വെഗംസ് - അവർ ആരാണെന്ന്, മാംസ്യഭുക്കുകൾക്ക് വ്യത്യാസം എന്താണ് ഭക്ഷിച്ചു എന്താണ്? പവർ വെഗംസ്

കണക്കുകൾ പ്രകാരം ഭൂമി ഒരു ബില്യൺ ലധികം ആളുകൾ മാംസം തിന്നരുതു. കാരണങ്ങൾ പല ഉണ്ടായേക്കാം - ശാരീരികവും ധാർമ്മികവും, സാമൂഹിക സന്മാർഗ്ഗശാസ്ത്രത്തേയും ആത്മീയവുമായ മിസ്റ്റിസിസവുമാണ് ചാകൂതുടങ്ങി നിന്ന്. സ്തെരെഒത്യ്പെ പ്രകാരം ഇത്തരം ആളുകൾ പലപ്പോഴും വെജിറ്റേറിയൻ എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ, ഇത് ശരിയാണോ? നിരവധി ആളുകൾ വചനം "വെഗാൻ" കേട്ടു - ഈ ജനം ഉണ്ടു? അവർ അസംസ്കൃത ഫൊഒദിസ്ത്സ് നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും അധികം? മറ്റുള്ളവരെ അത് നേരെ ചതെഗൊരിചല്ല്യ് ആയിരിക്കുമ്പോൾ അവരിൽ ആർ, പാൽ മുട്ട ഭക്ഷിക്കും?

ക്ലാസിഫിക്കേഷൻ മാംസ്യഭുക്കുകൾക്ക്

ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ജീവന്റെ ഈ വഴി തിരഞ്ഞെടുത്ത് കാരണങ്ങൾ ഒരു കഴിയും - വിശ്വാസം, സ്വകാര്യ മുൻഗണനകൾ, സ്വകാര്യ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ. പല കാരണം പരിസ്ഥിതി വന്യജീവി സംബന്ധിച്ച ആശങ്കകൾ മീറ്റ് പ്രോഡക്ട്സ് വിസമ്മതിക്കുന്നു. ചില ജനം സസ്യാഹാരം മാറ്റം അരി അല്ലെങ്കിൽ താനിന്നു ഇറച്ചി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചെലവ് പോലെ, സാമ്പത്തിക ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ ജലവിതരണം ദിശാബോധം നിരവധി കാഴ്ചകളുണ്ട്:

- ലക്തൊഒവൊവെഗെതരിഅംസ്ത്വൊ, എവിടെ സാധ്യമായ മുട്ട പാലുൽപന്ന ഉപയോഗം എന്നാൽ ഭക്ഷണം കഴിയില്ല മത്സ്യം, മാംസം , കോഴി;

- ഒവൊവെഗെതരിഅംസ്ത്വൊ നിങ്ങൾ മുട്ട തിന്നും കഴിയുന്ന, എന്നാൽ പാൽ, പുളിച്ച ക്രീം, കോട്ടേജ് ചീസ്, അസാദ്ധ്യം;

- ലക്തൊവെഗെതരിഅംസ്ത്വൊ, നിങ്ങൾ പാൽ തിന്നും കഴിയുന്ന, എന്നാൽ മുട്ട പാടില്ല;

- പെസ്ചൊ-സസ്യാഹാരം, സീഫുഡ്, മീൻ കഴിക്കാൻ സാധ്യമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ഈ ജനം ഉണ്ടു - അതു വെഗംസ് പോലുള്ള വിഭാഗങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ തുടരുന്നു? ഈ ഏറ്റവും അങ്ങേയറ്റത്തെ ഫോം, ഫോം ആണ് സസ്യാഹാരം എന്ന. വെഗംസ് തിന്നുകുടിക്കയും? ലളിതമായി അവർ മുട്ട, പാൽ, തേൻ, ജെലാറ്റിൻ, ഒരത്ഭുതം ഭക്ഷണങ്ങൾ, പ്രോസസ്സ് ഭക്ഷണങ്ങൾ, പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ, മദ്യം, കഫീൻ, ഏതെങ്കിലും ഉത്തേജക, മൃഗങ്ങളിൽ എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഭക്ഷണം കഴിയില്ല എന്ന് പറയുന്നത്.

വെഗാൻ വെജിറ്റേറിയൻ വ്യത്യസ്തതകൾ

ഈ കഴിക്കുന്നതിൽ ഉപേക്ഷിക്കുന്ന ജനങ്ങൾക്കിടയിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രവണതകൾ രണ്ടു മുതൽ, അവരെ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ അറിയുന്നു പോലെ, ശരാശരി വ്യക്തി ഈ ആശയങ്ങൾ തമ്മിൽ എന്തെങ്കിലും വ്യത്യാസം കാണുന്നില്ല. വെഗാൻ വ്യത്യസ്ത വെജിറ്റേറിയൻ? പ്രധാന വ്യത്യാസം രുചി മുൻഗണനകൾ വിളിച്ചു കഴിയും.

