ശീതകാലം മത്തങ്ങ ആൻഡ് കാരറ്റ് ജ്യൂസ്: പാചകക്കുറിപ്പ്

തീർച്ചയായും ഓരോ മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടിയെ മാത്രമേ മികച്ച വേണ്ടി ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പവർ ഈ പ്രധാന പങ്ക് കുടിക്കുന്ന, അങ്ങനെ അത് യുവ വ്യക്തി മെനു അവതരിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമാണ് വളരെ പ്രധാനമാണ് രുചികരമായ മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആണ്. നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് അവർ മതിയെന്നും പോലെ വിദേശ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും, പഴയത് ആവശ്യമില്ല.

പോലും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഒരുക്കും കഴിയും ശൈത്യകാലത്ത്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഫലം നിശ്ചലമാക്കിയ സരസഫലങ്ങൾ സ്തെവെദ്. എന്നാൽ അനേകർ മാതാപിതാക്കൾ പോലുള്ള ക്യാരറ്റ് മത്തങ്ങ പച്ചക്കറി പ്രയോജനങ്ങൾ അറിയാൻ. എന്നാൽ അവർ ജീവകങ്ങളും ശരീരം വികസിപ്പിക്കാൻ വളരെ ആവശ്യമായ നിരവധി പോഷകങ്ങളും, സമ്പുഷ്ടമാണ്. അവരിൽ വിഭവങ്ങൾ ആൻഡ് ടവല് വൈവിധ്യമാർന്ന പാചകം കഴിയും. എന്നാൽ മികച്ച നേട്ടം കൊണ്ടു വരുന്നതാണ് , ജ്യൂസ് മത്തങ്ങ ആൻഡ് കാരറ്റ് ശീതകാലം ഒരുക്കുവാനും ലളിതമായി അത്യാവശ്യമാണ് ൽ. ഈ വസ്തുത നാം ഇന്ന് സംസാരിക്കാൻ എന്താണ്.

നവീനമായ മത്തങ്ങ ജ്യൂസ് ഉപയോഗം

ഈ പച്ചക്കറി മുതൽ ഡ്രിങ്ക് പല രോഗങ്ങൾ രോഗശമനം ആണ്. മക്കൾ, അത് അങ്ങനെ, മലബന്ധം, വന്നാല്, കശലായ ആൻഡ് മൂത്രസഞ്ചി രോഗങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് വിളർച്ച, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഒപ്പം. മത്തങ്ങ ഓരോ കഷണം ആസിഡുകളും എണ്ണകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ മറ്റു ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങൾ നിറഞ്ഞു. കാരറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം അധമനല്ല ആണ്. അതുകൊണ്ടു, കോമ്പിനേഷൻ, ഈ പച്ചക്കറി മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ പല പോരാട്ടത്തിൽ ഒരു യഥാർത്ഥ പ്രതിവിധിയല്ലായിരിക്കാം ഉണ്ട്. ഇന്ന്, മത്തങ്ങ ആൻഡ് കാരറ്റ് ജ്യൂസ്, ഞങ്ങൾ പരിഗണിക്കും ഇതിൽ പാചകക്കുറിപ്പ്, ഒരു മെനു ചെല്ലേണ്ടതിന്നു ഇതിനകം പഴയ ഒരു വർഷം ആണ്. ഈ പാനീയം കുഞ്ഞ് രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി അത് വിഷമകരമായ കാര്യമല്ല പാചകം സഹായിക്കുന്നു.

