പച്ച പയർ നിന്ന് സൂപ്പ്

നല്ല ഭക്ഷണം ഞങ്ങളുടെ സഹ പൗരന്മാരുടെ അനേകരുടെ സ്നേഹം ഒരു രഹസ്യം അല്ല. മറ്റുള്ളവരെ സൂപ്പ് ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല അതേസമയം മറ്റുള്ളവരെ മധുരം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് ചില ഇറച്ചി വിഭവങ്ങൾ പോലെ. എന്നാൽ എല്ലാ, വേർതിരിവ് ഇല്ലാതെ, പച്ച പയർ എന്ന ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ സൂപ്പ് പാത്രങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല. അതിന്റെ തയ്യാറാക്കലും രഹസ്യങ്ങളെ ന്, ഈ ലേഖനത്തിൽ സംസാരിക്കാൻ കാണാം.

ബീൻസ് പുരാതന കാലം മുതൽ ഭൂമിയിലെ നിവാസികളെ അറിയപ്പെടുന്ന. 5000 വർഷം മുമ്പ് അത് അടുക്കളയിൽ നമ്മുടെ പൂർവ്വികർ ഉപയോഗിച്ച, ഈ രേഖകൾ പ്രകാരം തെളിയിക്കുന്നു. പുരാതന ചൈന, റോമിലെ ഈജിപ്തിൽ അതുപോലെ അതിന്റെ അതുല്യമായ രുചി അമേരിക്കയുടെയും അറിയപ്പെടുന്ന സമറിയാക്കാരന് നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച്.

അത് ശരിക്കും വളരെ മനോഹരമായ പൂക്കൾ (പ്രത്യേകിച്ച് ഈ മലകയറ്റം പ്ലാന്റ് ബാധകമാണ്) കാരണം തുടക്കത്തിൽ, ഒരു അലങ്കാര തോട്ടം ആഭരണങ്ങളുടെ ഉപയോഗിക്കുന്നു ബീൻസ്. അപ്പോൾ അത് ധാന്യം വിഭവങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങി. ഇറ്റലിക്കാർ മാത്രം അവരുടെ മുഴുവൻ മതുരതിഒന് കാത്തുനിൽക്കാതെ, യുവ പച്ച തോടുള്ള രുചി ഊഹിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

പച്ച പയർ പ്രത്യേകിച്ച് ഇളയതും രുചിയുള്ള, അങ്ങനെ അത് പലപ്പോഴും പാചക സൃഷ്ടികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പല രാജ്യങ്ങളിലും ഗൊഉര്മെത്സ് ഇടയിൽ പ്രത്യേക ആദരവ് ആസ്വദിച്ചു സൂപ്പ്, ബീൻസ് ബീൻസ് പ്രധാന ഘടകമാണ് ഏത്. ഒന്നാമതായി, അത് ഒരു ഗവിക്ക് വിഭവം. രണ്ടാമത്, അത് വളരെ ഗുണം ഒരേ കുറഞ്ഞ കലോറി ആണ്.

പച്ച പയർ ധാരാളം ൽ ജീവകങ്ങളും - അവിടെ വിറ്റാമിനുകൾ എ, വിറ്റാമിൻ സി, ഇ, ഫോളിക് ആസിഡ്, കരോട്ടിൻ, പക്ഷേ വളരെ ചെറിയ പ്രോട്ടീൻ. കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, സിങ്ക്, ഇരുമ്പ് - അതു പല ധാതുക്കൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. അതുപോലെ പഞ്ചസാര, കൊഴുപ്പ്, കാർബോ നാരുകൾ. ഈ സമ്പന്നമായ ഘടന ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ കെടുതികൾ പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന എല്ലാ അവശ്യ പോഷകങ്ങളും ശരീരം സാച്ചുറേറ്റ് ചെയ്യും. ബീൻസ് ചീഞ്ഞ, വളരെ അവ നിങ്ങളുടെ വായിൽ ഉരുകുന്നത്. എന്നാൽ ഒന്നും അതിൽ കലോറി - അങ്ങനെ അത് രുചി അത്യാവശ്യമാണ് ശരീരഭാരം വൈമുഖ്യം, എത്താൻ 20 ഇല്ല.

പച്ച പയർ കൊണ്ട് സൂപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ ഇതിന്റെ ഉപയോഗം മറ്റ് ഏതെങ്കിലും വിഭവം, ഉപയോഗപ്രദമായ സവിശേഷതകൾ ഒരു വഹിച്ചു. ഒന്നാമതായി, അത് ദഹനവ്യവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, അതുപോലെ കുടൽ പകർച്ചവ്യാധികൾ ശേഷം വീണ്ടെടുക്കൽ ആക്കം ശ്രദ്ധേയമാണ്. രണ്ടാമത്, പച്ച പയർ ത്വക് രോഗങ്ങൾ ആശ്വാസം, വാതം എന്നിവ ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് സഹായിക്കുന്നു.