വെജിറ്റേറിയൻ മൃഗങ്ങളുടെ മാംസം അതുപോലെ മത്സ്യം, കോഴി കഴിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ, ഈ ജനങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പാൽ മുട്ട, അതുപോലെ എല്ലാ ഡെറിവേറ്റീവ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിരോധനം ഇല്ല. തേൻ വളരെ അവ്യക്തമായ കുടിവെള്ളം, എന്നാൽ പലപ്പോഴും വിശ്വസ്തരായ.

വെഗംസ് - ഈ ജനം ഉണ്ടു? ഇവിടെ കുറ്റം കണ്ടെത്തി വളരെ കർശനമായ ഒപ്പം കർശനമായ. നിങ്ങൾ മാംസം, മത്സ്യം, കോഴി തിന്നരുതു. അതു പോലും മൃഗം വസ്തുക്കൾ നിന്ന് വരുത്തുന്ന വസ്ത്രം ധരിക്കാൻ വിലക്കപ്പെട്ടതാണ്. നിങ്ങൾ മുട്ട, തേൻ, ജെലാറ്റിൻ, പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിയില്ല. പലപ്പോഴും വെഗംസ് - മൃഗം അവകാശങ്ങൾ ഭ്രാന്തുപിടിച്ച പോരാളികൾ. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള, അവർ കാളപ്പോര് നിർത്തലാക്കൽ പോലും സർക്കസ് നിരോധിക്കണമെന്ന്, ഈ വിനോദം വേദികളിലായി അവരുടെ വിശ്വാസം, ബലമായി ചൂഷണം മൃഗങ്ങൾ പ്രകാരം നിലക്കും. ഇത് മനോഭാവം വെഗംസ് പൗൾട്രി ഫാമുകൾ, മത്സ്യം വിളവെടുപ്പ് ന് ഇറച്ചി സസ്യങ്ങൾ, പോലും ലളിതമായ വേട്ടക്കാരെ മീൻ കാണിക്ക സങ്കൽപിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.

വെഗൻ ഭക്ഷണക്രമം - മിഥ്യാബോധം അല്ലെങ്കിൽ റിയാലിറ്റി?

രസകരമായ ആണ് - മാംസം കഴിക്കാൻ വിസമ്മതിച്ച ഒരു മനുഷ്യൻ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും മൃഗ പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗം. അപ്പോൾ ഭക്ഷ്യ വെഗംസ് അതിന്റെ സവിശേഷതകൾ എന്താണ്? വെജിറ്റേറിയൻ ഇറച്ചി ഭോക്താവിൽനിന്നു ഒരു നിന്നുള്ള വ്യത്യസ്തമാണ് - കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്നും തള്ളി. അതുകൊണ്ട് കേവലം പ്ലാന്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ നിലവിലില്ല ചില അമിനോ ആസിഡുകൾ, നേടുകയും കഴിയില്ല. എന്നാൽ ഈ ജനം എങ്ങനെ താമസിക്കുന്നത്? ഇത് എല്ലാം ലളിതമാണ് എന്ന് തിരിഞ്ഞു. ശരീരം കാലക്രമേണ ഈ വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണ അനുയോജ്യമാകുന്നു. വയറ്റിലെ കുടലിൽ ഭക്ഷണം, വരുന്ന ഫൈബർ പ്രോസസ്സ് അമിനോ ആസിഡുകൾ രക്ഷിപ്പാൻ തുടങ്ങും ആ സപ്രൊത്രൊഫിച് ബാക്ടീരിയ ദൃശ്യമാകും. അതു വെഗാൻ സ്വന്തം മിച്രൊഫ്ലൊര ന് തികച്ചും ആശ്രയിച്ചാണ് ആണ് മാംസഭുക്കിന്റെ ഇറച്ചി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിന്ന് ആവശ്യമായ പദാർത്ഥങ്ങളും ലഭിക്കുന്നു മാറുകയാണെങ്കിൽ. എന്നാൽ എല്ലാം തന്നെ അങ്ങനെ ലളിതമാണ്?

ഇറച്ചി വിസമ്മതിക്കുന്നതിന്റെ ശീലങ്ങളെ ചീത്തയുമായ

വെഗംസ് - ഈ ജനം ഉണ്ടു? എന്തുകൊണ്ട് പല നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് ഈ പ്രാക്ടീസ് ശക്തി കുറിച്ച് വിപരീതമായി സംസാരിക്കുന്നു? പ്രധാന പോരായ്മ, കുടൽ മിച്രൊഫ്ലൊര പോലുള്ള വെളുത്തുള്ളി, ഉള്ളി, മുതലായവ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ നശിപ്പിക്കുകയും എന്ന് വിളിച്ചു കഴിയും അവർ പല ആകുന്നു. അതുകൊണ്ടു, നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ജലുമ്യ്വെതെസ് എങ്കിൽ ഒരു സിരിഷ്ടിയുടെ, ആകുവാൻ എങ്ങനെ നിങ്ങൾ ഒരു അന്തിമ തീരുമാനം ശ്രദ്ധാപൂർവം "വിദഗ്ധരെ" ഒപ്പം തൂക്കുന്നു ഇനിയും ഉണ്ട് ചെയ്യാതിരിക്കേണ്ടതിന്നു തുടർന്ന് "ചീത്തയുമായ."

