നിങ്ങൾ ശരിക്കും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്നും കഫീൻ ചെയ്യുന്നു എന്താണ് സഈദ്?

ഞങ്ങൾ പോലും എന്തുകൊണ്ട് എങ്ങനെ ഈ സംഭവിക്കുന്നു അത്ഭുതം ഒരു നിമിഷം ഞങ്ങൾ ശക്തമായ കോഫി, കറുത്ത ചായ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അപൂർവ എനർജി ഡ്രിങ്ക് ഒരു കപ്പ് നമുക്ക് രാവിലെ ഉന്മേഷവാനാകുക സഹായിക്കുന്നതിന് അല്ലെങ്കിൽ ഓഫീസിൽ ബോറടിപ്പിക്കുന്ന പകൽ ഉണർന്നിരിക്കാൻ വസ്തുത അങ്ങനെ പതിവുള്ള. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ എന്തു പ്രഭാവം കഫീൻ അത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ പരിഗണിക്കാതെ? ഇവിടെ കഫീൻ അങ്ങനെ മനോഹരമായ അല്ല പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന പ്രതീക്ഷിച്ചതു ആകുന്നു, അതുപോലെ.

കഫീൻ ഇംവിഗൊരതെസ്

ഇത് ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും പ്രശസ്തവും കഫീൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന പ്രഭാവം. രെചെപ്തൊര് തങ്ങളെ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്ന ഹോർമോൺ, അവളുടെ അവരെ ആകർഷിക്കാനും, ഒപ്പം ന്യൂറോണുകൾ കൂടാൻ - അതു ഞങ്ങൾ അടുക്കളയിൽ ആദ്യ കാര്യം കുതിച്ച് ഇത് മാത്രം വെറും ഒരു കെമിസ്ട്രി ശേഷം കണ്ണു തുറന്നു, ചില പോലും അവരെ തുറന്ന ഇല്ലാതെ ... വാസ്തവത്തിൽ ബ്രെയിൻ അദെനൊസിനെ സൃഷ്ടിക്കുന്ന എന്നതാണ് ഈ സ്ലെഎപിനെഷ് ക്ഷീണവും നയിക്കുന്നു. അദെനൊസിനെ റിസപ്റ്ററുകൾക്ക് കഫീൻ ബ്ലോക്കുകളും ആശയവിനിമയം, ആ ഫലമായി തലച്ചോറിലെ ന്യൂറോണുകളുടെ ഒരു വലിയ എണ്ണം പങ്കെടുക്കുന്നു.

ഇത് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു വേഷവും

കഫീൻ അടങ്ങിയ പേശികൾ സജീവമാക്കുന്നു, ഈ മാത്രം ബാധകമാണ് മാധ്യമ ഇരുതല, മാത്രമല്ല കോളന്റെ മസിലുകളിലേയ്ക്ക്. കൂടാതെ, കഫീൻ ദഹനേന്ദ്രിയ പ്രചോദിപ്പിക്കുക സജീവ ഹോർമോൺ രൂപം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന.

ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

കാപ്പി ഒരു രാവിലെ പാനപാത്രം ശേഷം ഞങ്ങൾ അത് കഫീൻ മയക്കം കുറയ്ക്കുന്നു മാത്രമല്ല കാരണം, മാത്രമല്ല അത് സംഭവിക്കുന്നു കാരണം പോലെ നല്ലത് തോന്നുന്നു. റിസപ്റ്ററുകൾക്ക് ബൈൻഡിംഗ് സാധ്യത തടഞ്ഞു ചെയ്ത വസ്തുത അദെനൊസിനെ,, "പരിഭ്രാന്തി" എന്ന, മിനി-സമ്മർദ്ദം ഒരു തരം ൽ നാഡീവ്യൂഹം സ്നാനം, "യുദ്ധം അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൈറ്റ്" പ്രതികരണം കാരണമാകുന്ന തുടങ്ങുന്നു. ശരീരം കൂടുതൽ അഡ്രിനാലിൻ ആൻഡ് നൊരദ്രെനലിനെ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്, രക്തം ശരീരം വേഗത്തിൽ കാര്യക്ഷമതയോടെ ചോരുന്നു പിടിച്ചു അദെനൊസിനെ ഉയർത്തുന്ന ഭീഷണി നേരിടാൻ ആ പഞ്ചസാര പുറത്തു കളയും.

ഊർജ്ജ ചെലവ് അനുരൂപമാക്കുന്നതിനാൽ

ഫലമായി, കഫീൻ ആൻഡ് അഡ്രിനാലിൻ ഉപഭോഗം ഹൃദയമിടിപ്പ് നിർജീവമായിരുന്നതിന് അവരെ കൂടുതൽ ഓക്സിജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ അനുവദിച്ചുകൊണ്ട്, ശ്വാസകോശം രക്തം ഒഴുക്ക് ഉയരുകയും. കൂടുതൽ ഓക്സിജൻ ഉള്ളപ്പോൾ, പേശികൾ കുറവ് ശ്രമം ചെലവഴിച്ച്, കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. തത്ഫലമായി, നാം മെച്ചപ്പെട്ട കുറവ് മടുപ്പ്, വേഗത്തിൽ ജോലി. കൂടാതെ, കോഫി ഉപാപചയ വേഗത.

