വെള്ളരിക്ക കൊണ്ട് ക്യാബേജ് സലാഡ് ആൻഡ് ...

കാബേജ് ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് വളരെ കുറവാണ് അവർ എല്ലാവരും വളരെ രുചിയുള്ള, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി ഉണ്ട് - കാബേജ് പല ജീവകങ്ങളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ മനുഷ്യരുടെ ഉപകാരപ്രദമായ. ഈ സലാഡുകൾ എപ്പോഴും പുതിയ അവ വെളിച്ചം ലഭിക്കും. ചില നല്ല ബ്രെസ്റ്റ് കാബേജ് മുളച്ചു വിശ്വസിക്കുന്നു. ലളിതമായ എപ്പോഴും എല്ലാ വലിയ സന്തോഷത്തോടെ തിന്നു ഏത് വെള്ളരിക്ക, ഒരു കാബേജ് സലാഡ് ആണ്.

ഈ സാലഡ് ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട കാബേജ്, വെള്ളരി, സസ്യ എണ്ണ. സാൾട്ട് ആൻഡ് പഞ്ചസാര സാലഡ് നിങ്ങളുടെ രുചി അനുസരിച്ച് വേണം. നിങ്ങൾ ഒരു തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പായി കാബേജ് സലാഡ് വെള്ളരിക്ക കൊണ്ട്, നിങ്ങൾ കാബേജ് മാംസംപോലെയും ഒരു തണുത്ത ചട്ടിയിൽ ഇട്ടു, സ്റ്റൌ ന് വേണം. എണ്ണ ഒഴിച്ചു ആവശ്യം ഇല്ല! കാബേജ് അത് വ്യക്തമായ വരെ നിരന്തരം മണ്ണിളക്കി, ചൂടുപിടിപ്പിക്കുന്ന. പ്രധാന കാര്യം അത് ഫ്രൈ ഇല്ല എന്നതാണ് കൈപ്പുകൊണ്ടു ക്ഷയിച്ചുപോയി അതിനാൽ ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു. വെറും അവളുടെ ശിക്ഷ വളരെ ആവശ്യമില്ല - അതു ശാന്തയുടെ നിലനിൽക്കണം. കാബേജ് മേഘപാളികൾ അതേസമയം, വെള്ളരി ഒരുക്കും - സ്ട്രിപ്പുകൾ അരിഞ്ഞത് കഴിയും, തുടർന്ന് കാബേജ് കൂടെ ഇളക്കുക. സാലഡ് എണ്ണ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ രുചിവരുത്തിയതും പഞ്ചസാര രുചി ധാന്യങ്ങളും പിരിച്ചു നിൽക്കാൻ അനുവദിച്ചു സമീകൃത മാറി.

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ വെള്ളരിക്ക കൊണ്ട് കാബേജ് സലാഡ് പാചകം കഴിയും. ക്യാബേജ് ഇരുനൂറു ഗ്രാം വെള്ളരി നൂറു ഗ്രാം എടുത്ത. ക്യാബേജ് അരിഞ്ഞ് സ്ഥാപിച്ചിട്ടുള്ള ഒരു സാലഡ് പാത്രത്തിൽ, ജ്യൂസ് ദൃശ്യമാകുന്ന വരെ പിന്നീട് അത് പ്രിസൊലിത് കയ്യും മാഷ് വേണം. വെള്ളരിക്കാ കളയുക വടിയുമായി മാംസംപോലെയും വേണം. എണ്ണ സമരം കൊണ്ട് പച്ചക്കറി, സീസൺ ബന്ധിപ്പിക്കുക. എല്ലാം! കാബേജ് സാലഡ് വെള്ളരിക്ക തയ്യാറാണ് കൂടെ!

കാബേജ് പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾക്ക് എല്ലാ ആളുകൾക്ക് ഉപകാരപ്രദമാണ്, എന്നാൽ, എന്നാൽ അവയെല്ലാം അത് സ്നേഹിക്കുന്നു. ഞാൻ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കാലം കാബേജ് കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ല. സ്കൂൾ റിലീസ് വരെ ഞാൻ പൊതുവെ അകലെ ഒരു കാബേജ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എല്ലാ വിഭവങ്ങൾ, നിന്ന് നാണമാണോ. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ അവൾ എന്നെ പോലെ ഭ്രാന്താണ്. ഇപ്പോൾ, കാബേജ് സലാഡുകൾ പലപ്പോഴും എന്റെ പ്രഭാതഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ ഉച്ചഭക്ഷണം പകരം. , പ്രത്യേകിച്ച് ശൈത്യകാലത്ത്, വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നം, അതു മാറ്റി കേവലം ഒന്നും - കാര്യമായ ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം, ക്യാബേജ് നീക്കുന്നതിന് ശ്രമം ഉത്തരവാദികൾ.

