വഴുതന തക്കാളി, വെളുത്തുള്ളി എന്ന സാലഡ്: പാചകക്കുറിപ്പ്. ഹോം പാചകം

തക്കാളി എഗ്ഗ്പ്ലംത്സ് - നമ്മുടെ മേശയിങ്കൽ പതിവ് അതിഥികൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വീണു തവണ. കൂടാതെ, അവർ തികച്ചും സലാഡുകൾ, അപ്പെതിജെര്സ്, സ്റ്റൂകളും രൂപത്തിൽ പരസ്പരം സംയോജിപ്പിച്ചു. ഓരോ കുടുംബം സ്വന്തം പ്രത്യേക പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ട്. തക്കാളിയും വഴുതന , വെളുത്തുള്ളി, ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ പാകം - ഉത്സവ പട്ടികയുടെ ഒരു മനോഹരമായ അലങ്കാരങ്ങൾ.

വഴുതന സാലഡ് പാചകം വിവിധ വിധേയമാക്കിയിരുന്നു. അവർ, ഫ്രൈ കഴിയും സ്തെവെദ്, ചുട്ടു, നാചുറൽ പോലും സ്വയംഭോഗം. ഉപ്പുവെള്ളവും, എന്നാൽ പാചക പ്രക്രിയയിൽ, അതിന്റെ ഘടന മാറ്റുന്നതിലും മൃദുവായ രുചികരമായ തീർന്നിരിക്കുന്നു ഫ്രെഷ് വഴുതന ചെറിയ രുചി. പരിഗണിക്കാതെ ചൂട് ചികിത്സ തരം, എഗ്ഗ്പ്ലംത്സ് ഉപയോഗപ്രദമായ വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു രക്ഷിച്ചു. സ്വഭാവം ദുർഗന്ധം നീതിയല്ല, വഴുതന ഗന്ധം ആഗിരണം കഴിവ് ഉണ്ട്. ഈ പച്ചക്കറി വേഗം ദെതെരിഒരതെസ്, അതിനാൽ ഉടനെ പാചകം വേണം.

തക്കാളി പുറമേ ശരീരം ജീവകങ്ങളും ധാതുക്കളും ആവശ്യമാണ് ഒരു സ്രോതസ്സാണ്. കൂടാതെ, അവർ കലോറി കുറവാണ്. തക്കാളി സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോൺ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു സീറോടോണിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവർ വഴുതന ഉൾപ്പെടെയുള്ള മിക്ക ഉൽപ്പന്നങ്ങളും, കൂടെ തികച്ചും പോയി.

വെളുത്തുള്ളി പ്രയോജനങ്ങൾ എല്ലാ അറിയപ്പെടുന്നു. പുരാതന കാലം മുതൽ അത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഒരു മാർഗമായി ഉപയോഗിച്ചു. ഈ പ്ലാന്റ് ഇൻഫ്ലുവൻസ പകർച്ചവ്യാധികൾ സമയത്ത് നിസ്തുല, അതുപോലെ ബെരിബെരി ഒരു മരുന്നായി വസന്തത്തിന്റെ ആണ്. സലാഡുകൾ മറ്റ് വിഭവങ്ങൾ വെളുത്തുള്ളി, വിശപ്പ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു വിലപ്പെട്ട ജീവകങ്ങളും അംശവും അംഗങ്ങളുള്ള ഭക്ഷണം സതുരതെസ്.

ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ പച്ചക്കറി ഉള്ള, ഒരു നല്ല രുചി, വിറ്റാമിനുകൾ ആഹാരക്രമം താലത്തിൽ സമ്പന്നമായ നേടുന്നതിന് സാധ്യതയുള്ളതുകൊണ്ട്. തക്കാളി, വെളുത്തുള്ളി കൂടെ വഴുതന എന്ന വിശപ്പു നിരവധി പാചകം ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. ഏറ്റവും അലൂമിനിയം പരിഗണിക്കുക.

വെളുത്തുള്ളി കൂടെ വഴുതന ആൻഡ് തക്കാളി സാലഡ്

ഈ എരിവും ലഘുഭക്ഷണം സാലഡ് അവൻ പബുകളിൽ കഴിഞ്ഞില്ല അങ്ങനെ മുൻകൂട്ടി തയ്യാറായിരിക്കണം. വിഭവം കലോറി കുറവാണ്, അതിനാൽ അത് ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ ഒട്ടിച്ചേർന്നതോ ചെയ്തവർക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.

ഒരു രുചികരമായ ഒരുക്കുവാൻ വഴുതന എന്ന സാലഡ് തക്കാളിയും, വഴുതന, നിങ്ങൾ ഡ്രസ്സിങ് മൂന്ന്, മൂന്നു വലിയ തക്കാളി, വെളുത്തുള്ളി ആറ് പല്ലുകൾ, ചീര, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഒരു നാരങ്ങ, പഞ്ചസാര രണ്ടു ടീസ്പൂൺ, ഒലിവ് എണ്ണ ആവശ്യമാണ്.

ഒരുക്കം

വഴുതന കഴുകി ഒബ്സുശിവയുത് ഒരു പേപ്പർ ടവൽ ഉപയോഗിച്ച്. രെഫ്രച്തൊര്യ് കണ്ടെയ്നറിൽ ചുരുട്ടും, ചുട്ട് നിലനിന്നത് അടുപ്പത്തുവെച്ചു അര മണിക്കൂർ ഇട്ടു. യൂണിഫോം ബേക്കിംഗ് അതു ഓരോ പത്തു മിനിറ്റ് മേൽ തിരിയാൻ അവസരങ്ങളുണ്ട്. വഴുതന, തവിട്ട് തിരിക്കും എപ്പോൾ പിടിച്ചിരിക്കുന്നു മൃദുവായ, നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

പച്ചക്കറി വരെ ഇറങ്ങി, ഒലിവ് എണ്ണ, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, കുരുമുളക്, നാരങ്ങ നീര് അവരെ കണക്ട്, ചീര, വെളുത്തുള്ളി പൊടിക്കുന്നു ശരിയാണല്ലോ. എഗ്ഗ്പ്ലംത്സ് രസമാണ്, അവരെ, നാലു കഷണങ്ങളായി ആദ്യം ലെന്ഗ്ഥ്വിസെ വെട്ടി പിന്നെ ച്രൊഷ്വിസെ വലിയ വിഭാഗങ്ങളായി ഒരു ആഴത്തിലുള്ള താലത്തിൽ ഇട്ടു. ജാലിക തക്കാളി അതിലേക്ക് ചേർത്തു. പച്ചക്കറി മുമ്പ് തയ്യാറാക്കിയ വെളുത്തുള്ളി സോസ് നിറയും. വഴുതന തക്കാളി, വെളുത്തുള്ളി എന്ന സാലഡ് സേവിക്കാൻ മുമ്പ് നിർബന്ധിതമാക്കിയിരുന്നില്ല വേണം. അതുകൊണ്ടു, വിഭവം ഒരു ലിഡ് പൊതിഞ്ഞ ഒരു മണിക്കൂര് ഫ്രിഡ്ജിൽ ഇടുന്നു.

എരിവും സാലഡ്

മറ്റൊരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ട്. എഗ്ഗ്പ്ലംത്സ്, തക്കാളി ഈ .നസീര് വെളുത്തുള്ളി കുറവ് രുചിയുള്ള ചെയ്യും. മൂന്നു എഗ്ഗ്പ്ലംത്സ്, രണ്ടു ചെറിയ തക്കാളി, വെളുത്തുള്ളി (1 ഗ്രാമ്പൂ), സസ്യ എണ്ണ ഉരുളിയിൽ വേണ്ടി, ക്രീം പൂരിപ്പിക്കൽ ഏതാനും ടേബിൾസ്പൂൺ വേണ്ടി, ഉപ്പ് രുചി എടുത്തു.