ഇത് ഏകാഗ്രത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ആ കഫീൻ ബ്ലോക്കുകൾ അദെനൊസിനെ സാധാരണ ഓപ്പറേഷൻ കൂടാതെ, അത്, പ്രവർത്തനം .വായിച്ചിരിക്കും ഉത്പാദനം, ഡോപ്പാമിൻ മറ്റ് ന്യൂറോ ഒരു എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു അതാകട്ടെ, തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ. ഉദാഹരണത്തിന്, നോറെപിനേഫ്രിന് അല്ലെങ്കിൽ നോറെപിനേഫ്രിന് മെമ്മറി, ഏകാഗ്രത ഉത്തരവാദിത്തം തലച്ചോറിന്റെ റിസപ്റ്ററുകൾക്ക് പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഞാൻ തലവേദന എളുപ്പമുണ്ടായിരിക്കും

ഉദാഹരണത്തിന്, ലക്ഷണങ്ങൾ ചില താഴ്ന്നു ആ കഫീൻ വസൊചൊംസ്ത്രിച്തൊര് പ്രഭാവം ഉയർന്ന രക്ത സമ്മർദ്ദം, തലവേദന തന്നെ. ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അവരുടെ പ്രഭാവം ഉയരുകയും ചെയ്ത അത്ഭുതപ്പെടാനില്ല നിരവധി ജനപ്രിയ ആസ്പിരിൻ ആൻഡ് പാരസെറ്റമോൾ ആൻഡ് കഫീൻ ഉപയോഗം ഒരു തുല്യമായി മരുന്നുകൾ,.

വെപ്രാളമാണ് പിൻവലിക്കാനുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ

നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഒരു സുഗമമായ സംക്രമണം. മറ്റു പല മയക്കുമരുന്നുകളോ പോലെ, കഫീൻ ഉപഭോഗം ധനാഗമ പിന്തുടരാൻ പ്രധാനമാണ്. വളരെ വലിയ അളവിൽ വെള്ളം പോലും ദോഷം, പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല കഫീൻ കഴിവുള്ള. മോശമല്ല പലപ്പോഴും വളരെ അമിതമായ ഉപഭോഗം ഉറക്ക അവസാനം. നിങ്ങൾ വളരെയധികം കാപ്പിയുടെ എങ്കിൽ, തലച്ചോറിന്റെ അദെനൊസിനെ വരെ റിസപ്റ്ററുകൾക്ക് ഒരു വലിയ എണ്ണം അനുവദിക്കുന്നു വഴി അനുരൂപമാക്കുന്നത് നിഷ്ക്രിയമായി ചെയ്തില്ല. രെചെപ്തൊര് ഇത്തരമൊരു തുക ആൻഡ്റോയിഡ്, അതുകൊണ്ട് ആസക്തി ഒരു തരം, കഫീൻ കുറവ് പതിവായി ദഹിപ്പിച്ചു അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ ഇല്ലാതാകുന്നു ചെയ്യുമ്പോൾ "ദുർബലപ്രദേശങ്ങൾ" അവസാനിക്കുന്നത് ഉണ്ട്. ഇത് തീർച്ചയായും കഠിനമായ തരംതിരിവ് അല്ല, അവൾ ഇപ്പോഴും തലവേദന, പ്രകോപിപ്പിക്കരുത്, മയക്കം, ഏകാഗ്രത അഭാവം ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു. ഒരു സാധാരണ രാവിലെ പോലെ കാണപ്പെടുന്നു? അതിനാൽ, നിങ്ങൾ വളരെയധികം കാപ്പിയുടെ.

പ്രശ്നങ്ങൾ

കഫീൻ അത് ആസിഡ് സെച്രെതിഒന് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കുടൽ പേശികൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു കാരണം, അല്ല വയറ്റിൽ വളരെ സഹായകരമാണ്. അതിനാൽ, ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ന് കോഫി കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഉറക്കമില്ലായ്മ

കഫീൻ പ്രഭാവം 15 മിനിറ്റ് ശേഷം നിരീക്ഷിക്കുകയും കുറഞ്ഞത് ആറു മണിക്കൂർ തടയുന്നില്ല. ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം കുമ്പളങ്ങ സ്വാധീനത്തിൽ ആണ്. നിങ്ങൾ ഒരു കപ്പ് കാപ്പി ശേഷം എളുപ്പത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ നീ അവൻ നിങ്ങളെ പ്രവർത്തിക്കാം അല്ല ഉറപ്പാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പറയുന്നത് തെറ്റാണ്. നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്നതു വീഴും നിയന്ത്രിക്കുക പോലും, ഉറക്കം അതിന്റെ ഘടന കേടായാൽ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം പ്രായോഗികമായി ഗാഢനിദ്രയിൽ എന്ന് വിളിച്ചേക്കാം. രാത്രി കഫീൻ മാത്രം രാവിലെ ക്ഷീണം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

ഓസ്റ്റിയോ പൊറോസിസ്

ഈ അവസ്ഥ പിൻബലവും നയിക്കുന്ന കാൻസല്ലസ് അസ്ഥി സാന്ദ്രത കുറയുന്നു, നടമാടുന്നു. ഈ അവസ്ഥ ഗ്രാവിറ്റി അല്ലെങ്കിൽ വെഇഘ്ത്ലെഷ്നെഷ് കുറഞ്ഞത് ഒരു നീണ്ട സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ആർ ബഹിരാകാശ സംഭവിക്കുന്നത്. കഷ്ടപ്പാടും കഫീൻ പ്രേമികളുടെ ഒരേ റിസ്ക്, വാർദ്ധക്യം ആളുകളുടെ പ്രത്യേകിച്ച് വലിയ റിസ്ക്, ഇതിൽ അസ്ഥികൾ വാർദ്ധക്യം കാരണം അങ്ങനെ ബലം നഷ്ടപ്പെടും.