കലോറി റാസ്ബെറി ആൻഡ് സത്ത് അതിന്റെ ഉപയോഗം

കുറച്ച് പോലുള്ള പുതിയ raspberries കണക്കുകൾ ആരോഗ്യ ഉല്പന്നങ്ങളുടെയും പോലെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. കലോറി അത് ചുരുങ്ങിയ, ഈ ബെറി എന്ന ഘടന: എവിടേക്ക് സജീവ പദാർത്ഥങ്ങളും സാന്നിധ്യം വളരെ ഉയർന്നതാണ്. ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും സത്ത് കുട്ടികളും മെനു. പട്ടിക കല്ലൊരിയ്നൊസ്തി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പ്രകാശവും രുചിയുള്ള മരുഭൂമികൾ ലഭിക്കാൻ ഈ ബെറി സംയോജിപ്പിച്ച് നല്ലത് നിനക്കു പറഞ്ഞുതരും. അതു പിണ്ണാക്ക്, പാനീയങ്ങൾ തയാറാക്കണം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.

കലോറിയും സ്വത്തുക്കളും raspberries

പുരാതന കാലം മുതലേ ഈ കുറ്റിച്ചെടി സ്ലാവിക് സംസ്കാരം പ്രശസ്തമായ പഴങ്ങൾ. raspberries ഉണക്കിയ ഒരു തേയില കാണേണ്ടുന്ന ഒപ്പം ജലദോഷം കൈകാര്യം ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവരെ വിവിധ, confectionery ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി എണ്ണയിടുന്ന, ചൊംപൊതെസ്, ജാം, മര്മലദെ ഉണ്ടാക്കുക. റാസ്ബെറി വ്യവസായം കുട്ടികൾക്ക് രസം സിറപ്പ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വൈൽഡ് സരസഫലങ്ങൾ, വളരെ, കഴിക്കുകയോ ചെയ്യാം. കലോറി റാസ്ബെറി നൂറു ഗ്രാം വെറും നാല്പത്തിരണ്ടു കലോറി ആണ്. ഫ്രക്ടോസ് പുറമേ, സരസഫലങ്ങൾ ടാന്നിസിന്റെ, ലെച്തിംസ്, വിറ്റാമിനുകൾ, അത്യാവശ്യ എണ്ണകൾ ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കരോട്ടിൻ, ചതെഛിംസ് ആൻഡ് ഫ്ലവൊനൊഇദ്സ് - റാസ്ബെറി ഇല. സരസഫലങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ സി, ഇരുമ്പ് വളരെ സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഈ റാസ്ബെറി വഴി - ദിഅഫൊരെതിച് തെളിയിക്കപ്പെട്ട മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

കഷായം ആൻഡ് ദെചൊച്തിഒംസ് തയാറാക്കണം

ജലദോഷം വേണ്ടി, ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ raspberries (രണ്ട് സ്പൂൺ) എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പത്തു മിനിറ്റ് പാനീയത്തിനും തിളച്ച വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് പകരും വേണം. അത്തരം ഇൻഫ്യൂഷൻ, ഉപാപചയ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു തലവേദന ഇല്ലാതാക്കുന്നു, ഒരു ചെറിയ ശമനം ഉണ്ട്. ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ആൻഡ് തൊംസില്ലിതിസ് ഒരു തിളപ്പിച്ചും ഒരുക്കുവാൻ അർത്ഥത്തിൽ. അത് അവിടെ കനത്ത രക്തസ്രാവം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു അംതിഎമെതിച്. ഏകദേശം അഞ്ചു മിനിറ്റ് പാകം ഉണക്കിയ raspberries പാചകം. അപ്പോൾ ചൂട് രൂപത്തിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് കുടിക്കുകയും പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

തയ്യാറാക്കൽ ബെറി കുഗ്രാമം

കുറഞ്ഞ കലോറി റാസ്ബെറി അതിന്റെ ശോഭയുള്ള രുചി അതിൽ നിന്ന് പാചകം അനുവദിക്കുക ഉപയോഗപ്രദമായ മധുരം. ബെറി ജെല്ലി വേണ്ടി പഞ്ചസാര അൽപ്പം (ഏകദേശം നൂറ്റി അമ്പതു ഗ്രാം) ഉം ജെലാറ്റിൻ മൂന്നു പാത്രങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. സരസഫലങ്ങൾ കിലോയ്ക്ക് ഒന്നര ആവശ്യമാണ്. Raspberries പറക്കാരയും, നിറം ചുവന്ന ചുര്രംത്സ് കലർത്തിയ കഴിയും. , അടുക്കുന്നതിന് എല്ലാ സരസഫലങ്ങൾ കഴുകുക, ഉണങ്ങിയ. ഒരു ചെറിയ കലത്തിൽ പിന്നെ വീശിയത് പഞ്ചസാര അല്പം വെള്ളം തിളപ്പിച്ച്. , അതിനിടയിൽ, നിൽക്കട്ടെ ജെലാറ്റിൻ മുക്കിവയ്ക്കുക ചെയ്യട്ടെ. അത് തുടിക്കുന്ന ഒരിക്കൽ ഉളുക്കിപ്പോയി ബെറി ചാറു ആൻഡ് സമരം ചേർക്കുക. തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക. raspberries ആൻഡ് നിറം ഒരു മൂന്നാം വെച്ചു അച്ചിൽ ചുവടെ, ജെല്ലി ഭാഗമായി പകരും. ഒരു അല്പം തണുത്ത നൽകുക. അതു പഴങ്ങളും പാനീയവും ബാക്കി ഭാഗങ്ങൾ തമ്മിൽ എന്തു ആണ്. അപ്പോൾ അവസാന അര മണിക്കൂർ ഒഴിക്കട്ടെ ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ചു. അലങ്കരിക്കുന്നതിന് ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ തൈര് സോസ് ആരാധന.

കുറഞ്ഞ കലോറി റാസ്ബെറി നൽകിയിരിക്കുന്ന, നിങ്ങൾ, അത് ഡയറ്റ് മുഫ്ഫിംസ് കൊണ്ട് പാചകം കഴിയും ricotta അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കോട്ടേജ് ചീസ് ചേർക്കുക. ഈ കോട്ടേജ് ചീസ് എണ്ണ നാല് സ്പൂൺ ഗ്രെഅസിന്ഗ് രണ്ട് മുട്ട, പഞ്ചസാര ഒരു സ്പൂൺ, രണ്ടു സ്പൂൺ മാവും, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, സരസഫലങ്ങൾ 60 ഗ്രാം, നാരങ്ങ പീൽ വെണ്ണ ചോദിക്കും. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നാലു വലിയ മുഫ്ഫിന് മതി എന്നു. എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, മുട്ട വെള്ള ആൻഡ് raspberries ഒഴികെ ഇടകലർത്തി വേണം. പ്രോട്ടീനുകളാണ് വെവ്വേറെ ബീറ്റ് പതുക്കെ തരിമാവിന്റെ ഇട്ടു. , ഘടനയോടു അത് വിപുലീകരിക്കുക raspberries കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കാൻ ഇരുപതു മിനിറ്റ് ചുട്ടു.