പാചകം വഴുതന, അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു

വഴുതന - ഒരു വലിയ പച്ചക്കറി, ഇതിൽ വളരെ കുറച്ച് കലോറി, പക്ഷേ ജീവകങ്ങളും Pectin ധാരാളം. അത്തരം ഘടന വിഷപദാർത്ഥങ്ങളുടെ കാഷ്ഠത്തിനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് മായി അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ. നന്നായി, പിന്നെ ചുട്ട് അടുപ്പത്തുവെച്ചു വഴുതന ദൈനംദിന ഡൈനിങ്ങ് ഒരു നല്ല ആശയം തന്നെ. കാലക്രമേണ ദഹിപ്പിക്കുന്ന ആദ്യം ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ തോന്നിയ പോലെ അല്ല - സ്റ്റൌ മണിക്കൂറുകളോളം നിൽക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഇല്ല.

വഴുതന, പൂർണ്ണമായും ചുട്ടു

നിങ്ങൾ ഒരു ഇടത്തരം എഗ്ഗ്പ്ലംത്സ് ആവശ്യമാണ്. വാലിൽ ഛേദിച്ചുകളയും ഇല്ലാതെ, പച്ചക്കറികൾ കഴുകുക. ഓരോ കയ്യിൽ ഒരു ചെറിയ കട്ട് ഉണ്ടാക്കുക. ഗ്രിഡ് ന് ഇരു വഴുതന സ്ഥാപിക്കുക, ഒരു ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റ് സ്ഥാപിക്കുക. 180 ഡിഗ്രി പ്രെഹെഅത് അടുപ്പിൽ അതു പച്ചക്കറി കുറഞ്ഞത് ഇരുപത് മിനിറ്റ് ചുടേണം. സന്നദ്ധത പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല കഴിയും, ഋതു, കത്തി അല്ലെങ്കിൽ നാൽക്കവല പരിശോധിക്കുക. പച്ചക്കറി തയ്യാറാണ് - എന്താ ഇല്ലാതെ വന്നാൽ. അത് കഷ്ടിച്ച് ഒത്സ്ത്യ്നെത് ആൻഡ് പീൽ വരെ കാത്തിരിക്കുക, അടുപ്പിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. സ്വന്തം രുചികരമായ ഈ ചുട്ടു വഴുതന, എന്നാൽ പോലും വെണ്ണ, ഉപ്പ്, വെളുത്തുള്ളി കൂടെ അതു ഭക്ഷിക്കേണം നല്ലതു. നിങ്ങൾക്ക് പച്ചക്കറി പാലിലും തകർത്തു ഏതെങ്കിലും വിഭവം ഒരു അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ ആയി ഉപയോഗിക്കാം.

അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു വഴുതന കഷണങ്ങൾ

വെന്തെരിയാൻ കഷണങ്ങൾ - വിളിക്കപ്പെടുന്ന "ചെറിയ നീല" തയ്യാറാക്കുന്നതിനു മറ്റൊരു പാഠം. ഒരു ഇടത്തരം വഴുതന പാറ്റ് ഉണങ്ങിയ എടുത്തു അലക്കി. പച്ചക്കറി വലിപ്പം അനുസരിച്ച്, മൂന്നോ നാലോ ഭാഗങ്ങളായി ഓരോ മുറിക്കുക. ഏകദേശം രണ്ടു സെന്റിമീറ്റർ എന്നു കനം ഓഡിയോകളുടെ. , ട്രേയിൽ ന് കാരണമാകുന്നു കഷണങ്ങൾ വരികൾ സ്ഥാപിക്കുക 180 ഡിഗ്രി അടുപ്പത്തുവെച്ചു സസ്യ എണ്ണ ചുട്ടു പകരും. നിങ്ങൾ-ഉപ്പ് സാധ്യമാകും, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ചുട്ട് കഴിയും. കഷണങ്ങൾ ഫ്ലഷ് അവർ അടുപ്പിൽ നിന്നു ആവശ്യമാണ്. അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു വഴുതന കഷണങ്ങൾ, വെളുത്തുള്ളി സംയുക്തമായും അത്യുത്തമം. ഒരു പ്രത്യേക വിഭവം ആയി കഴിക്കും, നിങ്ങൾ ഒരു അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ ആയി സമർപ്പിക്കാം.

വഴുതന, ഫോയിൽ ചുട്ട

ഫോയിൽ കൊണ്ട് മികച്ച പാചകം ഏറ്റവും സ്വാഭാവികവും സത്ത് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ അഭിനിവേശമുള്ളവർക്കായി. മുൻ പാചകക്കുറിപ്പ് പോലെ, ഒരു ഇടത്തരം എഗ്ഗ്പ്ലംത്സ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നല്ലത്. ശ്രദ്ധാപൂർവം ഫോയിൽ ഓരോ മൂടുമ്പോൾ, പച്ചക്കറി, ഒരു പേപ്പർ ടവൽ അല്ലെങ്കിൽ തുണി ഉപയോഗിച്ച് ഉണങ്ങിയ PAT കഴുകുക. അങ്ങനെ അവരെ തമ്മിൽ സ്വതന്ത്ര ഇടവേളകളിൽ ആയിരുന്നു, ഒരു ബേക്കിംഗ് ട്രേ വെച്ചു 200 ഡിഗ്രി നിലനിന്നത് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഒന്നര മണിക്കൂർ അയയ്ക്കുക.

വെളുത്തുള്ളി സുഗന്ധമായിരിക്കുന്നു വഴുതന

ഒരു പാചക ഫോയിൽ മറ്റൊരു എസ്. നാലു വഴുതന തക്കാളി നാല്, ചീസ്, വെളുത്തുള്ളി അതിന്റെ ഉപ്പ് മുന്നൂറു ഗ്രാം എടുക്കുക. വെളുത്തുള്ളി തകർത്തു സോസ് ലഭിക്കാൻ വെണ്ണ, കുരുമുളക്, ഉപ്പ് ചേർക്കുക. വഴുതന കഴുകി ഉണങ്ങിയ, ആഴത്തിലുള്ള രേഖാംശ മുറിവുകൾ എടുത്തു. തക്കാളി നേർത്ത കഷ്ണം മുറിച്ച്, ചീസ് - ചെറിയ ദീർഘചതുരങ്ങൾക്കോ. രോമങ്ങളുടെ ാമനായി സോസ് ലെ വഴുതന, തക്കാളി, ചീസ് വെച്ചു, ഫോയിൽ ൽ നിളം. അപ്പോൾ ഒരു പാദത്തിൽ മണിക്കൂർ 200 ഡിഗ്രി അടുപ്പിൽ ചുട്ടു അയയ്ക്കുക. അപ്പോൾ ഫോയിൽ വിപുലീകരിക്കാനും സമയം ഒരേ തുക അടുപ്പത്തുവെച്ചു പാലക് തുറന്നിടുന്ന. തയ്യാറാക്കിയ പച്ചക്കറി വളരെ ചീഞ്ഞ ആൻഡ് മസാലകൾ ഉത്തമമായ സൈഡ് വിഭവം പോലെ ഏതെങ്കിലും വിഭവം യോജിക്കുന്നു ഉല്പാദിപ്പിക്കുക.