പൊള്ളോക്ക് മേൽചുറ്റുപടിയും. നിങ്ങൾ എന്തു കഴിയും?

അലാസ്ക പൊള്ളോക്ക് കോഡ്മത്സം കുടുംബം ഒരു മത്സ്യം ആണ്. ഈ അയഡിൻ ഉള്ളടക്കം റെക്കോർഡ്-ക്രമീകരണം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒന്നാണ്. ഞങ്ങൾ കരളിൽ വിറ്റാമിൻ എ, കോഡ്മത്സം കരൾ കൂടുതൽ ഇല്ല എന്നു ഞാൻ അറിയുന്നു. ഇതിൽ പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ പൊള്ളോക്ക് ആണ് വിഭവങ്ങൾ, നിങ്ങൾ ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം അതുകൊണ്ടാണ് ആണ്. മീറ്റ് പൊള്ളോക്ക്, അതുപോലെ കോഡ്മത്സം കുടുംബത്തിലെ മറ്റ്, ഒരു ആഹാരക്രമം കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന പ്രായമായ യുവജനങ്ങൾക്കും രണ്ടും ഉപയോഗിക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും.

ഉപയോഗപ്രദമായ ഉള്ള ഒരു വലിയ എണ്ണം പുറമേ, പൊള്ളാക്ക് അങ്ങനെ, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള അടുക്കളകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു പ്രത്യേകിച്ച് ജപ്പാനിലും കൊറിയ ൽ, അതിന്റെ നല്ല രുചി പ്രശസ്തമാണ്. പരിചയസമ്പന്നരായ പാചകക്കാർ ഒരു ശാന്തതയും നിഷ്പക്ഷ രുചി പൊള്ളോക്ക് വിവിധ സുഗന്ധ പികുഅന്ച്യ് ആൻഡ് ദൃശ്യങ്ങള് വെള്ളം വേണം എന്നു അറിയുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഈ മത്സ്യം നിന്നും വിഭവങ്ങൾ വിശേഷപ്പെട്ട സൌരഭ്യവാസനയായ അസാധാരണമായ വികാര നിങ്ങളെ രസിക്കും.

നിങ്ങൾ പൊള്ളോക്ക് നിന്നു എന്തു കഴിയും? ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഭാവനയും രുചി ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നമുക്ക് കുറച്ച് പാചക നോക്കാം.

പൊള്ളോക്ക് മേൽചുറ്റുപടിയും പച്ചക്കറി അലങ്കരിച്ചിരിക്കുന്നു

പൊള്ളോക്ക് മൂന്നു കാര്യങ്ങൾ കനവും, രണ്ട് കുരുമുളക് ബൾഗേറിയൻ (മഞ്ഞ, ചുവപ്പ്), ായിരിക്കും ഒരു കൂട്ടം, അച്ചാറിനും കുഞ്ഞ് ധാന്യം ചതകുപ്പ ബീം തുരുത്തി പുളിച്ച ക്രീം നാലു സ്പൂൺ, ഏതെങ്കിലും തയ്യാറാക്കുക മീൻ താളിക്കുക, അല്പം ഉപ്പ് കുരുമുളക് (നാടൻ) ഒലിവ് എണ്ണ ഒരു ടേബിൾ.

പൊള്ളോക്ക് മേൽചുറ്റുപടിയും അല്പം മീൻ താളിക്കുക തളിക്കേണം. മീൻ അര പച്ച സ്ഥലം ചതകുപ്പ ആൻഡ് സത്യാവസ്ഥ മാംസംപോലെയും. പിന്നെ, ഓരോ കനവും ന്, സ്ഥലം മിനി-കുകുരുജ്ക. അടുത്തത്, റോൾ ഓരോ കനവും മൂടുവാൻ ഒരു ഋതു അല്ലെങ്കിൽ മരം സ്കെവെര് ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് സുരക്ഷിതവും. ഇപ്പോൾ ചുടേണം ഏത് ഫോം ഇട്ടു.

, കുരുമുളക്, ഉപ്പ് പച്ച (അലങ്കാരത്തിന് ഒരു അല്പം പച്ച അവധി) ബാക്കി കൊണ്ട് പുളിച്ച വെണ്ണ ബന്ധിപ്പിക്കുക. അപ്പോൾ ഈ സോസ് നിങ്ങളുടെ മത്സ്യം റോളുകൾ ഒഴിച്ചു 15-20 മിനിറ്റ് അവരെ അടുപ്പിൽ ഇട്ടു.

പകുതി വളയങ്ങൾ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, കയറി മണിയുടെ കുരുമുളക് മുറിക്കുക. അപ്പോൾ 2-3 മിനിറ്റ് ഒലിവ് എണ്ണ ഫ്രൈ, പിന്നെ കവർ ഓഫാക്കി.

, ധാന്യം, കുരുമുളക്, ടേബിൾ മത്സ്യം റോളുകൾ ആരാധിക്കുക ബാക്കി കൂടെ അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ ബാക്കി സോസ് പകരും.

