എങ്ങനെ 'ഹെർക്കുലീസ്' പാചകം

ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരം കുറിച്ച് ഇന്ന് ഗ്രഹത്തിലെ മിക്കവാറും എല്ലാവർക്കും അറിയാം. മറ്റൊരു ചോദ്യം "തിരിച്ചും ജീവിച്ചിരുന്നു വേണ്ടി ആവശ്യമാണ്" എന്ന ഉപദേശം, "ശരിയായ പോഷകാഹാരം - ആരോഗ്യം ഗ്യാരണ്ടി" പിന്തുടരാൻ എന്നതാണ്, എല്ലാവർക്കും തയ്യാറാണ്. നന്നായി, നിങ്ങൾ ഉന്മൂലനം (അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് പരിധിയിൽ) ആവശ്യമാണെന്ന് സിദ്ധാന്തം അറു ന്, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ, എല്ലാം കേട്ടു.

അതു, ജനസംഖ്യയുടെ കലാപങ്ങൾ ഏറ്റവും പ്രത്യേകിച്ച് മനുഷ്യരിൽ അരകപ്പ് ഉപഭോഗം എന്ന മുറവിളി ശ്രദ്ധേയമാണ്. ശരിയാണ് പ്രത്യേകിച്ച് ജനസംഖ്യയുടെ ഈ ഭാഗം ഈ ച്രൊഉപ് ഒരു വലിയ ബഹുമാനം ചിലരൊക്കെ ഉണ്ട് ഈ ലേഖനം എഴുതിയിരിക്കുന്നു. "അധിക" ഉം "ഹെർക്കുലീസ്" ഓട്സ് അടരുകളായി: ധാരാളം പലചരക്ക് സ്റ്റോറുകൾ രണ്ടു പതിപ്പുകൾ ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നം അവതരിപ്പിക്കാൻ. ആദ്യം ഇത് കൂടുതൽ സമയം; ഭാവികാലത്തു എടുക്കുന്നു തോന്നുന്നു കൂടുതൽ രുചിയുള്ള ആകുന്നു. അവരുടെ മേൽ ചർച്ച ചെയ്യും.

അതുകൊണ്ട് "ഹെർക്കുലീസ്" പാചകം കഥ തുടങ്ങാം

ഹെർക്കുലീസ് ഉപകാരപ്രദമായ പോഷകാഹാരം ധാന്യ അടരുകളായി തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, വേണമെങ്കിൽ: വെള്ളം, ഉപ്പ് ഒരു ചെറിയ തുക, വെണ്ണ. അധിക ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് പാൽ, തേൻ, പഞ്ചസാര, പഴങ്ങളും, പരിപ്പ്, പ്ളം, ആപ്രിക്കോട്ട്, ഉണക്കമുന്തിരി ഈ ഘടകങ്ങൾ, അടിസ്ഥാന വിളിച്ചു കഴിയും.

സാധാരണഗതിയിൽ, എഴുതിയ ക്ലാസിക് ഓരോ പാക്കേജ് പാചകക്കുറിപ്പ് അരകപ്പ്, ഇതുകൂടാതെ, അവരിൽ ചിലർ ഫ്ലൊച്സ് (ദോശ, ദോശ) ഉപയോഗിച്ച് വിഭവങ്ങൾ ഒരുക്കുന്ന നിരവധി രീതികൾ വിവരിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ പെട്ടെന്നു പാക്കേജിംഗ് നഷ്ടപ്പെട്ടു, എന്നാൽ ഫോട്ടോയും ആരോഗ്യമുള്ള എന്തെങ്കിലും പാചകം ചെയ്യണമെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം വായിക്കുക.

എങ്ങനെ "ഹെർക്കുലീസ്" ഫാസ്റ്റ് പാചകം

പെട്ടെന്നുള്ള പാചകം അരകപ്പ് വേണ്ടി അനുഭവപ്പെട്ടു വീട്ടമ്മമാർ (ഒരു ഗ്ലാസ് ഉൽപ്പന്നം വെള്ളം രണ്ടു ഗ്ലാസ് എടുത്തിരിക്കുന്നു) തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ രാത്രി ധാന്യ മുക്കിവയ്ക്കുക ഉത്തമം. , ഒരു താലത്തിൽ വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ പാൽ മറ്റൊരു ഗ്ലാസ് പകരും, ഉപ്പ് എന്നിവ തീ തിരിഞ്ഞ് ആവശ്യമായ ഒരു വീർത്ത പിണ്ഡമുള്ള പാൻ രാവിലെ. കഞ്ഞി അത്തരം രീതി തയ്യാറാക്കുന്നതിനു പ്രക്രിയ മൂന്നുമുതൽ അഞ്ച് മിനിറ്റ് എടുക്കും. അപ്പോൾ അത് ഉഷ്ണത്തിൽ നീക്കം വെണ്ണ ചേർക്കുകയും ഏതാനും മിനിറ്റ് ഒരു ലിഡ് പൊതിയാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.

എങ്ങനെ വെള്ളം "ഹെർക്കുലീസ്" പാചകം

വിവിധ വിശാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരാധകർ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ ഭക്ഷണം, പഞ്ചസാര, പാൽ, വെണ്ണ ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ ഇഷ്ടമല്ല. ഇത്തരക്കാർ ഓട്സ് ഭക്ഷണം, വെള്ളം പാകം രുചി ഉണ്ടായേക്കാം.

