പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പച്ച പയർ: ഫോട്ടോയും ആരോഗ്യമുള്ള.

പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പച്ച പയർ , മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ അണ്ണാക്ക് രസിക്കുന്നു കഴിയും മാത്രമല്ല കണക്കുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഈ കാപ്പിക്കുരു വ്യത്യസ്ത ശരീരഭാരം ആഗ്രഹിക്കുന്നു ഇവ ആഹാരക്രമം ഉണ്ട്. കൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ എ അതിന്റെ ഉള്ളടക്കം മൂലം ബീൻസ് ചർമ്മത്തിന് മനോഹരമായ സുഗമമേറിയതുമായ കഴിയും.

ഞങ്ങൾ പച്ച പയർ ഒരുക്കും മനസ്സിലാക്കിയെന്ന് മുമ്പ്, എവിടെനിന്നോ അറിയാൻ രസകരമായിരിക്കും. അവൾ ദക്ഷിണ അമേരിക്ക നിന്നും തുടർന്ന് പോലുംഅറിയപ്പെടുമായിരുന്നില്ല. സാധാരണയായി ബീൻസ് പല നിറങ്ങളും രൂപങ്ങൾ വരുന്നു. സ്ട്രിങ് ബീൻസ് പുറമേ ശതാവരി പോലെ നമ്മുടെ അക്ഷാംശങ്ങളിൽ അറിയപ്പെട്ടിരുന്നു ജനം 17 നൂറ്റാണ്ട് കൂടുതൽ വിപുലമായി ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങി. എന്നാൽ 19-ാം നൂറ്റാണ്ടിൽ നിന്ന് ചില, പച്ച പയർ ഏകദേശം എവിടെയും വളരാൻ തുടങ്ങി, അവൾ ആരാധകർ ഒരു ഉണ്ടായിരുന്നു.

പാചകക്കാർ വിജയകരമായി ആഘോഷങ്ങൾ എന്നപോലെ, അതുപോലെ ദൈനംദിന വിഭവങ്ങൾ ഈ പയർവർഗ്ഗ ഉപയോഗിക്കുക. പച്ച പയർ അത് പ്രോട്ടീനും കാർബോ, അതുപോലെ കാൽസ്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, ഫോസ്ഫറസ്, ഫൈബർ ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, സ്റ്റോർ ഊർജ്ജം നിങ്ങളുടെ ശരീരം സഹായിക്കും. പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഈ പച്ചക്കറി ദഹനം സഹായിക്കുന്നു ഞരമ്പുകളും ബലപ്പെടുത്തുന്നതാണ്.

വിജയകരമായി പച്ച പയർ എന്ന പ്രെസ്ച്രിപ്തിഒംസ് നടപ്പാക്കാൻ വേണ്ടി, അത് ശരിയായി സംഭരിക്കുകയും വാങ്ങാൻ കഴിയും. പുതിയ പച്ച പയർ വാങ്ങുമ്പോഴുള്ള അവരിൽ ഒരാൾ ഇങ്ങിനെ ഒപ്പം ഒടിവു സ്ഥാപിക്കുക കാണും മിനുസമാർന്ന ആയിരുന്നു മോചിതനായി ജ്യൂസ് ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇതിലേക്കായി ബീൻസ് എപ്പോഴും ഒരു പുതിയ മണം ഉണ്ട്. ഒരു നശിച്ചു ഉൽപ്പന്നമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ നല്ലത് അത് ശീതീകരിച്ച വയ്ക്കാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്ന. ഇത് അടങ്ങുന്ന മനുഷ്യ ശരീരം പദാർത്ഥങ്ങളും ദോഷകരമായ ഇഫക്റ്റുകൾ ഫെഅജിന നിർവീര്യമാക്കാൻ വേണ്ടി, അത് ബീൻസ്, ഫ്രൈ, പായസം പാചകം അത്യാവശ്യമാണ്, ആ ചികിത്സ താപം ആണ്.

ഭക്ഷണമല്ല പച്ച പയർ, ചീസ്, സ്തെവെദ് തക്കാളി: ഇത് പാചക ഒരു വലിയ വിവിധ ശേഖരിക്കുന്നു. അതു, സൂപ്പ്, സലാഡുകൾ, വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സൈഡ് വിഭവങ്ങൾ അതിനാല് രൂപത്തിലാണ്.

