ദ്യുകനു ന് പാൻകേക്കുകളെ. പാചകം പാചക

യൂറോപ്പിൽ, ദ്യുകനു ഒരു പ്രശസ്തമായ ഭക്ഷണത്തിൽ. , നിങ്ങള് എന്തു? ഫലം ഫലപ്രാപ്തി ദീർഘകാല കേടാകാതെ - കാരണം വളരെ ലളിതമാണ്. പലപ്പോഴും - എന്നേക്കും. ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രധാന ഭക്ഷണം മൃഗ പ്രോട്ടീൻ, മത്സ്യം, മാംസം കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ഇനങ്ങൾ ലഭ്യമാണ് ആണ്, തുടർന്ന് ഭക്ഷണ ധാന്യകവും, പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഏത് സമയത്തും ദിവസം മുഴുവൻ ലഭ്യമായ ഭക്ഷണം എടുത്തു. ഇത് എളുപ്പത്തിൽ അത് ധൈര്യത്തിന്, നിങ്ങൾ ഏകദേശം പോലുള്ള ദ്യുകനു ന് പാൻകേക്കുകളെ എല്ലാം, പാചകം കാരണം, അവർ പെരുകിയിരിക്കുന്നു അവർ ഇക്കാലയളവിൽ കാരണം ആണ്, വിഭവങ്ങൾ പഴകിയ അല്ല.

നേർത്ത ലച്യ് പാൻകേക്കുകൾ ദ്യുകനു

നാം പാചകക്കുറിപ്പ് ലളിതമാണ് വാഗ്ദാനം വളരെ രുചിയുള്ള പാൻകേക്കുകളെ, നല്ലത് ഭക്ഷണത്തിൽ യോജിക്കുന്നു ആയ. ഏഴോ എട്ടോ കഷണങ്ങൾ വേണം: 60 മില്ലി പാട പാൽ, ധാന്യം അന്നജം 30 ഗ്രാം, ഒരു മുട്ട, പലഹാരം, ഉദാ, അസ്പാർട്ടേമിന് സ്പൂൺ എണ്ണ രണ്ടു സ്പൂൺ ഉപ്പും ഒരു നുള്ള്. , ദ്യുകനു ന് പാൻകേക്കുകളെ പാചകം ഞങ്ങൾ കുഴെച്ചതുമുതൽ ആക്കുക വേണം ഒന്നാമതായി. പാൽ, മുട്ട കലർത്തി നന്നായി ഇളക്കുക. ഇത് ഒരു നാൽക്കവല അല്ലെങ്കിൽ പതപ്പിച്ചു പൂർത്തിയാക്കാനാകും. ഇപ്പോൾ, മിശ്രിതം ഊഷ്മാവിൽ ഹാജരാക്കേണ്ടതുണ്ട്: ഓവനിൽ 4-5 സെക്കൻഡ്, അല്ലെങ്കിൽ മുറിയിൽ അര മണിക്കൂർ നിൽക്കട്ടെ. അപ്പോൾ അത് പലഹാരം, ഉപ്പ്, എന്നിവ അന്നജം ചേർക്കുക. അന്നജം, ഒരു അരിപ്പ വഴി പാറ്റേണ്ടതിന്നു ഇളക്കുക പതപ്പിച്ചു ശുപാർശ. തത്ഫലമായി, കുഴെച്ചതുമുതൽ ഒരു ദ്രാവകം തിരിക്കുക, എന്നാൽ മുട്ട അന്നജം പാൻകേക്കുകളും നന്ദി വേഗം മനസ്സിലാക്കി. ഇത് ദ്യുകനു ന് പാൻകേക്കുകളെ അരച്ചെടുക്കുക സമയമായി. നല്ല സന്നാഹ ഒരു ടെഫ്ലോൺ ഉരുളിയിൽ പാൻ, എണ്ണ അതിനെ ഗ്രീസ്. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഈ പ്രവർത്തനം ആവർത്തിക്കുക. പാൻ, ഫ്രൈ ചെയ്ത് ബ്രൊവ്നെദ് വരുമ്പോൾ കാത്തിരിക്കുന്നു കയറി ബാറ്ററി ഒഴിക്കുക. മികച്ച പാൻകേക്കുകളും നേർത്ത പ്ലാസ്റ്റിക് ഉടുതിട്ടുള്ളൂ ഷൂട്ട് റെഡി.