പാചകരീതി പ്രക്രിയ

വഴുതന കഴുകി, ഒരു വലിയ വൈക്കോൽ അവരെ വെട്ടി. വഴുതന ഒരു രുചികരമായ സലാഡ് ലഭിക്കാൻ അവർ വിഭവത്തിന്റെ രുചി ബാധിക്കും ഏത് കൈപ്പുള്ള, എന്ന നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, ഉപ്പ് പരിഹാരം വെള്ളം രണ്ടു ടീസ്പൂൺ ഒരു ലിറ്റർ പച്ചക്കറി അഞ്ച് മിനിറ്റ് വയ്ക്കുന്നു അതിൽ ചെയ്തു. പിന്നെ വെള്ളം വറ്റിച്ചു ആണ്, ഒരു ചൂടായ ചട്ടിയിൽ വഴുതന പരക്കുകയും, സസ്യ എണ്ണയിൽ വറുത്ത കാലം അവർ മൃദുവായ പോലെ. അങ്ങനെ പച്ചക്കറി അവർ നിരന്തരം പര്യാലോചിക്കാം വേണമെങ്കിൽ ഏത് വറുത്ത്, ആകുന്നു പരിപാലനം കൈക്കൊള്ളണം.

തക്കാളി ച്രൊഷ്വിസെ വെട്ടി അവരെ വിത്തുകൾ നിന്ന്, പിന്നീട് മധ്യ-വലിപ്പത്തിലുള്ള കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് നീക്കം. ഒരു തളികയിൽ വഴുതന തക്കാളി പരന്നിരിക്കുന്നു വെളുത്തുള്ളി തളിക്കേണം പുളിയും ക്രീം നിറക്കുക. പിന്നത്തെ ജ്യൂസ് തെരഞ്ഞെടുത്തു, ഡിഷ് ഇടക്കിടക്ക് ചെയ്തില്ല സമയം ഇല്ല സമയത്ത് വെളുത്തുള്ളി, തക്കാളിയും ഈ വഴുതന സാലഡ്, ഉടനെ പാചകം ശേഷം തിന്നു വേണം.

കൂടെ വിശപ്പു ചോദ്യം വഴുതന പാൽക്കട്ടി

ഈ ലളിതമായ വിഭവം വളരെ വേഗം വേവിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു വഴുതന, രണ്ടു തക്കാളി, രണ്ടു വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ, ഉരുളിയിൽ ചില സസ്യ എണ്ണ, ചീസ് 50 ഗ്രാം, ഉപ്പ് ആവശ്യമാണ്.

എങ്ങനെ പാചകം

താഴെ പറയുന്നു തക്കാളി, വെളുത്തുള്ളി കൂടെ വഴുതന എന്ന വിശപ്പു ഒരുക്കിവെച്ചുട്ടുള്ളത്. നീല പച്ചക്കറി, ഒരു പേപ്പർ ടവൽ കൊണ്ട് വരണ്ട അലക്കി വളയങ്ങളിൽ മുറിച്ചു ആദ്യമായി. കനം രിന്ഗ്ലെത് -. ഏകദേശം 1 സെ.മീ വഴുതന പിന്നീട് പൊൻ തവിട്ട് പച്ചക്കറി എണ്ണയിൽ വറുത്ത, ചെറുതായി ഉപ്പിട്ട. ഈ പച്ചക്കറി ചെയ്യുന്നു വളരെ വേഗത്തിൽ ആഗിരണം പോലെ സസ്യ എണ്ണ, പകർന്നു എല്ലാ സമയം.

വഴുതന ഒരുക്കുന്ന, അലക്കി സമയത്ത്, തക്കാളി ഒബ്സുശിവയുത് വളയങ്ങൾ മുറിച്ചു. വളയങ്ങൾ വലിപ്പം - എഗ്ഗ്പ്ലംത്സ് തക്കാളി ഒരേ വലിപ്പം എങ്കിൽ ഏകദേശം 1 സെ.മീ വിഭവം മെച്ചപ്പെട്ട നോക്കും ..

റെഡി വഴുതന തക്കാളി അവരെ പ്രത്യനുധാര, ഒരു വിഭവം ന് വിരിച്ചു. പച്ചക്കറി വെളുത്തുള്ളി, ചീസ് തളിക്കേണം, ഒരു നാടൻ ഗ്രതെര് ന് ബജ്റയും. ഓപ്ഷണലായി വിഭവം മയോന്നൈസ് പകരും. തക്കാളി, വെളുത്തുള്ളി കൂടെ വഴുതന എന്ന വിശപ്പു, മേശ മേൽ തണുത്ത് രൂപത്തിൽ ഒരു കഴിവുണ്ട് പിണ്ഡവും, ഉടനെ ഒരുക്കം ശേഷം സേവിച്ചു.

