എന്താണ് 13 അപ്രതീക്ഷിത കാര്യങ്ങൾ ആയുർദൈർഘ്യം നിർണ്ണയിക്കുന്നു

ആരോഗ്യ മേഖലയിൽ പലപ്പോഴും പുതിയ പഠനങ്ങൾ ഉണ്ട്. സാധാരണയായി അവർ വിപരീതമായി മനുഷ്യ ബാധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നാം ഇതിനകം ചുവന്ന മാംസം, പുകവലി കാൻസർ ആൻഡ് ഹൃദ്രോഗം പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും അറിയുന്നു, സൂര്യൻ ഇടയ്ക്കിടെ എക്സ്പോഷർ മെലനോമക്ക് അവഗണനയുമുണ്ട്. ഞങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം ഞങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ അനന്തരഫലങ്ങൾ ആഘാതം എങ്ങനെ അറിയാം.

ഭാഗ്യവശാൽ, നമ്മുടെ അസ്തിത്വത്തെ സംബന്ധിച്ച നല്ല വശങ്ങൾ ബാധിക്കുന്ന പഠനങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഈ പരീക്ഷണങ്ങൾ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ശേഷം സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും മനസ്സിലാക്കി. ഇവിടെ ആയുർദൈർഘ്യം ബന്ധപ്പെട്ട ചില അപ്രതീക്ഷിത കാര്യങ്ങൾ ആണ്.

ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം

നിങ്ങൾ അങ്ങട് ജീവിതം പരിശോധിച്ചാൽ, അത് നിങ്ങൾ ഒരു പുഞ്ചിരിയോടെ പ്രയാസങ്ങൾ നേരിടാൻ ഭയപ്പെടേണ്ട കാര്യമില്ല എന്നാണ്. നാം ഒരു നല്ല ബോണസ് നിങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കുന്നു ധൃതിപ്പെട്ട്. നിങ്ങൾ തന്നെ സന്തോഷവും വസ്തു അല്ലെന്ന്. ഏറെക്കുറെ നിങ്ങൾ ആശങ്കപ്പെടുന്നുണ്ട് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി അപേക്ഷിച്ച് ഇനി ജീവിക്കും. ഇല്ലിനോയി സർവ്വകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ പ്രകാരം ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം കണ്ടെത്തി പ്രത്യേകിച്ച് ജനറൽ ആരോഗ്യവും ആയുർദൈർഘ്യവും ഇരുവരും ബാധിക്കുന്നു. അത് ഒരു ശതമാനത്തിൽ താഴെ 38 ഹൃദ്രോഗം നിന്ന് അകാല മരണങ്ങൾ ഏറ്റവും ശുഭാപ്തി വനിതാ പങ്ക് വിഭാഗത്തിലാണ് പരീക്ഷണം സമയത്ത് അധികം എന്ന് കണ്ടെത്തി പോലെ. 16 ശതമാനം കുറഞ്ഞു ഒപ്തിമിസ്ത്സ് ൽ കാൻസർ മരണം സാധ്യത. ഭാഗ്യവശാൽ, ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം - ഈ സമയം മേൽ വികസിപ്പിച്ച കഴിയുന്ന ഒരു ഗുണമേന്മയുള്ള ആണ്.

നിങ്ങൾക്ക് കുട്ടികളുണ്ടോ

നമ്മുടെ മുമ്പിൽ എല്ലാ മാതാപിതാക്കളും ഒരു വലിയ ബോണസ് ആണ്. നിങ്ങളിൽ കറുമ്പി വിദ്യാഭ്യാസം ഔക്കാനം, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പുറത്തു ആതിഥേയ പോലും, അവരുടെ സ്റ്റാറ്റസ് വാശിപിടിക്കും. അവസാനം, നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തമായ രൂപത്തിൽ പ്രതിഫലം ലഭിക്കും: കുട്ടികളുടെ സാന്നിധ്യം നിങ്ങൾ ജീവനോടെ സഹായിക്കും. പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം അനുസരിച്ച് "എപിഡെമിയോളജി ഓഫ് ആൻഡ് പബ്ലിക് ഹെൽത്ത്," അവന്റെ അമ്മ ശരാശരി ആറ് മക്കളില്ലാത്തവളാകും സ്ത്രീകളെക്കാൾ ഇനി വർഷം ജീവിക്കും. മക്കൾ പഴയ ലോകത്തിൽ സൂക്ഷിച്ച് അവരുടെ ശ്രദ്ധ നിങ്ങളുടെ ജീവൻ വർഷം കൂട്ടിച്ചേർക്കാനുള്ള ഓർക്കുക. കൂടാതെ, രക്ഷാകർതൃത്വം നിങ്ങൾ ഉയർന്ന സാമൂഹിക പ്രവർത്തനം മിണ്ടാതിരിക്കുമോ.

