അവൻ നെദൊനൊശെന് എങ്കിൽ എങ്ങനെ, കുട്ടിയുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ?

അകാലത്തിൽ ശിശുക്കൾ ആദ്യകാല ജീവിതത്തിൽ പ്രതികൂല പരിസ്ഥിതി ഘടകങ്ങൾ അവരെ കൂടുതൽ ദുർബല സെൻസിറ്റീവ് making, സംവിധാനം ഞാനില്ല ചെയ്തു. ഏതെങ്കിലും കരുതലുള്ള അമ്മ ചിന്തിച്ചേക്കാം ചെയ്യും: "കുട്ടിയുടെ പ്രതിരോധശേഷി എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്?". മികച്ച ഈ കുഞ്ഞിനെ ആവശ്യമായ സംരക്ഷണം വിവരിക്കുന്ന വാക്കുകൾ - "കൂടുതൽ, കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടു." കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ, സാധ്യമായ അണുബാധ ഗുണനിലവാരവും ഭക്ഷണം നേരെ മികച്ച പരിരക്ഷ - ഈ അകാലജനനം നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ രൂക്ഷത എന്ന് അളവു. ലോക പ്രശസ്ത ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധരുമടങ്ങിയ ജീവിതത്തിലെ ആദ്യത്തെ വർഷങ്ങളിൽ കുട്ടികളെയും കുട്ടി പ്രകാരം ക്ഷയിപ്പിച്ചു രോഗപ്രതിരോധ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ചില നുറുങ്ങുകൾ നൽകുന്നു.

എങ്ങനെ ശക്തി കുട്ടിയുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ?

• നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ മെനുവിൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഒരു മതിയായ തുക അടങ്ങിയിരിക്കണം. തീർച്ചയായും, ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരു ആക്സസ് രൂപത്തിൽ തന്റെ പ്രായം വേണ്ടി അവൻ വളരെ ചെറിയ ചെയ്യപ്പെട്ടപ്പോൾ, നീര്, പാലിലും ആയിരിക്കണം, വാഗ്ദാനം വേണം ഇനി പച്ചക്കറി ഭക്ഷണത്തിൽ, പുതിയ ഫലം അവരുടെ ഉൾപ്പെടുത്തൽ കൊണ്ട് വിഭവങ്ങൾ പലതരം ചേർക്കുക.

പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും - രോഗപ്രതിരോധ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ആ വിറ്റാമിൻ സി, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് പ്രകൃതിദത്ത. ഷേപ്പ് രക്തം കൊണ്ട് പ്രചരിപ്പിക്കുകയോ നഷ്ടവും നിന്ന് ടിഷ്യു സംരക്ഷിക്കാൻ. അവരുടെ പ്രഭാവം എഞ്ചിൻ വസ്ത്രം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു കറ സംരക്ഷണം, തുല്യമാണ്. ശരീരത്തിന്റെ ചെറിയ വസ്ത്രം, കുറവാണ് അണുബാധ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് തന്നെയാകുന്നു. നല്ല ഇംമുനൊസ്തിമുലതൊര്യ് ഇഫക്റ്റുകൾ നിറം, പപ്പായ, മത്തങ്ങ, പിങ്ക് ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള ആൻഡ് ബ്ലൂബെറി ഉണ്ട്, പച്ചക്കറി തക്കാളി ആണ്, ബ്രൊക്കോളി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ സോയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ്. വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം ആ സ്വാഭാവിക പദാർത്ഥങ്ങളും, ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവികമായ കാവൽക്കാരെ - പുറമേ, കുട്ടിയുടെ മെനു പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും മഞ്ഞ (മത്തങ്ങ, കാരറ്റ്, ആപ്രിക്കോട്ട്, മാങ്ങ) ചരൊതെനൊഇദ്സ് അടങ്ങുന്ന ആയിരിക്കണം.

• ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയ ബേബി ഫുഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക. പ്രത്യേകിച്ചും അവർ സാൽമൺ കുടുംബം (ഛുമ് സാൽമൺ, ചുവന്ന സാൽമൺ, ചൊഹൊ സാൽമൺ, മുതലായവ) തണുത്ത-വെള്ളം മത്സ്യം സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഇല്ലെങ്കിൽ പോലും ബയോട്ടിക്കുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു ഒരു കാലഘട്ടത്തിൽ, വരെ മൗനം രോഗപ്രതിരോധ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും കുട്ടികളുടെ ലിക്വിഡ് മത്സ്യം എണ്ണ അവരെ വിഭവവും.

കൊലയാളി കോശങ്ങൾ, ലേബല്തന്നെ കൊല്ലപ്പെട്ടു - ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ശരീരത്തിലെ മിക്കവാറും എല്ലാ അവയവങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ഉപയോഗപ്രദമായ പരിഗണിക്കുന്നതും, അവർ മാക്രോഫേജുകളും ആൻഡ് ലെഉചൊച്യ്തെസ് പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

ശരീരം ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ആവശ്യമായ തുക നൽകുന്നതിന്, ഒരു നല്ല ഭാഗം ഒരു ആഴ്ചയിൽ മൂന്നു നേരവും ഭക്ഷണം വേണം സാൽമൺ. അത് നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമല്ല എങ്കിൽ, കുട്ടി ഒരു നൽകാൻ മതിയായ ശതമാനം മത്സ്യം എണ്ണ കായ ദിവസം. ഒരു ചെറിയ ഉപദേശം: കായ തുറന്ന് സേവിക്കാൻ മുമ്പ് ആദ്യത്തെയോ രണ്ടാമത്തെയോ വിഭവം കടന്നു കൊഴുപ്പ് ഭീകരവാദത്തിനെതിരെ. ലഭ്യമല്ല എങ്കിൽ, മത്സ്യം എണ്ണ പ്രതിദിനം ഫ്ളാക്സ് എണ്ണ രണ്ടു മൂന്നു സ്പൂൺ അതിനെ കഴിയും.

എത്ര ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പാലിക്കാനുള്ള പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ?

• കുട്ടി പഞ്ചസാര മറ്റ് ഉറഞ്ഞ് കഴിയുന്നിടത്തോളം അല്പം ലഭിക്കും. അതിന്റെ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ ഗ്ലൂക്കോസ്, മനുഷ്യ ഉൽപ്പന്നം ആവശ്യമായ ഇല്ല അതിന്റെ ഉപയോഗം ദോഷകരമായ ഭക്ഷണരീതി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. പഠനങ്ങൾ പഞ്ചസാര ശരാശരി പ്രതിദിന ഉപഭോഗം (150 ഗ്രാം) സാധ്യത 40% വരെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംരക്ഷണം ദുർബമാക്കുവാൻ. കാണിയ്ക്കുന്നത്
• കുട്ടി ഒവെര്ഫെഎദ് ചെയ്യരുത്. ശരീരം അധിക കലോറി കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപിക്കുകയും നേടുക ഇല്ല. അങ്ങനെ പല അമ്മമാരും ഇരുള് മനോഹരവും പ്രിയ കുട്ടി പൊണ്ണത്തടി ഒരു കൃഷിക്കാരന് ഫോം ശരീരം ശരിക്കും അപകടകരമാണ് "നീരു". അധിക അഡിപ്പോസ് കോശം ആന്റിബോഡികളുടെ ഹാജരാക്കാൻ വൈറ്റ് രക്താണുക്കളുടെ കഴിവ് കുറയ്ക്കാൻ ശരീരം മുഴുവനും അവരുടെ സ്വന്തം ഹോർമോൺ പ്രവർത്തനങ്ങളും രജ്ബലംസിരുയുസ്ഛെ നിയമം ഉണ്ട് കൂടാതെ. ഇത് അമിത മക്കൾ തന്നേ ഇരട്ടി സാധ്യത സാധാരണ ഭാരം മക്കളെക്കാൾ അധികം പകർച്ചവ്യാധികൾ അനുഭവിക്കുന്ന തെളിയിച്ചു ആണ്.

എങ്ങനെ മറ്റ് നടപടികൾ കുട്ടിയുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ?

• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഒരു പ്രേരിപ്പിക്കണം. കൂടാതെ, സാധാരണ ശാരീരിക വികസനത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രസ്ഥാനം, അത് രോഗപ്രതിരോധ ന് ഗുണം പ്രഭാവം.
• സമീപവും ആഘാതവും കുറയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി കിന്റർഗാർട്ടൻ പഠിക്കുന്നു എങ്കിൽ, കൈ നന്നായി ടോയ്ലറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ശേഷം, തെരുവ് ശേഷം, കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് കഴുകുക ഈ നിരീക്ഷിക്കാൻ അധ്യാപകരെ ചോദിക്കാൻ അവനെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. അടിസ്ഥാന ശുചിത്വം രീതികൾ വളരെ അണുബാധ സാധ്യത കുറയ്ക്കും.
• ഒരു മാസം തികയാതെ കുഞ്ഞ് ദുർബലമായത് സ്പോട്ട് - വെളിച്ചം. ഇത് പുക-നിറഞ്ഞു മുറികളോടു പുകയില പുക മറ്റ് സാധ്യത സമ്പർക്കം നിന്നും കുഞ്ഞിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ ആവശ്യമാണ്. നോൺ-പുകവലി സിഗരറ്റ് പുക ഏത് പ്രതിപ്രവർത്തനം പുക ആണ് എന്നാൽ തന്റെ ആരോഗ്യം ങ്ങൾക്കിടയിൽ നൽകാൻ കഴിയില്ല. അകാലത്തിൽ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ പുകയില എളുപ്പത്തിൽ പക്വതയില്ലാത്ത Airways എന്നിവ അവരെ അണുബാധ കുറയുകയും ചെയ്യും.
• പ്രതിരോധ, പതിവ് നടക്കുന്ന കുറിച്ച് മറക്കരുത്. കുട്ടികൾ ശ്വാസകോശ സ്യ്ന്ച്യ്തിഅല് വൈറസ്, ശ്വാസകോശ ചടങ്ങിൽ നിന്നു ഭിന്നമായി പ്രത്യേകിച്ച് പിടിപെടാനും. അടുത്തിടെ, സീസണൽ എക്സഅചെര്ബതിഒംസ് സമയത്ത് ക്ലിനിക്കുകൾ ഔട്ട് പ്രതിരോധ വാക്സിനേഷൻ, കൂടുതൽ ശിശുരോഗ ചോദിക്കുന്നു അത്യാവശ്യമാണ് ഏത് കൊണ്ടുപോയി കഴിയും.

എങ്ങനെ കുട്ടി നാടോടി ഔഷധങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ?

• നാടോടി പാരമ്പര്യം കുറിച്ച് മറക്കരുത്. ഓഫ് സീസൺ ശീതകാലം ൽ ഹെർബൽ കുടിക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും നാരങ്ങ,: പെടുന്ന കാട്ടു സ്ട്രോബെറി, റാസ്ബെറി, ഉണക്കമുന്തിരി ഇലകൾ. അനിവാര്യമായും ഭക്ഷണത്തിൽ പുതിയ പരിപ്പ്, തേൻ ആയിരിക്കണം. നന്നായി, മികച്ച നാടോടി പ്രതിവിധി - ഒരു ക്രമേണ വളരെ ശാന്തനും കാഠിന്യം, എയർ ബത്ത് ആരംഭിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ് ഏത്. കാഠിന്യം ഒരു രീതി ശിശുരോഗ അല്ലെങ്കിൽ സാഹിത്യത്തിൽ ആവശ്യപ്പെടാം.

ചില മാതാപിതാക്കൾ ആവശ്യമെങ്കിൽ ചിന്തിച്ചേക്കാം പ്രതിരോധശേഷി വർധിക്കുന്നു മരുന്നുകൾ മക്കൾ ൽ? നാം നിലവിലില്ലാത്ത മുകളിൽ വിവരിച്ചിട്ടുള്ളതു പ്രകൃതി രീതികൾ നല്ലതു പ്രതികരിക്കുക. പ്രത്യേക ഒരുക്കങ്ങൾ ഗുരുതരമായ പഥൊലൊഗിഎസ് കുട്ടികൾക്ക് ആവശ്യമാണ്, ഒപ്പം പങ്കെടുക്കുന്നു വൈദ്യൻ മാത്രമേ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും.