ബീഫ് വിഭവങ്ങൾ: വേഗത്തിലും രുചിയുള്ള

<- @പഗെ {വലിപ്പം: ൨൧ച്മ് ൨൯.൭ച്മ് ;! മാർജിൻ: ൨ച്മ്} പി {മാർജിൻ-ചുവടെ: ൦.൨൧ച്മ്} ->

ബീഫ് - ഒരു ഒറ്റയൊറ്റ ഉൽപ്പന്നം. അതു, കാലംമുതൽ കഴിയും വേവിച്ച വറുത്ത സ്തെവെദ് ആൻഡ് പുകകൊണ്ടു വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ബീഫ് വിഭവങ്ങൾ ഒരുക്കി. പ്രധാന കാര്യം - അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇത് സാധാരണയായി കൂൺ, പച്ചക്കറി, സരസഫലങ്ങൾ സുഗന്ധവർഗ്ഗത്തോടുകൂടെ മരിനതെദ് പലതരം കൊണ്ട് സ്തെവെദ് ആണ്. കെടുത്തിക്കളഞ്ഞു ഒപ്പം വറചട്ടി ഇറച്ചി മാത്രം ഉയർന്ന ഗ്രേഡ് (പശു, ടെൻഡറോലിൻ) ഉപയോഗിക്കുന്നു, ബാക്കിയുള്ളവ അരിഞ്ഞ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (ആട്ടിറച്ചി) ഉം ചുത്ലെത്സ് ഒരുക്കം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ബീഫ് പ്രോട്ടീൻ, അമിനോ ആസിഡുകൾ മറ്റു പോഷകങ്ങളുടെ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് ശരീരം ഊർജ്ജം നൽകുന്നു. പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ബീഫ് വിഭവങ്ങൾ സമൃദ്ധമായി.

ഉത്സവ ഗോമാംസം ഭക്ഷണം: ഇതിനായി yum

കലോറി എണ്ണാൻ ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ല ചെയ്തവരാരോ ക്രകൊവ്സ്കി ൽ സ്റ്റഫ് ബീഫ് അത്തരം ഒരു ഉത്സവ ആൻഡ് രുചിയുള്ള വിഭവം താങ്ങാൻ കഴിയും. അതിന്റെ തയ്യാറാക്കാൻ പാചകക്കുറിപ്പ് ചിന്തിക്കുക. ഇത് കൃത്യമായി ബീഫ് വിഭവങ്ങൾ ചുരുങ്ങിയ പ്രയത്നത്തിലൂടെ വേഗം തയ്യാറാക്കിയ ചെയ്യുമ്പോൾ കേസ്.

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:

- ഗോമാംസം 1KG;

- 2 ടീസ്പൂൺ. L. ഏതെങ്കിലും എണ്ണ (പച്ചക്കറി ഉപയോഗിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം കഴിയും). നിങ്ങൾ ഒലിവ് എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ഉരുകിപ്പോയി വെണ്ണ എടുക്കാം;

- അര കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ചാറു ലിറ്റർ.

പൂരിപ്പിക്കാൻ:

- 3 ഉണങ്ങിയ വൈറ്റ് ഗൃഹാതുരതയോടെ;

- ഹാം 150 ഗ്രാം;

- 2 ടീസ്പൂൺ. L. മാവു;

- ഉള്ളി തൂവലുകൾ 100 ഗ്രാം;

- 2 ടീസ്പൂൺ. L. ഒലിവ് എണ്ണ;

- 1 ചിക്കൻ മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു;

- 2 ടീസ്പൂൺ. L. കടുക്;

- മൂപ്പിക്കുക പച്ചിലകളും ആൻഡ് ായിരിക്കും;

- ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, കുരുമുളക്.

ഉണങ്ങിയ കൂൺ മസാലനിറയ്ക്കല് വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക. നന്നായി അല്പം നെയ്യ് അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് എണ്ണ ഉള്ളി പായസവും മൂപ്പിക്കുക. ഫ്രൈ എണ്ണ ഒരു ചെറിയ തുക മാവും ഒരു മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ അല്ല. നീണ്ട ഹാം ബാറുകൾ മുറിക്കുക.

ലഹരി കൂൺ, വറുത്ത സവാള ായിരിക്കും ദാക്ഷിണ്യവും. ആവശ്യത്തിനനുസരിച്ച് ഉൾകൊള്ളുന്ന മസ്ചെരതെദ് പൂപ്പൽ, ഒരു മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, വറുത്ത മാവു, കടുക്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് അല്പം വെള്ളം, ഒഴിക്കുക. എല്ലാ മിനുസമുള്ള വരെ നന്നായി ഇളക്കുക.

ബീഫ് ടെൻഡറോലിൻ സഹിതം മുറിവുണ്ടാക്കി, വിന്യസിക്കാൻ ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, തടവുക, ഓഫ് തല്ലി. , മുകളിൽ മസാലനിറയ്ക്കല് ഇടുക അതുപോലെ വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള ഹാം റോൾ ട്യൂബ്. ശക്തമായ ത്രെഡ് tie തയ്യാറാണോ റോൾ.

