ലീ ഹനെയ് - ടൂർണമെന്റിൽ എട്ടു തവണ ജേതാവ്, "മിസ്റ്റർ ഒളിമ്പിയ"

ഏതെങ്കിലും കായിക അത് മികച്ച ഫലം നേടിയ ആദരവാണ് ആളുകൾ ഉണ്ട്. ബോഡി ഇന്ന് വലിയ വിജയം ലീ ഹനെയ് നേടി. അമേരിക്കൻ ബൊദ്യ്ബുഇല്ദെര് തലക്കെട്ട് തുടർച്ചയായ 7 തവണ നേടിയ പ്രശസ്ത കായിക അര്നൊല്ദ ശ്വര്ത്സെനെഗ്ഗെര, റെക്കോർഡ് തകർക്കാൻ കഴിഞ്ഞു "ഒളിമ്പിയ മാസ്റ്റർ." ഹനെയ് തുടർച്ചയായി 8 തവണ പ്രൊഫഷണൽ ബോഡി ഏറ്റവും അഭിമാനകരമായ കിരീടം.

ജീവചരിത്രം

അടുത്ത എട്ടു തവണ ലോക ചാമ്പ്യൻ സ്പാർട്ടൻബർഗ്, സൗത്ത് കാലിഫോർണിയ, യുഎസ്എയിലെ നവംബർ 11, 1959 ജനിച്ചത്. അച്ഛൻ ഡ്രൈവറായി ജോലി, അമ്മ വീട്ടമ്മയാണ് ഉണ്ടായിരുന്നു. ഹനെയ് ഒരു സഹോദരനും രണ്ട് സഹോദരിമാരുണ്ട്.

ലീ കുട്ടിക്കാലം മുതൽ കായിക ഇടപെടാൻ തുടങ്ങി, സ്കൂൾ വർഷം മുതൽ ബോഡി ഉൾപ്പെട്ടിരുന്നു മാറി. കോളേജ് സമയത്ത് ഇദ്ദേഹം സ്കൂൾ ഫുട്ബോൾ ടീം ആയിരുന്നു. രണ്ടാം ഗ്രേഡ് ലീ ഹനെയ് തന്റെ ഭാവി ഭാര്യയായ. അന്ന് മുതൽ, അവർ സുഹൃത്തുക്കൾ ആയിരുന്നു ഭാവിയിൽ വിവാഹിതരായി. അത്ലറ്റ് രണ്ടു മക്കൾ, യോശുവയും ഒളിമ്പിയ ഉണ്ട്.

ശരീരം-കെട്ടിടം

ലീ ഹനെയ് മത്സര വർഷങ്ങളിൽ അദ്ദേഹം ഒരു ശ്രദ്ധേയമായ അത്ലറ്റ് ആയിരുന്നു. അവൻ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ തിരിച്ചു പേശികളുടെ വികസന നൽകപ്പെടും രീതി പ്രകാരം തന്റെ ശരീരത്തിൽ ജോലി. ഈ ബന്ധപ്പെട്ട് പേശികളുടെ ബാക്കി മറ്റ് വികസന മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. തികച്ചും മറ്റ് പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ ബന്ധപ്പെട്ട വികസിപ്പിച്ചെടുത്തതാണ് ആയ അതിന്റെ ചെറു ആയുധങ്ങളും, ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഹനെയ് ദുരിതാശ്വാസ അത്ലറ്റിക് പ്രൗഢിയുള്ള സമയം ഒരു പുതിയ അലോയ് ലോകത്തെ പരിചയപ്പെടുത്തി. അതിൽ ലളിത കാർഡ് വീണ്ടും പേശികൾ ആയിരുന്നു. അവൻ കായികതാരങ്ങളെയും പുതിയ ഫാഷൻ ചോദിച്ചു. പ്രസംഗങ്ങൾ ടൂർണമെന്റിൽ ഹനെയ് ശേഷം, "മിസ്റ്റർ ഒളിമ്പിയ" അവിടെ നിങ്ങൾ ആദ്യം ശക്തമായ വിശാലമായ തിരികെ ആവശ്യമാണ് ചടങ്ങിൽ വിജയിക്കാൻ ഒരു അലിഖിതനിയമം ഭരണം ആയിരുന്നു.