മത്തങ്ങ-കാരറ്റ് ജ്യൂസ് വന്ധ്യംകരണം ഇല്ലാതെ ശീതകാലം

ചേരുവകൾ: ജ്യൂസ് ഒരു ലിറ്റർ പഞ്ചസാര ഒരു ടീസ്പൂൺ. പച്ചക്കറി പരിശുദ്ധി കഴുകി. അവരിൽ ബ്ലെൻഡർ അല്ലെങ്കിൽ ജുഇചെര് തയ്യാറാക്കിയ മോര് ഒരു ഒരു നിരക്കിൽ ഒരുമിച്ചു ചേർത്ത്. മിശ്രിതം പിന്നീട്, താലത്തിൽ ചെയ്തു പഞ്ചസാര ചേർക്കുക തിളക്കുന്നതു ചൂടായ അഞ്ചു മിനിറ്റ് തിളപ്പിച്ച്. അപ്പോൾ അത് ഒരു പ്രീ-തയ്യാറായ ജാറുകൾ ആൻഡ് റോൾ പകർന്നിരിക്കുന്നു. റെഡി നവീനമായ മത്തങ്ങ ജ്യൂസ് ഒരു തണുത്ത സ്ഥലത്തു തണുത്ത് സംഭരണത്തിനായി ഇടുന്നു.

വന്ധ്യംകരണം കൂടെ മത്തങ്ങ ആൻഡ് കാരറ്റ് നിന്ന് ജ്യൂസ്

ചേരുവകൾ: ജ്യൂസ് ഒരു ലിറ്റർ പഞ്ചസാര ഒരു സ്പൂൺ എടുത്തു. നിങ്ങൾ ഒരു മത്തങ്ങ ആൻഡ് കാരറ്റ് ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കും മുമ്പ്, നന്നായി കഴുകി മൂക്കുമ്പോൾ പച്ചക്കറി, ഒരുക്കുവാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. അവർ അമർത്തി ഒരു ജുഇചെര് ആൻഡ് ജ്യൂസ് വെച്ചു. ഇത് ഒന്നിച്ചാക്കി പഞ്ചസാര അഞ്ച് മിനിറ്റ് തിളച്ച ചെയ്ത് തിളപ്പിച്ച് മാപനം ആണ്, പിന്നെ ക്യാനുകൾ, ഒരു മുകളിൽ ലിഡ് ആൻഡ് പസ്തെഉരിജെദ് പത്തു മിനിറ്റ് മൂടി പകർന്ന. പാനീയം റോൾ. അങ്ങനെ, കുട്ടികൾക്ക് ഒരു രുചികരമായ പാനീയം തയ്യാർ!

തീർച്ചയായും ഈ ഉൽപ്പന്നം കുട്ടിയുടെ ശരീരം വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്, കൂടാതെ അത് ആപ്പിൾ ഒരു ജ്യൂസ് ചേർക്കുക അത് ഉടനെ കൂടുന്നു ഉപയോഗിക്കുക. അതിനാൽ, അത് എങ്ങനെ നോക്കാം.

പൾപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് മത്തങ്ങ, കാരറ്റ് ആപ്പിൾ നീര്

ചേരുവകൾ: പരിശുദ്ധി മത്തങ്ങ അറുനൂറു ഗ്രാം, ഒരു കാരറ്റ് നിന്ന് ആപ്പിൾ മധുരവും വൈവിധ്യമാർന്ന ജ്യൂസ് നിന്ന് നീര് അഞ്ഞൂറു ഗ്രാം.

ശൈത്യകാലത്ത് രുചികരമായ ആപ്പിളും ഉപയോഗപ്രദമായ കൂടി മത്തങ്ങ-കാരറ്റ് ജ്യൂസ് അത് കുട്ടിയുടെ ശരീരം സാധാരണ പുരോഗതിക്കായി വസ്തുക്കളുടെ ഒരു വലിയ എണ്ണം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ. അത് തയ്യാറെടുക്കുന്നു വളരെ ലളിതമാണ്. ഈ മത്തങ്ങ വേണ്ടി മൃദു വരെ തിളപ്പിച്ച് വെള്ളം നൂറു ഗ്രാം സ്തെവെദ്. അപ്പോൾ അത് ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ നിലത്തു ചെയ്തു. കാരറ്റ് ആപ്പിൾ നീര് .അവൾ ചേർക്കുക മത്തങ്ങ പാലിലും. ഈ മിശ്രിതം ഇടയ്ക്കിടെ നീക്കം ഫലമായി നുരയെ ശുദ്ധിയുള്ള ജാറുകൾ ആൻഡ് റോൾ കടന്നു അപാകം ചെയ്തു, മാരിനേറ്റ് ചൂടുള്ള മാപനം ചെയ്തു.