ഓട്സ് തവിട് കൊണ്ട് ദ്യുകനു പാൻകേക്കുകളും

തവിട് കൊണ്ട് പാൻകേക്കുകളെ നമ്മുടെ പതിവു നിന്നും വ്യത്യസ്തമായ - മാവു നിന്നും. അവർ വളരെ സൌമ്യതയും നമ്മുടെ ബേക്കിംഗ് അനുയോജ്യമല്ല കാരണം, അത് പകരം തേങ്ങല് അല്ലെങ്കിൽ ഗോതമ്പ് അധികം ഓട്സ് എടുക്കൽ ശുപാർശ. ആ ഓട്സ് രുചി ഒഴികെ സാധാരണ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ, എന്നാൽ അത് വളരെ നല്ല ആണ്. നിങ്ങൾ ഉംസ്വെഎതെനെദ് കൂടെ കഴിച്ചാൽ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ തൈര്, പിന്നെ താക്കോല് ചെയ്യും. ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ: ഒരു മുട്ട, ഒരു മൂന്നാം കപ്പ് നൊന്ഫത് തൈര്, ഒരു സ്പൂൺ പഞ്ചസാര പകരം, രുചി - ഉപ്പ്, ഓട്സ് തവിട്, വഫാതായി, നൊന്ഫത് ഉണങ്ങിയ പാൽ ഒരു ടേബിൾ, ധാന്യം അന്നജം അര സ്പൂൺ, ഒരു കത്തി നുറുങ്ങ് ന് രണ്ട് ടേബിൾ സ്പൂൺ - സോഡ, അല്പം വെള്ളം.

ഓട്സ് തവിട് കൊണ്ട് ദ്യുകനു പാചകക്കുറിപ്പ് ന് പാൻകേക്കുകളെ പാചകം

ഇകഴ്ത്തുകയോ മുട്ട, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര പകരം തൈര് പതപ്പിച്ചു. ഓട്സ് തവിട് ചേർത്ത് അവർ വീർക്കുന്ന വരെ അഞ്ച് മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക. അപ്പോൾ ധാന്യം അന്നജം പാലും ചേർക്കുക. മിശ്രിതം എല്ലാ ഇട്ടാണ് അപ്രത്യക്ഷമാകും വരെ വരെ നന്നായി ഇളക്കി ചെയ്തു. സ്റ്റൌ ഓൺ, പച്ചക്കറി എണ്ണ പാൻ ഗ്രീസ് ഒപ്പം ഇഷ്ക് അടുപ്പിച്ചു. വഴിയിൽ, മാത്രം എണ്ണ നാലോ അഞ്ചോ തുള്ളി വേണം, കേസിൽ നോൺ-സ്റ്റിക്ക് പൂശുന്നു അല്ലെങ്കിൽ സെറാമിക് കൊണ്ട് പാൻ, അത് തന്നെ ആവശ്യമില്ല. അതേസമയം, ബാറ്ററി ൽ ബേക്കിംഗ് സോഡ ചേർക്കുക വീണ്ടും നന്നായി ഇളക്കുക. കുഴെച്ചതുമുതൽ നോണ്സ്റ്റിക് എങ്കിൽ ചൂടുള്ള വെള്ളം, ആവശ്യമുള്ള സ്ഥിരത കൊണ്ടുവരാൻ. പാൻ നന്നായി ചൂട് ഒരിക്കൽ - ദ്യുകനു വേണ്ടി പാൻകേക്കുകളെ ചുട്ടു. അടിയിലേക്ക് വഫാതായി തവിട് സിങ്കിൽ ചെയ്തിരുന്നു, എത്രനാള് ബാറ്ററി പകർന്നു മുമ്പ് ഓരോ തവണയും നന്നായി ഇളക്കുക ഉത്തമം. ഉൽപന്നം നീക്കംചെയ്യുക ഒരു നേർത്ത ഉടുതിട്ടുള്ളൂ, ആരും പ്രശ്നം ആയിരിക്കണം ആണ്. പാൻ ഇനി ലുബ്രിചതെദ് ആണ് ശ്രമിക്കുക. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് നോക്കേണ്ടതാണ് പാൻകേക്കുകൾ അഞ്ചോ ആറോ.

