മാവു എത്രനാള്:, ഫാസ്റ്റ് എളുപ്പവും സ്വാദിഷ്ടമായ!

മാവു എത്രനാള് വീട്ടമ്മമാർ വളരെ സൗകര്യപ്രദമായ. അതു പഞ്ചസാര, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, ഉപ്പ്, മറ്റ് ചേരുവകൾ ചേർക്കാൻ നിർബന്ധമില്ല. അത് ഇതിനകം പാൻകേക്കുകളെ, മുഫ്ഫിംസ്, റോളുകൾ ചുട്ട് പേരിൽ പൂർണ്ണമായി തയ്യാറാക്കിയ. മാത്രം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ പാൽ അത് പിരിച്ചുവിട്ട് - ഒപ്പം കുഴെച്ച തയ്യാറാണ്. , സമ്മതിക്കുന്നു അത് സമയം ലാഭിക്കാൻ വളരെ ഉള്ളിടത്തോളം.

ഘടന

അടുക്കള പാചക വ്യത്യസ്ത crepes പാൻകേക്കുകളും, ഫ്രിത്തെര്സ്, പാൻകേക്ക് ആൻഡ് ജാതികളുടെ ഭൂരിപക്ഷം പെരുകുന്നു എത്രനാള് പിഎസ് ആൻഡ് റോളുകൾ. അവരുടെ തയ്യാറാക്കാൻ അടിസ്ഥാനം സാധാരണ ഭക്ഷണം ആണ്. എന്നാൽ ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, പഞ്ചസാര, ഉപ്പ്, മുട്ട, പച്ചക്കറി എണ്ണ ചേർക്കുക അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നാൽ അതു വൈകിയാലും. വീട്ടമ്മമാർ അവരുടെ അടുക്കള ന്, കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ പാചകം കഴിഞ്ഞില്ല തീർച്ചയായും ഒരു മാവു പാൻകേക്കിന് ആയിരിക്കണം.
ഇത് സാധാരണയായി ഇനിപ്പറയുന്ന ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:

• ഗോതമ്പ് മാവ്;
• ബേക്കിംഗ് പൗഡർ;
• പഞ്ചസാര;
• ഉപ്പ്.

മാവു വിവിധ തരം

ഇത് മാവു എത്രനാള് ഘടന വ്യത്യസ്തമാണ് എന്നു ശ്രദ്ധേയമാണ്. അതു നിർമ്മാതാവ് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. സാധാരണഗതിയിൽ, ഞാൻ പാക്കേജിംഗ് ൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് എഴുതുന്നു. ചില അതിൽ ചേർക്കുക മുട്ട പൊടി. ചിലപ്പോൾ, ചേരുവകൾ പട്ടികയിൽ ഇപ്പോഴത്തെ പാൽപ്പൊടി ആണ്. ഏതൊക്കെ ഘടകങ്ങൾ ഉണങ്ങിയ മിശ്രിതം ഉണ്ടെന്നത് എത്രനാള് മാവു നിറഞ്ഞു എന്തു ജീവകങ്ങളും ധാതുക്കളും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇ, ബി 1, പി.പി, B4, B8, ബി 2, ബി 6: അതു വിറ്റാമിനുകൾ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. ട്രെയ്സ് ഘടകങ്ങൾ മാവു പങ്കെടുത്തു ഉണ്ട്:

• പൊട്ടാസ്യം;
• കാൽസ്യം;
• സെലീനിയം;
• ഫോസ്ഫറസ്;
• മഗ്നീഷ്യം;
• അയഡിൻ;
• മറ്റുള്ളവരെ.

ഇനം

ഓരോ കുടുംബം ഫോട്ടോയും എടുത്തു ചങ്കില് മാറിയെങ്കിൽ പാൻകേക്കുകളും ഉണ്ടാക്കുവാൻ ചേർത്താണ് ദ്രാവക ഏതു തരത്തിലുള്ള, സ്വന്തം മുൻഗണനകൾ ഉണ്ട്. അതു ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം, ചൂടായ പാൽ, വാതകം മിനറൽ വാട്ടർ (പാൻകേക്കുകളും പിന്നീട് ദ്വാരങ്ങൾ ആയിരിക്കും), അതുപോലെ കെഫിര് അതിനെ പിരിച്ചു സാധ്യമാണ്. കുഴെച്ചതുമുതൽ ഒരു ചൂടുള്ള സ്ഥലത്തു കുറഞ്ഞത് അര മണിക്കൂർ പബുകളിൽ വേണം. ഈ കേസ്, വെയിലത്ത് രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ സൌമ്യമായി ഓക്സിജൻ നിറഞ്ഞു പച്ചപ്പ് ഉണ്ടായി അങ്ങനെ അത് കലർത്തി ൽ.

