എന്തു പച്ചക്കറി സാലഡ് ചേർക്കുമ്പോൾ? സാലഡ് ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ പച്ചക്കറി

എന്തു പച്ചക്കറി സാലഡ് ചേർക്കുമ്പോൾ? ഈ ചോദ്യത്തിന് മറുപടി തികച്ചും ലളിതമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, മിക്കവാറും എല്ലാ പച്ചക്കറി എങ്ങനെയോ ഫോട്ടോയും എടുത്തു പോഷിപ്പിക്കുന്ന ലഘുഭക്ഷണം ഒരുക്കുവാൻ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.

സലാഡുകൾ ചേർത്തു എന്ന് ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടിക പരിഗണിക്കുക.

എന്തു പച്ചക്കറി സാലഡ് ചേർക്കുമ്പോൾ?

ഈ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം മുമ്പ്, ഭവനങ്ങളിൽ സ്നാക്ക്സ് മാത്രമേ പുതിയ, അല്ലെങ്കിൽ, അതുപോലെ, ചൂട്-ചികിത്സ ഫോം നിഷേധവും കഴിയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉണ്ട് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഒറ്റയൊറ്റ പച്ചക്കറി ഉണ്ടെങ്കിലും അവ. അവരെ വേവിച്ച അല്ലെങ്കിൽ അപക്വമായ രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നുകിൽ സാലഡ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി.

അങ്ങനെ, ഞങ്ങൾ മുകളിൽ 3 ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പച്ചക്കറികൾ പരിഗണിക്കുക.

ഒന്നാം സ്ഥാനം - ഉള്ളി

എന്താണ് സലാഡുകൾ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ പച്ചക്കറി ഒരു ചോദ്യത്തിന് പ്രതികരിക്കുകയായിരുന്നു, അത് തിരിച്ചുവിളിക്കാൻ അല്ല അസാധ്യമാണ് വലിയ ഉള്ളി. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അതു അവനെ കൂടാതെ ഏകദേശം ലഘുഭക്ഷണം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

വെളുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ചുവന്ന ബൾബ് ഉള്ളി നന്ദി സലാഡുകൾ കൂടുതൽ ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ ആൻഡ് സമ്പന്നർ. ഈ പച്ചക്കറി വിഭവം ഒരു പ്രത്യേക രസം നൽകുന്ന വസ്തുത തർക്കിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു, അത് കൂടാതെ ലഘുഭക്ഷണം വാഗ്ദാനം ശ്രമിക്കുക. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, നിങ്ങൾ ഉടൻ വ്യത്യാസം അനുഭവപ്പെടും.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു പച്ചക്കറി സലാഡ് ചേർത്തു എന്താണെന്ന്. സാധാരണഗതിയിൽ, മാത്രം പുതിയ ഉള്ളി ഉപയോഗിച്ച് ഇത്തരം ഭക്ഷണം ഒരുക്കുവാൻ. എന്നാൽ, ചില സാലഡ് പാചക മുൻപ് ഉൽപ്പന്നം അല്ലെങ്കിൽ വിനാഗിരി അതിന്റെ പിച്ക്ലിന്ഗ് മറ്റേതെങ്കിലും സോസ് തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ചർമ്മങ്ങളും ആവശ്യമായേക്കാം. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കൈപ്പും അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതല് നിശിത യഥാവിധി അവനെ ത്യജിക്കുന്നു ഉള്ളി പലതബിലിത്യ് മാറ്റം.

രണ്ടാം സ്ഥാനത്ത് - കാരറ്റ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്

പ്രശസ്തമായ എന്തു പച്ചക്കറി അത് സതിഎത്യ്, കലോറി ഉള്ളടക്കം നൽകാൻ സാലഡ് ചേർക്കുമ്പോൾ? രണ്ടാം സ്ഥാനത്ത് ന്, ഞങ്ങൾ രണ്ടു ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വെച്ചു തീരുമാനിച്ചു. അതു ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്. അവർ പലപ്പോഴും വിമര്ശിച്ചത് ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സാധാരണഗതിയിൽ, ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ ഇത്തരം പ്രീ-വേവിച്ച പച്ചക്കറി, തുടർന്ന് തണുത്ത്, അവരുടെ ഇഷ്ടപ്രകാരം കനാലും നിലത്തു. എന്നാൽ, അത് ചിലപ്പോൾ കാരറ്റ് സലാഡുകൾ ഫ്രഷ് ചേർത്തു എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. ഇത് വിഭവം നൽകുന്നു ഒരു കടും നിറം, ച്രിസ്പ്നെഷ് ആൻഡ് നരകിപ്പിച്ചു.