വഴുതന എന്ന എരിവും വിശപ്പു തക്കാളിയും

ഈ ലഘുഭക്ഷണം അടിയന്തിര അളവു, ആവശ്യമാണെങ്കിൽ വെളുത്തുള്ളി തുക മാറ്റി കഴിയും. നിങ്ങൾ നാലു വഴുതന, രണ്ടു മൂന്നു തക്കാളി, രുചി വെളുത്തുള്ളി, ചീര, സസ്യ എണ്ണ, അല്പം ഉപ്പ് എടുക്കുമ്പോൾ വിഭവം തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി.

പാചകം കുറിപ്പടി

എങ്ങനെ തക്കാളി, ചീര, വെളുത്തുള്ളി കൂടെ വഴുതന പാചകം? വളരെ ലളിതമായ. ഇത് കഴുകാൻ വഴുതന, 0.5-1 സെ.മീ. സർക്കിളുകൾ കനം രൂപത്തിൽ മുറിച്ചു വേണം ആഴത്തിലുള്ള വിഭവം കടന്നു വീശിയത് ചെയ്യുന്നതിന്, നന്നായി ഉപ്പിട്ട സോഡ പകരും, ലോഡ് മൂടി അര മണിക്കൂർ പോലുള്ള വിട്ടേക്കുക.

തക്കാളി, ഒരു ഗ്രതെര് ന് തടവി പാലിലും ഉപ്പ് തിരിഞ്ഞു. നന്നായി ചെടികളും മൂപ്പിക്കുക വെളുത്തുള്ളി ബന്ധിപ്പിക്കുക.

വഴുതന ദുർബലരാക്കിയിട്ട് ഒപ്പം, ബ്രൗണിങ് വരെ ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ ഫ്രൈ പിന്നീട് ഫ്ലാറ്റ് വിഭവം ഒരു ഒറ്റ പാളി പരത്തി. വെളുത്തുള്ളി ചതകുപ്പ - ഓരോ മോതിരം ന് ഒഴുകട്ടെ ന് മുകളിൽ തക്കാളി സോസ് പരന്നുകിടക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വെളുത്തുള്ളി കൂടെ വഴുതന തക്കാളി മേശയിലും സാലഡ് കൊണ്ടുവരാൻ മുമ്പ്, ഫ്രിഡ്ജിൽ ഒരു അവധി നിൽക്കാൻ നല്ലതു.

മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ

ഈ ദുരിതം ൽ വിഭവങ്ങൾ തയാറാക്കണം മുൻ പാചകക്കുറിപ്പ് അതേ വഴിയിൽ തയ്യാറാക്കിയ വഴുതന. ഒരു താലത്തിൽ പച്ചക്കറി വെച്ചു, അവർ മയോന്നൈസ്, വെളുത്തുള്ളി ഒരു മിശ്രിതം മേലാകെ. ഓരോ മോതിരം വഴുതന ന് മുകളിൽ ആണ് വെളുത്തുള്ളി മയോന്നൈസ് മിശ്രിതം ലുബ്രിചതെദ് ഏത് തക്കാളി ഒരു സർക്കിൾ, വെച്ചു. കഴിഞ്ഞ ഘട്ടം - മുകളിൽ മയോന്നൈസ് ഒരു തുള്ളി കൊണ്ട് വഴുതന സർക്കിൾ. സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ്, പച്ചപ്പ് കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കുന്നു.

വഴുതന സാലഡ് തക്കാളി നല്ല ഒരു പ്രത്യേക തളിക പോലെ, ഇറച്ചി, സൈഡ് വിഭവങ്ങൾ ഒരു പരിപൂരകമാണ് പോലെയാകുന്നു. അത് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. എങ്ങനെ പ്രത്യേക സാമ്പത്തിക ചിലവ് നിങ്ങൾ ഒരു ഫോട്ടോയും ആരോഗ്യകരമായ വിഭവം ലഭിക്കും കൂടാതെ, വെളുത്തുള്ളി, തക്കാളി കൂടെ വഴുതന പാചകം അറിയുന്നത്.