സന്തോഷം

അതു ഒപ്തിമിസ്ത്സ് ആൻഡ് പെഷിമിസ്ത്സ് കാര്യത്തിൽ അതേ മോഡൽ തൊഴിലാളികളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ജനസമൂഹവും ഏറ്റവും സാധ്യത സുപെര്സ്ഛസ്ത്ലിവ്യെ എങ്കിൽ അവർ നിലനിർത്താൻ തലക്കെട്ട് എടുക്കും. അത് പുറത്തു തിരിഞ്ഞു, ഭാഗ്യം മനുഷ്യ തലച്ചോർ ശരീരത്തിന്റെ പല ധർമ്മങ്ങളും ശാരീരികാവസ്ഥ വലിയ സ്വാധീനം ഉണ്ട്. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ ബന്ധം ഒരു ജൈവ വിശദീകരണം ആണ്. സന്തോഷം രൂപീകരണം ഉത്തരവാദിത്തം എന്ന് തലച്ചോറിൻറെ പ്രദേശങ്ങളിൽ, പുറമേ വീക്കം രക്തക്കുഴലുകൾ താക്കോൽ പിടിക്കുക.

ചിരിക്കുന്നരീതി

ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും ചിരി നിലനില്ക്കുമാറാക്കുന്നു എന്നു അറിയുന്നു. ഈ ശാസ്ത്രീയമായ ഒരു കീഴിൽ ആണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, മേരിലാൻഡ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി നടത്തിയ ഒരു പഠനങ്ങൾ ചിരി ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു എന്നാണ്. ഞങ്ങൾ ഹൃദയം ചിരിക്കാൻ ചെയ്യുമ്പോൾ, ശ്വാസകോശം പേശികളും കൂടുതൽ ഓക്സിജൻ ലഭിക്കും. ഈ നിയമം പൂർണ്ണമായും പേശികളുടെ ആയാസം രക്തയോട്ടം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു ആണ്. കൂടാതെ ചിരി രോഗപ്രതിരോധ മെച്ചപ്പെടുകയും വേദന.

ബാഡ്മിന്റൺ

നാം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒരു നീണ്ട ആരോഗ്യമുള്ള ജീവിതം വിജയരഹസ്യം എന്നു അറിയുന്നു. എന്നാൽ, പലപ്പോഴും ഞങ്ങൾ ജോഗിംഗ്, സൈക്ലിങ്, നീന്തൽ, ശാരീരികക്ഷമത പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാണാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ പ്രധാന കായിക ബാഡ്മിന്റൺ ചെംതെനരിഅംസ് എന്ന് കണ്ടെത്താൻ വരുമ്പോൾ എന്തു പറയുന്നു? "സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ ബ്രിട്ടീഷ് ജേണൽ" പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനം, കൂടുതൽ 80 ആയിരം പങ്കെടുക്കുന്ന ശീലങ്ങൾ പഠിച്ചു. എല്ലാ സന്നദ്ധപ്രവർത്തകർ വിഭാഗങ്ങളായി പിരിഞ്ഞു, അത് ബാഡ്മിന്റൺ താരങ്ങൾ ഇടയിൽ അകാല മരണനിരക്ക് സ്പോർട്സ് ഏർപ്പെടരുത് ആളുകളുടെ ആ ഏകദേശം രണ്ട് മടങ്ങ് കുറവാണ് എന്ന് കണ്ടെത്തി. എന്താണ് സ്പോർട്സ് ഇപ്പോഴും ഹൃദയം ആക്രമണങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ പരിരക്ഷിക്കാൻ? 27 ശതമാനം - നീന്തൽ എയറോബിക്സ് 28 ശതമാനം ആദ്യകാല മരണം സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു, ഒപ്പം. ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമുള്ള, ഓട്ടം ആരാധകർ എല്ലാ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പ്രാക്ടീസ് ഇല്ല മേൽ യാതൊരു ഗുണങ്ങളുമുണ്ട് ഇല്ല. ഒരു ബാഡ്മിന്റൺ റാക്കറ്റ് സമയം ട്ട് ചെയ്യരുത്?

