രുചികരവും ഉള്ളി ഫ്രിത്തെര്സ്: രുചികരമായ നഷ്ടത്തിൽ ഭാരം. ലോകമൊട്ടാകെ പാചക

ചിലപ്പോൾ കടുത്ത ടെസ്റ്റ് തന്നെ കീഴ്പെടുത്തി ഭാരം ലേഡീസ് നഷ്ടപ്പെടാൻ ശ്രമത്തിൽ, നോമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം വളരെ പാവപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വെച്ചു. അത്തരം ഭക്ഷണ താങ്ങാൻ പുറമേ അത് നന്നായി ദഹനം പ്രശ്നങ്ങൾ നയിച്ചേക്കാം, വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നല്ലത് പ്രധാനമായും പച്ചക്കറി ഉപയോഗിച്ച്, ഒരു രുചിയുള്ള എന്നാൽ കുറഞ്ഞ കലോറി കഴിച്ചു. , ഉദാഹരണത്തിന് ഉള്ളി ഫ്രിത്തെര്സ് കണ്ണും വയറ്റിൽ രസിക്കുന്നു, വളരെ വിലകുറഞ്ഞ ചെലവാകും, ഒരുക്കുവാനും ധാരാളം സമയം എടുത്തു ഒപ്പം അരയിൽ വലിപ്പം ബാധിക്കില്ല.

ഫ്ലഫി പാൻകേക്കുകളും

അവർ മാത്രമാണ് ഉള്ളി വിളവെടുപ്പ് ചെയ്യാൻ, സാധാരണപോലെ ഏകദേശം ഒരുങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ശക്തമായ വലിയ ഉള്ളി ശുദ്ധിയുള്ള (4 പീസുകൾ.), കഴുകി കീറിപറിഞ്ഞിരുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ അഭിരുചികളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു: നിങ്ങൾ അല്പം ച്രുന്ഛെദ് കഷണങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു എങ്കിൽ നിങ്ങൾ, മാംസംപോലെയും കഴിയും, എന്നാൽ സംസ്ഥാന പാലിലും ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും - അതേസമയം മൃദുലവും യൂണിഫോം ആയിരിക്കും "കുഴെച്ചതുമുതൽ." ഇത് semolina നാലു തവികളും ചൊരിയുന്ന. അത് ജലമയം തോന്നുന്നു എങ്കിൽ, ധാന്യങ്ങൾ അളവ് വർധിപ്പിക്കാം. പ്രീ ത്യജിച്ചു ഒരു നാൽക്കവല മൂന്ന് മുട്ടകൾ അടിക്കുകയും പിണ്ഡം പൂരിപ്പിക്കുക.

ഇടത് നിലക്കുന്ന സജ്ജമാക്കി വയ്ക്കുക അര മണിക്കൂർ കുഴെച്ചതുമുതൽ പുളിക്കുവോളം ശേഷം, വീണ്ടും ഇളക്കുക, ഉപ്പ് എന്നിവ പ്രിപെര്ഛിവെത്സ്യ ചേർക്കുക. സാധാരണ സമാനമായ വറുത്ത സവാള പാൻകേക്കുകളും: ബ്രൗണിങ് കേക്ക് വിപരീതമാക്കപ്പെടും ശേഷം മാവ്, വെണ്ണ ചൂടേറിയ വറചട്ടി ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് പരന്നുകിടക്കുന്നു. സ്വാദിഷ്ഠമായ, വിമര്ശിച്ചത് എന്നാൽ കലോറി ഇല്ല!

വില്ലു മാത്രം ഉള്ളി അല്ല

സ്പ്രിംഗ് ശരീരം, വലിയ സന്തോഷം പച്ചിലകൾ പലതരം നിറവേറ്റുന്നു കൂടെ, വിറ്റാമിനുകൾ നഷ്ടമായി. നാം വില്ലു-പേന അടിസ്ഥാനം ഏത് ഫ്രൈ ഉള്ളി ഫ്രിത്തെര്സ് വാഗ്ദാനം. പച്ച ഒരു കിലോ മൂന്നിൽ നന്നായി (ഇവിടെ ഒരു ഭക്ഷണം പ്രോസസർ ഒരു കത്തി പ്രവർത്തിക്കാൻ നല്ലത് അങ്ങനെ, സ്ഥലം വിട്ടു ആയിരിക്കും) മൂപ്പിക്കുക. ഉപ്പ് - പിണ്ഡം പഞ്ചസാര അര സ്പൂൺ ഒരു ഡൈനിംഗ് റൂം ചൊരിയുന്ന. അവരുടെ എണ്ണം പിന്നീട് കണക്കാണിത് അത് അഡ്ജസ്റ്റു ചെയ്യാം.

അതോടൊപ്പം എല്ലാ ഞങ്ങൾ മൂന്നു മുട്ട ഇളക്കുക അവതരിപ്പിക്കാൻ. നാം വീണ്ടും ഒരു സ്പൂൺ ജോലി മാവു ചേർക്കുക ചെയ്യുന്നു. അവൾ പതുക്കെ, നിരന്തരമായ കുഴെക്കുന്ന കൂടെ, സാന്ദ്രത ലഭിക്കാൻ, സാധാരണ പാൻകേക്കുകളും ചേർത്തു. അവസാന മിശ്രണം വറുത്ത കഴിയും ശേഷം. ഈ ദോശ പുളിച്ച ക്രീം വളരെ രുചിയുള്ള ആകുന്നു.

സോസ് ഉപയോഗിച്ച് പാൻകേക്കുകളെ

പ്രത്യേകവും, "പാൻകേക്കുകളും" ആദ്യ പാചകക്കുറിപ്പ് വിവരിച്ചിരിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ ഒരുങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, ഒരു semolina മാവു പകരം - പിന്നെ ഉള്ളി ഫ്രിത്തെര്സ് സോസ് എക്സതിന്ഗുഇശിന്ഗ് സമയത്ത് പ്രധാനമാണ് കൂടുതൽ സാന്ദ്രത ഘടന, തീർന്നിരിക്കുന്നു. തൊര്തില്ലസ് പൊൻ വിട്ടുമാറാതെ വെച്ചു വരെ ഫ്രൈ ചെയ്യുന്നു.

അരിഞ്ഞത് ഇടത്തരം ഉള്ളി സോസ്, ഒരു ചെറിയ കാരറ്റ് തടവുക. അവരിൽ ചെയ്യുന്നു തികച്ചും പരമ്പരാഗത വഴി വഴറ്റുക, അത് അനാവശ്യമായ അസിഡിറ്റി ഉന്മൂലനം അതിന്റെ വിവേകവും കമുകും പഞ്ചസാര ചില ഉപ്പ്, സോസ് പ്രിപെര്ഛിവെത്സ്യ ചേർക്കുക, തക്കാളി പേസ്റ്റ് (4-5 വലിയ കലശം) ഇടപെടുന്ന. തൂവലുകൾ സവാള ായിരിക്കും - ഗ്രേവി പച്ചപ്പ് ഒരു ബിറ്റ് മുറിച്ചു. അഞ്ച് മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ് കൂടുതൽ ഭാരം. പിന്നെ, സോസ് പത്തു മിനിറ്റ് പാൻകേക്കുകളെ ഇട്ടു, തീ കുഇഎതെസ്ത് ഒപ്പിച്ചു - നിങ്ങൾ മേശ സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയും.

സ്കൊരൊമ്നിയ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇല്ലാതെ പാചകരീതി ഉള്ളി ഫ്രിത്തെര്സ്

ആളുകൾ സ്ലിമ്നെഷ് സമ്പാദ്യം വരെ, മാത്രമല്ല ഉപവാസം മാത്രമല്ല, മൃഗങ്ങളെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ. പാചക മുട്ട അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മേൽപ്പറഞ്ഞ ഒരുക്കം രീതികൾ അല്ല അനുയോജ്യമായ. നോമ്പ് മറ്റൊരു വഴി ഉപയോഗപ്രദമാണ്. പഞ്ചസാര രണ്ട് ടേബിൾ സ്പൂൺ തൽക്ഷണ യീസ്റ്റ് (ഉണങ്ങിയ) ഒരു സ്പൂൺ വെള്ളം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ്സ്. അവർ ഒരു ഫ്ലഫി കൊട് വരെ ശരിയായ അടുക്കള പട്ടികയിൽ പാദത്തിൽ മണിക്കൂർ ന് അവശേഷിക്കുന്നു. ഉള്ളി Grate അല്ലെങ്കിൽ നന്നായി സാധാരണവിശ്വാസിക്ക്. സ്പൈസ് നിങ്ങൾ അത് വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ ഒരു ദമ്പതികൾ ചേർക്കാൻ കഴിയും. പാനപാത്രങ്ങളും കുന്നിന്മേൽ, മാവു ശുഭയ്ക് അതിലേക്കു യീസ്റ്റ്, സവാള, സത്യാവസ്ഥ, പച്ചക്കറി എണ്ണ ഛപ്പെദ് മൂന്നു ടേബിൾസ്പൂൺ ഒരു ഇടവേള ആണ്. കുഴെച്ചതുമുതൽ മിനുസമാർന്ന ഉയർത്തുവാൻ ടവൽ പ്രകാരം വരെ കുഴച്ചു ആണ്.

ഉള്ളി സാധാരണ രീതി ചുട്ടു പാൻകേക്കുകളും. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സാന്ദ്രത ദോശ നേടുകയും ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, മാവു ഡോസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക, എന്നാൽ സൌമ്യമായ "പാൻകേക്കുകളും" ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു ഇനി വില്ലു നൽകുക.

വാഗ്ദാനം ഉള്ളി പാൻകേക്കുകൾ അടിസ്ഥാനത്തിൽ മറ്റ് ലോകമൊട്ടാകെ പാചക, ഉദാഹരണത്തിന്, ഉള്ളി, ക്യാബേജ് അല്ലെങ്കിൽ കാരറ്റ് ചേർക്കാൻ തോന്നുന്നു കഴിയും. അതെ, മറ്റ് പച്ചക്കറികൾ അനുവദിച്ച നേടിയെടുക്കാൻ (ഒപ്പം സ്വാദിഷ്ടമായ!) ഫലങ്ങൾ നൽകുന്ന പരീക്ഷണങ്ങൾ.