എങ്ങനെ ഈ വഴിയിൽ "ഹെർക്കുലീസ്" പാചകം? 20 മിനിറ്റ് - തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ അടരുകളായി (അടരുകളായി ജിലേബിയിൽ വെള്ളം രണ്ടു ഭാഗങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കി), 15 മണ്ണിളക്കി, ചൂട് പാചകക്കാരൻ കുറയ്ക്കാൻ, ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരാൻ പകരും. അപ്പോൾ ചൂട്, കവർ നിന്നും മെസ് നീക്കം അഞ്ച് മിനിറ്റ് ഒരു ചൂടുള്ള ടവൽ മൂടുവാൻ. നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കി വിഭവം അല്പം തേൻ അല്ലെങ്കിൽ ഉണക്കിയ ഫലം ചേർക്കുക കഴിയും.

ഈ വിധത്തിൽ തയ്യാറാക്കിയ വിഭവം, വിഷപദാർത്ഥങ്ങളുടെ കാഷ്ഠത്തിനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന, രക്തക്കുഴലുകൾ ലോഹഫലകങ്ങൾ നീക്കം, മാന്ദ്യങ്ങളും മായ്ച്ചുകളയുകയും കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ്.

എങ്ങനെ പാൽ "ഹെർക്കുലീസ്" പാചകം

ധാന്യ പാൽ ഗ്ലാസ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, അരകപ്പ് ആവശ്യമാണ് പാൽ മൂന്നു കപ്പ്, വെള്ളം ഒരു ചെറിയ തുക, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര / തേൻ, വെണ്ണ, ഫലം (ഉണങ്ങിയ ശീതീകരിച്ച / / പുതിയ). (താഴെ അടച്ചു എന്ന്) പാൻ വെള്ളം ഒരു ചെറിയ തുക പകരും, പാൽ കണ്ടെയ്നർ മൂന്നു കപ്പ് ഒരു താലത്തിൽ. പാൽ തിളച്ചു വരുമ്പോൾ, ഉപ്പ്, അല്പം പഞ്ചസാര ചേർക്കുക തുടർന്ന് ധാന്യ ഒഴിക്കുക. ഏകദേശം ഇരുപത് മിനിറ്റ് കുറഞ്ഞ ചൂട് കഞ്ഞി തയ്യാറാക്കുക. പിന്നെ, വെണ്ണ ചേർക്കുക ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം, ഒരു ലിഡ് കൂടെ മൂടി മെസ് ഉപ്രെല പത്ത് എന്റെ ചുറ്റും ഒരു ടവൽ പൊതിഞ്ഞ്. സേവനം നൽകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അല്പം മധുരം (- രുചി ഉണക്കമുന്തിരി, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്) ചേർക്കാൻ കഴിയും.

എങ്ങനെ "ഹെർക്കുലീസ്" പാചകം: നുറുങ്ങുകൾ

· പാൻ, അടരുകളായി തയ്യാറാക്കി ഇതിൽ, നെഎമലിരൊവംനൊയ് ആയിരിക്കണം.

· ഗ്രുഎല് പാൽ പാകം എങ്കിൽ, കലത്തിൽ ദ്രാവകം പകർന്നു മുൻപ്, വിഭവങ്ങൾ താഴെയുള്ള തണുത്ത വെള്ളം നിറക്കുക തുടർന്ന് പാൽ പകരും. ഈ വടിയുടെ ശേഷി രക്ഷിക്കും.

· കഞ്ഞി തയ്യാറാക്കുക ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവൻ സാധ്യമാണ്. പാൽ ബേ അടരുകളായി, അവരെ മുഴുവൻ ശക്തി രണ്ടു മൂന്നു മടങ്ങ് കലർത്തി പ്രവർത്തനം നിർത്താൻ ഏത് സമയത്ത്, നാലു മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.

· അതു രുചിയുള്ള കഞ്ഞി, അടുപ്പത്തുവെച്ചു പാകം മാറുകയാണെങ്കിൽ. ധാന്യ,,, കലത്തിൽ പകരേണമേ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചു ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര ചേർക്കുക 30-40 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഒരു ലിഡ് സ്ഥലം കൊണ്ട് മൂടിക്കെട്ടി. അങ്ങനെ പാൽ അകലെ കലത്തിൽ നിന്നും നടത്തുന്നില്ല, അത് വെണ്ണ അകം വഴിമാറിനടപ്പ് അത്യാവശ്യമാണ്.

തികച്ചും ഉണക്കമുന്തിരി, പ്ളം, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, പരിപ്പ് കൊണ്ട് · ഓട്സ് ഭക്ഷണം; ഈ കോമ്പിനേഷൻ ഉൽപന്നത്തിന്റെ യൂട്ടിലിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും.

കഞ്ഞി എങ്കിൽ - നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവം, നിങ്ങൾ ഒരു അല്പം ചതിക്കുന്നതിന് കഴിയും. ഒരു കോഫി ഗ്രിംദെര് അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലെൻഡറിൽ ൽ സ്മൊലൊവ് ഹെർക്കുലീസ് അടരുകളായി, കാരണമാകുന്നു മാവു ദോശ, പാൻകേക്കുകളും, ബിസ്കറ്റ് നിഷേധവും കഴിയും. കൂടാതെ, ഓട്സ് അടരുകളായി വളരെ ടെൻഡർ ചിക്കൻ ചുത്ലെത്സ് നേടി.