ഭക്ഷണവും പാനീയങ്ങളുംപാചക

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം വേവിച്ച ഗോമാംസം

നമ്മുടെ ലോകത്ത്, അത് ഭക്ഷണത്തിൽ പിന്തുടരാൻ നല്ല പ്രാക്ടീസ് കണക്കാക്കുന്നു എവിടെ, അവിടെ ഉപയോഗത്തിലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ എല്ലാ ലഭ്യമായ ഒരു പോലും നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് വാദിക്കുന്നത് എടുക്കാറില്ല. ഈ ഉൽപ്പന്നം - വേവിച്ച ബീഫ്. എന്തുകൊണ്ട് ഉപയോഗപ്പെടുന്നു? സ്വയം ന്യായം. അത് (254 കിലോ കലോറി) കലോറി ഉയർന്നതാണ്, എന്നാൽ ഗോമാംസം ... ആകെ 250 ഗ്രാം പാൽ ഒരു ലിറ്റർ പോലെ നല്ല ശരീരം കൊണ്ട്. വേവിച്ച ബീഫ് ഹൈഡ്രോക്ലോറിക് ആസിഡ് നിർവീര്യമാക്കാൻ മറ്റ് ചില എൻസൈമുകൾ അസ്വസ്ഥമാക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു. അവൾ എല്ലാ ഇറച്ചി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാത്രമേ ഒരു മാലിന്യ ചീഞ്ഞ് അല്ലെങ്കിൽ പുളിപ്പിച്ച് ശരീരം ഉപേക്ഷിക്കുന്നില്ല ആണ്. ഏത് മാംസം സമ്പന്നമാണ് പ്രോട്ടീൻ, പേശി പണിയാൻ ജനകീയ ഉത്തമം. വേവിച്ച അസ്ഥികൾ ചാറു ദുർബലമായ അസ്ഥികൾ അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥി പരുക്കേറ്റ ആളുകൾക്ക് പാനീയം ശുപാർശ. ബീഫ് രക്തം രൂപീകരണം സഹായിക്കുന്നു ശരീരഭാരം അനുഗുണമല്ല. അവൾ അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ബൊഗംത. വേവിച്ച ഗോമാംസം വിഭവങ്ങൾ ഓരോ പന്തിയിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം അതുകൊണ്ടാണ് ആണ്. അതു (പോലും ദോഷകരമായ) ദിവസേന തന്നെ ആവശ്യമില്ല. അത് 1-2 തവണ ആഴ്ചയിൽ ചെയ്യാൻ നല്ലതു. എന്നാൽ വേവിച്ച മാംസം ഏതെങ്കിലും അതുല്യമായ, ഒരു ഉത്സവ മേശ കഴിയും. മാംസം സ്വയം രുചിയുള്ള, അത് സലാഡുകൾ പലതരം എളുപ്പത്തിൽ അനുയോജ്യമാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഞാൻ ഏതെങ്കിലും സോസേജ് അല്ലെങ്കിൽ ജൊഹനാസ്ബർഗ് ഭക്ഷണം ഒരിക്കലും അവർ തിളപ്പിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ഹാജര് ബീഫ് ഉപയോഗിച്ച് കെട്ടാന് പകരം. ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട ബീഫ് കൂടെ സലാഡുകൾ "ഉള്ളി" ഉം "കൂൺ" ആണ്.

"ഉള്ളി" സാലഡ് ബീഫ് കൂടെ

അതിൽ, മറ്റൊരു പാചകക്കുറിപ്പ് വേവിച്ചു മാംസം ഉൾപ്പെടുന്നു. വേവിച്ച ബീഫ് പാചകക്കുറിപ്പ് ലളിതമാണ്. ആദ്യം, മാംസം (കഷണം അങ്ങനെ രുചിയുള്ള വലിയ ആണ്) വേഗം തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് തിളക്കുന്നതു കൊണ്ടുവന്നു. വെള്ളം, ദെചംതെദ് ചെയ്തു കഴുകി മാംസം വീണ്ടും പാചകം; എന്നാൽ കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ. സാലഡ് ഫോർ:

  • വേവിച്ച ബീഫ് - പൗണ്ട്.
  • ഉള്ളി. അത് പിന്നീട്, വെട്ടി വിനാഗിരി 6 മണിക്കൂർ പകരും എന്ന് ഐസ് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക ആവശ്യമാണ്.
  • മാതളപ്പഴം (വലിയ).
  • കുരുമുളക്, രുചി മറ്റ് അമ്മമ്മയെ.

സാലഡ് പ്രചരിപ്പിക്കാനും പാളികൾ അല്ലെങ്കിൽ ജുംബ്ലെ കഴിയും, അത് രുചി ഒരു കാര്യം ആണ്. പാകം ബീഫ് വളരെ നേർത്ത ശുഭ്ര, ഉള്ളി, മാതളം ചേർത്ത് മുറിച്ചു. മയോന്നൈസ് ചെയ്യാം പുളിച്ച വെണ്ണ (അല്ലെങ്കിൽ തൈര്) എന്ന കപ്പ് നിറച്ചെടുത്തു പാകം കഴിയും, മധുരവും സാധാരണ കടുക് (രുചി), ഉണങ്ങിയ വീഞ്ഞു മൂന്നു ടേബിൾസ്പൂൺ കൂടെ സാലഡ് ആകർഷകമാക്കുക. ഉദാരമായി മുകളിൽ തളിച്ചു നിങ്ങൾ ഒരു വിഭവം മാതളപ്പഴം വിത്തുകൾ ആവശ്യമാണ്.

"കൂൺ" സാലഡ്

ഇരുമുന്നണികൾക്കും 250-300 ഗ്രാം ചോദിക്കും വരെ, വേവിച്ച ബീഫ് ആൻഡ് കൂൺ (അച്ചാറിനും). വേവിച്ച ഇറച്ചി, ഉള്ളി, കൂൺ, കാരറ്റ് ഫ്രൈ. പിന്നെ, ഓരോ മയോന്നൈസ് അല്ലെങ്കിൽ തൈര് പൂശവേ എല്ലാ സ്പ്രെഡ് പാളികൾ, കടുക് ചേർക്കാൻ ഉറപ്പാക്കുക. സാലഡ് നിങ്ങൾ അച്ചാറുകൾ ചേർക്കാൻ കഴിയും.

ബീഫ് ഇതു് സാൻഡ്വിച്ച്

അത് വരുത്താൻ, ഞാൻ വലിയ ചീരയും എടുത്തു. അവരെ രിംസിന്ഗ്, വേവിച്ച ഇറച്ചി അവളുടെ വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള നേർത്ത പാളികൾ ന് ഗ്രീസ് കടുക് സ്പ്രെഡ്. അത് കഴിഞ്ഞു ബെഎത്സ്, വീണ്ടും ചീരയും, മാംസം, ഡ്രസ്സിങ്, തക്കാളി, ചീര, ഡ്രസ്സിങ്, മാംസം, വെള്ളരി, കുരുമുളക് കൂടെ മുള്ളങ്കി. കട്ടി ആ സാൻഡ്വിച്ച് മാംസം, അങ്ങനെ അത് കൂടുതൽ രുചികരം. ഫലമായി "ഹിൽ" നന്നായി ചീരയും ഇല പൊതിഞ്ഞ് വേണം. അപ്പം ഉപയോഗിക്കാറില്ല. പാളികൾ കൂടുതൽ പോലെയാണ് ഡ്രസ്സിങ്, ആയിരിക്കും അഭിഷേകം. ഞാൻ ബെഎത്സ് ആൻഡ് മയോന്നൈസ്, ഫ്രഞ്ച് കടുക്, മധുരവും തര്കാതിനില്ല, തൈര്, മയോന്നൈസ്, അല്ലെങ്കിൽ ഈ തര്കാതിനില്ല ഉള്ള ഒരു മുള്ളങ്കി ഉപയോഗിച്ച് മൂഡ് ലുണ്ട്.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ml.birmiss.com. Theme powered by WordPress.