നവീനമായ മത്തങ്ങ നീര്: പാചകക്കുറിപ്പ്

പാനീയം തയ്യാറാക്കൽ വളരെ സമയം എടുത്തു ഇല്ല.

ചേരുവകൾ: പാവയ്ക്ക ഒരു കിലോ, കാരറ്റ് ഒരു കിലോഗ്രാം.

ലുസ്ചിഒഉസ് മത്തങ്ങ പീൽ കൂടെ വിത്തുകൾ ഒരു ജുഇചെര് ഉപയോഗിച്ച് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതും ചെറിയ കഷണങ്ങൾ ആൻഡ് വലിഞ്ഞുമുറുകിയത് ജ്യൂസ് വെട്ടി. അതുപോലെ തന്നെ, കാരറ്റ് ആഹാരം. പിന്നെ, രണ്ടും ബൗൾ ഒരു ഒരു കണക്കുകൂട്ടൽ നിന്ന് നീര് ചേർത്ത്. പിന്നെ കുടിക്കുകയും അതിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ നഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം ബഹുജന തീ ഇട്ടു ഒരു തിളപ്പിക്കുക മാപനം, പക്ഷേ പാകം ചെയ്യരുത്.

ബോട്ടിലുകൾ, കാനുകൾ കഴുകി പസ്തെഉരിജെദ് ചെയ്യുന്നു. അപ്പോൾ അവരുടെ മേൽ ചൂടുള്ള ജ്യൂസ് പകർന്നു റോൾ പ്രൊകിപ്യഛൊംംയ്മി മുൻകൂർ മൂടുന്നു. എല്ലാ കണ്ടെയ്നർ തലകീഴായി വിപരീതമാക്കപ്പെടും ഒരു ടവൽ അല്ലെങ്കിൽ പുതപ്പ് മൂടിയിരിക്കുന്നു. അത്തരം മത്തങ്ങ നീര് ശീതകാലം വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ൽ കാരറ്റ്, എന്നാൽ ഇരുപത്തഞ്ചു ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് കവിയാത്ത താപനില ശേഖരിക്കും.

ഈ ഏറ്റവും വിലക്കുറവുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗപ്രദമായ കുട്ടികളുടെ പാനീയം ആണ്. പഞ്ചസാര ചേർത്ത് കൂടുതൽ കഴിയും, അത് എല്ലാ സ്വകാര്യ മുൻഗണന ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഓപ്ഷണലായി ചേർക്കാനും കഴിയും നാരങ്ങ നീര്, പാനീയം ഒരു അസാധാരണ അസിഡിറ്റി നൽകുന്ന. അത് ബി വിറ്റാമിനുകൾ, അതുപോലെ കരോട്ടിൻ, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, ജൈവ ലഹരിവസ്തുക്കൾ നൊസ്റ്റാള്ജിയ, മറ്റു പല ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങൾ പദാർത്ഥങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ശേഷം പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ പാനീയം വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ തന്നെ.

പഞ്ചസാര, നാരങ്ങ കൂടെ കാരറ്റ് മത്തങ്ങ നീര്

ചേരുവകൾ: പാവയ്ക്ക ഒരു കിലോ, കാരറ്റ് ഒരു കിലോഗ്രാം, വെള്ളം ഒരു ലിറ്റർ, പഞ്ചസാര ഇരുനൂറ്റമ്പതു ഗ്രാം ഒരു നാരങ്ങ.