.ഉണക്കമുന്തിരിയുടെ, അത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു - പച്ച പയർ നിന്നും സൂപ്പ് മൂലം കാപ്പിക്കുരു പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ കാരണം, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ശുപാർശ.

ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ സൂപ്പ് പാചകക്കുറിപ്പ് പച്ച പയർ പരിശോധിക്കേണ്ടതാണു്. ഈ പാചക പരിചയസമ്പന്നരായ പാചകക്കാരൻ, മാത്രമല്ല ഏറ്റവും എന്നരീതിയിൽ മാത്രമല്ല അവഗാഹം കഴിയും.

ചേരുവകൾ:

• പച്ച പയർ - 400 ഗ്രാം;
• കാരറ്റ് - 1 പിസി;
• ചായിച്ചു - ഒരു കഷണം;
• സെലറി;
• ായിരിക്കും;
• മാവു - 30 ഗ്രാം;
• വെള്ളം - 1.5 ലിറ്റർ;
• പാൽ - 1 കപ്പ്;
• ക്രീം - 100 ഗ്രാം;
• യൊല്ക്സ് - 3 കഷണങ്ങൾ;
• ഉപ്പ്.

ആദ്യം നിങ്ങൾ നന്നായി പിന്നെ, കാരറ്റ്, ഉള്ളി, സെലറി ആൻഡ് സത്യാവസ്ഥ കഴുകുന്ന കളയുക മൃദുവായ വരെ വേവിക്കുക വേണം. ബീൻസ്, സിരകൾ നിന്ന് പ്രീ-വൃത്തിയാക്കുന്നതിന് അത് നീളം സ്ട്രിപ്പുകൾ 1-2 സെ.മീ മുറിച്ച് അത്യാവശ്യമാണ്, തുടർന്ന് ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ പാകം. പച്ചക്കറി ചാറു ഊറ്റി വേണം, അതിനുശേഷം മാത്രമേ ബീൻസ് ബന്ധപ്പെടുന്നതിന് സാധ്യമാണ്.

അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്കു - മാവു, പാൽ, വെള്ളം വേണം മിശ്രിതം നിറക്കുക സൂപ്പ് പാകം. അടുത്തത്, മുട്ട യൊല്ക്സ് പുളിച്ച ക്രീം സൂപ്പ് വീണ്ടും ആയാലോ മാത്രമേ ഈ സമയം തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരിക തന്നെ, അങ്ങനെ യൊല്ക്സ് പുരികുഴലിന്നു അല്ല ചേർക്കുക.

സൂപ്പ് പച്ച പയർ ഒരുക്കി. മെച്ചപ്പെട്ട ചൂടുള്ള പുതുതായി തയ്യാറാക്കിയ അത് ആരാധിക്കുക.

ഈ ഏറ്റവും എളുപ്പവും പ്രശസ്തമായ പാചകക്കുറിപ്പ് സൂപ്പ് പച്ച പയർ ആണ്. സത്യത്തിൽ, ഒന്നാമതായി നിങ്ങളുടെ പാചക മുൻഗണനകൾ നയിക്കപ്പെടാൻ ആവശ്യമില്ല, അത് പല ഇനം. പാസ്ത ഇഷ്ടമാണോ? നിങ്ങൾ നൂഡിൽസ് പച്ച പയർ നിന്ന് സൂപ്പ് കഴിയും. അതിന്റെ പാചകരീതി പാചകക്കുറിപ്പ് ആദ്യ ഇഃില് നിന്നും പ്രായോഗികമായി വ്യത്യാസമില്ലാത്ത, മാത്രം വെര്മിചെല്ലി ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്.

അതേ ചൊഉര്ഗെത്തെസ്, തക്കാളി, അരി ഇത്യാദി ബാധകമാണ്. പച്ച പയർ തികച്ചും നിരവധി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കൂടിച്ചേർന്ന് അങ്ങനെ പരീക്ഷണങ്ങൾ മടിക്കേണ്ടതില്ല.

പച്ച പയർ നിന്ന് സൂപ്പ് - അത് കുടുംബം മുഴുവൻ ഫോട്ടോയും എളുപ്പവുമാണ് വിഭവം തുടർന്ന്.

ആസ്വദിക്കൂ ശുഭയാത്ര!