വായന

വിൻഡോ മഴക്കാലം കാലാവസ്ഥ എങ്കിൽ, വീട്ടിൽ താമസിക്കാൻ ഒരു സുഖപ്രദമായ ചെയർ ഇരിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പുസ്തകം വായിച്ചശേഷം ഏർപ്പെടാൻ നല്ലതു ഒന്നും ഇല്ല. ഹോട്ട് പാനീയങ്ങൾ മോഹിപ്പിക്കുന്ന നോവൽ കൂടാതെ ഒരു ഊഷ്മളമായ പുതപ്പോടുകൂടിയതാണ് അല്ലലില്ലാത്ത അവധി ഒരു അതുല്യമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുക. നിങ്ങൾ എവിടെ ഓടിച്ചു ആവശ്യമില്ല, ഇതൊരു സന്തോഷം ആണ്? അടുത്ത തവണ, പോലും പുസ്തകം നിങ്ങളുടെ ഗുണം കാരണം, ഖേദം തോന്നി കരുതുന്നില്ല. യേൽ സർവകലാശാലയിൽ ഗവേഷണ സ്റ്റാഫ് പ്രകാരം വായന നിന്ന് ആനുകൂല്യം നിങ്ങൾ കൈകൾ, ന്യൂസ് ടാബ്ലെറ്റ് ലോഗിൻ ചെയ്താൽ, നിരത്തി. ആ അത് ലൈബ്രറിയിൽ പോയി സമയം എന്നാണ്.

ജാപ്പനീസ് ഭക്ഷണത്തിൽ

സൂര്യൻ ശബ്ദം കൂടിയായി ലളിതമായ താമസിക്കുന്നത് അത് ഇന്റീരിയർ ഡിസൈൻ, വസ്ത്രം അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം വരുമ്പോൾ. പരമ്പരാഗത ജാപ്പനീസ് ഭക്ഷണത്തിൽ പച്ചക്കറി, മത്സ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ജപ്പാനിലെ ജനങ്ങളുടെ പട്ടികകൾ നിങ്ങൾ ഇറച്ചി ഉൽപ്പന്നങ്ങളും പൂരിത കൊഴുപ്പുകൾ ധാരാളം കാണാം. പല കാരണങ്ങളാൽ പല ചെംതെനരിഅംസ് ആകുന്നു ജപ്പാൻ ഏത് പ്രകാരം ഉണ്ട്. രാജ്യത്തെ ഒരു വികസിത ആരോഗ്യ ഉണ്ട് സജീവമായി കുടുംബം അര്ഥം പിന്തുണയ്ക്കുന്ന. സമൂഹത്തിന്റെ പഴയ അംഗങ്ങൾ സക്രിയമായിരിക്കുന്നതിനുള്ള വിവിധ സാമൂഹിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

പ്രകൃതി അടുത്ത ലൈഫ്

നിങ്ങൾ കഴിയുന്നതും വേഗം ഒരു കാലം ജീവിക്കാൻ അകലെ നഗര കോൺക്രീറ്റ് ബോക്സുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ. ശാസ്ത്രജ്ഞർ പച്ച ഇടങ്ങൾ, നദികൾ, തടാകങ്ങൾ സമുദ്രത്തിലെ സമീപത്തായി താമസിക്കുന്ന നമ്മുടെ ആരോഗ്യ സൗഖ്യവും ന് ഗുണം പ്രഭാവം എന്ന് കണ്ടെത്തി. കണക്കുകൾ പ്രകാരം സ്ത്രീകൾ ഏറ്റവും മനോഹരമായ പച്ച വിഷയങ്ങൾ വിൻഡോ നിന്ന് മനോഹരമായ കാഴ്ച ഇച്ഛയെ ചെയ്തവരെ അധികം ഇനി 12 ശതമാനം ജീവിക്കുന്നത്. ശാസ്ത്രജ്ഞർ പ്രകാരം പ്രകൃതിയിൽ ജീവിതം മറുക്കാനാവാത്ത ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ക്ലീനർ എയർ സമ്മർദ്ദം നടത്താൻ സാധ്യത കുറവാണ് ഉണ്ട്.

