തിന്നു ചൂടോടെ. ലളിതമായ പാചക

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ വലിയ ആരാധക പോലും സ്വയം ചെറിയ ബലഹീനതകൾ തള്ളിപ്പറയും ഇല്ല ചിലപ്പോൾ രുചികരമായ ഡസർട്ടുകളുപയോഗിച്ച് സ്വയം മുഴുകി. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ചോക്ലേറ്റ് തിന്നു, പരിപ്പ് ഷോർട്ട്കേക്ക് താഴ്ന്ന കലോറി ചൂടോടെ പാചകം കാണിച്ചുതരാം. ഈ പാചക ഉണ്ടാക്കിയ വിഭവങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭാരം ബാധിക്കില്ല, നിങ്ങൾ കൂടെക്കൂടെ വലിയ അളവിൽ അവരെ തിന്നാതിരിപ്പാൻ നൽകിയ.

തൈര് ക്രീം ഫിറ്റ്നസ് സ്പോഞ്ച് കേക്ക്

പ്രോട്ടീൻ മധുരപലഹാരം, നിങ്ങൾ താഴെ വായിക്കാവുന്നതാണ് എന്ന പാചകക്കുറിപ്പ്, നിങ്ങളുടെ കണക്കുകൾ നശിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഇതിന്റെ അതിലോലമായ രസം മാത്രമല്ല കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണത്തിൽ പരിചിതമായ അത്ലറ്റ്സുകളും, മാത്രമല്ല സാധാരണ ജനങ്ങളോട് അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു ചെയ്യും. വാൽനട്ട് ഒരു അപ്പക്കഷണം ഉപയോഗിച്ച് ഈ കോട്ടേജ് ചീസ് കേക്ക് മാത്രം ആരോഗ്യമുള്ള ചേരുവകൾ അടങ്ങുന്ന ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ നാല് അടിക്കുകയും കാലം അവർ ഉയർന്ന കട്ടിയുള്ള നുരയെ കടന്നു തിരിഞ്ഞ് പോലെ ഒരു മിക്സർ അവരെ അടിക്കുകയും. , നാലു തവികളും ഉണങ്ങിയ പാൽ മിശ്രിതം ചേർക്കുക രണ്ടു സഛെത്സ് Stevia നിരവധി മിനിറ്റ് അവരെ മണ്ണിളക്കി തുടരും. സിലിചൊനെ പൂപ്പൽ കാരണമാകുന്നു "കുഴെച്ചതുമുതൽ" ഇടുക അടുപ്പിൽ വെച്ചു. ഇംപ്രെഗ്നതിഒന് ബിസ്ക്കറ്റ് മിക്സ് തൈര് (200 ഗ്രാം), അല്പം Stevia വാനില വേണ്ടി. ക്രീം തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ 300 ഗ്രാം കൂടെ ഇളക്കുക വേണം കൊഴുപ്പ്-സ്വതന്ത്ര തൈര്, Stevia രണ്ടു പാക്കറ്റ് അല്പം തൈര്.

കേക്ക് തയ്യാറാണ് (ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ്) ആണ്, അത് ചുറ്റും ദോശ ലഭ്യമാകാൻ പോലെ രണ്ടു മൂന്നു ഭാഗങ്ങളായി മുറിച്ച് വേണം. ഓരോ ഇംപ്രെഗ്നതിഒന് ആൻഡ് തൈര് ക്രീം വഴിമാറിനടപ്പ്. ഒരു കോഫി ഗ്രിംദെര് ൽ പരിപ്പ് ധൂളിപ്പിക്കും അവരുടെ മധുരപലഹാരം അലങ്കരിക്കുന്നു.

പാചകരീതി ചൂടോടെ തിന്നു

ആരാധകർ ചീസ് പേസ്ട്രി ഈ ഡിസേർട്ട് രുചി ഗുണമേന്മയുള്ള --നെ വീണ്ടും വീണ്ടും അത് പാചകം ആവശ്യപ്പെടും. വിജയം നുറുക്കുകൾ ചൂടോടെ ചെയ്യുന്നതിന്, ശ്രദ്ധാപൂർവം അതിന്റെ തയ്യാറാക്കാൻ നിർദ്ദേശങ്ങൾ വായിക്കുക.

ആദ്യം, നിങ്ങൾ മാവു അപ്പക്കഷണം ചെയ്യണം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ബജ്റയും വെണ്ണ 200 ഗ്രാം ഒരു പാത്രത്തിൽ കണക്ട്, മാവു മൂന്നു കപ്പ്, പഞ്ചസാര അര കപ്പ്, കൊക്കോ സ്പൂൺ മൂന്നു ടേബിൾസ്പൂൺ, ബേക്കിംഗ് സോഡ അര ടീസ്പൂൺ കൈ എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും പൊടിക്കുന്നു. പൂരിപ്പിച്ച് നിങ്ങൾ ചീസ് ഒരു മിക്സർ 500 ഗ്രാം, നാല്, അല്പം വാനില, Stevia ഒരു കപ്പ് കൂടെ ഇളക്കുക വേണം കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ തൈര്.

