എന്തു പ്രയോജനം നരകമോ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ടോ?

ഗോത്രങ്ങൾ വളർന്നിരിക്കുന്നു ഒരു പുരാതന പ്ലാന്റ് - പല കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ധാന്യം സ്നേഹിക്കപ്പെട്ട മായ എന്ന ആൻഡ് ആസ്ടെക്. എന്നാൽ ഇന്ത്യക്കാർക്ക് പോലെ, ധാന്യം പ്രൈമറി ഭക്ഷ്യ വിള ആയിരുന്നു, പിന്നീട് അത് പോലും മാവു ചെയ്യുന്നു. ചോളമാവ് വേവിച്ച കഞ്ഞി ചുട്ടുപഴുത്ത അപ്പം, അവരുടെ രുചി അനുസരിക്കാത്ത, ഗോതമ്പ് ബാര്ലി ഒരവകാശവുമില്ല, എന്നാൽ അതേ സമയം എളുപ്പം സംതൃപ്തി.

നരകമോ ഉപയോഗിച്ച് ഏത് പാചകക്കുറിപ്പ് ആഹാരക്രമം പോഷകാഹാരം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ധാന്യം ഭക്ഷണം വളരെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ആണ്. അതു വിറ്റാമിനുകൾ ബി ആൻഡ് പി.പി., അന്നജം, കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ചോളമാവ് ഉണ്ടാക്കിയ ഉത്പന്നങ്ങൾ ദഹനവ്യവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ സംഭാവന നൽകാൻ, കുടൽ മിച്രൊഫ്ലൊര പുനഃസ്ഥാപിക്കുക. ചോളമാവ് പതിവായി ഉപഭോഗം രക്തത്തിൽ കൊളസ്ട്രോൾ നോർമലൈസ്, രക്തക്കുഴലുകൾ ബലപ്പെടുത്തുന്നതാണ് അവരെ കൂടുതൽ മികവുറ്റ ചെയ്യുന്നു.

ചോളമാവ് മില്ലിന്ഗ് ഉണ്ടാക്കിയ മധുരപലഹാരശാല പേസ്ട്രി അധിക ഭാരം ജനം ശുപാർശ. ഇത് വളരെ എ അയഞ്ഞ മാറുകയാണെങ്കിൽ, എന്നാൽ അത് വളരെ പോഷകാഹാരം, അതിനാൽ അവിടെ വലിയ അളവിൽ കഴിയില്ല. കൂടാതെ, മാവു ഒരു പ്രത്യേക രുചി ചാപല്യം നൽകുന്ന ഗോതമ്പ് റൈ ബ്രെഡ് ചില തരം ഒരു അധിക ഘടകമാണ്.

വ്ഹൊലെമെഅല് ചുട്ടു വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ധാന്യം അപ്പം, ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുകയും അമിത തടയുന്നു. കൂടാതെ, പാചക കഞ്ഞി പ്രോപ്പർട്ടികൾ ശമന അഭിവന്ദിച്ചും ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങളുടെയും ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കുന്നു വേണ്ടി ഭക്ഷണം ഉപയോഗിച്ചു.

വ്യാപകമായ ഉണ്ടായിരുന്നു ധാന്യം വിഭവം കോക്കസും ചില ജാതികളുടെ മാവും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പരക്കെ അറിയപ്പെടുന്ന ഹൊമിംയ് പോലെ ചൊര്ന്ഫ്ലൊഉര് കൂടെ പാചകക്കുറിപ്പ് - കഞ്ഞി തരത്തിലുള്ള സാധാരണ ഒരു മൂർച്ചയുള്ള ചീസ് സുലുഗുനി പച്ച ധാരാളം വിതരണം, വളരെ മലമ്പാത.

ഹൊമിംയ് ജോർജ്ജിയൻ ഒരുക്കുവാനും ഉൽപ്പന്ന അൽപ്പം ആവശ്യമായ:

ധാന്യം എതിപെടാത്ത 1 കപ്പ്; ചോളമാവ്; സുലുഗുനി; ഉപ്പ്; ഏതെങ്കിലും പുതിയ ചീര.