200 ഡിഗ്രി വരെ പ്രെഹെഅത് അടുപ്പിൽ ഉത്യത്നിത്സു നെയ്യ് അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണ വഴിമാറിനടപ്പ് ഒപ്പം വള്രെ മാറേണ്ടതുണ്ട്. ബീഫ് ചാറു ഒഴിക്കുക. ഏകദേശം 2 H മാരിനേറ്റ്.

വേവിച്ച ഇറച്ചി ഫോയിൽ പൊതിഞ്ഞ് അര മണിക്കൂർ പുറപ്പെടും. ഉത്യത്നിത്സു ബാക്കി സോസ് ഒരു പാത്രം പാചകവും കയറി 20 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ അല്ല പിന്നെ ഒരു അരിപ്പ വഴി നീട്ടിപ്പോകരുത് ഒഴിച്ചു.

ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി ബീഫ് കട്ട് നാചുറൽ ഒരു തളികയിൽ ക്രമീകരണമാണ്. സോസ് പ്രത്യേകം സമർപ്പിച്ചു.

അത്തരം ബീഫ് വിഭവങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും കുടുംബം ചടങ്ങിൽ വേഗം പാകം ചെയ്യാം. രുചികരമായിരുന്നു വിമര്ശിച്ചത് ലഭിക്കും.

ഡയറ്റ് ഭക്ഷണം ഗോമാംസം: ഓരോ കലോറി എണ്ണം

ഗോമാംസം അതിന്റെ പ്രത്യേക രാസഘടകങ്ങൾ കാരണം പലപ്പോഴും വിവിധ വിശാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ മാംസം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രോട്ടീൻ, വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ജ്യൂസ് സാധാരണ ദഹനത്തിന് ആവശ്യമായ റിലീസ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും വസ്തുത കാരണം. അതുകൊണ്ടു, വേവിച്ച ഇറച്ചി ഉപയോഗം ഉപയോഗപ്രദമായ ജനം രോഗികൾക്കു ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്നാണ്. സത്ത് ബീഫ് വിഭവങ്ങൾ വേഗം തിളപ്പിച്ച് സ്തെവെദ്, എന്നാൽ അതിന്റെ രസം നഷ്ടപ്പെടും ഇല്ല. ഉപാപചയ തടസ്സപ്പെടുത്തിയപ്പോൾ ചെയ്യുമ്പോൾ, കരൾ രോഗങ്ങൾ ദിനചര്യയിൽ മാംസം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും രോഗികൾ ഗോമാംസം നാര് ഭക്ഷണം വഴിയൊരുക്കാനുള്ള, ഇറച്ചി കൈവിടുകയില്ലെന്ന. ബീഫ് ശരിക്കും ഭക്ഷണത്തിൽ ആയിരുന്നു, അത് ശരിയായി ഒരുക്കുവാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ബീഫ് ഭക്ഷണത്തിൽ വേണ്ടി പാചകക്കുറിപ്പ് ചിന്തിക്കുക. ഇത് "കോന്സെപ്സിോന് അച്ഛാ." വിളിക്കുന്നു

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:

- സോഫ്റ്റ് ബീഫ് അസ്ഥികൾ 200 ഗ്രാം;

- ഗോമാംസം 300 ഗ്രാം;

- സെലറി, കാരറ്റ്, സത്യാവസ്ഥ, ഉള്ളി 20 ഗ്രാം;

- വെളുത്തുള്ളി 5 ഗ്രാം;

- സുഗന്ധ.

ബീഫ് അസ്ഥി അത്രനന്നല്ല, നന്നായി കഴുകിക്കളയാം അങ്ങനെ അസ്ഥികളെ അത് മൂടിയിരുന്നു ചൂടുള്ള ചെറുതായി ഉപ്പിട്ട വെള്ളം ഒഴിച്ചു. ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. മീറ്റ് കഴുകുക. സെലറി, സത്യാവസ്ഥ ആൻഡ് കാരറ്റ് പീൽ മാംസവും ഒരു ചട്ടിയിൽ ഇട്ടു, കുരുമുളക് ചേർക്കുക ടെൻഡർ വരെ മാരിനേറ്റ്.

മാംസം സ്തെവെദ് പച്ചക്കറികളും ഖണ്ഡംഖണ്ഡമായി അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ മുറിച്ച്. ബാക്കി ചാറു മാംസം വരെ സോസ് അല്ലെങ്കിൽ സൈഡ് വിഭവം തയ്യാറാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ആരാധിക്കുക.

ഈ വിഭവം, അതുപോലെ പ്രായമായ ഗർഭിണികളുടെ കുറച്ചിട്ടുണ്ട് ഭക്ഷണത്തിൽ അത്യുത്തമം. ഇത് പ്രധാനമായും രുചികരവും, പ്രയോജനകരമെന്ന്.