ഈ ശീതകാലം ജ്യൂസ് മത്തങ്ങ, കാരറ്റ് വളരെ ലളിതമായി പാകം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, വൃത്തിയാക്കിയ മത്തങ്ങ താമ്രജാലം, ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു. കാരറ്റ് കനാലും അതിൽ ഒരു ജുഇചെര് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് ചൂഷണം. അപ്പോൾ സിറപ്പ് പാചകം. ഒരുമിച്ചു പഞ്ചസാര ഈ ചൂടായ വെള്ളം, മത്തങ്ങ പത്തു മിനിറ്റ് തിളപ്പിച്ച്, തുടർച്ചയായി മണ്ണിളക്കി പകരും. പൂർത്തിയായി പിണ്ഡം തറച്ചു ഒരു ചട്ടിയിൽ ഒസ്തുജ്ഹിവയുത് ബ്ലെൻഡർ ഷിഫ്റ്റ് ആണ്, കാരറ്റ് ജ്യൂസ് എന്നിവ തൊലി നാരങ്ങ വിത്തുകളും, തിളയ്ക്കുന്ന പത്തു മിനിറ്റ് തിളപ്പിച്ച് മാപനം ചേർത്തു. പാനീയം ഒരു പ്രീ-കഴുകി ജാറുകൾ ആൻഡ് റോൾ പകർന്നിരിക്കുന്നു. താര തലകീഴായി ബോധത്തോടെ ഞാൻ ഒപ്പം പൊതിഞ്ഞ്.

ശീതകാലം മത്തങ്ങ, കാരറ്റ് നീര്

ചേരുവകൾ: പാവയ്ക്ക ഒരു കിലോ, കാരറ്റ് ഒരു കിലോഗ്രാം, ഒരു നാരങ്ങ നിന്ന് പീൽ, പഞ്ചസാര ഇരുനൂറു ഗ്രാം, വെള്ളം.

മത്തങ്ങ ഒരു ഗ്രതെര്, ഒരു ചട്ടിയിൽ ഇട്ടു, തിളയ്ക്കുന്ന പത്തു മിനിറ്റ് തിളപ്പിച്ച് മാപനം ന് തടവി. , ൽ കാരറ്റ് ജ്യൂസ് ഈ പിണ്ഡം മുമ്പ് പച്ചക്കറി ഒരു കിലോഗ്രാം നിന്നും ലഭിച്ച ആയിരുന്നു, ചേർത്തു നാരങ്ങ സ്വാർത്ഥതാത്പര്യങ്ങൾക്കുവേണ്ടി, എല്ലാം ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ൽ വഫാതായി ആണ്, വെള്ളം ഒരു ചെറിയ തുക കയറി, തിളയ്ക്കുന്നത് പഞ്ചസാരയും ചൂടായ വെച്ചു ഒഴിച്ചു. പത്തു മിനിറ്റ് വേവിച്ച ഡ്രിങ്ക്, പിന്നെ ബോട്ടിൽഡ്, റോൾ, തിരിഞ്ഞു പുതപ്പ് അഡ്ലയ്ഡ്. തയ്യാറാണ് ശീതകാലം മത്തങ്ങ ആൻഡ് കാരറ്റ് ജ്യൂസ്!

മത്തങ്ങ, കാരറ്റ് കൂടാതെ അത് കുട്ടിയുടെ ശരീരം സാധാരണ വികസന സാധ്യമല്ല പോഷകങ്ങൾ സമ്പുഷ്ടമാണ് ആ പച്ചക്കറി, ആകുന്നു. അതിനാൽ, ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധരുമടങ്ങിയ ഈ പച്ചക്കറി നീര് നൽകുക ശുപാർശ ഒരു വർഷം വയസ്സിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടികളിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇതിനകം. ഇവയുടെ സെൽ പുതുക്കൽ, പല്ലുകൾ എല്ലുകളുടെയും കോട്ടയും അറ്റകുറ്റപ്പണി ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ നൊര്മലിജതിഒന് സംഭാവന. കൂടാതെ, ജ്യൂസ് സിങ്ക് ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ അത് അത്തരം ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എ ഒരു പചന ആൻഡ് ഛൊലഗൊഗുഎ കാരറ്റ്, വെള്ളരിയും നീര് ഉപയോഗിക്കുക ഒരു രോഗം രോഗികളുടെ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്. രക്തം പ്ലേറ്റ്ലറ്റ് രൂപീകരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഏത് സി, - ഏറ്റവും രസകരമായ കാര്യം അത് ഏറ്റവും അപൂർവ വൈറ്റമിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്നതാണ്.