ഹനെയ് ഭൂമിയ്ക്ക്

പല അത്ലറ്റുകളുടെ തന്റെ കിരീടം പേശികൾ ഗ്രൂപ്പ് ലോകത്തെ ഹനെയ് ജയം ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ കഴിഞ്ഞില്ല ചെയ്തിരിക്കുന്നു. വർക്ക്ഔട്ടുകളുടെ സമയത്ത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അധിഷ്ഠിതമായി ഒരു - അവൻ ഒരു നല്ല മനോഭാവം വാദിക്കുന്നു. "വ്യായാമം സമയത്ത്, ഞങ്ങൾ നല്ല ഊർജ്ജം ചാർജ്", - ഹനെയ് പറഞ്ഞു. അവൻ ഈ മനോഭാവം നല്ല ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിനായി അടിസ്ഥാനം എന്നു വിശ്വസിക്കുന്നു. അവനെ കരിയറിൽ അധികം പരിക്കുകൾ കൊണ്ട് ചെയ്തു ലീ ഹനെയ് പരിശീലനം, വിജയം രണ്ടാം ഘടകം ഒരു സുരക്ഷിത വ്യായാമത്തിന് ആണ്, കയ്യേറ്റം അഭാവം ആണ്. ഏതെങ്കിലും പ്രൊഫഷണൽ അത്ലറ്റ് കേടുപാടുകൾ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ് എന്നാൽ ഹനെയ് അവരെ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിഞ്ഞു.

പരിശീലനം

അടിസ്ഥാനം ബൊദ്യ്ബുഇല്ദെര് പരിശീലനം "പിരമിഡ്" ആയിരുന്നു. ഇതിന്റെ അർത്ഥം വ്യായാമവും ചെറിയ നിന്ന് വലിയ ഭാരം വരെ, ആണ്, അൽപാൽപമായി ലോഡ് കൂടി പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി വേണം വസ്തുത സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്. അവസാന സമീപനം ൽ, ഭാരം പരമാവധി. അത്ലറ്റ് അവൻ ഒരു പരിക്ക് ഇല്ലാതെ ഇത്തരം ഒരു ശക്തമായ തിരിച്ചു വികസിപ്പിച്ച എങ്ങനെ ചോദിച്ചപ്പോൾ, ഹനെയ്, "പറഞ്ഞു സുരക്ഷിതമായ സമീപനം. പരിശീലന ചുമതല - ഉത്തേജിപ്പിക്കാനുമൊക്കെ പേശി വളർച്ച, അവരെ തകർക്കാൻ അല്ല. അമിതമായ ഭാരം ആദ്യ സമീപനം എങ്കിൽ പിന്നത്തെ സംഭവിക്കാം. ലോഡുണ്ട് ആവശ്യത്തിലധികം സാധാരണയായി കൂടുതലാണ്. "

ലീ ഹനെയ് വിജയം മറ്റൊരു പ്രധാന ഘടകം പരിശീലനം ഒരു പ്രത്യേക സമ്പ്രദായമാണ്. അവൻ നിന്മുഖത്തെക്കുള്ള പേശികളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് തിരിച്ചിരിക്കുന്നു എല്ലാ വ്യായാമങ്ങൾ. അത്ലറ്റ് അവർ പരിശീലനത്തില് പരിക്ക് സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും പോലെ, ഓരോന്നായി പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി എന്നു വിശ്വസിക്കുന്നു. അടിസ്ഥാന വ്യായാമങ്ങൾ ഗണ്യമായി ലിഗമെംത്സ് ഡിലീറ്റ്, അവർ ഭാവിയിൽ സാധ്യത ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഭാരം കൊണ്ട് അല്തെര്നതെദ് ആവശ്യമാണ്. ൽ വ്യായാമത്തിന് തിരികെ നിന്മുഖത്തെക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ, അവൻ ഇരിക്കുന്ന സമയത്ത് അകിട് ബ്ലോക്ക്, ഊന്നല് വീഴ്ച, ഒപ്പം ഉദ്ദീപിച്ച് പറഞ്ഞു - ചരിവ് ഒരു ബാർബെൽ അല്ലെങ്കിൽ ദുംബ്ബെല്ല്സ് കുത്തുക.