ഇവിടെ, ഉദാഹരണത്തിന്, വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ, കാബേജ് വിറ്റാമിൻ സാലഡ് Propeeps ഒരു കൂടെ. അവനെ ഞങ്ങൾ ഒരു ആപ്പിൾ, ഒരു കാരറ്റ്, Propeeps ഒരു ആൻഡ് 200 ഗ്രാം രണ്ട് നിറയ വേണമെങ്കിൽ കാബേജ് (ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വെള്ള കാബേജ്). ശിന്കുഎമ് പെട്ടെന്ന് വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള ആപ്പിൾ കനം സ്ട്രിപ്പുകൾ കടന്നു കാബേജ്, നാരങ്ങ നീര്, കാരറ്റ് തടവുക സ്ട്രിപ്പുകൾ തളിക്കേണം. എല്ലാ ചേരുവകൾ Propeeps ഒരു ചേർക്കാൻ, ചേർത്ത് പച്ചക്കറി എണ്ണ ധരിച്ചതിന്. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഈ വിഭവം ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട ശൈത്യകാലത്ത് സലാഡ് മാറിയിരിക്കുന്നു. ക്യാബേജ് ആൻഡ് സൌഎര്ക്രൌത് എടുക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ പുതിയ രുചിയുള്ള കൂടെ നേടി.

ഇവിടെ സസ്യ എണ്ണ ഒരു സലാഡ് മറ്റൊരു കുറിപ്പടിയാണ്. കാബേജ് (വീണ്ടും, ഏകദേശം 200 ഗ്രാം) നന്നായി ശിന്കുഎമ്, Grate ഒരു വലിയ കാരറ്റ് വെള്ളരി ഒരു ദമ്പതികൾ. സോസ് ഉണ്ടാക്കുന്നു:, സസ്യ എണ്ണ മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ, നാരങ്ങ നീര് രണ്ടു വലിയ കലശം, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എടുത്തു കടുക് ഒരു സ്പൂൺ ചേർക്കുക. എല്ലാ ചേരുവകൾ ഇളക്കുക സേവിക്കും. സാലഡ് മുൻനിശ്ചയിച്ച പൈനാപ്പിൾ ചേർക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ പിന്നീട് അത് കടുക് ചേർക്കാൻ നിർബന്ധമില്ല. നിങ്ങൾ പൈനാപ്പിൾ മധുരവും പുളിയും പച്ച ആപ്പിൾ പകരം.

നൽകാം ചൊലെസ്ലവ് പോലുള്ള ഓറഞ്ച് ചൊലെസ്ലവ് വിവിധ രസകരമായ ചേർക്കുന്നതും, കൂടെ. ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് സാധാരണ പച്ചക്കറി പുതിയ കുറിപ്പുകൾ കൊടുത്തു. കാബേജ് (കാബേജ് അല്ലെങ്കിൽ Savoy) 300 ഗ്രാം, രണ്ടു നാരങ്ങ, ചീര (ബേസിൽ, സത്യാവസ്ഥ, ഛിവെസ്), എണ്ണയും അല്പം വൈറ്റ് വൈൻ വിനാഗിരി രണ്ടു മൂന്നു സ്പൂൺ: ഈ ചേരുവകൾ എടുക്കുമ്പോൾ. രുചി - ഉപ്പും കുരുമുളക് പതിവുപോലെ, ഉണ്ട്.

കാബേജ്, മാംസംപോലെയും ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു ത്യജിച്ചു ഒരു നുള്ള് ഉപ്പും കൂടെ ചവിട്ടുകയും വേണം. ഒരു ഓറഞ്ച് വൃത്തിയുള്ളതും കഷണങ്ങൾ കടന്നു ഡിസ്അസംബ്ലിംഗ് നാലു കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച്. എന്റെ പച്ചിലകളും, വളരെ ഉണക്കി മുറിച്ച്,, പക്ഷെ വളരെ നന്നായി. രണ്ടാം ഓറഞ്ച് നീര് ചൂഷണം വെണ്ണ കലർത്തി ഒരു നാൽക്കവല കൊണ്ട് പതപ്പിച്ചു. ഇപ്പോൾ എല്ലാ ചേരുവകളും കലർത്തി കുരുമുളക് ഒരു നുള്ള് ഉപ്പും ഒരു ബിറ്റ് ചേർക്കാൻ സാധ്യമാണ്. സാലഡ് നൽകുന്നതിന്!