അടുപ്പത്തുവെച്ചു സാൽമൺ വേണ്ടി പാചകരീതി

ഫിഷ് നീണ്ട പരമ്പരാഗത റഷ്യൻ പട്ടിക പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ സമാശ്വാസം. സാൽമൺ - ഈ ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ ഒന്നാണ് സമുദ്ര മത്സ്യം. അവൾ ജൈവ അത്യാവശ്യമാണ് പദാർത്ഥത്തിന്റെ ഒരു പാണ്ടികശാലയും ആകുന്നു. സാൽമൺ രുചി കുറിച്ച് ഒരിക്കലും ഒന്നും പറയുന്നു അങ്ങനെ ഈ ഔഷധമൂല്യം വിലമതിക്കപ്പെടുന്നവരുമാണെന്ന് കഴിയും. കുക്ക് സാൽമൺ രുചിയോ പ്രയാസമാണ്, എന്നാൽ പോഷകങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ അതു നല്കുക സിംഹത്തിന്റെ പങ്ക്. ഒരു കുടുംബം ഭക്ഷണം ഒരു നല്ല വീട്ടമ്മയാണ് കടമ രുചികരമായ, മാത്രമല്ല ഉപയോഗപ്രദമായ മാത്രമല്ല. ഈ ലക്ഷ്യത്തിൽ, നാം സാൽമൺ വിളിച്ചു ആരോഗ്യമുള്ള രുചിയുള്ള മത്സ്യം കുറച്ച് പാചക വാഗ്ദാനം.

സാൽമൺ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

സാൽമൺ ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ സജീവമായി ഉപാപചയ ബാധിക്കുന്ന അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവർ നിലനിർത്താൻ ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം രക്തത്തിൽ കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രണം പങ്കാളികളാണ്. സാൽമൺ കുടുംബം മത്സ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എന്ന് ജീവകങ്ങളും ധാതുക്കളും, ഹൃദയം രക്തക്കുഴൽ വ്യവസ്ഥയിൽ ഒരു നല്ല വഴിയാണ്, പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ. സാൽമൺ എന്ന ഘടന അത് പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല നഷ്ടം ഭാരം നയിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ശരീരം മുഴുവനും പുനർജീവൻ എന്നതാണ്. സാൽമൺ തൊലി രോമം ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ സംരക്ഷിക്കുക

സാൽമൺ എല്ലാ ആനുകൂല്യങ്ങളും നിഷേധിക്കുകയും ചെറുത്തുനിൽപ്പിന്, നിങ്ങൾ ശരിയായ പാചകം രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ വേണമെങ്കിൽ. പല പരമ്പരാഗതമായി മത്സ്യം വറചട്ടി വിധേയമാക്കിയിരുന്നു. കാരണം ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ വറചട്ടി ഉപയോഗിക്കാൻ നിരവധി തവണ കുറഞ്ഞു, ഒപ്പം ഉരുളിയിൽ എണ്ണ നീണ്ട പാചക വിദ്യകൾ ഏറ്റവും ദോഷകരമായ എന്ന് അറിഞ്ഞു ആണ് ഇത് തെറ്റാണ്. സാൽമൺ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ പ്രധാനമായും രുചി പരാജയപ്പെട്ടു ആണ്, പോഷകങ്ങൾ നശിച്ചുപോകുന്നു. ഒരുപക്ഷേ പാചക സാൽമൺ അനുയോജ്യമായ രീതി ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് പരിഗണിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല അടുപ്പത്തുവെച്ചു സാൽമൺ പാചകം.

അടുപ്പത്തുവെച്ചു സാൽമൺ വേണ്ടി പാചകരീതി. .എന്ന ചീസ്

അടുപ്പത്തുവെച്ചു സാൽമൺ വേണ്ടി പാചകരീതി ലളിതമാണ്, മത്സ്യം ഒരു വലിയ രുചി ലാഭിക്കുകയും, അതിന്റെ ഗുണം ഉള്ള ഏറ്റവും. ഈ മത്സ്യം വളരെ വേഗം പാകം പരിഗണിക്കാൻ പ്രധാന കാര്യം, അടുപ്പിൽ ചെലവഴിച്ച വളരെയധികം സമയം, മാത്രമേ, രുചി ഉപദ്രവവും വറ്റിച്ച് അതിന്റെ പോഷകങ്ങൾ നശിപ്പിക്കും. 180 ഡിഗ്രി, ഇനി 15 ലധികം മിനിറ്റ് നിലനിന്നത് അടുപ്പത്തുവെച്ചു നടപ്പിലാക്കുന്നതിനായി മതിയായ സാൽമൺ. ചിലപ്പോൾ കുറവ് നേർത്ത കഷണങ്ങളായി, എങ്കിൽ.
2 സെ.മീ, നാരങ്ങ നീര് കൂടെ ചാറൽ അല്പം ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ചെറിയ തുക ഇതള് - സാൽമൺ സ്റ്റീക്ക്സ് ഏകദേശം 1.5 ഒരു കനം അരിഞ്ഞത് വേണം.
അപ്പോൾ ബേക്കിംഗ് പ്രീ-വലത്തെ ന് മീൻ അയയ്ക്കുക. ഓരോ സ്ലൈസ് സ്പ്രെഡ് ഉള്ളി മുകളിൽ അരിഞ്ഞത് നല്ല വളയങ്ങൾ. മുകളിൽ പിന്നെ, മയോന്നൈസ് ഉപയോഗിച്ച് പ്രചരിപ്പിക്കാനും കഴിയും വറ്റല് ചീസ് തളിക്കേണം തക്കാളി ഉള്ളി സ്ലൈസ് ഇട്ടു. മത്സ്യം വളരെ ഫാറ്റി എങ്കിൽ, അത് മയോന്നൈസ് ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ വെറും ചീസ് തളിക്കേണം നല്ലത്. നാം അയയ്ക്കുക മത്സ്യം അടുപ്പിൽ തളിക്കുക നന്നായി പച്ചിലകളും ദൈവസേവനത്തിൽ, 15 മിനിറ്റ്.

നിങ്ങൾ അടുപ്പത്തുവെച്ചു സാൽമൺ മറ്റൊരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം. സാൽമൺ ഓരോ ഭാഗത്തും ഫോയിൽ വച്ച് സീൽ കഴിയും. ഈ കേസിൽ പച്ചിലകൾ, അടുപ്പത്തുവെച്ചു, മീൻ ഒന്നിച്ചു അയയ്ക്കുക മുൻകൂട്ടി കഷണങ്ങൾ തളിക്കേണം. മത്സ്യം എണ്ണ ഗ്രീസ് ത്യജിച്ചു ആണ്. ഈ രീതി ഉപയോഗിച്ച്, ഒരു കുറവ് റോസ്, എന്നാൽ ഭക്ഷണത്തിൽ വളരെ കൂടുതലാണ്.
നിങ്ങൾ ബേക്കിംഗ് വേണ്ടി ഫുൾസ്ലീവ് ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് മത്സ്യം മുഴുവൻ പാചകം കഴിയും. ഈ എന്റെ മുഴുവൻ പിണം ചെയ്യുക,, സംസ്കരിക്കുകയും ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ഒരു മിശ്രിതം തടവുക, അതേസമയം പഠിയ്ക്കാന് നന്നായി വറ്റല് കാരറ്റ്, ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, തക്കാളി ഒരു മിശ്രിതം കരുതാതെ കടന്നു. സേവനം നൽകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വറ്റല് ചീസ് കൂടെ മത്സ്യം തളിക്കേണം കഴിയും.

മെനു വൈവിധ്യമാർന്ന: ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു സാൽമൺ

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു സാൽമൺ - ഇതൊരു വളരെ രുചിയുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് അല്ല, അത് ആശ്ചര്യകരമായ ഫാസ്റ്റ് ഒരു വശത്ത് വിഭവം ഒരു മുഴുവൻ ഭക്ഷണം പാകം. ഞങ്ങൾ മാത്രം ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കാൻ അടുപ്പ് എല്ലാ അയയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്. സ്റ്റീക്ക്സ് സാധാരണ പാചകക്കുറിപ്പ് പ്രകാരം തയ്യാറാക്കി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മേൽ വിഘടിപ്പിക്കുന്നു. മത്സ്യം വളരെ വേഗം പാകം മുതൽ, അത് നേർത്ത കഷ്ണം കയറി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മുറിച്ചു നല്ലത്. മുകളിൽ വഴറ്റേണ്ടത് പുറമേ വറ്റല് ചീസ് മയോന്നൈസ് തളിക്കേണം കഴിയും.

ഭക്ഷണത്തിൽ അടിസ്ഥാനം: പച്ചക്കറികളും അടുപ്പത്തുവെച്ചു സാൽമൺ

സ്വഭാവത്തെ തീ രെശെതൊഛ്കി ചുട്ട പച്ചക്കറികളും ഒരു സാൽമൺ സ്വാദ് ഒന്നും ഇല്ല. ഭാഗ്യവശാൽ, ഈ അതുല്യമായ രുചി അടുപ്പത്തുവെച്ചു വീട്ടിൽ വീണ്ടും കഴിയും. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് വേണ്ടി, മത്സ്യം, പച്ചക്കറി മികച്ച ഗ്രിഡ് ന്, വിരിച്ചു, കൊഴുപ്പ് കളയാൻ പാൻ വെച്ചു ചെയ്യുന്നു. ഫിഷ് ലളിതമായി പിന്നെ മണിയുടെ കുരുമുളക്, തക്കാളി, വഴുതന, മഞ്ഞള്പൊടി പാത്രങ്ങൾ ഒരു കിളിവാതിലിൽകൂടി വിരിക്കയും നാരങ്ങ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, തടവുക. എല്ലാ വിഭവം ഒലീവ് ഓയിൽ തളിച്ചു ഒരു സംവഹനം മോഡിൽ ഗ്രിൽ 20 മിനുട്ട് അടുപ്പത്തുവെച്ചു അയയ്ക്കുക. വിഭവം എല്ലാ കൊഴുപ്പ് ഓടകൾ കാരണം, പുറത്തു വളരെ മനോഹരമായ രുചികരമായ സമ്പൂർണ്ണമായും ഭക്ഷണ തിരിക്കുക.

ഒന്നുകിൽ ഓപ്ഷൻ അത്ഭുതകരവും രുചിയുള്ള മീൻ ചെയ്യും, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി എല്ലാ അവരുടെ ഏറ്റവും വിലയേറിയ പ്രോപ്പർട്ടികൾ നിലനിർത്തുന്നു.