"അറ്റാക്ക്" ന് പാൻകേക്കുകളെ വേണ്ടി പാചകരീതി

ആരെങ്കിലും എങ്കിൽ, "അറ്റാക്ക്" അറിയില്ല - പ്രഥമവും ഏറ്റവും നിർണ്ണായക ദുകന് ഡയറ്റ്, ഒരു വ്യക്തി കഴിയുന്നത്ര, ഭക്ഷണം ഏറ്റവും കർശനമായ ആവശ്യകതകൾ ആയിത്തീരും ഭാരം നഷ്ടമാകുമ്പോൾ. പാചകക്കുറിപ്പ് ഞങ്ങൾ ആവശ്യം: പാട പാൽ നാലു ടേബിൾസ്പൂൺ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കോട്ടേജ് ചീസ് രണ്ട് ടേബിൾ സ്പൂൺ, രണ്ട് മുട്ട, ധാന്യം അന്നജം ഒരു സ്പൂൺ, ഒരു പഞ്ചസാര പകരം മൂന്നു ഗ്രാം, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, വാനില ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു സ്പൂൺ അര സ്പൂൺ. ഇപ്പോൾ എങ്ങനെ "ആക്രമണം" എന്ന ദ്യുകനു ന് പാൻകേക്കുകളെ പാചകം നിങ്ങളോടു പറയുന്നു. ബേക്കിംഗ് പൊടി, വാനില, പലഹാരം ആൻഡ് അന്നജം അടിയേറ്റ് മുട്ട, കോട്ടേജ് ചീസ് കയറി പാൽ ചേർക്കുക. നാം സുഗമമായ സംസ്ഥാന വരെ എല്ലാ ചേരുവകളും തല്ലി കാലം മണ്ണിളക്കി, തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചു. കുഴെച്ചതുമുതൽ സ്ഥിരത ലിക്വിഡ് വേണം. എണ്ണ പാൻ എണ്ണ കുറഞ്ഞത് തുക, അയണോസ്ഫിയറിനെ പാൻകേക്കുകളും അരച്ചെടുക്കുക. കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കോട്ടേജ് ചീസ് തൈര് ഈ തികച്ചും അനുയോജ്യമായ പൂരിപ്പിക്കൽ.

ദ്യുകനു ന് ലച്യ് പാൻകേക്കുകളും

വളരെ പേര് ഒരു രുചിയുള്ള ഭക്ഷണം അർഹിക്കുന്ന സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഇത് പാചകം നിങ്ങൾ താഴെ ചേരുവകൾ വേണമെങ്കിൽ: പാട പാൽ ഒരു കപ്പ്, മൂന്ന് മുട്ട, കുഴെച്ചതുമുതൽ വേണ്ടി ബേക്കിംഗ് സോഡ അല്ലെങ്കിൽ ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, ധാന്യം അന്നജം - ഒരു സ്പൂൺ, തലകറങ്ങലോടെ പാൽ - രുചി മൂന്നു ടേബിൾസ്പൂൺ - പഞ്ചസാര പകരം, ഉപ്പ്. ദ്യുകനു അന്നജം ന് പാൻകേക്കുകളെ പാചകം. മിക്സര്, ഒരു പ്രോട്ടീൻ മുട്ട, പാൽ ജയം എല്ലാ വരണ്ട ഘടകങ്ങൾ ചേർക്കുക. ബഹുജന കഷ്ണങ്ങൾ തുടരാൻ അനുവദിക്കാത്ത നിലയിൽ, നന്നായി ഇളക്കുക. 10-മിനിറ്റ് ഇൻഫ്യൂഷൻ അനുവദിക്കുക. ഫ്രൈ ഗ്രീസ് ചട്ടിയിൽ കൂടെ, ഇരുഭാഗത്തും പാൻകേക്കുകളെ പാരഫിൻ എണ്ണ. ആസ്വദിക്കൂ ശുഭയാത്ര!