ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് വെജിറ്റേറിയൻ ഇറച്ചി: ച്രൊഉതൊംസ് ബീൻസ് ഒരു സലാഡ് തയ്യാറെടുക്കുന്നു

സാലഡ് - ഈ ഒരുപക്ഷേ ഓരോ സ്ത്രീ പാചകം കഴിയുന്ന ഏറ്റവും ലളിതമായ വിഭവം. ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മുറിക്കുക എളുപ്പവുമാണ് ഇന്ധനം ഉണ്ടാക്കുക, വെറും ചേരുവകൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ വേണം. അവരുടെ കൂട്ടത്തിൽ പച്ചക്കറി, ചീര, മുട്ട, മാംസം, മത്സ്യം, പൊതുവേ, നിങ്ങളുടെ ഫ്രിഡ്ജ് ഇപ്പോൾ എന്നു മിക്കവാറും എല്ലാം ആയിരിക്കാം. , ഈ ലേഖനത്തിൽ കണ്ടെത്തും ഇതിൽ പാചകക്കുറിപ്പ് ച്രൊഉതൊംസ് ബീൻസ് ഒരു സലാഡ് ഒരുക്കുവാൻ ശ്രമിക്കുക. അടിസ്ഥാന പതിപ്പ് എടുക്കൽ, നിങ്ങൾ ചേരുവകൾ പരീക്ഷണങ്ങൾ അത് വെജിറ്റേറിയൻ അല്ലെങ്കിൽ സോസേജ് അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ ചേർക്കുക കഴിയും. പൊതുവെ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം രുചി നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ മുൻഗണനകൾ നയിക്കപ്പെടുകയും നിങ്ങളിൽ മൂന്നു ബിസിനസ്സ് ഗ്രഹിക്കാൻ, പാചക നിർദ്ദേശിച്ച ഒരു അവിടെത്തന്നെ.

ച്രൊഉതൊംസ് ബീൻസ് കൂടെ സാലഡ്: കൂൺ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ്

വെജിറ്റേറിയൻ വിഭവങ്ങൾ അൽപസ്വൽപം ആ, ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഈ സാലഡ് ഒരേ സമയം ഏകദേശം കൊഴുപ്പ് അതേസമയം, പ്രോട്ടീൻ വലിയ അളവ് ശേഷം, വളരെ ഉപയോഗപ്പെടും. അവൻ വിമര്ശിച്ചത്, രുചികരമായ തുടർന്ന് പൂർണ്ണമായും അത്താഴ പ്രധാന കോഴ്സ് പകരം. അവനെ എടുത്തു:

• ഉണങ്ങിയ ബീൻസ് അര ഗ്ലാസ് (സാലഡ് അത് പാകം അത്യാവശ്യമാണ്) അല്ലെങ്കിൽ മുൻനിശ്ചയിച്ച ഒരു തുരുത്തി;
• 1 ഉപ്പിട്ട അല്ലെങ്കിൽ അച്ചാറിനും വെള്ളരിക്ക;
• 2 ഇടത്തരം കാരറ്റ്;
• 2 ഉള്ളി;
• വേവിച്ച പറയാവൂ 150 ഗ്രാം - ഛംതരെല്ലെ അല്ലെങ്കിൽ കൂൺ;
• ച്രൊഉതൊംസ് വേണ്ടി കറുത്ത അപ്പം ഇടുകയോ ഒരു ദമ്പതികൾ;
• ഇന്ധനം എന്ന മയോന്നൈസ്;
• ഉരുളിയിൽ വേണ്ടി സൂര്യകാന്തി എണ്ണ.