മൂന്നാം സ്ഥലം - തക്കാളി

തക്കാളി, പ്രത്യേകിച്ച് വേനൽക്കാലത്ത്, പലപ്പോഴും സലാഡുകൾ ചേർത്തു. അവർ സമചതുര അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രിപ്പുകൾ കടന്നു വൈക്കോൽ. സാധാരണഗതിയിൽ, ഒരു ചൂട് ചികിത്സ ഇത്തരം പച്ചക്കറി വെളിപ്പെടുത്തില്ല. ചില കേസുകളിൽ അവർ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം അവരിൽ നിന്ന് പിന്നീട് തൊലി മോഷ്ടിക്കാൻ വേണ്ടി കൊണ്ട് ചർമ്മങ്ങളും എന്നിരുന്നാലും.

എന്തു പച്ചക്കറി ഒരു ചീഞ്ഞ ആൻഡ് രുചിയുള്ള വിഭവങ്ങൾ വേണ്ടി സാലഡ് ചേർക്കുമ്പോൾ? തീർച്ചയായും, തക്കാളി. അവർ ലഘുഭക്ഷണം മനോഹരമായ രൂപം, മാത്രമല്ല ഒരു വലിയ പോഷക മൂല്യം മാത്രമല്ല തരും. തക്കാളിയും ഒരുങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്നു സലാഡുകൾ എന്ന മാത്രമേ ഉള്ളോ അവർ ഉടനെ പാചകം ശേഷം തിന്നു വേണം എന്നതാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ശിവാനന്ദൻ ലഘുഭക്ഷണ സ്റ്റാൻഡ്, അത് ലീക്ക് ചെയ്ത് നഷ്ടപ്പെടാം അവരുടെ രസം.

മറ്റ് പച്ചക്കറി

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ പച്ചക്കറി സാലഡ് ചേർത്തു എന്താണ് ഉറപ്പോടെ പറയാനാകും. 3 പ്രശസ്തമായ ഉത്തരം: ഉള്ളി, കാരറ്റ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, തക്കാളി. എന്നാൽ, മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, പലപ്പോഴും സലാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു ഉണ്ടു. നാം ഇപ്പോൾ നിർത്തുക.

വെള്ളരി

തക്കാളി ചേർന്ന്, വെള്ളരി പലപ്പോഴും ചേർത്തു വേനൽ സലാഡുകൾ. ചട്ടം പോലെ, അവർ സമചതുര, സ്ട്രിപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ താമ്രജാലം വാറ്റാൻ ചെയ്യുന്നു. മാത്രം അസംസ്കൃത ലഘുഭക്ഷണവും അവരെ ഉപയോഗിക്കുക. എന്നാൽ, ആവശ്യമായ പാചക ഉണ്ട് മരിനതെദ്, അച്ചാറിനും അല്ലെങ്കിൽ ഉപ്പിട്ട വെള്ളരി.

ഈ ഉൽപ്പന്നം തളിക ചീഞ്ഞ സുനേത്രനും അതിലോലമായ രസം നൽകുന്നു. എന്നാൽ, വെള്ളരി ഒരു സലാഡ് ദൈർഘ്യമേറിയതാണ് സൂക്ഷിക്കാം പാടില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ചൂട് ഒരു ഹ്രസ്വ എക്സ്പോഷർ അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത ശേഷം, അവർ ലഘുഭക്ഷണം കൂടുതൽ ഇടക്കിടക്ക് തിങ്ങുന്ന അതിന്റെ നീര്, അനുവദിക്കാൻ തുടങ്ങും.

മധുരമുള്ള മണി കുരുമുളക്

ഏത് പച്ചക്കറി മനുഷ്യ ശരീരം അത് കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമാക്കാൻ സാലഡ് ചേർത്തു? ഗതി, ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അതു വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു പാണ്ടികശാലയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

സലാഡുകൾ, ചുവന്ന മഞ്ഞ പച്ച മണി കുരുമുളക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. സാധാരണയായി ഇത് പുതിയ രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിഭവം അച്ചാറിനും കുരുമുളക് ഉപയോഗം ആവശ്യമാണ് സമയങ്ങളുണ്ട് ആണെങ്കിലും.