തീർച്ചയായും അത് കുടലിൽ ഉദര ദൃശ്യമാകുന്ന മാത്രമല്ല പ്രോസസ് പുറത്തുനിന്ന് നൽകിയ ദഹനേന്ദ്രിയ മൃതദേഹം ഇടത്തരം ഉള്ളിൽ റിലീസ് ചെയ്യുന്ന പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ, അതുപോലെ. ഈ പ്രോട്ടീൻ വളരെ പുറത്തായി! അർഥം എന്താണ്? മാംസം കഴിക്കാൻ നിർത്തി ഒരു മനുഷ്യൻ, മൃഗം പ്രോട്ടീൻ ലഭിക്കാൻ തുടരുന്നു 'സ്വയം നിന്നു. "

തീർച്ചയായും, നിരവധി ആളുകൾ അത് മോശമാണ് എങ്കിൽ, എസ് പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമാണ് എന്നു പറയുന്നു. നല്ല വശങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ മാംസ്യഭുക്കുകൾക്ക് പൊതുവെ ആരോഗ്യകരമായ ഒപ്പം .റബ്ബറിന്റെ മാംസം ഭക്ഷണമാണ് കാണിക്കുന്നത്. ഇത് സ്വന്തം ഊർജ്ജ ബാലൻസ് കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണം ഉപയോഗം വർധിച്ചു ശ്രദ്ധ കാരണം.

എസ് ആൻഡ് സസ്യാഹാരം എന്ന അപകടകരമായ വശം

മുകളിൽ മൊത്തം നെഗറ്റീവ് വശങ്ങൾ പ്രത്യേകതയായിരുന്നു എങ്കിൽ ഞങ്ങൾ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത് കഴിയില്ല. ഈ കൂടാതെ ചോദ്യത്തിന് മറുപടിയായി ഒരു പൂർണമായ ചിത്രം കിട്ടുമോ കഴിയുന്നതല്ല: "വെഗംസ് - അവ എന്താണ് കഴിക്കാൻ ആർ?" നിങ്ങൾ ആലോചിച്ചു മനസ്സിലാക്കുവാൻ ചെയ്യേണ്ട പ്രധാന കാര്യം: നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് മാംസം ഒഴിവാക്കാൻ എങ്കിൽ, പ്രത്യേക ദോഷം കഴിയില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ തന്നെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ എല്ലാ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെങ്കിലുള്ള മൃഗങ്ങളിൽ, അത് അപകടകരമാണ്. ഇല്ല പച്ചക്കറി പ്രോട്ടീൻ പൂർണ്ണമായി, മൃഗ പ്രോട്ടീൻ പകരം ഒന്നുകിൽ അവരുടെ ദിഗെസ്തിബിലിത്യ് അല്ല അതിന്റെ അമിനോ ആസിഡ് ഘടന കഴിയില്ല.

ആ എന്താണ് എന്നാണ്? മൃഗങ്ങളിൽ ആഹാരം ഒഴിവാക്കിയിട്ടുണ്ട് ആളുകൾ, പ്രോട്ടീൻ പോഷകാഹാരക്കുറവ് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. "ക്വശിഒര്കൊര്" വിളിച്ചു തികച്ചും ഒരു ഡോണും രോഗം നേടാൻ അവസരം ഉണ്ട്. ഇത് ആഫ്രിക്ക, ഏഷ്യ, ലാറ്റിൻ അമേരിക്ക സാധാരണമാണ്. പ്രോട്ടീൻ പട്ടിണി വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ശരീരഭാരം നഷ്ടം നയിക്കുന്നു, അത് ആഹാരം പുറത്ത് പ്രോട്ടീൻ ഇൻകമിംഗ് പോലും സാധ്യത നഷ്ടപരിഹാരം കഴിയില്ല. പ്രത്യേകിച്ച് ഹാർഡ്, അത്തരം പ്രക്രിയകൾ ഉപാപചയ ശാരിക വളർച്ച അറസ്റ്റ് ചെയ്തു റദ്ദാക്കാനാകില്ല വരാം പല ഇതിൽ ശരീരത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ, നയിച്ചേക്കാം പോലെ, കൗമാരക്കാരെയും കുട്ടികളെയും കൊണ്ടുപോകും. സ്വാഭാവികമായും, അത്തരം പ്രോട്ടീൻ കുറവ് പ്രവർത്തിക്കുന്ന കാര്യത്തിൽ മരണം നയിച്ചേക്കാം.