ക്രാബ് വിറകു. കലോറി കഠിനമായ അല്ല

പോലെ അത്തരം ഒരു ഉൽപ്പന്നം ഞണ്ട് വിറകു, വളരെ കുറഞ്ഞ കലോറിയാണ്, നമ്മുടെ അലമാരയിലെ കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിൽ 90 കൂടുതൽ കൃത്യമായി പ്രത്യക്ഷനായി. ആദ്യം അവർ ഒരു അഭൌമ ഉൽപ്പന്നം പരിഗണിച്ചിരുന്നു, ഇപ്പോൾ അവർ മേശമേൽ ഓരോ വീട്ടമ്മയാണ് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. ആരും പോലും ക്രാബ് മാംസം ശ്രമിച്ചപ്പോൾ ഒരു സമയത്ത്, "ഞണ്ട് വിറകു" എന്ന ഒരു ഉൽപ്പന്നം ഔഷധമൂല്യം കണക്കാക്കുന്നു. ധാരണ എന്തെങ്കിലും വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ഭക്ഷണക്രമം തിന്നുന്നവൻ ആയിരുന്നു.

എന്നാൽ ആ ദിവസം വിട്ടുപോയി; ഓരോ സ്റ്റോറിൽ നിമിഷം നിങ്ങൾ ഞണ്ട് വിറകു കണ്ടെത്താം. ഈ ഉല്പന്നത്തിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം തികച്ചും ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ വിളിക്കുവാനും അനുവദിക്കുന്നു ആണ്. എത്ര കലോറി ഞണ്ട് വിറകു ചോദിച്ചപ്പോൾ, ഉത്തരം ലളിതമാണ് - ഒക്ലൊ 100 ഗ്രാമിന് 100 കിലോ കലോറി. അങ്ങനെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉള്ളടക്കം - 10 ഗ്രാം, പ്രോട്ടീനും - 6 ഗ്രാം.

ഞങ്ങൾക്ക് ഈ ഉല്പന്നത്തിന്റെ അങ്ങനെ ആത്മബന്ധം എന്തു? ഒരു കുറഞ്ഞ വിലയ്ക്ക് പാചക വേഗത എളുപ്പത്തിൽ സംഭരണത്തിനായി,. ഇപ്പോൾ മാത്രം ചെറുതായി കാരണം അവരുടെ ഉള്ളടക്കം ഉയർന്നു അവർക്ക് ഭക്ഷണവിഭവങ്ങൾ ഹൃദ്യവുമായ ആസ്വദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതു ഞണ്ട് വിറകു ഉൾപ്പെടുന്ന പാചക, കലോറി വിഭവങ്ങൾ തികച്ചും ഒരു എണ്ണം ഉണ്ട്. എന്നാൽ ശേഷം, അവർ ഒരു ദൈനംദിന വിഭവം തീർന്നിരിക്കുന്നു, മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ എഴുന്നേറ്റു തുടങ്ങി - എന്തു, വാസ്തവത്തിൽ, ഞണ്ട് വിറകു ഘടന? അവർ ദോഷകരമാണ്? ന്റെ അന്വേഷിക്കാൻ നമുക്ക്.

അത് അല്ല - വാങ്ങുന്നയാൾ ആ ഞണ്ട് മാംസം ഉള്ളടക്കത്തിൽ ഒരു ഉൽപ്പന്നം കൈവരിക്കുന്നുണ്ട് ദൃഷ്ടിവെച്ചു കാരണം പേര് "ഞണ്ട് വിറകു", ഒരു ബിറ്റ് തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്നതാണ്. സ്കൂളിന്റെ, അതു ക്രാബ് മാംസം ഇവിടെ ചികിത്സയിലായിരുന്നു. സാധാരണയായി അവർ കുറവ് സോയ പ്രോട്ടീൻ അല്ലെങ്കിൽ അന്നജം, ആട്ടിറച്ചി മത്സ്യം നിന്ന് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം സ്റ്റോറുകളിൽ ലഭ്യമായ ഉൽപ്പന്നം, എന്ന ഘടന പഠിക്കണം. ഒരേ 100 100 ഗ്രാമിന് കലോറി - അങ്ങനെ, ഞണ്ടുകൾ ഉണ്ടാക്കി അല്ല ഏത് ഞണ്ട് വിറകു, എത്ര എത്ര കലോറി ഉണ്ട്. ഇത് ഒരേ ഉൽപ്പന്ന. ആട്ടിറച്ചി മത്സ്യം, വെള്ളം, അന്നജം, സസ്യ എണ്ണ, - സാധാരണ ക്രാബ് സ്റ്റിക്ക് ഘടന പോലെ കാണപ്പെടുന്നു മുട്ട വെള്ള, പഞ്ചസാര, ഉപ്പ്, ഭക്ഷ്യ അനുബന്ധ (പ്രകൃതി അവരെ ഒരേപോലുള്ള ഇടയുള്ള).

