പ്രസവവേദന ശേഷം: തണ്ണിമത്തൻ നഴ്സിങ് അമ്മ തിന്നും കഴിയുമോ

സമ്മർ, ആദ്യകാല ശിശിരകാലത്ത് മൃദുവായ സൂര്യൻ മുഖത്തും ശരീരത്തിലും വിറവലുണ്ടാക്കി ഒരു ചൂടുള്ള സൌമ്യമായ കാറ്റ് നടത്തിയ ഫലവുമുണ്ടാകുകയുമില്ല പ്രകാശിക്കുന്നു. വേനൽക്കാലത്ത് പ്രകൃതി ഈ അത്ഭുത ചിത്രം ഉണ്ടെങ്കിലും, ഗർഭം മുലപ്പാൽ-മേയിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ സുമോദ് ഏറ്റവും പ്രയാസമുള്ള വർഷം ഈ സമയം. ഇപ്പോൾ, നിർജലീകരണം ഒരു കല്ലു ന്റെ എറിഞ്ഞ മുമ്പ് അവര് അധികം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പിന്നെ, തീർച്ചയായും, ഏറ്റവും പ്രിയ ഏറെക്കാലം കാത്തിരുന്ന വേനൽ ഉൽപ്പന്ന - ഒരു തണ്ണിമത്തൻ. എന്നാൽ ഞാൻ തണ്ണിമത്തൻ അമ്മ തിന്നും കഴിയും?

വതെര്മെലൊംസ് കുറിച്ച്

സാധാരണഗതിയിൽ, നമ്മുടെ കടകളിൽ അങ്ങാടിയിൽ പഴുത്ത ആൻഡ് ചീഞ്ഞ വതെര്മെലൊംസ് വേനൽക്കാലത്ത് വരെ ദൃശ്യമാകും. അതുകൊണ്ട് ഈ ബെറി കൂടെ എങ്കിൽ "ആശയവിനിമയം" ആണ്ടിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രം സംഭവിക്കുന്നു, തുടർന്ന് അല്പനേരത്തേക്കു, ഞങ്ങൾ തണ്ണിമത്തൻ അമ്മ കഴിയും എന്ന് കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്ന മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ആദ്യം അവനെ അറിയാൻ വേണം. ഇപ്പോൾ, തണ്ണിമത്തൻ - വലുതായിരിക്കുമെന്നുള്ള വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് ഒരു ബെറി ആനുകൂല്യം. അത് ഏതാണ്ട് പൂർണ്ണമായും, ജ്യൂസ് പാണ്ഡിത്യം ഏത്, വഴിയിൽ, മുലയൂട്ടുന്ന ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, അതിലുള്ള ഫോളിക് ആസിഡ്.

അത് അമ്മ മാത്രമല്ല, നുറുക്കുകൾ ആരോഗ്യ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. മുലപ്പാൽ ഈ വസ്തുവെന്ന് മതി അടങ്ങിയിരിക്കും, അത് ശരിയായ മാനസിക വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. ഫോളിക് ആസിഡ് കൂടാതെ, തണ്ണിമത്തൻ വിറ്റാമിനുകൾ എ, പി.പി, സി, ബി _5, ബി _1, ബി _2, പല മറ്റുള്ളവരെയും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

എന്നാൽ വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ - ധനികനായ തണ്ണിമത്തൻ അല്ല, അവൻ മുലപ്പാൽ പുറമേ ഫോസ്ഫറസ്, സമ്പന്നന്മാർ പൊട്ടാസ്യം, അയഡിൻ, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, മാംഗനീസ്, ഇതെല്ലാം കുഞ്ഞിന്റെ വളരുന്ന ശരീരം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ് ജനനത്തിനു ശേഷം സുഖം അമ്മയുടെ ശരീരം. അതിനാൽ, മാത്രമല്ല തണ്ണിമത്തൻ നഴ്സിംഗ് അമ്മ ഭക്ഷണം, പക്ഷേ അത് അത്യാവശ്യമാണ്.

തണ്ണിമത്തൻ മുലയൂട്ടൽ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും എന്നു്

നിങ്ങൾ ഇതിനകം കലിയിളകും പോലെ, ഈ ബെറി തണ്ണിമത്തൻ ആണ് അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും അത്യാവശ്യമാണ് വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ചോദ്യം "ഒരു തണ്ണിമത്തൻ അമ്മ തന്നെ സാധ്യമാണ്" താല്പര്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ മധുരവും ചീഞ്ഞ ബെറി ലഭ്യമാകുന്ന ആനുകൂല്യങ്ങൾ മാത്രമല്ല ദോഷം മാത്രമല്ല പരിഗണിക്കുക അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് വിരളമായി സംഭവിക്കുന്നു ആണെങ്കിലും, എന്നാൽ ഇപ്പോഴും തണ്ണിമത്തൻ അലർജിക്ക് നുറുക്കുകൾ കാരണമാകും. അതുകൊണ്ടു, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി തണ്ണിമത്തൻ നിന്നും, അലർജി പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് എങ്കിൽ വിസമ്മതിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ നാമമാത്രമായ അളവിൽ അത് ഉപയോഗിക്കണം. മുൻകൂട്ടി കുട്ടിക്ക് അലർജി ആയിരിക്കും എന്തു ചെയ്യും, എന്തു അല്ല, എങ്കിലും ഓരോ കുട്ടിയുടെ ശരീരം അതുല്യമായ കാരണം എപ്പോഴും, മുന്നറിയിപ്പ് ആവശ്യമാണ് ഞങ്ങൾ പ്രവചിക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും. ബേബി ഫുഡ് ഏതെങ്കിലും പുതിയ ഉൽപ്പന്നം പോലെ, തണ്ണിമത്തൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ക്രമേണ, സമൊഗ് കുറഞ്ഞത് തുക കൊണ്ട് തുടങ്ങുന്ന അവതരിപ്പിച്ചു വേണം.

ചുടു നഴ്സിംഗ് അമ്മ ഭക്ഷിക്കാനുള്ള: കലയല്ല

വിവിധ ഉറവിടങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്ന ഈ ബെറി ഭക്ഷണം സമയത്ത് എങ്കിൽ, മുലപ്പാൽ, വളരെ മൂക്കൊലിപ്പ് എന്ന ഭാവമായിരുന്നു പോഷകാഹാരം എന്നു പറഞ്ഞു ആ അഭിപ്രായം കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. എന്നാൽ ഈ കേസ് അല്ല. ഈ ഉൽപ്പന്നം നിന്ന് കുഞ്ഞിലേക്ക് ഒരു അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നില്ല എങ്കിൽ, തണ്ണിമത്തൻ നഴ്സിങ് അമ്മ മാത്രം ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഈ ഫലം നീര് മാത്രമല്ല പാൽ മൂല്യം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, മറിച്ച്, എല്ലാ അതിന്റെ നന്ദി തണ്ണിമത്തൻ ജീവകങ്ങളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. സ്വാഭാവികമായും, മറ്റേതെങ്കിലും പുതിയ പച്ചക്കറി, പഴങ്ങൾ, സരസഫലങ്ങൾ പോലെ, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് തണ്ണിമത്തൻ മോഡറേഷൻ തിന്നേണം വേണം.