ഹോട്ട് ചുവന്നമുളക്

അടുത്ത വാർത്ത ആരാധകർ മസാലകൾ ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കാൻ ഇടയാക്കും. ഗവേഷണ ഒരു ഒസ്ത്രെന്കൊഎ കഴിക്കാൻ അൽപസ്വൽപം ഗൊഉര്മെത്സ്, അകാല മരണം സാധ്യത 13 ശതമാനം കുറയുന്നു എന്നാണ്. ഗവേഷകർ, മുളക് ജനങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ നീട്ടുന്നതിനുള്ള എങ്ങനെ പൂർണ്ണമായും ഉറപ്പില്ലെങ്കിലും എന്നാൽ അവർ കുറച്ച് സിദ്ധാന്തങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഒരു നിർദ്ദേശം എരിവും ഭക്ഷണം വിശപ്പ് കുറയുകയും നന്നായി, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും വസ്തുത അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. തീർച്ചയായും, കത്തുന്ന വേഗത്തിൽ ഭക്ഷണം അസാധ്യമാണ് കുരുമുളക്, കൂടാതെ, നിങ്ങൾ തണുത്ത വെള്ളം ഒരു വലിയ തുക ആവശ്യമാണ്.

ഉന്നത വിദ്യാഭ്യാസ

നിങ്ങളുടെ പഴയ പൊടിനിറഞ്ഞ ഡിപ്ലോമ നീക്കം സുഹൃത്തുക്കൾക്കും അത് കാണിക്കാൻ അഭിമാനം. ഉന്നത വിദ്യാഭ്യാസം, ഒരു ആരോഗ്യകരമായ നേരം ജീവിതം നിങ്ങളെ ഇടയാക്കുന്നത്. ശാസ്ത്രജ്ഞർ പ്രകാരം ബുദ്ധിയുള്ള വിജയം ആളുകൾ കൂടുതൽ ഓപ്ഷനുകൾ അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ നിയന്ത്രണമുണ്ട്.

സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകൾ സുഹൃത്തുക്കൾ

ഇനി ജീവിക്കാൻ വേണ്ടിയാണ്, അത് സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കിൽ വെറുതെയായിപ്പോയെന്ന് കുറിപ്പുകൾ ടേപ്പ് സ്ക്രോൾ ആവശ്യം ഇല്ല. ലിവറേജുചെയ്യുക കൂടുതൽ ലാഭത്തോടെയും ഇന്റർനെറ്റ്: പലിശ ഗ്രൂപ്പ് ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ആളുകളുമായി നോക്കി. ഓൺലൈൻ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഉൽപാദന ചാറ്റ് നിങ്ങൾ നല്ല ചാർജ് സഹായിക്കും. ശാസ്ത്രജ്ഞർ ശരാശരി, വെബിൽ സുഹൃത്തുക്കൾ ഒരു വലിയ നമ്പറുള്ള ആളുകളെ, ജീവനോടെ കണ്ടെത്തി.

ഉയർന്ന എന്നു

ഇംഗ്ലണ്ട് വടക്ക്-കിഴക്കൻ ഒരു പുരാവസ്തു പോകാതെ മനുഷ്യ അവശിഷ്ടങ്ങൾ പഠനം ബ്രിട്ടീഷ് ശാസ്ത്രജ്ഞർ പ്രകാരം ഉയരമുള്ള ആളുകൾ ജീവനോടെ അവസരം. ഇത് അസ്ഥികൾ ഒരു താരതമ്യ കാണിച്ചു. നന്നായി, കുറഞ്ഞ ജനം ആയുർദൈർഘ്യം ഘടകങ്ങളെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും.

കാപ്പി

അടുത്ത വാർത്ത എല്ലാ ആർത്തിയുള്ള കോഫി ജനം വീണ്ടും ഉറപ്പാക്കുക.

വർഷങ്ങളായി നാം കഫീൻ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമായ പറഞ്ഞു ചെയ്തു. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, ചെറിയ അളവിൽ, അത് ആയുർദൈർഘ്യത്തിൽ വർദ്ധനവ് നയിക്കുന്നു. ഇത് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം കാണിക്കുന്നു "മെഡിസിൻ ന്യൂ ഇംഗ്ലണ്ട് ജേർണൽ."