ആദ്യം, നന്നായി ധാന്യം എതിപെടാത്ത കഴുകുക. പിന്നെ, ധാന്യ ഒന്നു രണ്ടു ഭാഗങ്ങൾ വെള്ളം നിരക്കിൽ മൃഗപൃഷ്ഠം കെറ്റിൽ അല്ലെങ്കിൽ പാൻ തണുത്ത വെള്ളം കട്ടിയുള്ള-പകരും ഇട്ടു (അത് വെള്ളം ചുരുങ്ങിയ തുക ഒഴിച്ചു പാചക കഞ്ഞി ചേർക്കാം സാധ്യമാണ്). കേസന് ഒരു മരം ഉടുതിട്ടുള്ളൂ മണ്ണിളക്കി, ഉടൻ കഞ്ഞി സുണീ ആരംഭിക്കുന്നു പോലെ തീ വെച്ചു. ആവശ്യത്തിനനുസരിച്ച് പാചകം അവസാനം പണത്തിന്റെ ആകാൻ കഞ്ഞി ചോളമാവ് ചേർക്കണം. വീണ്ടും, വല്ലപ്പോഴും മണ്ണിളക്കി, ഹൊമിംയ് അതിൽ തടസ്സപ്പെട്ട, അതായത് ഒരു സംസ്ഥാന കൊണ്ടുവരാൻ നേരുള്ളവർ ബ്ലേഡ് നിലക്കും.

ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കുട്ടകം നിന്ന് പൂർത്തിയായി ഹൊമിംയ് നീക്കം ഉപയോഗിച്ച്, വിഭാഗങ്ങളായി വെട്ടി ഒരു നൈലോൺ ത്രെഡ്. വഴറ്റിയെടുക്കുക, സത്യാവസ്ഥ, ബേസിൽ, ചതകുപ്പ: ധാന്യ ഓരോ കഷണം ന് രണ്ട് കഷണങ്ങൾ സുലുഗുനി അല്ലെങ്കിൽ ചീസ് മസാലകൾ പച്ചിലകൾ ഒരു മി വെച്ചു.

ഹൃദ്യവും പോഷകാഹാരം ഹൊമിംയ് ശേഷം മധുരപലഹാരം, നിങ്ങൾ ചോളമാവ് നിന്ന് വെളിച്ചം ഇറ്റാലിയൻ കുക്കികൾ ഒരുക്കും കഴിയും.

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങൾ വേണമെങ്കിൽ: മുട്ട 4 കഷണങ്ങൾ; പഞ്ചസാര 120 ഗ്രാം. ചോളമാവ് 280 ഗ്രാം. ഗോതമ്പ് മാവ് 200 ഗ്രീസ്. വെണ്ണ ൨൮൦ഗ്ര്.

നരകമോ ഉപയോഗിച്ച് ഈ പാചക ഇറ്റാലിയൻ ബിസ്ക്കറ്റ് -ബിസ്കൊത്തി ഒരു തീരുമാനം.

പാറ്റേണ്ടതിന്നു, മാവു രണ്ടു തരത്തിലുള്ള ചേർത്ത് മേശമേൽ ചിതയിൽ പകരും. , ഒരു മുട്ട ഡ്രൈവ് പഞ്ചസാര ചേർക്കുക നന്നായി എല്ലാം കലർത്തി, ഒരു നല്ല നിർമ്മിക്കുക. സോഫ്റ്റ് വെണ്ണ, ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച് മറ്റ് ചേരുവകൾ ചേർക്കുക. മിനുസമുള്ള ഒരു, ഇലാസ്റ്റിക് കുഴെച്ചതുമുതൽ നേടേണ്ടതുണ്ട് നന്നായി ആക്കുക. ശേഷം, കുഴെച്ചതുമുതൽ അര മണിക്കൂർ കനി പ്ലാസ്റ്റിക് റാപ് ആൻഡ് സ്ഥലത്തു നിളം.

ബേക്കിംഗ് പോർ തുകലിൽ പേപ്പർ, എന്ന ഗ്രീസ് ഒരു ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പ് അത് ചൂഷണം, ലുനതെ, ഒരു പേസ്ട്രി ബാഗ്. ജരുമ്യനിത്സ്യ (ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ്) വരെ 200 ഡിഗ്രി അടുപ്പിൽ ചുട്ടു വരെ നിലനിന്നത് കുക്കികൾ ഇടുക.

നരകമോ കൂടെ എവിടേക്ക് പാചകക്കുറിപ്പ് അടുക്കളയിൽ ഒരു കരുതലുള്ള ഹോസ്റ്റസ് തയ്യാറെടുത്തിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ അവൾ തന്റെ സഹായത്തോടെ, അവൾ ആരോഗ്യവും നല്ല മൂഡ് ബന്ധുക്കൾക്ക് ശക്തമായ ചുമതല കൈമാറി ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും.