ചങ്കില് ലഘുഭക്ഷണം - വാൽനട്ട് കൂടെ വഴുതന

ഇന്ന്, ഒരുപക്ഷേ ആരും ഭക്ഷണത്തിൽ പച്ചക്കറികൾ ഒരു വലിയ തുക ഉൾപ്പെടുത്തൽ വളരെ സഹായകരമാണ് എന്ന് സംശയിച്ചുതുടങ്ങാൻ. സൂപ്പ്, സൈഡ് വിഭവങ്ങൾ, ചഷെരൊലെസ്, സ്റ്റൂകളും, തീർച്ചയായും, സ്നാക്ക്സ് പലതരം - പച്ചക്കറി വ്യത്യസ്ത വിഭവങ്ങൾ പാചകം. വാൽനട്ട് കൂടെ വഴുതന - ഇന്ന് നാം വളരെ ചീഞ്ഞ ആൻഡ് രുചികരമായ ഭോജനശാല വിഭവം പാചകം കാണിച്ചുതരാം.

ഭക്ഷണം ഒരുക്കം വകഭേദങ്ങളും, നിരവധി ഉണ്ട്, ഞങ്ങൾ (വലിപ്പവും ആവശ്യമുള്ള മൂര്ച്ച വിഭവങ്ങൾ അനുസരിച്ച് ഒന്നോ രണ്ടോ ഗ്രാമ്പൂ,) ഇടത്തരം വലിപ്പം രണ്ടു എഗ്ഗ്പ്ലംത്സ്, പരിപ്പ് ഏകദേശം നൂറ്റി അമ്പതു ഗ്രാം, വെളുത്തുള്ളി ആവശ്യമാണ് ഏത്, ഏറ്റവും ലളിതമായ കൂടെ തുടങ്ങും, അല്പം മയോന്നൈസ്, ഉപ്പ്, വഴുതന ഉരുളിയിൽ എണ്ണ.

ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ എണ്ണം ഈ ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ വളരെ ഹൃദ്യവും പോഷകഗുണവും 15-20 മിനി-സെര്വിന്ഗ്സ് ലഭിക്കും. ചേരുവകൾ പുറമേ, നിങ്ങൾ പുതിയ ചീര ചേർക്കാൻ കഴിയും. എല്ലാ മികച്ച - വഴറ്റിയെടുക്കുക, എന്നാൽ നിങ്ങൾ രുചി ഇഷ്ടമല്ല എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സത്യാവസ്ഥ ഉപയോഗിക്കാം.

ഞങ്ങൾ നമ്മുടെ പാചക വഴുതന ആരംഭിക്കുക വാൽനട്ട്. വഴുതന എന്റെ, കഷണങ്ങൾ കട്ടിയുള്ള അല്ല മുറിച്ച്, ഉപ്പ് ഹാർഡ് ഒരു പാത്രത്തിൽ ചേർക്കാൻ. അര മണിക്കൂർ വിടുക പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് നൽകാൻ. വഴുതന കഷണങ്ങൾ പിന്നെ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകി മറ്റോ ന് പോയും. ഒരു പാളി വിതറി ഒരു പാൻ ഫ്രൈ എണ്ണ തയ്യാറാക്കിയത് പച്ചക്കറികൾ. പിന്നീട് പൊൻ നിറം വരെ ഇരുഭാഗത്തും ഫ്രൈ ഒരു തുണി ന് വിരിച്ചു കൊഴുപ്പ് പോയി.

ഇപ്പോൾ പൂരിപ്പിക്കാൻ. ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ൽ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ഇടുക അവരെ ധൂളിപ്പിക്കും. നമ്മുടെ വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ് മറ്റ് പരിപ്പ് ഒരേ രുചി അല്ല നൽകും, വാൽനട്ട് ആണ്.

അരിഞ്ഞ നമ്മുടെ ഭാരം ഒരു ചെറിയ മയോന്നൈസ് കട്ടിയുള്ള കഞ്ഞി പൊരുത്തം സാദൃശ്യം തുടങ്ങി ചേർക്കുക. പിന്നെ കശുവണ്ടി ചേർക്കുക നന്നായി വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ മൂപ്പിക്കുക സസ്യങ്ങളെ ചെയ്യുന്നു. വീണ്ടും, എല്ലാ സമ്മിശ്ര. പൂരിപ്പിക്കൽ തയ്യാറാണ്.

ഇപ്പോൾ വഴുതന സ്പ്രെഡ് ഒരു പാളി ഒരു വിഭവം ന്, മുകളിൽ പുട്ട് നട്ട് പൂരിപ്പിക്കൽ ഉപരിതലത്തിലെ ഉടനീളം തോല്വ്വി. അവർ സേവിക്കുന്ന അതിനുശേഷം രണ്ടു മണിക്കൂർ, വേണ്ടി കനി ൽ വാൽനട്ട് എഗ്ഗ്പ്ലംത്സ് കൊണ്ട് തയ്യാറാണ് വിളവെടുത്തു.

വാൽനട്ട് കൂടെ വിശപ്പു വഴുതന റോളുകള് രൂപത്തിൽ, മറ്റൊരു വിധത്തിൽ ഇട്ടു കഴിയും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വഴുതന ആവശ്യം തൊലി നേർത്ത പാത്രങ്ങൾ (മൂന്ന് വ്യാസവും മില്ലിമീറ്റർ) കയറി ലെന്ഗ്ഥ്വിസെ മുറിച്ചു. ആദ്യ പാചകക്കുറിപ്പ് അതേ വഴിയിൽ അടുത്ത നിയമം, ഞങ്ങൾ വഴുതന ഉപ്പ് നിൽക്കാൻ കൊടുക്കും ആദ്യം ആണ്. അപ്പോൾ ഒബ്സുശിവയുത് ആൻഡ് ഫ്രൈ കഴുകി. പരിപ്പ് നിറയുന്നത് ഒരേ വഴിയിൽ തയ്യാറാക്കുന്നു, നിങ്ങൾ മയോന്നൈസ് തോന്നുന്ന പക്ഷം, അത് പുളിച്ച ക്രീം പകരം. സാന്ദർഭികമായി, ഈ കേസിൽ, വിഭവം പുറത്തു കൊഴുപ്പ് കുറവ് കലോറിയും തിരിക്കും.

വറുത്ത ഔബെര്ഗിനെസ് ഒരു തുണി വിരിക്കയും വളരെയധികം എണ്ണ ആഗിരണം ചെയ്യുമ്പോൾ, പിന്നീട് ഒരു നേർത്ത പാളി പ്ലേറ്റ് സമോസയുമെല്ലാം ന് പരന്നു ഉരുളുക മടങ്ങുകയും. ഞങ്ങളുടെ വിരിച്ചു വഴുതന എന്ന റോളുകൾ , ഒരു വിഭവം ന് അണ്ടിപ്പരിപ്പ് പുതിയ കൂടെ അലങ്കരിക്കുന്നതിന് സേവിക്കും.

നിങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യണമെങ്കിൽ അല്ല, വെറും ഒരു രുചികരമായ ലഘുഭക്ഷണം ആണ് വംശീയ ഭക്ഷണവിഭവങ്ങൾ ഒരു വിഭവം പോലുള്ള ജോർജ്ജിയൻ ലെ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് കൂടെ വഴുതന ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കണം.

മൂന്ന് വഴുതന, ഞങ്ങൾ വെളുത്തുള്ളി അഞ്ചു ഗ്രാമ്പൂ, വാൽനട്ട്, മല്ലി, താളിക്കുക സുനെലി ഞങ്ങള്, കുങ്കുമം, ഏകദേശം ഇരുനൂറു ഗ്രാം വേണമെങ്കിൽ വീഞ്ഞു വിനാഗിരി, ചുവന്ന മുളക് പൊടിയും ഉപ്പും.

വഴുതന പുറംതൊലി ഇല്ലാതെ, നേർത്ത പാത്രങ്ങൾ മുറിച്ച്, ആദ്യ രണ്ടു പാചക വിവരിച്ചിരിക്കുന്നത് പോലെ അവരെ.

ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ വാൽനട്ട്, വഴറ്റിയെടുക്കുക, വെളുത്തുള്ളി ഇട്ടു നിറയുന്നത് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി. എല്ലാ തകർത്തു, പിന്നെ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, വിനാഗിരി ഉപ്പ് ചേർക്കുക. പിണ്ഡം വളരെ കട്ടിയുള്ള എങ്കിൽ, പിന്നെ അല്പം തിളച്ചു വെള്ളം വെള്ളം. അത് നേരത്തേക്കാണ് വേണം രുചി ഒരു ശ്രമിക്കുക, എന്നാൽ വിനാഗിരി, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഒരു തലവകാരാരണ്യകം രസം കൊണ്ട്. എന്നാൽ വെളുത്തുള്ളി നിങ്ങളെ അവരുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ വലിയ ചെലവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ അങ്ങനെ, എല്ലാ സുഗന്ധങ്ങൾ മുക്കിക്കളയുകയും പാടില്ല.

ഇപ്പോൾ ചെറുപയർ ഔബെര്ഗിനെസ് പ്ലേറ്റ് ഒരു ബോർഡ് അല്ലെങ്കിൽ താലത്തിൽ വിരിച്ചു പകുതിയോളം നീളം നിറയുന്നത് വഴറ്റിയെടുത്ത, രണ്ടാം പകുതി - മുകളിൽ വഞ്ചിക്കുക, സാന്ഡ്വിച്ചിന്റെ ഇത്തരം ഒരു തരത്തിലുള്ള ലഭിക്കുന്നതു - പൂരിപ്പിക്കൽ-വഴുതന-വഴുതന.

ഒരു താലത്തിൽ തയ്യാറാക്കിയ വഴുതന ഇടുക മാതളപ്പഴം വിത്തുകൾ തളിക്കേണം പച്ചപ്പ് കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കുന്നു. ഈ രുചികരമായ ആൻഡ് രുചിയുള്ള ലഘുഭക്ഷണ വേണ്ടത്ര ഏതെങ്കിലും അവധി പട്ടിക യോജിച്ച കഴിയും.