നാം പതിസൊംയ് ഒരുക്കും മനസ്സിലാക്കിയെന്ന്

ദൈനംദിന പട്ടികയിൽ പച്ചക്കറി വിഭവങ്ങൾ - നല്ല ആരോഗ്യം താക്കോൽ. എന്നാൽ അവർ മെച്ചപ്പെട്ട, വിഭിന്ന. ഉദാഹരണത്തിന്, പതിസൊന് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പോലുള്ള ഒരു രസകരമായ ഉൽപ്പന്നം ചേർക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അതിന്റെ ഉപയോഗം ഒരു വിഭവം എങ്ങനെ പാചകം? ഓപ്ഷനുകൾ ധാരാളം ഉണ്ട്!

സ്ചല്ലൊപ്സ് അരച്ചെടുക്കുക എങ്ങനെ?

രണ്ട് സ്ക്വാഷ് മുട്ടകൾ ഒരു ദമ്പതികൾ ഗോതമ്പ് മാവ്, സസ്യ എണ്ണ ഇതേ തുക, പുതിയ സത്യാവസ്ഥ, ചതകുപ്പ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് 30 ഗ്രാം എടുത്തു. നിങ്ങൾ പതിസൊംയ് പാചകം അറിയില്ല? ഒരു തുടക്കം അങ്ങനെ മുട്ട തല്ലി ഉപ്പ്, കുരുമുളക് വഴിയുണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡം ചേർക്കുക. പച്ചക്കറി സസ്യവും, കഴുകിക്കളയാം, സത്യാവസ്ഥ ഞെട്ടലായി സ്ചല്ലൊപ്സ് ടീസ് ഭാഗിക്കാനാകും. പിന്നെ, മുട്ട ഓരോ സ്ലൈസ് മുക്കി ചടുലം രുചികരമായ വരെ സസ്യ എണ്ണ മാവും ഫ്രൈ ഉരുണ്ടുകയറുന്നു. സപ്ലിമെന്റ് പച്ചിലകളും സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ്, ഒരു സൈഡ് വിഭവം പോലെ, നിങ്ങൾ പുതിയ തക്കാളി സാലഡ് ഉപയോഗിക്കാം. പുളിച്ച ക്രീം വിഭവം നിറയ്ക്കാൻ മികച്ച ആസ്വാദ്യകരം.

അടുപ്പിൽ പതിസൊംയ് എങ്ങനെ പാചകം?

3-4 സ്ക്വാഷ്, സൂര്യ മുട്ട, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ബജ്റയും ചീസ് 100 ഗ്രാം, പുളിച്ച ക്രീം 100 ഗ്രാം, ഉരുളിയിൽ വേണ്ടി വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ, മാവു, സത്യാവസ്ഥ, കുരുമുളക്, ഉപ്പ് ടേബിൾസ്പൂൺ കുറച്ച്. കുളിച്ചു പീൽ പച്ചക്കറികളും നാലു കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച്. മാവു, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, മുട്ട പതപ്പിച്ചു. ഓരോ കഷണം തുടർന്ന് batter ഒരു നാൽക്കവല ആൻഡ് മുക്കുക പൊക്കുകയും ആണ് എണ്ണ ഉരുളിയിൽ വറുക്കുക. പാളികൾ ഇടുക, പാൻ അല്ലെങ്കിൽ ആഴത്തിലുള്ള ബേക്കിംഗ് താലത്തിൽ സ്ചല്ലൊപ്സ് ഒരുക്കി പുളിച്ച വെണ്ണ ഒഴിച്ചു ചീസ് നന്നായി ചെടികളും പകരും. കൂടുതൽ ശരിയായി അടുപ്പിൽ പ്രെഹെഅത് പതിസൊംയ് പാചകം അനുസ്മരിച്ച. ഏകദേശം 180 ഡിഗ്രി താപനില ഒരു കാൽ മണിക്കൂർ രൂപം ചുട്ടു വെച്ചു. സ്ചല്ലൊപ്സ് സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ് ബാക്കി ായിരിക്കും അലങ്കരിച്ച കഴിയും.

സ്റ്റഫ് പതിസൊംയ് എങ്ങനെ പാചകം?

3-4 സ്ക്വാഷ്, 1 സവാള, കാരറ്റ് 1, പുതിയ സെലറി എടുത്തു ബജ്റയും ചീസ് 100 ഗ്രാം, ക്രീം 50 ഗ്രാം, സസ്യ എണ്ണ 50 മില്ലി, കലശം ഒരു ജോഡി പേസ്റ്റ്, നിരവധി വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ, പച്ചയായ ഉള്ളി, സത്യാവസ്ഥ, ഉപ്പ് തക്കാളി. പച്ചിലകളും പച്ചക്കറികളും കഴുകി. പകുതി വരെ ക്ലീൻ അവരെ പരുവിന്റെ സ്ക്വാഷ്, വെള്ളം രസം. ഏകദേശം അഞ്ചു മിനിറ്റ് പായസം എന്ന ഉള്ളി, സെലറി, കാരറ്റ്, വെളുത്തുള്ളി, പച്ച ഉള്ളി, ഉപ്പ്, എണ്ണ മാംസംപോലെയും. തക്കാളി പേസ്റ്റ് വഴിയുണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡം നഫര്ശിരുയ്തെ പച്ചക്കറികളും ഇളക്കുക. ഒരു ബേക്കിംഗ് ഒബ്മജ്ഹ്തെ ക്രീം ആക്കി 180 ഡിഗ്രി പൊൻ തവിട്ട് വരെ ചീസ് ചുട്ടു തളിക്കേണം. പുതിയ ചെടികളും സേവിച്ചാൽ വിക്കറ്റെടുത്തു വിഭവം തളിക്കുക.

എങ്ങനെ ശീതകാലം പതിസൊംയ് ഒരുക്കത്തിലാണ്?

ചെറിയ സ്ക്വാഷ്, സ്വീറ്റ് കുരുമുളക് കിലോഗ്രാം എടുത്തു 5 പിങ്ക് തക്കാളി ചെറിയ വലിപ്പം, നിരവധി ചെറിയ വെള്ളരിക്ക, ഉണക്കമുന്തിരി എന്നിവ ചെറി ഇല, വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ, സിട്രിക് ആസിഡ് ദമ്പതികൾ പൂങ്കുലകൾ ഗ്രാമ്പൂ, 3 കറുവ ഇല, 5 പീസ് കുരുമുളക് ഒരു നുള്ള്, ഒപ്പം ചാവുകടലിലെ വെള്ളം ഒരു ലിറ്റർ ഒരുക്കും ഉപ്പ് 50 ഗ്രാം, 9% വിനാഗിരി ഒരു സ്പൂൺ പഞ്ചസാര 30 ഗ്രാം. താഴെയുള്ള മൂന്നു ലിറ്റർ ക്യാനുകളിൽ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ലേക്കായി പകരേണമേ സിട്രിക് ആസിഡ്, വെള്ളരി, കൂടെ മേൽ കിടന്നു സ്ചല്ലൊപ്സ് കുരുമുളക്, വെളുത്തുള്ളി, കവർ, ചെറി എന്നിവ ചുര്രംത്സ് ഇലകൾ തക്കാളി ചേർക്കുക. , ചാവുകടലിലെ എല്ലാ ചേരുവകളും പാകം പച്ചക്കറികളും മൂടി ഇരുപത്തഞ്ചു മിനിറ്റ് അണുവിമുക്തമാക്കുക. കവർ ചുരുട്ടിക്കളയുന്ന ഡെപ്പോസിറ്റ് നീക്കം.