സിലിചൊനെ ബകെവരെ നുറുക്കുകൾ ഏറ്റവും കിടന്നു ചീസ് വീണ്ടും ക്രൊശ്കു.ഛെരെജ് 45 മിനിറ്റ് ചുവടെ, കേക്ക് തയ്യാറാകുമ്പോൾ, തണുപ്പാണ് ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

ചോക്ലേറ്റ് തിന്നു ചൂടോടെ

പരമ്പരാഗത കുടുംബം ടീ വേണ്ടി അവധി അതുപോലെ അനുയോജ്യമായ ഈ എളുപ്പത്തിൽ മധുരപലഹാരം. ഇതിന്റെ അതിലോലമായ രസം പോലും ചീസ് കേക്ക് മികച്ച അടിസ്ഥാനം അല്ല ചിന്തിക്കുന്ന തൃപ്തി വരുത്തും.

താഴെ അച്ചിൽ തിരിയുക പകരേണമേ ബേക്കിംഗ് പാളി ശൊര്ത്ചകെസ് തയ്യാറാണ്. ഈ ഡെസേർട്ടിന് ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ പതിപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആഹാരക്രമം വ്ഹൊലെഗ്രൈന് പടക്കം അല്ലെങ്കിൽ വടയും അപ്പം ഉപയോഗിക്കുക. തേൻ 100 ഗ്രാം ചേർക്കുക, ചീസ് വളരെ ക്രീം ഒരു മിക്സർ 400 ഗ്രാം കൂടെ ഇളക്കുക.

വെവ്വേറെ, വെള്ളത്തിൽ ജെലാറ്റിൻ പിരിച്ചുവിട്ട് (20 ഗ്രാം) ഉം അടിമണ്ണ് കൂടെ ഇളക്കുക. ഇടുക തൈര് പിണ്ഡം , ഒരു ബേക്കിംഗ് താലത്തിൽ മണിക്കൂറുകൾ ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്സ് സ്ഥലം ഫ്രിഡ്ജ് ൽ തളിക്കേണം.

നിങ്ങളുടെ മധുരപലഹാരം ചെയ്യുന്നതിന്, വീണ്ടെടുക്കുക-കിടന്ന പ്രീ വേണം ഫോം അടിയിൽ പിടിപ്പിക്കും സിനിമ, ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പം. ആരാധിക്കുക ചീസ് കേക്ക് വിറയ്ക്കുമായിരുന്നു ചായ.

മണൽ ഗ്രിറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ചൂടോടെ

നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് ഈ അവിശ്വസനീയമായ രുചികരമായ ജോലിയാണത് മരുഭൂമികൾ പലപ്പോഴും "രാജാവിൻറെ ചൂടോടെ," "ലിറ്റിൽ" അല്ലെങ്കിൽ "ഗൊഉര്മംദ്" വിളിക്കുന്നു. എന്നാൽ സാരാംശം മാറ്റമൊന്നുമില്ല, ഒപ്പം, ഏതായാലും, നിങ്ങൾ നല്ല വികാരങ്ങൾ ഒരു ചീട്ടു പുറത്ത് പോ.

ഒരുങ്ങി അപ്പക്കഷണം തൈര് കേക്ക് താഴെ: ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ, മാവു 200 ഗ്രാം, പഞ്ചസാര 50 ഗ്രാം വെണ്ണ 100 ഗ്രാം സ്ഥാപിക്കുക. എണ്ണ പ്രീ-താമ്രജാലം ആയിരിക്കണം. ഒരു മണൽ വിമര്ശകര് ലഭ്യമാകാൻ പോലെ കൈ എല്ലാ ചേരുവകളും മാവു, അല്ലല്ല ഒരു അവധി വെച്ചു. കുഴെച്ചതുമുതൽ തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, കോട്ടേജ് ചീസ് (5-9% കൊഴുപ്പ്) ഒരു മിക്സർ 500 ഗ്രാം, മൂന്നു മുട്ട, പഞ്ചസാര 150 ഗ്രാം ഒരു ചെറിയ വാനില ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കുക.

ബേക്കിംഗ് ഗ്രീസ് എണ്ണ വേണ്ടി അച്ചിൽ താഴെ മതിലുകൾ, പകുതി മണൽ മൊത്തം വെച്ചു, തുടർന്ന് തൈര്, മുകളിൽ ടോപ്പിംഗ് ബാക്കി. പൂർണ്ണമായി പാകം വരെ അടുപ്പിൽ ചുട്ടു ൽ അധ്യാപകരുമെത്തിയിരുന്നു സ്ഥാപിക്കുക.

നിങ്ങൾ അതിഥികളെ വര്ദ്ധിച്ചു ഫയൽ എങ്കിൽ അപ്പക്കഷണം തൈര് കേക്ക് വളരെ ചായയ്ക്ക് ആയിരിക്കും. ആവശ്യമുള്ള, നിങ്ങൾക്ക് ക്ലാസിക് പാചകക്കുറിപ്പ് മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, കഷണങ്ങൾ ഫലം, ഉണക്ക അല്ലെങ്കിൽ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് മസാലനിറയ്ക്കല് വെച്ചു.

തീരുമാനം

ഞങ്ങൾ ഈ ലേഖനത്തിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നത് എന്ന് പാചക ആസ്വദിച്ച പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നുറുക്കുകൾ, നിങ്ങൾ ഈ പേജിൽ കാണുന്ന ഫോട്ടോകൾ ഓരോ ചൂടോടെ, എളുപ്പത്തിൽ സമയവും ഒരു ചെറിയ തുക വീട്ടിൽ പാചകം കഴിയും. ചെറുതായി അവരുടെ സാധാരണ മെനു മാറ്റുന്നത്, മനോഹരമായ ഒരു രൂപം സംരക്ഷണ ഗണ്യമായ പുരോഗതി കഴിയും അമിത ഭാരം മുക്തി നേടാനുള്ള.