മധുരക്കിഴങ്ങുചെടി

ഏറ്റവും ശൈത്യകാലത്ത് സലാഡുകൾ ബെഎത്സ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അതു നമ്മുടെ ശരീരം അങ്ങനെ അനിവാര്യമായി വരുന്ന പ്രത്യേകിച്ച് തണുത്ത സീസണിൽ വിറ്റാമിനുകൾ, ഒരു വലിയ ഉൾപ്പെടുന്നു.

സലാഡുകൾ ബീറ്റ്റൂട്ട് മുമ്പ് ഉപ്പ് വെള്ളം വേവിച്ചു, തണുത്ത് തൊലി. പിന്നീട് അത് പാചകക്കുറിപ്പ് പ്രകാരം സ്റ്റേഡിയത്തിലാണ്.

വളരെ പലപ്പോഴും വിശപ്പു അസംസ്കൃത ൽ ബെഎത്സ് ചേർക്കുക പരിച്ഛേദം. ഈ വിപുലമായ ഒരു രസം നിറവും വഴിവയ്ക്കും. മാത്രമല്ല, പുതിയ പച്ചക്കറി കുടലിൽ വൃത്തിയാക്കുന്നു, പെരിസ്തല്സിസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

കാബേജ് (വെള്ള, ചുവപ്പ് എന്ന, കോളിഫ്ലവർ, ബ്രൊക്കോളി)

വളരെയധികം സലാഡുകൾ കാബേജ് ഇല അല്ലെങ്കിൽ വീതമുള്ള അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ പച്ചക്കറി വിഭവങ്ങൾ ഭാരം ദഹനേന്ദ്രിയ കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ആരുമായും ഒരു കാബേജ് ഒരു ചൂല് പോലെയാണ് ഫൈബർ ഒരു വലിയ തുക, അടങ്ങുന്ന രഹസ്യം വേണ്ടി, അനാവശ്യമായ ചെറുകുടലിൽ നിന്ന് തൂത്തുവാരി.

പച്ചപ്പ്

ഒരുപക്ഷേ ആരും സാലഡ് പച്ചിലകൾ ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഈ ഉൽപ്പന്നം ഒരു ലഘുഭക്ഷണം സമ്പന്നമായ നിറം കൃതിയത്രേ രസം നൽകുന്നു. ഗ്രീൻസ് വ്യത്യസ്തമായ കഴിയും: ചതകുപ്പ, സത്യാവസ്ഥ, വഴറ്റിയെടുക്കുക, ചീരയും അങ്ങനെ. പ്രധാന കാര്യം - ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മാത്രമേ പുതിയ, പ്രീ-രിംസിന്ഗ് അത് ഉപയോഗിക്കാൻ.

ബീൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

ബീൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സജീവമായി വിവിധ സലാഡുകൾ ചേർത്തു. അവരുടെ ഇടയിലുള്ള ഗ്രീൻ പീസ്, ചുവപ്പും വെള്ളയും ബീൻസ്. ഈ ചേരുവകൾ വിശപ്പു പ്രത്യേക മൃദുവായി പോഷക മൂല്യം തരും.

സലാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ജനപ്രീതി കുറഞ്ഞ പച്ചക്കറി

എന്തു പച്ചക്കറി കുറഞ്ഞത് സാലഡ് ചേർക്കുമ്പോൾ? കുറച്ചു ചേരുവകൾ ഉണ്ട്. ഈ റാഡിഷ്, മുള്ളങ്കി, വഴുതന, ബ്ളിറ്റ്സ് സ്ക്വാഷ്, സെലറി, സ്ക്വാഷ്, മുള്ളങ്കി, പര്സ്നിപ്സ്, തുര്നിപ്സ്, ശതാവരി, മത്സ്യം, ഇത്യാദി ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇപ്പോഴും, ഈ ചേരുവകൾ ഇല്ലാതെ പൂർണ്ണമായ ഇല്ല എന്ന് ലഘു ഭക്ഷണങ്ങൾ വേണ്ടി പാചക ഉണ്ട്.

ചുരുക്കത്തില്

നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന പോലെ, അവിടെ ഹോസ്റ്റസ് ഒരു രുചികരമായ വരുത്തേണ്ട കഴിയാത്ത ഏത് കൂടാതെ, പച്ചക്കറി തികച്ചും ധാരാളം ഹൃദ്യവും സലാഡുകൾ. ചേർക്കുന്നത് മുമ്പ് അവർ ശ്രദ്ധാപൂർവം, സ്നാക്ക്സ് പ്രോസസ് സാധ്യമായ വിഷബാധ ഒഴിവാക്കാൻ വേണം.