രൂപം നോക്കിയാല് ഒരു എടുക്കുക - നടത്തി ഞണ്ട് വിറകു മാത്രമേ പുറത്തു വരച്ചു വേണം. ഓർഡർ ശ്രദ്ധ ഘടന പഠിക്കാൻ - ആദ്യം ചേരുവകൾ പട്ടികയിൽ നിൽക്കുന്ന ഒരു ഉൽപ്പന്നം വലിയ നമ്പറുകൾ അതില്ല. ഈ ഒരു നിലത്തു മത്സ്യം സുരിമി ആയിരുന്നു അഭികാമ്യമാണ്. അവൻ പട്ടികയിൽ രണ്ടാം സ്ഥാനത്ത് വിട്ടാലും ആണെങ്കിൽ - മെച്ചപ്പെട്ട ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ വാങ്ങൽ ഉപേക്ഷിക്കാൻ. ശേഷമേ പുറമേ പാക്കേജ് വിവരങ്ങൾ (ചിലപ്പോൾ അത് കേവലം നിലവിലില്ല), അതുപോലെ കാലഹരണ തീയതി ഡാറ്റ നിർമ്മാതാവിന്റെ ശ്രദ്ധ. ഐസ് അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞും പ്രകടമാകുന്നത് ഒരു ഉൽപ്പന്നം വാങ്ങരുത് - ഈ ഞണ്ട് വിറകു ഉറയ്ക്കുകയും തുടർച്ചയായി ഥവെദ് എന്നാണ്.

കൂടാതെ, ബൾക്ക് അവരെ വാങ്ങാൻ - അവ ഉണ്ടാക്കി എങ്ങനെ സംഭരിക്കാൻ സമയം നിർണ്ണയിക്കാൻ, അത് പ്രായോഗികമായി അസാദ്ധ്യമാണ്. പ്രയാസം ഞണ്ട് വിറകു, കുറഞ്ഞ കലോറി ആയ ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നം വിളിക്കാൻ സാധ്യമാണ്, പക്ഷേ വല്ലപ്പോഴും അവർ ചെയ്യില്ല ദ്രോഹവും ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ. , ഊഷ്മാവിൽ മാത്രം അല്ലെങ്കിൽ ഇറച്ചി അതിന്റെ സംഗീതഗ്രൂപ്പ് നരകിപ്പിച്ചു നഷ്ടമാകും അവരെ വസ്തുവിന്റെ mass.

ഇപ്പോൾ ഞണ്ട് വിറകു പാചകം വളരെ വേണ്ടി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ - കൂടാതെ അവരെ അവരുടെ സലാഡുകൾ നിന്നുള്ള ബർഗറുകൾ, അതുപോലെ അവർ ഒരു പ്രത്യേക വിഭവം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞണ്ട് വടിയുമായി കലോറി സലാഡ് അതിന്റെ ചേരുവകൾ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും - നിങ്ങൾ അത് മയോന്നൈസ് അല്ലെങ്കിൽ വെണ്ണ, അരി അല്ലെങ്കിൽ മുട്ട ചേർക്കുക എന്ന്. എന്നാൽ പുതുമയുള്ള, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കൂടി അത് വളരെ കുറഞ്ഞ പോലെ ക്രാബ് ആ കലോറി സലാഡ്, അനുയോജ്യമായ പോലും നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ഭാരം പറ്റിയിരിക്കുന്നു പറയാം.

മിതമായ അവരുടെ ഉപയോഗം ജനറൽ, ഞണ്ട് വിറകു ൽ - ഉൽപ്പന്നം ദോഷകരമായ അല്ല, വളരെയധികം ഉപയോഗം പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. ഇവിടെ, ക്ലാസിക് തത്ത്വം - എല്ലാം മോഡറേഷൻ ഗുണകരമായിരിക്കും.