ഇവിടെ പച്ച പയർ ഉരുളക്കിഴങ്ങും ഒരു രുചികരമായ സൂപ്പ് ഒരു ഉദാഹരണമാണ്. നാല് ലിറ്റർ ചട്ടി നിങ്ങൾ ഗോമാംസം അര കിലോ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അതേ തുക, തക്കാളി പച്ച പയർ 300 ഗ്രാം, ഉള്ളി, കാരറ്റ് 150 ഗ്രാം, വെളുത്തുള്ളി, കുരുമുളക്, ഉപ്പ് 2 ഗ്രാമ്പൂ ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ, ചെറിയ സമചതുര കടന്നു ഇറച്ചി കട്ട് ആവശ്യമാണ് വെള്ളം ചേർക്കാൻ ഒരു മണിക്കൂർ മാരിനേറ്റ്. ഈ സമയത്ത്, നന്നായി ഒരു ഇടത്തരം ഗ്രതെര്, പെട്ടെന്ന് തക്കാളി ന് സവാള കാരറ്റ് തടവുക മാംസംപോലെയും. ആദ്യം നിങ്ങൾ, സവാള ഫ്രൈ ആവശ്യം പിന്നെ കാരറ്റ്, പിന്നെ തക്കാളി ചേർക്കുക. എല്ലാ അത് ഏഴു മിനിറ്റ് അരച്ചെടുക്കുക. ചാറു ൽ സമചതുര അല്ലെങ്കിൽ സമചതുര മുറിച്ച് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചേർക്കുക. ഒരു സൌചെപന് ലെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, നിങ്ങളുടെ ജജ്ഹര്കു ചേർക്കുക, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ചേർക്കുക, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സമയമോ വരെ എല്ലാ മാരിനേറ്റ് ബീൻസ് അയക്കും ഏഴു മിനിറ്റ് പിന്നീട്. അവസാനം വെളുത്തുള്ളി, ഗ്യാസ് ഓഫ്, ഛെസ്നൊകൊദവ്കു അതു എക്സത്രുദിന്ഗ് ചേർക്കുകയും കലത്തിൽ ലിഡ് അടയ്ക്കുക. അര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് സൂപ്പ് ഇലകളിൽ കൂടെ നൽകുന്നതിന്.

ഇവിടെ പച്ച പയർ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്രെസ്ച്രിപ്തിഒംസ് നിറെക്കും മറ്റൊരു തുടർന്ന്. പറക്കലിനു പകുതി കിലോഗ്രാം പോർക്ക് ആട്ടിൻ The അതേ ബീൻസ്, 250 ഗ്രാം കൂൺ-ഛംതരെല്ലെ, 2 ഉള്ളി, തക്കാളി 4, 2 മുട്ട, ഒരു സ്പൂൺ എന്ന മാവും, 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ക്രീം, 100 ഗ്രാം വറ്റല് ചീസ്. മീറ്റ് പിന്നെ, ചെറിയ സമചതുര മുറിച്ച് വേണം തക്കാളി, ഉള്ളി അതിനെ ഫ്രൈ, - ചൂട് ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് പച്ച പയർ പരുവിന്റെ ഈ ചേർക്കാൻ കുറച്ചു സമയം. ചില 10 മിനിറ്റ് മറ്റൊരു പാൻ തിളപ്പിക്കുക, കൂൺ, മഞ്ഞള്പൊടി, തക്കാളി പേസ്റ്റ് പിന്നോട്ട്, പുളിച്ച വെണ്ണ, മുട്ട, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ന് മറ്റൊരു 5-7 മിനിറ്റ് പാചകം തുടരും. ഇപ്പോൾ, കൂൺ, മാംസം, ബീൻസ് കലർത്തിയ കഴിയും വറ്റല് ചീസ് ഉപയോഗിച്ച് ഇതെല്ലാം തളിക്കേണം 10 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു അയയ്ക്കുക. ഈ പാചക ഇറ്റാലിയൻ സ്ട്രിംഗ് ബീൻസ് വിളിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, പച്ച പയർ കൊണ്ട് ഭക്ഷണം അഭിനന്ദിക്കുന്നതാണ്. അവർ സത്ത് എളുപ്പത്തിലും ആഗിരണം ചെയ്തത് The ശരീരം. അതുകൊണ്ട് ഈ പയർവർഗ്ഗ ഒഴിവാക്കാതെ എല്ലാ ഭൂഖണ്ഡങ്ങളിലും തന്റെ ആരാധകർ.