എങ്ങനെ രുചിയുള്ള ഉണ്ടാക്കുവാൻ അടുപ്പത്തുവെച്ചു പികെ ചുട്ട്?

പികെ മാത്രം മധ്യ ബാൻഡ് പുതിയ വെള്ളത്തിൽ പിടിക്കാം മികച്ച മത്സ്യം ഒന്നാണ്. വിഭവം മെലിഞ്ഞ, എന്നാൽ വളരെ രുചിയുള്ള തിരിയുന്നു കാരണം, ഒരു യഥാർത്ഥ ലാളിത്യവും ആണ്. നിങ്ങൾ പാചകം മുമ്പ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു പികെ മത്സ്യം കൂടുതൽ ഭാഗങ്ങൾ ഇല്ലാതെ ഉണങ്ങിയ കഴിയൂ, ചില പാചക നുറുങ്ങുകളും പരിചിതരാകും വേണം. ശരിയായ ഒരുക്കം എല്ലാ വൈറ്റമിൻ, ധാതുക്കൾ, നരകിപ്പിച്ചു ആൻഡ് സംരക്ഷണത്തിനുള്ള ഉറപ്പുവരുത്തുകയും. മസാലനിറയ്ക്കല് ഉപയോഗിച്ച് അടുപ്പത്തുവെച്ചു പികെ എന്ന അവധി അനുയോജ്യമായ തയ്യാറാക്കാൻ. സ്റ്റഫ് മത്സ്യം ധാന്യങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, അക്കരപ്പച്ച കൂടിച്ചേർന്ന് നന്നായി അരൊമസ് കൊണ്ട് ഇണചേർന്ന, അതു വളരെ രുചിയുള്ള മാറുകയാണെങ്കിൽ. അതിനാൽ, എങ്ങനെ അടുപ്പത്തുവെച്ചു പികെ ചുടേണം?

ആദ്യ പാചകക്കുറിപ്പ്

വേണ്ടി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മത്സ്യം ചുട്ട്, ശരീരഭാരം ഒരു പകുതി കിലോ ഏകദേശം പികെ പിണം ആവശ്യമാണ്, സസ്യ എണ്ണ നൂറ്റമ്പത്തുമൂന്നു ഗ്രാം, സത്യാവസ്ഥ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, തക്കാളി, ഉള്ളി, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ. നിങ്ങൾക്ക് അവരിൽ ചിലർ ചായയ്ക്ക് എന്നു തോന്നുന്ന ഒരു ചെറിയ മീനും എടുക്കാം. , ചുരണ്ടിത്തേയ്ക്കുക ചെതുമ്പൽ നിന്ന് പികെ വൃത്തിയാക്കാൻ വാലും തലയും വെട്ടി വയറുകളിൽ കഴുകിക്കളയാം. ക്ലീൻ പച്ചക്കറി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഡോസും ഉള്ളി വളയങ്ങൾ, അത്രനന്നല്ല, തക്കാളി മാംസംപോലെയും. ബേക്കിംഗ് അഗാധമായ ബൗൾ, അവിടെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഉള്ളി സ്ഥാപിക്കുക. ൽ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ഒഴിച്ചു മത്സ്യം മുകളിൽ സ്ഥലം ന്. അടുത്ത പാളി വീണ്ടും ഉള്ളി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തൊലി തക്കാളി ഇട്ടു. , രുചി ഉപ്പ്, മയോന്നൈസ് ഒഴിച്ചു ഒരു നിലനിന്നത് അടുപ്പത്തുവെച്ചു അയയ്ക്കുക മസാലകൾ സീസൺ. തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി വിഭവങ്ങൾ ഏകദേശം അര മണിക്കൂർ എടുത്തു. പകരമായി, നിങ്ങൾ പച്ചക്കറി സെലറി തലയണകൾ, ഉള്ളി, കാരറ്റ് ഉപയോഗിക്കാം. അടുപ്പിൽ പികെ ൽ ചുട്ടു സസ്യ എണ്ണ വെള്ളമൊഴിച്ച്, അരിഞ്ഞ പച്ചക്കറികൾ ഉപയോഗിച്ച് ആവശ്യമുള്ള. വിഭവം ലിഡ് അടച്ച് അധികം ഇനി അര മണിക്കൂർ വേവിക്കുക, ചീഞ്ഞ തിരിഞ്ഞു.

