എങ്ങനെ നല്ല ഒരു വെജിറ്റേറിയൻ ആവാൻ

ലോകത്തിലെ മിക്ക ആളുകളും മാറിമറിഞ്ഞത് വാക്ക് "വെജിറ്റേറിയൻ" ഇംഗ്ലീഷ് "പച്ചക്കറി പച്ചക്കറി", അതായത് "പച്ചക്കറി" നിന്നാണ് എന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. സ്വയം പ്ലാന്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ അനുയായികൾക്ക് സമൂഹത്തിന്റെ പേരായി വിവർത്തനം ലാറ്റിൻ "വെഗെതുസ്", നൽകി വിശ്വസിക്കുന്നു ", സന്തോഷത്തോടെ ഊർജ്ജം മുഴുവൻ." ഒടുക്കം സത്യത്തിലേക്ക് ഒരുപക്ഷേ അടുത്ത് സസ്യാഹാരം അവർ ബ്രിട്ടീഷ് ചെയ്യാൻ വൈകാതെ ഭൂമിയിലെ വർഷം മുമ്പ് ആയിരക്കണക്കിന് നിലനിന്നിരുന്നു ശേഷം. ഇന്നുവരെ ആശയപരമായ വിശ്വാസത്തിന് അത് ബുദ്ധമതാചാരപ്രകാരവും ഹിന്ദു, ജൈന ഒരു ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്.

എന്നാൽ, വാസ്തവത്തിൽ, രണ്ട് വിവർത്തനങ്ങൾ ശേഷം, ശരിയാണെങ്കിൽ, ഒരു വശത്ത്, മാംസ്യഭുക്കുകൾക്ക് - മാത്രം പ്ലാന്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരുടെ കൂട്ടത്തിൽ, അതായത് പഴം, പച്ചക്കറി, മറുവശത്ത്, ഈ ജനം എപ്പോഴും സന്തോഷത്തോടെ, ശക്തി നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. സത്യസന്ധതയുടെ മേശയിൽ മാംസ്യഭുക്കുകൾക്ക് പ്ലാന്റ് ഭക്ഷണം കൂടാതെ മുട്ട, കൂൺ, ചീസ്, പുളിച്ച ക്രീം, മറ്റ് പാൽ ഉണ്ട് എന്ന് ചേർക്കണം. ഉപയോഗിക്കാനും വെഗംസ് വിളിക്കുന്നു എന്നു കാണിക്കുന്നതും അല്ലാഹു. വെഗൻ തത്വത്തെ കൂടുതൽ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ധാർമിക തത്വങ്ങൾ അവർ കാരണം, മറ്റേതെങ്കിലും അധികം, മൃഗം ഭക്ഷണം പുറമേ, അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്നും തുകൽ ആൻഡ് ഫുര്സ്, പ്രകൃതി ഷൂ, തൂവൽ ദുവെത്സ് ആൻഡ് തലയണകൾ വസ്ത്രം ഉൾപ്പെടെ മൃഗങ്ങളിൽ എല്ലാ ഇനങ്ങളും, നീക്കം ചെയ്തു. എന്ന് മൃഗങ്ങളിൽ പരീക്ഷിച്ചിട്ടില്ല ചെയ്തു പോലും മരുന്നുകൾ, അവർ ആസ്വദിക്കാൻ ചെയ്യരുത്.

മാംസ്യഭുക്കുകൾക്ക്, പ്രത്യയശാസ്ത്ര കാരണങ്ങൾ പുറമേ, വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണം മെഡിക്കൽ കാരണങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ് വിശ്വസിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം മുമ്പ് "ഒരു വെജിറ്റേറിയൻ ആകാൻ എങ്ങനെ?", നമുക്ക് കാണാം, നിന്നെ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ?

വശ്യവചസ്സായ സമീപകാല പഠനങ്ങൾ പണ്ഡിതന്മാർ - അതെ, ഞങ്ങൾ ചെയ്യണം. , കാരണം കൊളസ്ട്രോൾ മൃഗം ഭക്ഷണം വലിയ തുക അവരുടെ ശരീരം പ്രവേശനത്തിങ്കൽ ഇറച്ചി, ഇറച്ചി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഭക്ഷണം ആ ആളുകൾ പലപ്പോഴും ഒവൊസ്ഛെഎദ്യ് തലതല്ലി സ്ട്രോക്ക്, രക്താതിമർദ്ദം, രക്തപ്രവാഹത്തിന് മറ്റ് പല രോഗങ്ങൾക്കും അധികം കണ്ടെത്തി ഒന്നിലധികം സര്വേ, ടെസ്റ്റുകളും വിശകലനം അനുസരിച്ച് . കാൻസർ അവർ തന്റെ വയറ്റിൽ ഫാസ്റ്റ് മാംസഭുക്കുകളാണ് പോലെ മൃഗങ്ങളെ ഭക്ഷണം പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ കാരണം പലപ്പോഴും പല തവണ കണ്ടു. പന്നിയിറച്ചി ഒരു കഷണം ഹൈൻഡ് ഓപ്പണിംഗ് ഞങ്ങളുടെ വായിൽ നിന്നും പോകും, അത് കാൻസർ നേരിട്ടുള്ള കാരണം ആയ വിഷവസ്തുക്കളെ, ശരീരം ഒരു നൽകും. വിഷവസ്തുക്കളെ അനുവദിച്ചതിൽ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഉൾപ്പെട്ടിട്ടില്ല.