ജീവിതം

ആദ്യ വിജയം, 1979, അവൻ ടൂർണമെന്റിൽ ഒരു ജൂനിയർ കിരീടം ലെ ഹനെയ് വന്നു "മിസ്റ്റർ അമേരിക്ക" എന്നും "അമേരിക്ക മിസ്റ്റർ തല്ലെയ്." "ഒളിമ്പിയ" (1983) ടൂർണമെന്റിൽ ആദ്യ ഭാഗം വളരെ വിജയകരമായിരുന്നു - ഹനെയ് മൂന്നാം നടന്നത്, അടുത്ത എട്ടു അദ്ദേഹം വിജയിച്ചു, അങ്ങനെ കായിക ചരിത്രത്തിൽ തന്റെ പേര് ഇംമൊര്തലിജെദ് എന്നു. അതിനു ശേഷം അദ്ദേഹം മത്സരത്തിൽ പങ്കാളിത്തം അവസാനിപ്പിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. എന്നാൽ, ജീവിതം ബിൽഡർ ലീ അവസാനം കായിക ശേഷിപ്പിച്ചില്ല. ഇന്ന് പല അത്ലറ്റുകൾ ആഗോളതലത്തിൽ, ഒരു സജീവ പരിശീലനം, ഒരു പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലകൻ അറിയപ്പെടുന്നു വ്യക്തി.

ഇപ്പോൾ ഹനെയ്

ബോഡി ഫിറ്റ്നസ് രാഷ്ട്രപതിയുടെ കൗൺസിൽ അംഗം - ഒരു അറിയപ്പെടുന്ന ബൊദ്യ്ബുഇല്ദെര് യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ് ആൻഡ് ബോഡി എന്ന കായിക ഇന്റർനാഷണൽ ഫെഡറേഷൻ ഓഫ് അക്കാദമി അംഗം, ഡിസംബർ 1998 മുതൽ ആണ്. അവൻ സഹ ഇടാം ഇടയിൽ അധികാരം ചെയുന്നത് ഒരു ബഹുമാന്യനായ വ്യക്തി, ആണ്. പോലും 54 ന്, ലീ ഹനെയ്, അംഥ്രൊപൊമെത്രിച് ഡാറ്റ ഇരുപതു വർഷം മുമ്പ് അവനെ മിക്കവാറും എല്ലാ മത്സരങ്ങളിൽ വിജയം കൊണ്ടുവന്ന, തളര്ത്തിയിരിക്കുന്നു കണക്കുകൾ നിലനിർത്തി. അവൻ മുഴുവൻ പരിശീലനം അത്ലറ്റുകൾ ഗുരുതരമായ നില പുറത്തു കൊണ്ടു പോകാം അറ്റ്ലാന്റ നഗരത്തിൽ രണ്ട് ഫിറ്റ്നസ് കേന്ദ്രങ്ങൾ, ഉടമ.

ഒരു കോളേജ് വിദ്യാഭ്യാസം ഹാൻഡി ഹനെയ് സ്വീകരിച്ചു: അവൻ സ്വതന്ത്ര കുട്ടികളുടെ വിനോദ അടിത്തറ "കൊയ്ത്തു" അറ്റ്ലാന്റ സമീപം സ്ഥാപക മാറി. 1994-ൽ, ലീ തന്റെ വീട്ടിൽ അടുത്ത 40 ഏക്കർ ഫാം വാങ്ങി എല്ലാ വംശങ്ങളിലും ആൻഡ് രാജ്യങ്ങളിലെ കുട്ടികൾക്ക് ഒരു ക്യാമ്പ് അതിനെ. അതിന്റെ പ്രദേശമായ മൃഗശാല പണിതു, അങ്ങനെ മക്കൾ, ശുദ്ധവായു മാത്രമല്ല ബാക്കി മാത്രമല്ല, പക്ഷികളും മൃഗങ്ങളും പഠിക്കാൻ കഴിയും തീർച്ചയായും അവരുടെ വികസന വേണ്ടി ആകുന്നു.