പൊള്ളോക്ക് മേൽചുറ്റുപടിയും ഒരു ഓംലെറ്റ് പാകം

ശീതീകരിച്ച പൊള്ളോക്ക് കഷണം (കനവും), ഒരു മുട്ട, പുതിയ പാൽ 50 മില്ലി: ഇത് അൽപ്പം ആയിരിക്കണം.

ശീതീകരിച്ച പൊള്ളോക്ക് മേൽചുറ്റുപടിയും എടുത്തു ഒരു പാൻ (എണ്ണ ആവശ്യമായ) സ്ഥാപിക്കാനായി. പൊള്ളോക്ക് ഥവെദ് അതേസമയം, സോസ് ഉണ്ടാക്കുക. ഈ നിങ്ങൾ നന്നായി ഇളക്കുക, ഒരു ചെറിയ പാൽ, മുട്ട ആവശ്യമാണ്. ഇപ്പോൾ, ചാറു തിളപ്പിക്കുക വരുമ്പോൾ, ഉപ്പ് സോസ് എന്നിവ കനവും പകരും. അത് ഒരു ഓംലെറ്റ് പോലെ എന്തെങ്കിലും തിരിഞ്ഞു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം തയ്യാറാകുമ്പോൾ, പുതിയ ചീര തളിക്കേണം.

പൊള്ളോക്ക്, ഹാം പാൽക്കട്ടി കൊണ്ട് സ്തെവെദ്

ഈ അലാസ്ക പൊള്ളാക്ക് 600 ഗ്രാം ചോദിക്കും, 150 ഗ്രാം തുകയല്ല പുകകൊണ്ടു, ബജ്റയും ചീസ് 100 ഗ്രാം, ആരോമാറ്റിക് സസ്യ എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ അധികമൂല്യ 40 ഗ്രാം, തക്കാളി 200 ഗ്രാം, അച്ചാറിനും വെള്ളരിക്ക 100 ഗ്രാം, വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് 400 ഗ്രാം, കടുക്, ചീര.

കഷണങ്ങൾ 3 സെ.മീ കട്ടിയുള്ള വയ്ച്ചു രൂപത്തിൽ സ്ഥലത്തേക്കു മത്സ്യം തൊലി മുറിക്കുക. ഗ്രീസ് പൊള്ളാക്ക് നേർത്ത പാളി കടുക്, ഹാം അല്ലെങ്കിൽ അക്കരപ്പച്ച സ്ലൈസ് ഒരോ വെച്ചു കൂടുതൽ. ഇപ്പോൾ, ഒരു ചെറിയ വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യം ചാറു ആകൃതിയിൽ പകരും വറ്റല് ചീസ് തളിക്കേണം.

വേണ്ടി ചുട്ടു അടുപ്പത്തുവെച്ചു പൊള്ളോക്ക് അത് മൃദുവായ ത്യജിച്ചു ബ്രൊവ്നെദ് വരെ. മുകളിൽ തക്കാളി ഇടുകയോ കൂടെ അരിഞ്ഞ പച്ചിലകളും ആൻഡ് അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ തളിച്ചു ആരാധിക്കുക.

തക്കാളി സോസ് ലെ പൊള്ളോക്ക്

രുചികരമായ പൊള്ളാക്ക് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, നാല് പച്ചയോ ശീതീകരിച്ച മത്സ്യം, ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ തക്കാളി പേസ്റ്റ് ആവശ്യമാണ്, രണ്ടു വലിയ വലിപ്പമുള്ള കാരറ്റ്, ഒരു ഉള്ളി, അല്പം കുരുമുളക്, ഉപ്പ്, സസ്യ എണ്ണ, ഒരു ചെറിയ മാവു.

മീൻ വസ്തുവിന്റെ mass തകർത്തുകളഞ്ഞു ഒരു ല Carte മുറിച്ചു. പിന്നെ, കുരുമുളക്, ഉപ്പ്, മാവു ൽ റോളിൽ ചൂടായ സസ്യ എണ്ണ ചട്ടിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ സൌചെപന് ഇട്ടു ഓരോ കഷണം. രണ്ട് മിനിറ്റ് ഇരുഭാഗത്തും മീൻ ആണയിട്ട്.

ഇപ്പോൾ ഒരു വിഭവം പൊള്ളോക്കിന് ട്രാൻസ്ഫർ വറുത്ത. അപ്പോൾ ഉരുളിയിൽ തൊലി ഒപ്പം ജുലിഎംനെ കാരറ്റ്, ഉള്ളി മുറിച്ച് മുന്നോട്ട്.

മൂന്നു മിനിറ്റ് വഴി, തക്കാളി ജ്യൂസ് ഒരു ഗ്ലാസ് പകരും. ഇവിടെ മൂന്നു മിനിറ്റ് അത് പാകം വഴറ്റുക പൊള്ളോക്ക് കഷണങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുക.

ഒരു ചെറിയ തീ. കുക്ക് വല്ലപ്പോഴും തിരിഞ്ഞു കൂടുതൽ അഞ്ച് മിനിറ്റ് പൊള്ളാക്ക്.

ഈ വിഭവം രുചികരമായ ചൂട് തണുപ്പുമുള്ള ആണ്.