പഠനവും ഞെട്ടിക്കുന്ന ഫലങ്ങൾ (മദ്യം, പുകവലി ശേഷം) ഇറച്ചി ഉപയോഗം വികസിതരാജ്യങ്ങളിലെ ഉയർന്ന മരണനിരക്ക് ആദ്യ കാരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കണ്ടെത്തി ഉൽപാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തിരിക്കുന്നു.

അതായത്, സസ്യാഹാരം പ്രയോജനങ്ങൾ വ്യക്തമാണ്. ശരീരത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ് പോലും പ്രോട്ടീൻ, അത് മതിയായ അളവിൽ കാപ്പിക്കുരു കൊണ്ട് നേടേണ്ടതുണ്ട് സാധ്യമാണ്, അതു ഒരു മൃഗം അധികം മോശമായ അല്ല.

അങ്ങനെ അത് തീരുമാനിച്ചു. തിങ്കളാഴ്ച മുതൽ ഒരു നീണ്ട സന്തോഷം, ഒരു പുതിയ ജീവിതം തുടങ്ങും. എവിടെ ആരംഭിക്കാൻ? എങ്ങനെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സ്വയം-പീഡനം ഇല്ലാതെ ഒരു വെജിറ്റേറിയൻ ആവാൻ?

തീരുമാനം ബോധപൂർവം ഉണ്ടാക്കി എങ്കിൽ അല്ല അല്ലെങ്കിൽ "അത് അമ്മായി അതിപ്പോള് ചെയ്യുന്ന കാരണം" "അത് കഥാകാരി വൈനും കാരണം" പ്രധാന നടപടി സ്വീകരിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ സമൂലമായി ഒരിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ക്രമേണ മെനു മാറ്റും, തീരുമാനിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ദ്രുത രീതി മാത്രം ശക്തമായ ഇഷ്ടം, സ്റ്റീൽ, ഉണ്ടാക്കി ചോയ്സ് ശരിയായ ലെ അചഞ്ചലമായ വിശ്വാസം നാഡികളും ജനം അനുയോജ്യമാണ്. എന്നാൽ, അത് അവലംബിക്കാൻ നിർബന്ധിതനായി ആർ, അവർ പറയും പോലെ, അങ്ങനെ ചൂട് കിട്ടി ആ, അതായത്, മെഡിക്കൽ കാരണങ്ങളാൽ ആവശ്യമായിരിക്കുന്നുവെന്ന.

എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ ഒരു വെജിറ്റേറിയൻ മാറും? വളരെ എളുപ്പമാണ്. ശരീരം ജൊഹനാസ്ബർഗ്, ചുത്ലെത്സ് ആൻഡ് മാംസഭക്ഷണം നിറയും ഉപയോഗിക്കുന്നു, തുടർന്ന് അയാൾ ഒന്നിനും ായിരിക്കും ഒരു നവീനമായ കുക്കുമ്പർ മാറ്റിയത്, അത് വിമത കണ്ടുതുടങ്ങിയേക്കാം. ഈ അലസത ഊന്നി, ഉറക്കം നഷ്ടം, വിശപ്പ് കുറവ്, ജനറൽ ബലഹീനത വ്യക്തമാണ്. രണ്ടാമത്തെ പോയിന്റ് - വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണം വേഗം ദഹിക്കാതെ, അതിനാൽ പട്ടിണി പലപ്പോഴും ഒമിയ. ഇവിടെ അത് ക്ഷമിച്ച്, കഴിയുന്നത്ര വിഭിന്ന അവന്റെ പുതിയ മെനു ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക ധൈര്യം ഉചിതം വരാം. നന്നായി എപ്പോഴും വിത്തുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പരിപ്പ് കൈവശം വല്ലതും ഉണ്ടോ. ആദ്യം അവർ സഹായിക്കും. രണ്ടാമതായി, തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്നതും ഗുരുതരമായ ചിന്ത.

ഞങ്ങളെ ഏറ്റവും, ഒരു പുതിയ ജീവിതം മാറുന്നതിന് സൌമ്യമായ വഴി കൂടുതൽ ഉചിതമാണ്.

എങ്ങനെ സാവധാനം വെജിറ്റേറിയൻ ആവാൻ? മറ്റൊരു ശേഷം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു ഇറച്ചി വിഭവം നിന്ന് നീക്കം നല്ലത്. ഈ പശുവിറച്ചിക്കും ആട്ടിറച്ചി പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമാണ്. ഇത് മറ്റൊരു രാജ്യത്തിന്റെ പുതിയ ഭക്ഷണവിഭവങ്ങൾ പുതിയ സലാഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി വിഭവങ്ങൾ പകരം കൊണ്ടു അഭികാമ്യം. എന്നാൽ ബുദ്ധി, പോഷകാഹാരം. പതുക്കെ ഒരു വെജിറ്റേറിയൻ പതുക്കെ നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ ബാർബിക്യൂ ഒരു കഷണം ഭക്ഷണം പൂർണ്ണമായും അനുവദനീയമാണ് കാരണം, പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതെ സന്ദർശിക്കാൻ പോകാം. എല്ലാ വീണ്ടും അതേ നാളെ ഭക്ഷണം ശരിയായ ചെയ്യും. ഈ രീതി എല്ലാ നല്ലവൻ, മാത്രം ഒരു ഉള്ളോ ഉണ്ട് -, ബഹിർഗമിപ്പിക്കുന്ന നിയന്ത്രണങ്ങൾ വൃഥാ മാത്രമേ തന്റെ ശരീരം ഒരു വെജിറ്റേറിയൻ ആകാൻ പാടില്ല, നിങ്ങൾ നിരന്തരം സ്വയം ദണ്ഡവിമോചനവിപണത്തിൽ തന്നാൽ.