കലോറി പോലെ, പിന്നെ ഇവിടെ ഉൽപ്പന്നം 100 ഗ്രാമിന് ചില കണക്കുകൾ ഇതാ:

1. കലോറി - 336 കിലോ കലോറി.
2. പ്രോട്ടീനുകളാണ് - 10.1 ഗ്രാം
3. കൊഴുപ്പ് - 1.8 ഗ്രാം
4. കാർബോ - 69.7 ഗ്രാം

ലിസ്റ്റ് എത്രനാള് മാവും കലോറി ഉള്ളടക്കവും പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോ അനുപാതം ഓരോ പായ്ക്ക്. അവർ കാരണം ഘടക ചേരുവകൾ വിവിധ പ്രൗഢിയുള്ള വ്യത്യസ്തമായേക്കാം.

എത്രനാള് മാവു പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

എത്രനാള് മാവും നിന്ന് കഴിയുമെന്ന് വിഭവങ്ങൾ ഒരു ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ചിക്കൻ പാൻകേക്കിന് കേക്ക്.

പാൽ 1 കപ്പ്, എത്രനാള് മാവും ഒന്നര കപ്പ്: അത് വരുത്തുന്നതിന്, ആദ്യം സാധാരണ പാൻകേക്കുകളും വേണ്ടി കുഴെച്ചതുമുതൽ ആക്കുക. നന്നായി അപ്പമുണ്ടാക്കുക പാൻകേക്കുകളും ചുടേണം.
അപ്പോൾ മറ്റൊരു ബാച്ച് ഉണ്ടാക്കുക. എത്രനാള് മാവു ഒന്നര കപ്പ് ചൂടോടെ പാലും അര കപ്പ് അര കപ്പ് വേണമെങ്കിൽ തക്കാളി ജ്യൂസ്. അപ്പമുണ്ടാക്കുക ചുട്ടു. നാം പാൻകേക്കുകളും ചുവന്ന നേടി.

നിറയുന്നത് തയ്യാറാക്കുക. കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച്, പാകം ചിക്കൻ 200 ഗ്രാം എടുക്കുക. 3 സമചതുര അരിഞ്ഞത് വേവിച്ച മുട്ട, ചേർക്കുക. ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ സോസ് നടത്തേണ്ടതുണ്ടോ. കടുക്, നാരങ്ങ നീര് ഒരു സ്പൂൺ ചേർക്കുക വെളുത്തുള്ളി 2 ഗ്രാമ്പൂ വരെ പഴയ, പുളിച്ച ക്രീം 200 ഗ്രാം എടുത്തു. ഇളക്കി, സമ്മിശ്ര ചിക്കൻ മുട്ട ചേർക്കുക, വീണ്ടും നന്നായി ഇളക്കുക 20 മിനിറ്റ് ഫ്രിഡ്ജിൽ അയയ്ക്കുക.

പിന്നെ ഞങ്ങൾ കേക്ക് ശേഖരിക്കാൻ തുടങ്ങും. ആദ്യ എത്രനാള് വെളുത്ത ഗ്രീസ് ഉരുകി ചീസ്, നിറയുന്നത് വ്യാപനത്തിനും പാൻകേക്കിന് ചുവന്ന കൊണ്ട് മൂടി. കാലം ഒരു ഉയർന്ന കേക്ക് ലഭിക്കില്ല അവരെ ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക. അതു പച്ചിലകളും മഞ്ഞള്പൊടി വെള്ളരി അല്ലെങ്കിൽ തക്കാളിയും അലങ്കരിക്കാൻ കഴിയും.

എത്രനാള് പിസ്സ

നിനക്ക് പിസ്സ സ്നേഹിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ശരിക്കും മിശ്രിതം കൊണ്ട് ആഗ്രഹിച്ചില്ല ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പാൻകേക്കുകൾ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും. മാവു എത്രനാള് വേഗത്തിൽ വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ പാൽ, ചുട്ടു എത്രനാള് 3-4 വെള്ളം, പിസ്സ അടിസ്ഥാനം തയ്യാറാണ്. ഈ എത്രനാള് നിന്നും, രണ്ടു മുതൽ മൂന്നു വരെ ഒരു അടിമണ്ണ് നടത്താൻ ചെയുന്നത് മാത്രം. അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പിസ്സ മാനുഷം ഇല്ല. നിങ്ങൾ പാൻകേക്കുകളും ചേരുവകൾ ഔട്ട് കിടന്നു ശേഷം - കൂൺ, മാംസം, തക്കാളി, ചീസ് അങ്ങനെയുള്ളവ 10 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഒരു ശൂന്യ അയയ്ക്കുക.

നിനക്ക് പിസ്സ അടച്ച കഴിയും - അതിന്റെ ഒറ്റ എത്രനാള് കൊണ്ട് മൂടി. ഈ വിഭവം സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ് പുളിച്ച ക്രീം ലുബ്രിചതെദ് സസ്യവും തളിക്കേണം കഴിയും. ഇത് ഉണങ്ങി അല്ല മുകളിൽ എത്രനാള് ഈ പിസ്സ അവകാശം മികച്ച ഭക്ഷണശാലകൾ ആണ്.

ആസ്വദിക്കൂ ശുഭയാത്ര!