അത് സ്വയം പാചകം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് എങ്കിൽ, ബീൻസ് പാകം. പിന്നെ നന്നായി ഉള്ളി മാംസംപോലെയും ഒരു നാടൻ ഗ്രതെര് ന് കാരറ്റ് ഇതള്. ഈ പച്ചക്കറി എണ്ണ വെവ്വേറെ ഫ്രൈ, തുടർന്ന് ബീൻസ് ചേർക്കുക വേണം. ഇവയിൽ പുറമേ ഫ്രൈ വേണം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ കൂൺ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവർ പാകം കഴിയില്ല, പക്ഷേ സസ്യ എണ്ണയിൽ പുതിയ ഫ്ലവൊര്ഫുല് കഷണങ്ങൾ ബ്രൌൺ മൂപ്പിക്കുക. കൂൺ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, അവർ ഇതിനകം ബീൻസ്, കാരറ്റ്, ഉള്ളി ഇട്ടു ഇതിൽ ഒരു സാധാരണ ബൗൾ, ഇട്ടു വേണം. , രുചി അച്ചാറുകൾ ചേർക്കുക, പെട്ടെന്ന് അടുത്തത്. പുളിച്ച ക്രീം - സാലഡ് അത് രുചി ഉപ്പ് ചേർക്കണം, കുരുമുളക്, മയോന്നൈസ് ആഹാരക്രമം ഓപ്ഷനുകൾ ഏകദേശം തയ്യാറാണ്, ഒപ്പം. വിഭവം അതിൽ തേങ്ങല് പടക്കം ഒരു പിടി പകരും സേവിക്കാൻ മുമ്പ് കൂടുതൽ രുചികരമായ ഉണ്ടെങ്കിൽ തിരിക്കും - തീർച്ചയായും, നാം സ്റ്റോർ നിന്നു റെഡിമെയ്ഡ് ച്രൊഉതൊംസ് എടുക്കാം, എങ്കിലും അതു, കറുത്ത അപ്പം ചെറിയ കഷ്ണം മുറിച്ച് അടുപ്പ് അത് ഊറ്റി ആണ്. പ്രായത്തില് നോക്കൂ വളരെ ഫോട്ടോയും എടുത്തു അസുഖകരമായ ചെയ്യും, സേവിക്കാൻ മുമ്പ് അവസാന നിമിഷം ചേർക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഉരുകി ച്രുന്ഛെസ് എന്നു.

വിമര്ശിച്ചത് സാലഡ് ച്രൊഉതൊംസ് ബീൻസ് കൂടെ: സോസേജ് ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ്

നിങ്ങൾ മാംസം വിഭവങ്ങൾ പ്രാണനെ കൂടുതൽ എങ്കിൽ, ഇത്തരം ഒരു സലാഡ് സോസേജ്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരുക്കുവാൻ സാധ്യമാണ്. അവൻ ഒരു ശക്തമായ ഇറച്ചി രസം കൊണ്ട്, വളരെ രുചിയുള്ള, പോഷകാഹാരം ലഭിച്ചു. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ പുരുഷ പകുതി ഈ കോമ്പിനേഷൻ സ്നേഹിക്കും. തയ്യാറാക്കാൻ വേണ്ടത്:

• ബീൻസ് 400 ഗ്രാം (ഇത് ഒരു ബാങ്ക് ആണ്);
• 3 ഹാർഡ്-വേവിച്ച ചിക്കൻ മുട്ടകൾ പാകം;
• 100 ഗ്രാം ജൊഹനാസ്ബർഗ് - നിങ്ങൾ വേവിച്ച, കഴിയും ആണ് പുകകൊണ്ടു എടുക്കാം;
• 1 വെള്ളരിക്ക;
• 1 പായ്ക്ക് സ്റ്റീം പടക്കം അല്ലെങ്കിൽ അപ്പം ചുട്ട (വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള) അടുപ്പത്തുവെച്ചു ബ്രൊവ്നെദ് വേണം;
• രുചി ചെറിയ പച്ചപ്പും;
• ഇന്ധനം വേണ്ടി മയോന്നൈസ് എന്ന ടേബിൾ ഒരു ദമ്പതികൾ.

നിന്നുള്ള ബീൻസ് ഒരു ചൊലംദെര് ൽ മടക്കുക, കഴുകിക്കളയാം കഴിയും, അധിക ദ്രാവകം ഊറ്റി അനുവദിക്കുക. പിന്നെ എല്ലാ ചേരുവകളും സമചതുര അരിഞ്ഞത് ചെയ്യുന്നു, വഴിയിൽ, നിങ്ങൾ സോസേജ് നിരവധി തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണം എടുത്തു എങ്കിൽ അസാധാരണമായ ആയിരിക്കും. ഒരുമിച്ച് എല്ലാം ഇളക്കുക മയോന്നൈസ് പോലുള്ള ചതകുപ്പ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, സീസൺ പുതിയ ചീര, ചേർക്കുക. വിഭവം മുകളിൽ ച്രൊഉതൊംസ് കൊണ്ട് വെറും വിഭവങ്ങൾ മറ്റു ചേരുവകളും അവരെ കലർത്തി സേവിക്കാൻ മുമ്പ് അലങ്കരിച്ച കഴിയും. ഒരു താലത്തിൽ എല്ലാ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട പോഷകാഹാരം ഭക്ഷണങ്ങൾ - ആ ബീൻസ് ആൻഡ് പടക്കം ഒരു സലാഡ് ആൻഡ് സോസേജ് ഒരുക്കുവാൻ അങ്ങനെ ലളിതമാണ്. നിങ്ങൾ വിഭവം പകരം അല്പം "ദിഎതിഛ്നെയ്" മയോന്നൈസ് നടത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഒരു ക്ലാസിക് തൈര് (ഫില്ലറുകൾ ഇല്ലാതെ) അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച വെണ്ണ ചേർക്കാൻ കഴിയും. ഈ ഇന്ധനം സലാഡ് രുചി കവർച്ചയും, എന്നാൽ മാത്രമേ ചെറുതായി അതിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം കുറയ്ക്കാൻ.

യഥാർത്ഥ സാലഡ് ച്രൊഉതൊംസ് ബീൻസ് കൂടെ: ചിക്കൻ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ്

നിങ്ങൾ അത്താഴം ഉണ്ടെങ്കിൽ വേവിച്ച കഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ റോസ്റ്റ് കോഴി, പിന്നെ അത്താഴ അതു സാധ്യമാണ് ഇവിടെ അപേക്ഷിക്കാൻ എന്നതാണ് വിഭവം. നിങ്ങളുടെ ചരക്ക് നിന്ന് നീക്കംചെയ്യുക:

• 1 കഴിയും ബീൻസ്;
• തൊലി അസ്ഥി കൂടാതെ ചിക്കൻ 200 ഗ്രാം;
• ഒരു ഉള്ളി ബൾബ്;
• വെള്ളരിക്ക;
• ക്രീം ചീസ് 100 ഗ്രാം;
• ചെറിയ ായിരിക്കും (ബീം പകുതി എടുത്തു);
• 1 ചുവന്ന മണിയുടെ കുരുമുളക്;
• രെഫില്ല്സ് 1 ടീസ്പൂണ് സോയ സോസ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, നാരങ്ങ നീര്, സസ്യ എണ്ണ, വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ ജോഡി എടുത്തു;
• അടുപ്പത്തുവെച്ചു സമചതുര വരണ്ട മുറിച്ച് മാറ്റേണ്ട തയ്യാറാണ് വെടിയൊച്ച അല്ലെങ്കിൽ അപ്പം 2 ഇടുകയോ, 1 പാക്കറ്റ്.

ആദ്യം, അല്പം എണ്ണ ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ റണ്സിന് ഉള്ളി കൂടെ ചിക്കൻ ചെറിയ കഷണങ്ങൾ വാറ്റാൻ അരച്ചെടുക്കുക. പുറമേ സോയ സോസ് ഒരു ടീസ്പൂൺ ഒരു ദമ്പതികൾ ഉണ്ട് ചേർക്കുക. ഘനത്തിൽ മണി കുരുമുളക് സ്ട്രിപ്പുകൾ ആൻഡ് പെട്ടെന്ന് (അല്ലെങ്കിൽ വറ്റല്) ചീസ് - ഒരു വലിയ സലാഡ് പാത്രത്തിൽ ചിക്കൻ, ബീൻസ്, നന്നായി പൊടിയാക്കപ്പെടുകയും വെള്ളരിക്ക എന്നിവ ായിരിക്കും മറ്റ് ചേരുവകൾ ഇടുക. കുരുമുളക്, ഉപ്പ്, നാരങ്ങ നീര്, ഒടുവില് വെളുത്തുള്ളി ഒരു സ്പൂൺ ചേർക്കുക. നന്നായി എല്ലാം ഇളക്കുക. സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ്, വിഭവം അലങ്കരിച്ചുംകൊണ്ടു ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് കൂടെ. കൂടെ സാലഡ് ബീൻസ് ആൻഡ് പടക്കം ചിക്കൻ തയ്യാർ, അത് മാത്രമേ ആഭ്യന്തര പുതിയ രുചികരമായ വിഭവം പ്രസാദം തുടരുന്നു.