രണ്ടാം പാചകക്കുറിപ്പ്

അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു ഒരു പികെ ആൻഡ് ഫോയിൽ കഴിയും. വലിയ മത്സ്യം, മയോന്നൈസ്, നാരങ്ങ, ചീര, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എടുക്കുക. അലക്കി കൂടെ പിണം, നഫര്ശിരുയ്തെ തൊലി ഒപ്പം വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള ലെമൊംസ് കത്തിയമർന്നു. ഒരു ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റ് ന് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഫോയിൽ റാപ് സ്ഥലം ഇട്ടു മൂപ്പിക്കുക പച്ചിലകളും, കൂടെ മയോന്നൈസ് ഒഴിക്കുക. ഏകദേശം ഇരുപത് മിനിറ്റ് ഇരുനൂറു ഡിഗ്രി താപനില കുക്ക്. ചെറുതായി ബ്രൗണിങ് വേണ്ടി ഫോയിൽ തുറന്ന് മറ്റൊരു ക്വാർട്ടർ മണിക്കൂർ അടുപ്പത്തുവെച്ചു പിടിക്കുക. കറി, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഉണങ്ങിയ വീഞ്ഞു സോസ് നാലു സ്പൊഒന്ഫുല്സ് നല്ല കൊഴുപ്പ് മയോന്നൈസ് ഇരുനൂറു മില്ലീ സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ് ഒഴിക്കുക. ഈ വിഭവം വഴറ്റേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വഴി വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അല്ലെങ്കിൽ അരി വർത്തിക്കുന്നത്, ചെയ്യും.

മൂന്നാം പാചകക്കുറിപ്പ്

രുചികരമായ പികെ മാത്രമല്ല പച്ചക്കറി തലയണ വെച്ചു വേണ്ടി അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു, മാത്രമല്ല ഒരു രുചികരമായ പൂരിപ്പിക്കൽ നാചുറൽ. ഈ ഓപ്ഷൻ പരീക്ഷിക്കുക. മത്സ്യം രണ്ടര കിലോ, എട്ട് ചെറിയ കൂൺ, ഒരു ചെറിയ വെളുത്ത അപ്പം, പുതിയ ചീര, വെണ്ണ അര പായ്ക്ക്, ഉപ്പ്, നാല് ചെറിയ ബൾബുകൾ, പുളിച്ച ക്രീം മൂന്നു ടേബിൾസ്പൂൺ, നിലത്തു കുരുമുളക് ഒരു നുള്ള് എടുത്തു. പൂർണ്ണ വയറു വാഷ്, ഉപ്പ് ഉരസുന്നത് വെട്ടി അല്ല, മത്സ്യം വൃത്തിയാക്കി. എണ്ണ ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ കൂൺ ഉള്ളി ഡോസും വെപ്പുകാരൻ. മുട്ട യൊല്ക്സ് നിന്നുള്ള പ്രോട്ടീനുകൾ വേർതിരിക്കുക. പച്ചിലകളും മുറിക്കുക കൂൺ ആൻഡ് സമരം അവരെ ചേർത്തതിന്, അപ്പം വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക. പ്രോട്ടീനുകളാണ് കട്ടിയുള്ള കൊട് ൽ പതപ്പിച്ചു, മുട്ട യൊല്ക്സ് സഹിതം പാൻ ചേർക്കുക, ഇളക്കിവിടുന്നു ഉടനെ ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം. ഗില്ല്സ് വഴി ഒരു പിണം ആരംഭിക്കുക. പികെ വേണ്ടി അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു രണ്ടു ഘട്ടങ്ങളിൽ അത്യാവശ്യമാണ്. ഫ്രൈ പത്തു മിനിറ്റ്, ഉപ്പ് ഗ്രീസ് ക്രീം ശേഷം ഒരു ചട്ടിയിൽ ചുട്ടു ഒരേ തുക. വിഭവം സേവിക്കുന്ന തയ്യാറാണ്.