ്ടി:, മുട്ട ക്രീം ചമ്മട്ടി എണ്ണ ചേർക്കുക, സോയ സോസ് സുഗമമേറിയതുമായ വരെ ഇളക്കുക. പുളിച്ച ക്രീം സോസ്, വെണ്ണ ഏകദേശം തുല്യമാക്കി അളവിൽ എടുത്ത. എല്ലാ ചേരുവകൾ സോസ് മിക്സ് ഒഴുകുന്നു.

ഫോട്ടോയും ആരോഗ്യമുള്ള ചിക്കൻ ആപ്പിൾ ഒരു സെലറി സലാഡ് ആണ്. പ്രത്യേക മൌലികത ഈ സാലഡ് അത് പടലിത എന്നതാണ് നൽകുന്നു. അദ്ദേഹത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അത് സെലറി ഒരു പാക്കേജ്, ചിക്കൻ കനവും ൫൦൦ഗ്, 2-3 ഇടത്തരം പുളിച്ച-മധുരവും ആപ്പിൾ, അര നാരങ്ങ, മയോന്നൈസ് നീര് എടുത്തു അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ പാകം ചെയ്യണം കോഴി. അത് എടുത്തു സാധ്യമാണ് ആണെങ്കിലും ആരാഞ്ഞത് ചിക്കൻ. സെലറി സാധ്യമായ തൊല്ശെ പോലെ വെട്ടി ബൗൾ അടിയിൽ കിടന്നു വേണം. അടുത്ത പാളി ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി ചിക്കൻ കട്ട് വെച്ചിരിക്കുന്നു. അപ്പോൾ ആപ്പിൾ തൊലി അവ കോർ നേർത്ത കഷ്ണം മുറിച്ച്. ആപ്പിൾ കഷണങ്ങൾ ചിക്കൻ മുകളിൽ കിടക്കുന്നു. സാലഡ് എല്ലാ ജലസേചനം മുകളിൽ നാരങ്ങ നീര്, മയോന്നൈസ് കൂടെ ജേതാക്കൾ. നിങ്ങൾ നിന്നുള്ള ആപ്പിൾ വളരെ കട്ടിയുള്ള കളയുക, അത് ക്ലീൻ കഴിയില്ല.

ഒടുവിൽ മറ്റൊരു പാചകക്കുറിപ്പ്, ഈ സമയം സെലറി, കാരറ്റ് ഒരു സാലഡ്. നാം സെലറി 50 ഗ്രാം, കാരറ്റ്, പച്ച ഉള്ളി, സത്യാവസ്ഥ എടുക്കുമ്പോൾ. സെലറി, കാരറ്റ് ഒരു ഗ്രതെര് ന് തടവി, നന്നായി പച്ചിലകൾ. എല്ലാ ചേർത്ത് വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ ഒഴിച്ചു.

സമാപനത്തിൽ, ഞാൻ എഴുതാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന, ആ സെലറി ഒരു ശക്തമായ പാനീയമായിട്ടാണ് ആണ്. കൂടാതെ, അത് പ്രൊസ്തതിതിസ് തടയാനുള്ള ഉപയോഗിക്കുന്നു. അങ്ങനെ ആ സെലറി സെലറി ആൻഡ് ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ് അവിടെ രണ്ട് സ്ത്രീകൾക്ക് ഒപ്പം muzhchin.No ഉപയോഗപ്പെടുന്നു: ഒരു വയറ്റിൽ അൾസർ അനുഭവിക്കുന്ന ആ ഈ പച്ചക്കറി വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ചെയുന്നത് നല്ലതല്ല. കൂടാതെ,, സെലറി തിന്നുകയും ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾ ചെയ്യരുത്. ചൊംത്രൈംദിചതെദ് ചെയ്യുന്ന സെലറി ജനങ്ങളുടെ മറ്റൊരു വിഭാഗം - രോഗികൾക്ക് വരിചെസ്.